detsdoc | здоровье & Remee+
前往频道在 Telegram
Канал взрослого и детского Remee+ доктора (RHS, RMS), невролога, специалиста функциональной и антивозрастной медицины — Владимира Попова. ▫️remee.space ▫️ служба поддержки и сотрудничество @RemeeSupport ▫️my@remee.space
显示更多📈 Telegram 频道 detsdoc | здоровье & Remee+ 的分析概览
频道 detsdoc | здоровье & Remee+ (@detsdoc) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 59 040 名订阅者，在 医学 类别中位列第 250，并在 俄罗斯 地区排名第 10 137 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 59 040 名订阅者。
根据 18 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -360，过去 24 小时变化为 -5，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 7.53%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.76% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 4 444 次浏览，首日通常累积 2 222 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 116。
- 主题关注点： 内容集中在 витамин, remee+, модуль, печень, железо 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Канал взрослого и детского Remee+ доктора (RHS, RMS), невролога, специалиста функциональной и антивозрастной медицины — Владимира Попова.
▫️remee.space
▫️ служба поддержки и сотрудничество @RemeeSupport
▫️my@remee.space”
凭借高频更新（最新数据采集于 19 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
59 040
订阅者
-524 小时
-1017 天
-36030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+135
在7个频道中
八月 '26
+431
在6个频道中
Get PRO
七月 '26
+402
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+799
在11个频道中
Get PRO
五月 '26
+472
在6个频道中
Get PRO
四月 '26
+199
在9个频道中
Get PRO
三月 '26
+715
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+583
在9个频道中
Get PRO
一月 '26
+426
在7个频道中
Get PRO
十二月 '25
+377
在8个频道中
Get PRO
十一月 '25
+754
在10个频道中
Get PRO
十月 '25
+578
在15个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 071
在12个频道中
Get PRO
八月 '25
+481
在14个频道中
Get PRO
七月 '25
+438
在12个频道中
Get PRO
六月 '25
+878
在6个频道中
Get PRO
五月 '25
+523
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+2 488
在15个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 497
在18个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 165
在16个频道中
Get PRO
一月 '25
+946
在20个频道中
Get PRO
十二月 '24
+779
在20个频道中
Get PRO
十一月 '24
+923
在13个频道中
Get PRO
十月 '24
+969
在8个频道中
Get PRO
九月 '24
+547
在10个频道中
Get PRO
八月 '24
+732
在7个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 233
在17个频道中
Get PRO
六月 '24
+489
在10个频道中
Get PRO
五月 '24
+806
在14个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 381
在11个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 204
在8个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 690
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+821
在11个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 098
在14个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 285
在8个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 107
在13个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 710
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 111
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+427
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+704
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+422
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 161
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+779
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+549
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+746
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 892
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+346
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+445
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 180
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 098
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+501
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 815
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+535
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+523
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+11 529
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+221
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+402
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+393
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1 362
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+6 516
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+867
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+1 050
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+1 165
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+3 762
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+1 227
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+224
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+5 435
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+4 259
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 九月 | +7 | |||
| 17 九月 | +7 | |||
| 16 九月 | +4 | |||
| 15 九月 | +39 | |||
| 14 九月 | +3 | |||
| 13 九月 | +1 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +2 | |||
| 09 九月 | +4 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | +4 | |||
| 06 九月 | +5 | |||
| 05 九月 | +12 | |||
| 04 九月 | +6 | |||
| 03 九月 | +24 | |||
| 02 九月 | +12 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
| 2 | Жаркий, огненный, незабываемый прямой эфир про стресс и иммунитет УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС
👉 на платформе REJOIN
В программе (кроме ваших вопросов):
▫️Нас надурили с витамином D или лаборатории просто сошли с ума?
▫️Вы до сих пор думаете, что микробиота зависит от количества съеденной клетчатки и ферментированных продуктов? Наивно. Стресс играет значительно бОльшую роль и поражает микробиоту через железы. Что делать
▫️Общий анализ крови — в норме, а всё равно частые ОРЗ/ОРВИ. Дело в суперсистеме носовых ходов. Про волшебные пузырьки.
▫️Высокий кортизол? Низкий кортизол! И почему вы совсем запутались из-за запросов к ИИ.
▫️Почему иммунитет девушек так сильно связан с циклом? И возможно ли выбраться из этой зависимости. | 666 |
| 3 | В анализе крови снижены лимфоциты. А если они никуда и не исчезали?
Многие из вас уверены в том, что клинический / общий анализ крови показывает, сколько иммунных клеток (среди которых и лимфоциты) у вас есть.
Но штука в том, что он показывает лишь концентрацию этих клеток в циркулирующей крови в КОНКРЕТНЫЙ МОМЕНТ! Короче говоря, кровь для иммунной системы похожа на транспортную магистраль.
Сейчас уже нет ощущения, что общий анализ крови прямо такой невероятно точный, да?)
Стресс здесь является одним из ярчайших примеров и доказательств моих слов. Стресс (без инфекции!) способен изменить ваш общий анализ крови даже без реального уменьшения общего количества иммунных клеток в организме!
При остром стрессовом ответе (нарастает активность глюкокртикоидов и катехоламинов) одни популяции клеток выходят в кровь, другие покидают её и переходят в костный мозг, лимфатические органы или ткани.
Если в этом стрессорном моменте вы посмотрите анализ крови – вполне возможно лимфоциты, нейтрофилы и др. будут снижены. Но их становится меньше именно из-за смены адреса, региона их нахождения, а не потому что они уничтожены.
При условии, что вы внимательно изучали материал, то скорее всего уже промелькнула мысль:
«А мои сниженные лимфоциты, которые трактовали как проблему иммунитета и лечили иммунитет, случаем, не следствие первостепенно стресса? И есть ли у меня вообще истинное снижение уровня лимфоцитов?».
Да-да.
-
👉Сегодня в 19:00 мой открытый (для всех) прямой эфир на тему ИММУНИТЕТ И СТРЕСС в приложении REJOIN – ПРИСОЕДИНИТЬСЯ.
-
Вы уже поняли мой уровень подачи, поэтому, добро пожаловать, будет много ВАУ информации для вас и детей! VPN не нужен, просто скачивайте, регистрируйтесь и в 19:00 появится доступ на прямой эфир.
-
Стрессовый сигнал со стороны мозга буквально меняет навигацию иммунных клеток! Есть у наших иммунных клеток такой хемокиновый рецептор CXCR4. Кодируется он одноимённым геном. CXCR4 участвует в навигации и удержании клеток в костном мозге (эдакий почтовый адрес костного мозга). Чем сильнее этот путь активирован стрессом, тем активнее клетки получают сигнал двигаться в его сторону.
Механизм такой. Паравентрикулярный гипоталамус через гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (про нее на человеческом ЗДЕСЬ) и глюкокортикоиды повышает у лимфоцитов и моноцитов экспрессию (активность, выраженность) CXCR4 – вот и следствие того, что эти клетки на такой момент времени могут быть снижены в анализе крови. Они «убежали».
И тут вы подумали, что это вопрос, вероятно, пары секунд? Долго такое не продолжается?
Продолжается. Например, после стресс-индуцированного «побега» B- и T-клеток из вторичных лимфоидных органов даже 40 часов восстановления у мышей оказалось недостаточно, чтобы полностью вернуть их количество к исходному уровню!
Но мышь – не человек. Ок. По людям получаем подтверждение той же динамики. Лимфоциты сначала увеличивались через несколько минут после стрессора, затем во время восстановления падали ниже исходного уровня. Причем, чем сильнее был кортизоловый пик после стресса, тем выраженней было позднее и затяжное снижение лимфоцитов.
Плохо ли это вообще? Смотрите, в такой стресс-индуцированной ситуации, вполне себе хуже может формироваться противовирусный ответ, быть выше активность вирусной среды и тяжелее течение самой инфекции.
Идея этого поста в том, что страдания вашей имунной системы (и ваши, в плане иммунитета) могут никак не уменьшаться в ответ на иммунорегуляторы, всевозможные иммунные пептиды, проимунные натирицевтики (цинк и ко) и многое другое. А врач может сильно заблуждаться, оценивая только лишь клинический анализ крови и считая его предельно достоверным.
‼️И пока вы не начнете управлять стрессом и постстрессовым состоянием качественно и умно – то, что мы будем передавать вам в мозги и руки 2-го октября
(ХОЧУ ПОЙТИ К ВАМ!), из иммунной ямы можно и вам, и детям – долго не выбираться.
👉Потому что это псевдо-иммунная яма? Именно.
—
‼️Мой единственный канал в TG @detsdoc и тех поддержка @RemeeSupport | 1 699 |
| 4 |  +1.
Каждый день мне пишут с вопросами о том, не взломали ли меня.
Совсем скоро я начну отвечать на это так 👇
Если у Вас не возможности посмотреть ссылку-название канала и убедиться просто лишь в правильности названия 7 букв DETSDOC, может быть, телеграмом тогда и не пользоваться? От греха подальше.
Вот ещё одна девушка этим дебилам-мошенникам перевела недавно больше 80 тысяч. Кстати, перевела на карту Т-Банка мошенникам. То есть эти упыри в РФ работают, массово обманывая всех. А вы и рады вестись на них. Словно школьники.
Напоминаю, я создал и закрепил сообщение, которое позволит вам проверить ЛЮБОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГЕ, если есть сомнения в его оригинальности — ЧИТАЙТЕ.
Ну в чём проблема его прочесть? Делитесь постом с инструкцией. Это и другим поможет.
Репосты открыты вновь. Тут только всем вам обрастать вниманием и не вестись на разводы уровня пятого класса школы. | 1 847 |
| 5 |  .
Пятый год нас всех трясёт. Стресс из хронического — превратился в 24-х часовой.
В садах и школах питание в лучшую сторону не поменялось, а дети болеют и приносят инфекции уже с первых числе сентября.
ИИ головного мозга у каждого третьего. Как будто бы вокруг больше ничего не осталось.
👉Но мы забываем поговорить о ГЛАВНОМ. О том, что ежедневно даёт нам мыслить, двигаться, делать, быть собой. Даже под плитой негативных событий.
💪Мы приглашаем вас на этот важнейший разговор
👉 О ГЛАВНОМ уже 2-го октября.
Не переживайте, ваша задача 2-го октября — отвлечься, отдохнуть, насытиться инструкциями к действию, знаниями и впечатлениями.
Мы сделаем для этого всё. Доверьтесь и приходите. | 2 671 |
| 6 | ⚡️ЗАВТРА ПРЯМОЙ ЭФИР. Где нарушена защита иммунитета у детей и взрослых. Какое место в этом занимает стресс?
ЗАВТРА в 19:00 (по Мск) я проведу открытый эфир для всех вас в приложении REJOIN.
Доступ — бесплатный. Будет возможность задавать вопросы! Да, даже в аудио)
👉ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Скачайте приложение, включите уведомления. В пятницу, в 19:00, эфир будет запущен там.
Смотреть можно из любой точки мира, без VPN, прямо в приложении.
‼️разберу для вас: что именно происходит с иммунитетом - где повторяется проблема - насколько она тяжёлая для организма - какие причины вероятны - какое исследование действительно изменит решение и направит в нужную сторону.
—
Билеты на моё мероприятие про стресс и энергию — СОЗДАТЕЛИ 02.10 + большая ЭКСПО с производителями.
—
‼️Мой единственный канал в TG и тех поддержка @RemeeSupport
‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ
▫️Сотрудничество - my@remee.space
— | 2 663 |
| 7 | 👆
Замечаю не первый год, что антидепрессанты начинают назначать даже в крайне сомнительных ситуациях, где для них показаний, по сути, 0.
Да и сейчас мир так неспокоен, что можно каждому первому их предложить. И?
Огненный и фактический разбор этой темы от Remee+ — в посте выше. Чрезвычайно рекомендую. | 2 478 |
| 8 | Бесполезные антидепрессанты и угнетение чувств.
РемСТРЕСС (RemSTRESS).
🌟Женщина, 36 лет.
Тревога, постоянное внутреннее напряжение, нарушения сна.
Назначен эсциталопрам — в России это, например, Ципралекс, Элицея, Селектра, Ленуксин и другие препараты с тем же действующим веществом.
Через несколько недель тревожиться она действительно стала меньше, сон улучшился, работать легче.
▶️Но муж замечает другое:
«Ты стала спокойнее, но как будто вообще перестала чему-либо радоваться».
➖Музыка почти не вызывает прежних эмоций,
➖встречи с друзьями не хочется.
➖Секс стал безразличен.
С другой стороны, плохие события переживаются легче, но хороших эмоций тоже стало меньше.
✖️И врачу в таких случаях недостаточно спросить у пациента: «Тревога прошла?»
✨В двойном слепом исследовании 66 здоровых добровольцев получали 20 мг эсциталопрама или плацебо минимум 21 день.
Память, внимание и большинство когнитивных функций существенно не ухудшились.
Но произошло неприятное.
✖️На эсциталопраме снизилась чувствительность к подкреплению — полученная награда слабее влияла на последующий выбор человека.
✖️Одновременно ухудшились отдельные показатели сексуальной функции, связанные с оргазмом.
Авторы рассматривают этот эффект как один из возможных механизмов эмоционального притупления на СИОЗС.
Дело в том, что СИОЗС замедляют захват серотонина, а не являются лечением низкого серотонина.
🌟А теперь ещё не найдено убедительных доказательств того, что депрессия вообще объясняется простым дефицитом серотонина.
А измерение серотонина в крови не показывает, сколько его действует между нейронами мозга и кому вообще поможет СИОЗС.
Добавление СИОЗС даже на подтверждено сниженные уровни серотонина — может быть бесполезно и опасно.
▶️У совершенно здоровых участников эсциталопрам всё равно менял работу системы подкрепления и сексуальную функцию — хотя лечить у них было нечего.
😵💫В Remee+ мы особое внимание уделяем вопросу дозировок и хотим донести до вас следующее.
✨СИОЗС блокируют SERT — белок-транспортёр, который забирает серотонин обратно в нервную клетку после передачи сигнала.
Систематический обзор PET-исследований показал, что блокада SERT быстро растёт уже на низких дозах, а около обычной минимальной терапевтической дозы достигает примерно 80%, после чего кривая заметно уплощается.
Увеличение дозы даже ВДВОЕ — не гарантия двойного усиления воздействия на эту мишень.
▶️Отсюда и современный интерес к минимально эффективным, а у отдельных пациентов — очень низким дозам (микродозинг у антидепрессантов).
Безусловно, единого клинического протокола для микродозингового подхода нет.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
На СОЗДАТЕЛЯХ V. Энергия человека и управление стрессом 2 октября внутри юбилейного модуля Академии — RemSTRESS мы будем разбирать именно такие ситуации:
😊сочетания,
😊побочные эффекты
😊и критерии, по которым лечение действительно возвращает человеку функцию и качество жизни в период большого количества стрессоров.
Вы узнаете о тех инструментах против стресса и тревоги, которые не затрагиваются в открытых дискуссиях или обзорах.
▶️БИЛЕТЫ И ДЕТАЛИ МЕРОПРИЯТИЯ СОЗДАТЕЛИ🔺
▶️КАНАЛ МЕРОПРИЯТИЯ
Потому что для Remee+ уменьшить тревогу и переживания недостаточно, если вместе с ними исчезла способность радоваться.
⬇️ Если вы принимали антидепрессанты, врач заранее предупреждал об эмоциональном притуплении и изменениях сексуальной функции или же вы впервые узнали, что такое вообще возможно, уже после начала лечения?
➡️Поделитесь этим постом с теми, кто думал о антидепрессантах, принимал их или любит часто назначать, не учитывая реальные сложности фармакодинамики.
_
команда Remee+ | remee.space | 2 370 |
| 9 | В вакцинах «Мульткан-8» (массово для иммунизации собак используется) был обнаружен живой вирус-возбудитель болезни Ауески (псевдобешенство), поражающей центральную нервную систему и дыхательные пути практически всех млекопитающих — об этом сообщил Россельхознадзор.
Речь о образцах, отобранных в Ярославской области.
Таким образом, подтверждена причинно-следственная связь между массовыми смертельными случаями среди собак и применением им иммунизации вакциной «Мультикан-8» серии № 20, контаминированной чужеродным вирусом, летальным для данного вида животных.
👉А у меня другой вопрос. Не является ли данный случай поводом для детальной и многоэтажной проверки ВСЕХ использующихся вакцин в стране? | 3 196 |
| 10 | Где нарушена защита иммунитета у детей и взрослых. Какое место в этом занимает стресс?
18-го сентября в 19:00 (по Мск) я проведу открытый эфир для всех вас в REJOIN.
Доступ — бесплатный.
👉ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Скачайте приложение, включите уведомления. В пятницу, в 19:00, эфир будет запущен там.
Смотреть можно из любой точки мира, без VPN, прямо в приложении.
‼️разберу для вас: что именно происходит с иммунитетом - где повторяется проблема - насколько она тяжёлая для организма - какие причины вероятны - какое исследование действительно изменит решение и направит в нужную сторону. | 2 856 |
| 11 | .
Из-за того, что мой канал постоянно дублируют мошенники и народ сообщает уже о том, что их добавляют сразу по 3-4 канала мошенников за ночь, введён полный запрет на репосты, копирования и скриншоты материалов с канала.
Так что, если нужно поделиться тем или иным постом — просто присылайте человеку единственную оригинальную ссылку на мой канал
https://t.me/detsdoc | 2 345 |
| 12 | Пока вы отвлечены на изменение мышления, под боком — ЭКСПОСОМ. Или почему психология обречена упереться в тупик?
В первой части вы узнали про этажи небоскрёбного стресса, которые вовлекаются каждый раз, когда вы вдруг подумали поворчать.
Во второй части уже поняли (надеюсь), что максимальное количество проблем и неурядиц мы должны воспринимать, как ВЫЗОВ, а не ныть.
Пазл складывается, да? Только все эти наши размышления не учитывали одного — организм в момент ваших эмоциональных реакций не находится в стерильной лабе. В это же время вы почти всегда контактируете с: частицами pm 2.5, табачным дымом (или вэйпами), продуктами горения, растворителями, пестицидами и др. В общем, всевозможными токсикантами или нарушения режима сна-отдыха.
И, в общем, ваш организм это не сортирует по разделам) Получается как раз схождение. Магистраль.
То есть, уравнение выглядит так:
психологическая угроза • путешествие черед все этажи «небоскрёба», а параллельно👇
частицы pm 2.5 или продукты горения • лёгкие • локальный окислительный стресс • воспалительный сигналинг • системные эффекты (например, сосудистые явления или кашель).
Кстати, недосып туда же. Речь не только про токсины. Он просто другую комбинацию нарушений вызывает.
И теперь, вам пришло время узнать термин 👇
ЭКСПОСОМ — совокупность химических, физических, биологических, социальных и поведенческих воздействий плюс внутренние реакции организма на них.
-
А рядом с экспосомом — АЛЛОСТАЗИС. И если вы поймёте его и получите органы управления им, то забудете про магические невыполнимые истории со снижением стресса в жизни. А сможете быть в пиковой форме даже со всеми стрессорами вокруг.
И вот этому я буду обучать всех желающих (а не только докторов!) на грандиозном событии в Москве:
СОЗДАТЕЛИ V про стресс и энергию
👉 БИЛЕТЫ И ДЕТАЛИ.
👉КАНАЛ МЕРОПРИЯТИЯ СОЗДАТЕЛИ.
До 22 сентября — отличное предложение на билеты, успейте👍
-
Короче говоря. Друзья, у вас нет никакого изолированного психологического стресса. И поэтому бесполезно проводить терапии в психологом, ничего более не делая. Не затрагивая биохимию и обмен веществ. Ну не будет устойчивого результата. Забудьте. Психика не существует отдельно от остального организма.
Ну и помните, после нескольких ночей плохого сна человек встречает психологическую угрозу уже не из той же исходной точки! Начало идёт из того биологического состояния, в котором вас оставили предыдущие угрозы + фоновые факторы от проблем с режимом и до воздействия фталатов.
👉И тут прямо вспомнились представители дровосеко-медицины, у которых столь сложный клубок решается универсальным «антидепрессанты попейте и глупостями не занимайтесь». Правда, вспомнилось?)
–
‼️Мой единственный канал в TG и тех поддержка @RemeeSupport
‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ
▫️Сотрудничество - my@remee.space
— | 2 766 |
| 13 |  .
Моя авторская серия 👉Lipomins отныне ЗАЩИЩЕНА специальной голограммой!
Наша компания @itabpro не может допускать, чтобы вас разводили мошенники из Китая своими подделками на маркетплейсах (а Lipomins стали подделывать из-за их показателей и эффективности просто как не в себя, завалили маркеты).
Голограмму они не повторят. А для вас теперь это ориентир безопасности.
Давайте скажем спасибо команде. За ваше здоровье! За LIPOMINS 🔥❤️ | 2 877 |
| 14 | 没有文字... | 2 739 |
| 15 | 没有文字... | 1 |
| 16 | Наконец, измените восприятие проблем и стресса! Вас научили страдать? Вот это и измените.
Ваш мозг не просто регистрирует возникший стресс, проблему. Он сначала решает, что именно перед ним?
УГРОЗА, СТРАХ или ВЫЗОВ, ЗАДАЧА?
А организм и все те этажи небоскрёба (о которых мы говори в первой части ЗДЕСЬ), уже получают команду исходя из этого решения.
И это решение = то, КАК ВЫ МЫСЛИТЕ и воспринимаете происходящее!
Никакой мотивационной философии, только психофизиология от невролога, дальше убедитесь в этом.
Даю понятный пример, а главное то, что делать, чтобы не сокращать свою жизнь.
Моя команда часто сильно дёргается в период организации. У нас остаётся всего 17 дней до старта классного события СОЗДАТЕЛИ V про управление стрессом и энергией, которое мы готовим со всей душой.
Одна девушка ныть и негативить любит больше других. Ведь в организации события всегда есть нюансы / завышенные ожидания / барьеры.
И вот каждое небольшое негативное событие может сильно её печалить, что никак не делает её плохим работником. Но что происходит у неё внутри? Особенно, когда она ежедневно негативизирует?
Хроническая когнитивная настройка на угрозу ассоциирована с маркерами ускоренного клеточного старения!
Теломеры же, скорее страдают от кумулятивного биологического повторяющегося стрессового режима.
Повторяющийся стресс способен оставлять эпигенетические метки в системах , которые затем регулируют следующий стрессовый ответ. Получается, что пережитое может менять то, как организм будет отвечать на будущее воздействие! Петля.
То есть, чем чаще вы на любое неприятное событие реагируете плохо на уровне мыслей (что логично, но неправильно), тем чаще организм может воспроизводить уже знакомый стрессовый паттерн заранее. А при его хронизации мы уже выходим на негативные изменения нейроэндокринной регуляции, уровня воспаления, эпигенетики и теломерной биологии.
Что сделать нашей девушке, чтобы уже на уровне мышления разорвать этот порочный круг?
Воспринимать неприятные события, как ВЫЗОВ, а не как повод для грусти и печали, отчаяния. Это вызов, с которым интересно будет справиться! Найти решения! Это битва, а не проигранное сражение.
Понятно, глубина негативных событий бывает разная. Бывают события, где не негативизировать очень сложно.
Но штука в том, что ОГРОМНУЮ ЧАСТЬ порочного мышления вы создаёте в быту. Даже когда просто меняется расписание…И в вас это провоцирует страдание и ту самую цикличность. Очевидно негативные события происходят не так уж и часто!
👉Ясна идея, которую пытаюсь донести? Как думаете, насколько зависимо состояние иммунной системы и заболеваемости вашей или ваших детей после таких циклов негативного мышления? Прикиньте процент/интенсивность, напишите в комментариях, обсудим 👇
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
—
Билеты на моё мероприятие про стресс и энергию — СОЗДАТЕЛИ 02.10
—
‼️Мой единственный канал в TG и тех поддержка @RemeeSupport
‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ
▫️Сотрудничество - my@remee.space
— | 3 115 |
| 17 |  视频消息 | 2 787 |
| 18 |  视频消息 | 2 952 |
| 19 | Ваш страх и неправильное восприятие стресса могу переписать генетический аппарат и всю будущую жизнь.
Я бы хотел начать с того, что ваше нытьё в ответ на даже бытовые проблемки вокруг — укорочивает теломеры и саму вашу жизнь.
Например,
«о, обалденное мероприятие СОЗДАТЕЛИ про стресс и энергию пройдут уже 2-го октября! Но тут такое в стране происходит, я не готов(а), всё такое серое, куда там мне учиться здоровью и управлять собой»
И в этом, частично, была бы правда. Но для начала о том, КАК мысль вообще добирается до нашего генетического аппарата и до нашей ДНК.
И почему то, как именно вы воспринимаете стресс/угрозу/негативное событие — формирует всю дальнейшую цепочку биологических событий в вашем невероятном организме.
Сам стрессор ещё не определяет масштаб конкретно вашей стрессовой реакции. Между событием и большей частью последующей системной реакции (а во что обойдётся стресс?) стоит его обработка мозгом. Вкратце, когда вас что-то (особенно негативно) взволновало и вы почувствовали угрозу своему комфорту, всё происходит по такому пути:
▫️Меняется активность ЦНС;
▫️Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН);
▫️Профиль катехоламинов;
▫️Профиль кортизола;
▫️Сосудистая реакция;
▫️Иммунные параметры;
▫️Работа митохондрий и окислительный стресс.
Согласитесь, ничего себе такой небоскрёб событий, да? И вот эти все этажи включаются…Да, даже после вашего простого одномоментного нытья/негативной реакции на что-либо.
И вот интенсивность работы этих этажей затрагивает даже процессы восстановления ДНК (репарации) или теломерную биологию. А теломеры, как ни крути, с долголетием связаны.
Ваша мысль не переписывает ДНК, но совершенно точно меняет химическую среду, в которой ДНК существует!
👉Поэтому, когда вы дочитаете этот пост, надо впечатлиться и отправить близкому своему. Чтобы все мы коллективно начинали уже на уровне мыслей влиять на ДНК.
Но дальше начинается самое интересное!
Мы с вами можем даже на уровне мышления оберегать гены, аппарат, ДНК. Одно из ключевых в этом управлении — то, как вы воспринимаете в первые же секунды негатив / неурядицу / неприятность.
👉Идём дальше в недры? Начинаете догадываться, сколько всего было упущено нами в жизни из-за наших же мыслей? | 3 389 |
| 20 | Ну ок, сами напросились) Будет вам разрыв коробочки 😁 | 3 027 |
