Катя Гуру
Жизненное, полезное и важное от эксперта по любви к себе Кати Гуру: https://instagram.com/katya_guru 11 лет веду йогу в Клубе Лучшей Жизни Подарила новую жизнь более 100 000 женщинам https://gosuslugi.ru/snet/6794fa05c7c2cc2b6e6b645c
显示更多📈 Telegram 频道 Катя Гуру 的分析概览
频道 Катя Гуру (@katya_guru) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 47 502 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 332,并在 俄罗斯 地区排名第 13 209 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 47 502 名订阅者。
根据 11 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -583,过去 24 小时变化为 -2,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 5.69%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.93% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 704 次浏览,首日通常累积 1 391 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 64。
- 主题关注点: 内容集中在 участница, болталка, lime, лёгкость, осанка 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Жизненное, полезное и важное от эксперта по любви к себе Кати Гуру: https://instagram.com/katya_guru
11 лет веду йогу в Клубе Лучшей Жизни
Подарила новую жизнь более 100 000 женщинам
https://gosuslugi.ru/snet/6794fa05c7c2cc2b6e6b645c”
凭借高频更新(最新数据采集于 12 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
数据加载中...
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 七月 | +4 | |||
| 11 七月 | +13 | |||
| 10 七月 | +4 | |||
| 09 七月 | +2 | |||
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | +2 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +4 | |||
| 01 七月 | +1 |
| 2 | 视频消息 | 1 349 |
| 3 | Почему мы так много знаем, но так мало меняем?
За 11 лет работы с женщинами я заметила одну закономерность.
Сегодня делюсь тремя принципами, которые сильнее всего изменили мою жизнь, и которыми я сама живу уже много лет. | 1 662 |
| 4 | Провожу открытую йогу завтра❗️
Открытая йога в 8:00 по Москве, обязательно отметьте себе в календарике.
Неважно, какой у вас уровень подготовки, мы будем мягко включать тело и раскрывать свою легкость.
Трансляция будет проходить в VK и в запрещённой соцсети.
Занятие бесплатное — зовите подружек, мам, сестёр. Всеех жду!✨
Отметьтесь ❤️, если подключитесь завтра | 1 745 |
| 5 | Доброе утречко💛
запишу для вас подкаст с утренними мыслями | 1 665 |
| 6 | 视频消息 | 1 609 |
| 7 | 视频消息 | 1 532 |
| 8 | Дорогие, если вдруг телеграм не грузит или плохо открывается — записи эфиров и все материалы выложены также в канале MAX.
Чтобы ничего не пропустить, обязательно, подписывайтесь там тоже❤️
🖇️ вступить в канал MAX | 1 613 |
| 9 | Если вы пропустили марафон, успевайте забрать лучшие эфиры и практики до 23:59❗️
Сегодня последний день доступа к марафону. Там всё, что мы проживали 7 дней: карта личности, энергия, деньги и финансы, новая версия себя. Эфиры, которые уже изменили жизни тысяч женщин🔥
✅ Карта личности — чтобы наконец увидеть себя настоящую
✅ Энергия — понять, куда она уходит и как её вернуть
✅ Деньги и установки — разобраться с тем, что мешает жить свободнее
✅ Новая версия себя — собрать план и начать действовать
Это не просто эфиры, это практики, которые помогают вернуть себя и свои желания, когда кажется, что ты потерялась.
7000 женщин уже прошли марафон ❤️🔥И почти каждая сказала: «Это стоит больше, чем 10–15 тысяч».
Последняя возможность забрать доступ к марафону абсолютно бесплатно в канале👇🏻
🖇️ вступить
P.S. А ещё я анонсировала закрытую фокус-группу — работу лично со мной этим летом для тех, кто хочет продолжить, но уже системно. Ссылку тут не даю, всё есть в другом канале🤫 | 1 583 |
| 10 | Катя, я уже писала в канале марафона, но напишу ещё и здесь😍
Мне кажется, любая твоя активность (эфир, марафон, программа) - это не просто информация, а какое-то отдельное пространство, где начинаешь лучше понимать и слышать себя🔥
Спасибо тебе большое, что ты такое делаешь для нас🙏🏻 | 1 323 |
| 11 | Катя, огромное спасибо тебе за этот марафон, за этот толчок, это было очень круто, как всегда подзарядка на все + 300 % ❤️
Теперь очень жду начала мастерской 😍)) | 1 316 |
| 12 | Вся суть марафона «7 дней возвращения к себе» в одном посте🤍
Я восхищаюсь и горжусь каждой!! Был проделан большой, скорее всего, непростой путь, но ваши изменения того стоят😍
«Я поняла, что внутри меня скрыт огромный ресурс, которым я боюсь пользоваться.».
«Всё, что откладывала на потом, теперь беру в эту секунду и делаю».
«На многие вещи смотрю глазами счастливой женщины, у которой впереди самая лучшая жизнь».
«Выбираю порождать свою жизнь, своё шикарное манкое состояние. И никогда не поздно».
Спасибо вам за эту неделю. За вашу честность, смелость и готовность меняться❤️ | 1 481 |
| 13 | Доброе пятничное🩵 не слушайте мнение «прохожих», слушайте себя и свои «хочу»!
Ведь люди обычно и останавливаются из-за страха оценки, осуждения, страха не понравиться кому-то в своих начинаниях. И ведь всегда есть кто-то лучше в танцах, карьере, вокале, деньгах на счетах, стройности, гибкости и прочих вещах, к которым мы идём.
Но выигрывает тот, кто продолжает и не останавливается на пути к мечтам🙏🏻
P.S. а у нас впереди 11-летие моего проекта.. и что я туда добавлю в программу? Правильно! Ещё один танец, чтобы девчонкам было, куда злость сливать😂 | 1 538 |
| 14 | Мамочки, а ваши подростки из лагеря вам пишут? Отвечают?
Илюха уже неделю в танцевальном лагере Todes в Баку. На материнские сообщения не отвечает.
Я только в чате с вожатыми могу его увидеть где-то на фото или на видео танцующим где-то вдалеке. А так хочется поболтать, узнать «Как дела?», голос, шуточки его услышать.
В детстве ездила в лагерь «Юный Нефтяник» на Чёрное море. Там смена длилась 21 день. В аэропорту нас отдавали родители, в аэропорту через 3 недели нас возвращали. Даже не верится, что когда-то мы жили без сотовой связи.
Естественно я нетревожная мать спокойно реагирую. В целом через 4 дня всё равно вернется.
Хотя смотрю на их активности, прогулки, танцы, вечеринки, кучу девчонок - я бы тоже никому не отвечала😂 | 1 773 |
| 15 | 视频消息 | 1 727 |
| 16 | А вот и те самые говнокомментарии на выложенный танец👆🏻
Пластики 0..
не позорьтесь.. в танцах никакая.. партнер весь танец вытянул.. лицо надменное..
видно, что вы плохо танцуете..
это не ваше..
даже для любительского уровня это плохо..
Плюс «посмотри, как танцуют Оля, Яна, Саша.. вот там танцы, а это что вообще?»😂😂😂
Что тут скажешь? Девчонки из соцсетей против.. больше не буду значит😂
Хотела большим теннисом заняться ещё, но теперь не буду. А то напишут: «Ты видела как Арина Соболенко играет или Мирра Андреева, которая выиграла турнир «Большого шлема»?? Вот это уровень! Не позорьтесь!» | 2 043 |
| 17 | 视频消息 | 1 653 |
| 18 | 🏆 Часть 3. Между «хочу» и «сделала»
А вот и наш танец. Впервые за всё время занятий танцами просто проживала. Потом я пересмотрела видео раз сто. Конечно, я вижу ошибки, многое можно сделать лучше.
Но что я увидела ещё? Себя, которая каждый раз вместо слова «когда-нибудь» говорит себе: «Хочу сейчас!»
Эта история в итоге получилась не про танцы, а про жизнь. Почему у меня такая яркая жизнь? Как я всё успеваю? Переезды, новые проекты, танцы, путешествия, выступления, семья, свидания, йога по утрам, бизнес… Почему у меня всегда горят глаза?
Не потому что я смелая. Мне тоже бывает страшно. Просто я очень давно выработала привычку: не растягивать расстояние между мыслью «я хочу» и действием. Именно в этом расстоянии теряются месяцы и даже годы. Это одна из самых главных «мышц», которую важно прокачать каждой из нас - мышца принятия решений и быстрого перехода к действию.
Именно этому я учу женщин. Жизнь не меняется от знаний или желаний, она меняется тогда, когда мы наконец начинаем делать.
Я сделала это, не откладывая себя на «потом»❤️ | 1 996 |
| 19 | А у меня сто глаза слезятся то? Блин как это круто! Тоже так хочу!!!! 🥰 у меня мурашки от видео и от слов, да вообще от этой истории 😍 | 1 895 |
| 20 | Я тоже прям прослезилась в конце)))
Ждём танец 😍🔥🔥🔥 | 1 852 |
