Психология | Ежедневник созависимых ✨
前往频道在 Telegram
Ежедневник Мелоди Битти, мотивационные форматы 🫂 Мах - https://max.ru/channel_sozaday Вопросы: @AdiaBrun
显示更多
5 911
订阅者
+224 小时
-67 天
-230 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+5
在0个频道中
十月 '26
+76
在0个频道中
Get PRO
九月 '26
+89
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+66
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+53
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+68
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+85
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+73
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+176
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+169
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+44
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+206
在5个频道中
Get PRO
十月 '25
+174
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+418
在11个频道中
Get PRO
八月 '25
+48
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+151
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+79
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+402
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+173
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+61
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+351
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+457
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 821
在13个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 303
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+584
在11个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 841
在17个频道中
Get PRO
八月 '24
+2 722
在15个频道中
Get PRO
七月 '24
+369
在16个频道中
Get PRO
六月 '24
+356
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+175
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+193
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+175
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+146
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+141
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+95
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+206
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+166
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+67
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+162
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+180
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+191
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+183
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+168
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+237
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+198
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+209
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+209
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+207
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+184
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+226
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+206
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+227
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+209
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+247
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+1 070
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+153
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+122
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+152
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+125
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+136
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+120
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+132
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+86
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+81
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+670
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 十一月 | 0 | |||
| 05 十一月 | +3 | |||
| 04 十一月 | +1 | |||
| 03 十一月 | 0 | |||
| 02 十一月 | +1 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
🍂6 ноября | Наслаждаться жизнью
✅ Сделайте сегодня что-нибудь забавное!
🎈Если Вы отдыхаете, позвольте себе отдыхать, без чувства вины, не волнуясь по поводу работы, которая не выполнена.
🎈Если Вы находитесь с любимым или любимой, позвольте себе любить и позвольте им любить Вас. Позвольте себе чувствовать близость.
🎈Позвольте себе наслаждаться Вашей работой, потому что это тоже может приносить удовольствие.
🎈Если Вы делаете что-то забавное, позвольте себе этим наслаждаться.
🎈От чего Вы будете чувствовать себя хорошо? Чем Вы будете наслаждаться? Есть ли какое-нибудь возможное удовольствие? Позвольте себе.
🎈Выздоровление - это не только о том, как остановить боль. Выздоравливать значит учиться чувствовать себя лучше, а затем учиться чувствовать себя хорошо.
🎈Наслаждайтесь Вашим днем!
📌 Сегодня я сделаю что-нибудь забавное, что-нибудь для себя, от чего я получу удовольствие! Я возьму на себя ответственность, чтобы заставить себя чувствовать хорошо!
| 2 | 🍂5 ноября | Давай придем к соглашению
✅ Наши отношения не работали, а я так бы этого хотела. Меня преследовали мысли: «Если бы я могла что-то сделать, чтобы выглядеть симпатичней, если бы я постаралась быть более любящей, добрее, тогда он любил бы меня». Я выворачивалась наизнанку, чтобы быть лучше, хотя со мной и так все было в порядке. Я просто не понимала, что делала, но это продолжалось, пока я не продвинулась вперед и не приняла реальность.
🎈Одной из приносящих расстройства стадий принятия является стадия сделок. Отрицание - это еще блаженство. В стадии гнева есть некоторое чувство силы. В стадии сделок мы колеблемся между убеждением, что мы можем что-то сделать, чтобы изменить положение вещей, и осознанием, что не можем.
🎈Вновь и вновь в нас могут вспыхивать надежды, только для того, чтобы, в конце концов, мы от них отказались.
🎈Многие из нас выворачивали себя наизнанку, стараясь договориться с реальностью. Некоторые из нас делали вещи, которые потом, когда мы пришли к принятию, казались нам абсурдными.
🎈«Если бы я постаралась быть лучше, этого бы не случилось... Если бы я была симпатичнее, была лучшей хозяйкой, постаралась бы похудеть, больше улыбалась, проявила бы больше упорства, закрывала бы на что-то глаза, тогда мне не пришлось бы столкнуться с этой потерей, с этими изменениями».
🎈Есть истории членов Ал-Анона об их попытках заключить сделки с алкоголиком по поводу его пьянства: «Если в доме будет чище, он не будет пить... Если я осчастливлю ее, купив ей новое платье, она не будет пить... Если я куплю сыну новую машину, он прекратит употреблять наркотики».
🎈Взрослые дети тоже пытаются заключить сделки относительно их потерь: «Возможно, если я буду безупречным ребенком, то мать или отец будут любить и одобрять меня, перестанут пить и станут такими, как я хочу». Мы делаем что-то значительное или незначительное, иногда совершаем невероятные поступки, чтобы отразить, остановить или задержать боль, необходимую для принятия реальности.
🎈Нет альтернативы для принятия реальности. Это является нашей целью. Но по пути мы можем делать попытки прийти к соглашению. Понимание, что наши попытки заключить сделку являются частью процесса горя, помогает сделать нашу жизнь управляемой.
📌 Сегодня я дам себе и другим свободу полностью прожить горе по поводу потерь! Я буду ответственной перед собой и дам себе обещание быть человечной! | 329 |
| 3 | 🍂4 ноября | Гнев
✅ Чувствовать гнев и, иногда, обвинять себя и других - это естественная часть принятия потерь и изменений, естественная часть процесса горя. Мы можем позволить себе и другим чувство гнева, когда мы двигаемся от отрицания к принятию.
🎈Когда мы имеем дело с потерями и изменениями, мы можем обвинять себя, нашу Высшую Силу и других. Человек, которого мы обвиняем, может являться причиной наших потерь, но он может быть и просто невинным свидетелем. Мы можем говорить: «Если бы только он сделал вот это... Если бы я этого не сделала... Почему Господь не сделал это по-другому?». Мы знаем, что обвинения не помогают. В выздоровлении девизом являются слова «ответственность перед собой» и «ответственность за свои поступки» - об этом мы должны помнить, а не обвинять себя и других. В конце концов, единственное, что может двигать нас вперед, - это капитуляция и ответственность перед собой, но чтобы прийти к этому, нам, может быть, нужно будет позволить себе чувствовать гнев и в некоторых случаях предаваться обвинениям.
🎈Когда мы имеем дело с другими, полезно помнить, что и им тоже может быть нужно пройти через стадию гнева, чтобы достичь принятия. Не позволяя себе и другим проходить через гнев и обвинения, мы можем замедлить процесс горя.
🎈Доверяйте себе и процессу горя. Чувство гнева не навечно. Но нам, может быть, потребуется немного взбеситься, пока мы исследуем, каково может быть положение вещей, чтобы потом принять это.
📌 Господи, помоги мне принимать свой гнев и гнев других людей, как естественную часть движения к принятию и миру! Во время этого процесса помоги мне стремиться к личной ответственности! | 368 |
| 4 |  🌀 Моя сексуальность и духовность изумительно переплетены.
🌀 Я могу выражать свою сексуальность в безопасных и любящих отношениях.
🌀 Прямо сейчас я свободен(а) от желания винить других и себя.
🌀 Я примирился(сь) с собой практикуя прощение.
🌀 Прямо сейчас я применяю любовь в моих мыслях, в моих словах и моих действиях. | 342 |
| 5 | 🍂3 ноября | Отрицание
✅ Отрицание - это плодородная почва для разведения таких типов поведения, которые мы называем созависимостью. К ним относятся контроль, фокусирование на других, а также поведение, когда мы не считаемся с собой. Болезнь, одержимое или зависимое поведение тоже рождается в отрицании.
🎈Мы можем не распознать отрицание, потому что оно напоминает состояние полусна. На самом деле мы не осознаем, что находимся в отрицании, пока не доходим до предела. Попытки силой заставить себя или кого-либо еще повернуться лицом к правде обычно не помогают. Мы не повернемся лицом к фактам, пока не будем готовы. Также и кто-либо другой. Мы можем на какой-то момент признать правду, но мы не позволим себе знать то, что будем знать, пока не почувствуем себя в безопасности, защищенными и достаточно подготовленными, чтобы иметь дело и справиться с этим.
Помогает разговор с другом или подругой, которые знают, любят, поддерживают, вдохновляют и дают нам уверенность.
🎈Помогает мягкое, любящее, поддерживающее отношение к себе. Помогает обращение к Высшей Силе с просьбой руководить нами и провести через изменения.
🎈Первым шагом к принятию является отрицание. Первым шагом прохождения через отрицание является принятие, что мы можем находиться в отрицании. Затем мы мягко позволяем себе двигаться дальше.
📌 Господи, помоги мне чувствовать себя достаточно защищенной сегодня, чтобы принять то, что мне нужно принять! | 411 |
| 6 | 🍂2 ноября | Процесс горя
✅ Позволяя себе полностью пережить горе от своих потерь, мы капитулируем, чтобы начать жить и выздоравливать. Некоторые исследователи, такие как Патрик Кариес, называют Двенадцать Шагов «Программой, которая используется, чтобы иметь дело с потерями и горем».
🎈Как мы переносим горе?
Тяжело! Не безупречно! Иногда с большим сопротивлением. Часто с чувством гнева и попытками преодолеть трудности. В конце концов, капитулируя перед болью.
🎈Как говорит Элизабет Кабле-Росс, в процессе горя можно выделить пять стадий: отрицание, гнев, стадия сделок, печаль и, наконец, принятие. Так мы переносим горе, так мы принимаем, так мы прощаем, так мы реагируем на те многочисленные изменения, которые жизнь бросает нам на нашем пути.
🎈Хотя этот пятиэтапный процесс выглядит аккуратно на бумаге, этого не скажешь о нем в жизни. Мы не проходим каждую стадию отдельно. Обычно мы идем, спотыкаясь, получая ушибы и вскрикивая, с метаниями туда и обратно, пока, наконец, не достигаем того спокойного состояния, которое называется принятием.
🎈Когда мы говорим о «незаконченном бизнесе» по поводу прошлого, мы имеем в виду те потери, по поводу которых мы еще не полностью прошли весь процесс горя. Это значит, что мы где-то застряли в этом процессе. Чаще всего, для взрослых детей и созависимых местом, где застревают, является отрицание. Отрицание - это первая и наиболее опасная стадия процесса горя, но это и первый шаг к принятию.
🎈Мы можем учиться понимать процесс горя и то, как он ведет нас к выздоровлению. Даже хорошие вещи в выздоровлении могут вызвать потери, а, следовательно, и горе. Мы можем помочь себе и другим, понимая этот процесс и привыкая к нему. Мы можем учиться полностью проживать процесс горя по поводу наших потерь, чувствовать боль, принимать и прощать, чтобы потом чувствовать радость и любовь.
📌 Сегодня Господи, помоги мне открыть себя процессу горя по поводу моих потерь! Помоги мне позволить себе течь по потоку этого процесса, принимая все его стадии, чтобы достичь мира и принятия в моей жизни! Помоги мне быть мягкой с собой и другими в то время, когда мы проходим через этот очень человечный процесс выздоровления! | 458 |
| 7 |  В какой момент привычка превращается в зависимость? И что делать близким, которые видят проблему, но не знают, как помочь?
В новом выпуске «Тонких линий» Ольга Панченко рассказывает о природе зависимостей, о том, почему одной силы воли бывает недостаточно и с чего может начаться путь к выздоровлению.
https://youtu.be/OvMpkuBQ7qc?si=-3Z692JrZMLYEgkR | 295 |
| 8 | 🍂1 ноября | Преобразования через боль
✅ В выздоровлении мы стремимся к принятию - принятию себя, нашего прошлого, других людей и наших текущих обстоятельств. Принятие дает нам покой, выздоровление и свободу - свободу заботиться о себе.
🎈Мы приходим к принятию не сразу. Перед тем, как мы его достигаем, мы проходим стадии отрицания, гнева, преодоления и печали. Мы называем эти стадии процессом горя. Горе может разрушать нас. Оно может приводить нас в замешательство. Мы можем колебаться между печалью и отрицанием. Наше поведение может быть нерешительным. Другие могут не понимать нас. Мы можем не понимать ни себя, ни наше собственное поведение, пока мы переживаем боль за наши потери. Затем приходит день, когда все становится ясно. Туман рассеивается, и мы видим, что все наши усилия были для того, чтобы повернуться лицом к определенной реальности и принять ее.
🎈Не нужно волноваться. Если мы предпринимаем шаги, чтобы заботиться о себе, то мы пройдем через этот процесс с подходящей для нас скоростью. Относитесь с пониманием к себе и Другим, чтобы Ваши изменения были человечными.
📌 Сегодня я приму путь, по которому я иду, меняясь! Я приму процесс горя и его стадии как путь, на котором люди принимают потери и изменения! | 415 |
| 9 | 🍁31 октября | Все наши нужды
✅ Бог мой да восполнит всякую нужду вашу, по богатству Своему в славе, Христом Иисусом.
🎈Эти строчки помогали мне много раз. Они помогали мне, когда я волновалась, где я смогу встретить нового друга, как мне обрести мудрость и понимание, где мне найти деньги, чтобы поесть.
🎈Все, что мне нужно, будет дано мне сегодня. Люди, работа, все, что у нас есть - это нам дано. Мы получаем это из Великого Источника - Источника бесконечной и немедленной поддержки. Таким Источником является Бог и Его Вселенная.
🎈Нашей задачей является достичь гармонии со своим Источником. Нашей задачей является верить и надеяться на наш истинный Источник. Нашей задачей является отпустить страх, негативные чувства и слабую надежду на поддержку.
🎈Все, что нам нужно, будет нам дано. Пусть это будет естественной реакцией на все ситуации и все нужды.
🎈Отбросьте страх. Откажитесь от слабой надежды на поддержку. Будьте открыты изобилию.
🎈Лелейте свои нужды, потому что это часть наших взаимоотношений с Богом и Его Вселенной. Бог планировал ответить на все наши нужды, Он создал в нас эти нужды, поэтому Он может дать нам то, в чем мы нуждаемся.
🎈Нам нужно слишком мало или слишком много. Если мы будем заботиться и ценить наши нужды, то Бог тоже их будет ценить.
🎈Нашей работой является быть ответственными за то, чтобы иметь нужды. Нашей работой является передать нужды Вселенной. Нашей работой является отпустить с верой. Нашей работой является позволить Богу ответить на наши нужды, веря, что мы этого заслуживаем.
🎈Нашей работой является научиться давать, исходя не из опеки, чувства вины, обязанности и созависимости, а исходя из здоровых взаимоотношений с собой, Богом и всеми Его созданиями.
🎈Нашей работой является просто быть теми, кто мы есть, и любить все в себе.
📌 Сегодня я буду практиковать убеждение, что на все мои нужды будет ответ! Я войду в гармонии с Богом и Его Вселенной, зная, что обо мне помнят! | 510 |
| 10 | 🍁30 октября | Ценить себя
✅ У нас есть наша собственная жизнь! Да, это так!
🎈То опустошающее чувство, то представление, что все, кроме нас, живут, их жизнь важнее и представляет большую ценность, лучше, чем наша - это пережиток прошлого. Это самоподавляющее убеждение, которое является ошибочным.
🎈Мы реальны! Также реальна наша жизнь! Ныряйте в нее, и Вы увидите!
📌 Сегодня я буду жить своей жизнью и ценить ее как свою собственную! | 468 |
| 11 |  «Мы не обязаны воспринимать отвержение как отражение нашей ценности. Даже если самый важный человек в вашей жизни отвергает вас — вы всё равно реальны и с вами всё в порядке».
Мелоди Битти | 436 |
| 12 | 🍁29 октября | Принятие
✅ Сегодня нам доступна магическая микстура! Эта микстура называется принятие.
🎈Нас просят принимать многое: себя, такими, какие мы есть, свои чувства, потребности, желания и текущее положение вещей. Других людей, такими, какие они есть. Статус наших с ними взаимоотношений. Проблемы. Блага. Финансовый статус. То, где мы живем. Нашу работу, наши задачи, наш уровень выполнения этих задач.
🎈Сопротивление не будет двигать нас вперед, также оно не избавит нас от не желаемого. Но даже наше сопротивление должно быть принято нами. Даже сопротивление мы меняем на принятие, принимая его.
🎈Принятие - это магическое действие, которое делает изменения возможными. Это не навсегда, это на текущий момент.
🎈Принятие - это магическое действие, которое делает наши текущие обстоятельства хорошими. Оно приносит покой и удовлетворение и открывает двери росту, изменениям и движению вперед.
🎈Оно проливает свет позитивной энергии на все, что нас окружает. Окружив себя оболочкой принятия, мы определяем, что нам надо, чтобы позаботиться о себе.
🎈Принятие дает силу позитиву и показывает Богу, что мы капитулировали перед Планом. Мы усвоили сегодняшний урок и готовы двигаться вперед.
📌 Сегодня я буду принимать! Я откажусь от моей потребности сопротивляться себе и тому, что меня окружает! Я капитулирую! Я буду развивать в себе чувства удовлетворенности и благодарности! Я буду двигаться вперед в радости, принимая то, где я сегодня! | 477 |
| 13 |  Миф о созависимости №9: Созависимость исчезает сама, если закончить отношения.
Разрыв может уменьшить влияние конкретных отношений, но внутренние модели поведения остаются.
Без осознания и изменений человек может снова воспроизвести ту же динамику.
Поэтому многие психологические программы направлены на изменение убеждений и границ, а не только на завершение отношений.
Источники: Beck, 2011; Johnson, 2004.
Для настроения 👉 Отличные новости | 403 |
| 14 | 🍁28 октября | Медитация и молитва
✅ В Одиннадцатом Шаге говорится о медитации, которая позволяет нам углубить наш осознанный контакт с Богом.
🎈Медитация - и одержимость и волнение - это разные вещи. Одержимость и волнение связаны со страхом. Медитация означает открытие нашего разума и души Богу.
🎈Чтобы установить связь с Богом, мы должны расслабиться, как только можем, и открыть свой разум на сознательном и бессознательном уровне Высшему Сознанию, которое предназначено каждому из нас.
🎈В делах текущего дня и жизни может показаться потерей времени такой перерыв, когда мы останавливаемся и прекращаем делать то, что делаем. Но это небольшая потеря времени, чем на заправку бензином нашей машины, когда бак уже почти пуст. Это необходимо, это приводит к успеху, и это экономит время. На самом деле, медитация может дать нам больше времени и энергии, чем те минуты, которые мы потратили на нее.
🎈Медитация и молитва - это поведение выздоровления, которое питает нас силой, которое работает. Нам надо быть терпеливыми. Нет основания ожидать немедленных ответов, понимания или вдохновения.
🎈Но решение придет. Оно уже на пути к нам, если мы делаем нашу часть работы - медитируем и молимся - а остальное отпускаем.
🎈Когда медитировать и молиться - рано утром, во время перерыва на кофе или вечером - это наш выбор.
🎈Когда наш осознанный контакт с Богом углубится, наш неосознанный контакт с Богом углубится тоже. Мы обнаружим, что попадаем в резонанс с Божественной Гармонией и Волей для нас. Мы найдем и будем сохранять эту духовную связь - связь с Богом.
📌 Сегодня я отведу время для медитации и молитвы! Я решу, когда и сколько времени я буду это делать! Я дитя и создание Бога - Высшей Силы, которая любит слушать и беседовать со мной! Господи, помоги мне отпустить страх, что Ты меня не слышишь и не заботишься обо мне! Помоги мне знать, что Ты здесь, и я могу слышать Тебя! | 469 |
| 15 |  🌀 Я верю моей Высшей Силе, я верю себе.
🌀 Я постигаю душевный покой, когда слушаю голос моей Высшей Силы.
🌀 Я хороший друг и у меня есть хорошие друзья.
🌀 Я выздоравливаю и доверяю программе и Высшей Силе.
🌀 Я ощущаю любовь вселенной в течение всего дня.
🌀 Я отпустил(а) стресс на работе и отлично себя чувствую. | 449 |
| 16 | 🍁27 октября | Одиннадцатый Шаг
✅ Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого!
🎈«.. .молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого» - это означает, что мы каждый день обращаемся с просьбой показать нам План на сегодняшний день. Также мы просим силы у нашего Источника, которая нам нужна, чтобы пройти через это. Мы получим отклик на обе просьбы.
🎈Мы не должны просить, чтобы другие люди показали нам их волю, чтобы мы ее исполняли. Мы обращаемся к Богу. Затем мы верим, что нам даны будут силы, чтобы пройти через это.
🎈Бог никогда, никогда не просит нас делать то, на что не дает нам силы. Он никогда не просит нас делать то, что мы не можем Делать. Если мы должны что-либо делать, то нам будут даны силы. Это простая часть в нашей Программе. Мы никогда не обязаны делать больше, чем можем, или то, что не можем. Если мы хотим волноваться и суетиться, то можем, но не должны. Ло наш выбор.
🎈Я поняла - и из тяжелого, и из хорошего опыта - что этот шаг проведет меня через все. Когда я не знаю, что делать дальше-Бог знает. Работая по Шагу «только сегодня», мы переместимся туда, где никогда не оказались бы, опираясь только на свои илы. Простые действия, которые мы делаем только сегодня, в соответствии с Божьей Волей, которую нам надлежит исполнить, ведут нас к тому, что запланировано Богом в нашей жизни.
📌 Сегодня я сфокусируюсь на том, чтобы просить Бога показать мне, что мне надо сделать в соответствии с Его Волей, затем я буду просить Бога дать мне силы сделать это! Затем я пойду вперед и сделаю это! Господи, помоги мне отпустить страх жить одним днем! Помоги мне верить, что когда я просто живу и верю, то в это время складывается прекрасная мозаика, называемая «моя жизнь»! | 527 |
| 17 |  Одиннадцатый шаг — внутренний контакт
🌱 Я учусь замедляться и успокаивать поток мыслей, чтобы услышать тихое руководство внутри.
🌱 Открывая сердце и разум, я позволяю Богу направлять меня.
🌱 И в тревоге, и в радости я возвращаюсь к этому источнику покоя.
🌱 Доверяя пути, я знаю, что необходимое понимание приходит вовремя, а дорога к моему высшему благу постепенно становится ясной.
Для настроения 👉 Отличные новости | 424 |
| 18 | 🍁26 октября | Ясность
✅ Я не настолько глупа, чтобы не доверять Богу, но иногда я об этом забываю!
🎈Когда мы находимся в центре события, забыть то, что есть План, становится просто. Иногда все, что мы можем видеть - это сегодняшний день.
🎈Если бы мы понаблюдали в течение двух минут какую-либо телепрограмму, то не увидели бы много смысла в том, что на экране. Это было бы ни с чем не связанное действие.
🎈Если бы мы несколько мгновений понаблюдали ткача за работой над гобеленом, фокусируясь лишь на небольшой части его работы, то не увидели бы ничего прекрасного. Мы заметили бы лишь несколько отдельных беспорядочно переплетенных нитей.
🎈Как часто мы используем похожий ограниченный взгляд на свою жизнь - особенно когда проходим через трудные времена.
🎈Мы можем учиться видеть перспективу, когда мы проходим через времена, которые приводят нас в замешательство и которые являются тяжелыми для изучения уроками. Когда нас бросает от одного события к другому, которые заставляют нас чувствовать, думать, задавать вопросы, значит мы находимся в середине изучения чего-то важного.
🎈Мы можем верить, что что-то важное зреет в нас, - даже если события тяжелые, даже если мы теряем ориентацию. Понимание и ясность не придут, пока мы не усвоим наши уроки.
🎈Веру нужно укреплять так же, как мышцы, чтобы она становилась крепче. Если мы повторяем упражнения, веря в то, что мы не можем видеть, если мы повторяем упражнения, учась верить в то, что все разрешится, то мы укрепляем мышцы нашей веры, которая становится крепче.
📌 Сегодня я буду верить, что события в моей жизни не являются беспорядочными! Мой опыт не является ошибкой! Вселенная, моя Высшая Сила и жизнь не выбрали меня для плохого! Я прохожу через необходимые для меня уроки, чтобы узнать что-то ценное, что-то такое, что подготовим меня для радости и любви, которую я ищу! | 507 |
| 19 | 🍁25 октября | Отпустить прошлое
✅ ...в твоей книге записаны все дни, для меня назначенные, когда ни одного из них еще не было!
🎈Некоторые люди убеждены, что каждый день был спланирован в соответствии с Божественным Порядком еще до того, как мы были рождены. Бог знал, говорят они, и спланировал именно то, что потом должно было осуществиться.
🎈Другие предполагают, что мы выбрали, мы участвовали в планировании нашей жизни - событий, людей, обстоятельств, которые должны были иметь место, - для того, чтобы пройти через это, чтобы пройти через те уроки, которыми нам надо овладеть.
🎈Какова бы ни была наша философия и интерпретация, но вывод схож: наше прошлое - не случайность и не ошибка. Мы были там, где должны были быть, и с теми людьми, которые нам были нужны. Мы можем обнять наше прошлое, с его болью, его несовершенством, его ошибками, даже его трагедиями. Это все уникально наше. Это предполагалось только для нас.
🎈Сегодня мы как раз там, где нам надо быть. Наши текущие обстоятельства как раз те, какими должны быть - для настоящего момента.
📌 Сегодня я отпущу свою вину и страх по поводу прошлых и текущих обстоятельств! Я буду верить, что то, где я была и где я сейчас, - это то, что мне надо! | 535 |
| 20 | 🍁24 октября | Открыть себя любви
✅ Откройте себя любви, которая предназначена Вам!
🎈Мы не должны ограничивать наши источники любви. Бог и Вселенная посылают нам все, в чем мы нуждаемся, включая любовь.
🎈Когда мы откроем себя, чтобы получать любовь, мы начнем ее получать. Она может прийти оттуда, откуда мы и не ожидаем, в том числе и от нас самих.
🎈Мы будем открыты любви и осознаем любовь, которая есть и всегда была предназначена нам. Мы будем чувствовать и ценить любовь друзей. Мы будем замечать и наслаждаться любовью, которую дает нам наша семья.
🎈Мы будем готовы получать любовь от наших особых любовных отношений. Мы не обязаны принимать любовь от небезопасных людей - тех, кто использует нас, и с кем мы не хотим иметь взаимоотношения.
🎈Но есть много хорошей любви, доступной для нас - любви, которая лечит наше сердце, отвечает нашим потребностям, от которой поет наша душа.
🎈Мы слишком долго отрицали себя. Мы слишком долго были жертвами. Мы отдавали слишком много, позволяя себе получать слишком мало. Мы заплатили должное. Теперь пришло время не только давать, но и получать, позволяя себе получать.
📌 Сегодня я открою себя любви, которая приходит ко мне из Вселенной! Я приму ее и буду ею наслаждаться! | 531 |
