Чтобы не выгорать

Иногда слишком знаний мешает нам действовать. Например, если у вас есть десять вариантов, как справляться с прокрастинацией. выберите один — и попробуйте поприменять его в реальности. Один хороший навык, который мы применяем, лучше чем сто самых лучших навыков, про которые мы знаем, и не применяем

Если вам иногда не хочется стараться или нет сил для этого — это нормально. Иногда можно отдохнуть или просто принять, что не каждый день может быть продуктивным

Помните, что не добиваться лучших результатов — это нормально. И нормально, если вам не хочется добиваться лучших результатов. Вы не обязаны быть лучшими, если вы этого не хотите. Вы можете быть на том уровне, которым вам нравится и подходит

Реклама про саморефлексию · Текст клиента Иногда работа приводит к выгоранию, потому что становится слишком большой ценностью. Она занимает почти все время, превращается в самоидентификацию и не дает взглянуть на мир и себя самого широко. Чтобы такого не происходило, важно регулярно задавать себе простой вопрос: кто вы вне работы? Другие вопросы, которые помогут познакомиться с собой поближе, ищите в телеграме @t_dopamine. Они появляются ежедневно в 10 утра по Москве в рамках челленджа Т—Ж по саморефлексии Реклама · АО «Тинькофф Банк» · ИНН 7710140679 · лицензия ЦБ РФ №2673 · ERID 2RanymVuZMS

У удалённой много плюсов, но офис помогает проще разделять рабочее и личное время. Работая из дома, очень важно осознанно следить за границами и завершать рабочий день вовремя

Попробуйте изменить своё рабочее пространство и рабочий процесс, чтобы они лучше удовлетворяли вашим потребностям. Например, можно работать в наушниках, чтобы меньше отвлекаться, или договориться о графике работы, который больше вам подходит. Вы можете попробовать делать по-своему, даже если остальные люди в компании так не делают

Наша культура учит не уделять внимания небольшим шагам. Например, «чуть-чуть не считается». Помните, что важно замечать и делать видимыми даже самые маленькие шаги навстречу своим мечтам и желаниям

Иногда сравнивая свои и чужие успехи, мы виним себя. Возможно, у вас такая же сильная мотивация, вы так же умны и так же усердно работаете. Но у людей разный стартовый капитал, который от нас не зависит: семья, место рождения, гендер, нейроособенности... Из-за этого кому-то двигаться к целям проще и быстрее, а кому-то — сложнее и дольше. Вы в этом не виноваты

Помните, что на шкале «плохо—хорошо» всегда будут люди впереди вас и позади вас. Поэтому сравнивать себя с другими — бесполезно. Главное, что определяет положение на этой шкале — это то, в какую сторону вы двигаетесь (или в какую сторону лежите, если сил мало)

Реклама для HR · Текст клиента 🤩 Быть HR — это значит, совмещать в себе функции стратега, психолога, аналитика и наставника. Как за многообразием задач успевать развиваться? Где брать проверенную информацию и лайфхаки, чтобы сразу применять в работе? Как не упустить актуальные тренды в HR? Присоединяйтесь к международному живому сообществу «Пульс HR», в котором уже 13 000+ профессионалов. ✨ Пульс HR — это: • лучшие практики управления талантами и цифровизации HR, • бесплатные онлайн- и офлайн-мероприятия для HR, • авторские материалы: гайды, руководства, чек-листы, • розыгрыши билетов на крупнейшие профессиональные конференции, • разбор кейсов, викторины, подарки, • нетворкинг, обмен опытом и юмор. Получите доступ к современным методологиям, опробованным лидерами рынка из области финтеха, банкинга, консалтинга, ИТ. Подписывайтесь, чтобы развиваться и расти вместе! 👋 До встречи в «Пульс HR»