Катя Гуру

Старт марафона «Фигура, как у Гуру» уже через два дня, 19 октября🔥 Кошечки мои, кто любит начинать худеть с понедельника — предстоящий понедельник точно ваш❤️ Только в этот раз вы начинаете не в одиночку, а вместе с сотнями женщин, и это совсем другое дело Что в программе юбилейного 20-го сезона: ✨ Индивидуальный план питания и меню по результатам теста, из привычных продуктов и без готовки отдельно от семьи 🥗 28 дней и 12 заданий без жёстких диет 👩‍⚕️ Эфиры с диетологом, гинекологом- эндокринологом и психологом 👭 Кураторы, тройки поддержки и чат, чтобы не бросить на полпути 💌 История Леры, в которой ты узнаешь себя 🏆 Денежные призы и розыгрыш подарков 🔥️️️️️️А еще: доступ в Клуб Лучшей Жизни на время марафона🧘‍♀️ 📌БАЗОВЫЙ ТАРИФ — 3 990 ₽ 📌ТАРИФ С ПСИХОЛОГОМ — 10 990 ₽ Иду за своей фигурой Учавствую в марафоне

Знаю, что женщины чего только не покупают, лишь бы быстро похудеть... Вот вы, например, на что велись? Пишите в комментариях, какая покупка ради похудения оказалась у вас самой бесполезной?

Мне стало интересно: а сколько у меня здесь женщин со своим делом? Неважно, маленький у вас бизнес или уже большая команда. Расскажите, как у вас дела: растёте, вкладываетесь в себя или пока не знаете, куда двигаться дальше? Если у вас своё дело, заполните, пожалуйста, анкету. Это пара минут. Мне важно понять, чем вы занимаетесь и что сейчас беспокоит больше всего. Я готовлю для вас кое-что новое и хочу, чтобы оно действительно было вам полезным 🤍️️️️️️ 🖇️️️️️️Заполнить анкету 🖇️️️️️️Заполнить анкету

Мамы, а когда вы в последний раз делали что-то только для себя и не чувствовали вины?🤍 У Светы из Пушкино, мамы троих детей, на это не оставалось ни минуты. А потом она пришла ко мне на марафон «Фигура, как у Гуру» — что из этого получилось, смотрите в карточках👆 За 19 сезонов я много раз видела, что работает не сила воли, а система, в которую встраиваешься вместе с другими женщинами. Хочешь не хочешь, ты двигаешься, а потом гордишься собой🔥 Юбилейный 20-й сезон марафона «Фигура, как у Гуру» стартует 19 октября. Индивидуальный план питания, задания, эфиры врачей и психолога, поддержка кураторов и чат таких же женщин, которые хотят изменений — неважно это новые цифры на весах или снова почувствовать яркость жизни. Важно, чтобы в этот момент рядом были те, кто поддержит, а не только ты и твоя сила воли 🖇Хочу на марафон с Катей

Прямо сейчас дайте мне 20 секунд Сделайте эту практикум вместе со мной, и напишите в комментариях, где сильнее всего почувствовали зажим — в шее, спине, челюсти или где-то еще

Мы с Илюхой добрались до концерта! Начало на билетах в 19:50, но пока мы отстояли огромную очередь в 40 минут и нашли свой сектор и места, было уже 20:30. 🔥Стадион на 80 000 человек, масштаб, конечно, впечатляет Но я рада, что не смотря ни на что мечта Илюхи исполнилась: мы увидели The Weeknd вживую😍 Это очень круто вот так поехать в другую страну, исполнить мечту сына и разделить с ним этот момент счастья 💔 Я пыталась слушать песни, но скажу честно, это не совсем мой формат. Песни мне показались очень похожими одна на другую и немного депрессивными, а я люблю подинамичнее. Было несколько хитов, которые знают все, я тоже слышала, и вот они были повеселее. Илюха говорит, у него много песен про расставание. Но вот что меня поразило: огромный стадион, на сцене только сам артист, даже без подтанцовки, и насколько его все любят, это просто восторг. Я никогда в жизни не видела концерта, где все не отрываются и не пляшут бесконечно, а просто фанатеют. Девчонки лет по 20 снимают себя, поют, счастливые. Я им даже завидовала: когда у тебя есть такая любовь к артисту, это здорово Мне даже захотелось почитать его историю. Удивительно, когда человек собирает столько людей вокруг себя и делает это годами. Это феномен🔥 Многие поют, многие что-то делают, но не всех так притягивает. От него реально идёт что-то приятное, доброе. Ещё заметила, что у нас на российских концертах артист после каждой песни что-то говорит залу. Здесь два часа почти без слов. Илюха объяснил, что на иностранных концертах так и принято: песня закончилась, началась следующая. Я еще задумалась: сто лет не была на концерте. Мы же взрослые. А тут увидела, что значит быть фанатом: петь, танцевать, покупать толстовки и футболки. Очень интересно было посмотреть на этот классный, созидающий фанатизм. Я рада, что мы съездили. И, конечно, рада была увидеть улыбающегося сына❤️ 🙈Ну, а после концерта до отеля мы шли пешком 52 минуты: такси не вызвать, такой пробки я не видела никогда. Совет на будущее: всегда выбирать жильё рядом с мероприятием А вы от какого фанатеете сейчас или в молодости — напишите в комментариях, соберем наш топчик артистов

Вчера было полное ФИАСКО🙈 Мы приехали на концерт, а оказалось, что не на тот стадион. Название очень похожее, и вместо 10 минут мы ехали 40, но совсем не туда — приехали в какое-то боксерское здание с похожим названием. Вечер, пробки, Бангкок стоит... Как думаете, что было дальше? Успели мы вообще попасть на концерт?😀

Готовлюсь к концерту 🎧 Изучаю репертуар, чтобы хоть немного быть в тренде так сказать 😄 И правильный ответ: мы с Ильей прилетели в Бангкок на концерт его любимой группы The Weeknd А вы в какой город или страну летали ради любимого исполнителя?

Отгадайте, где чья еда😂 Илюха выбирает то, что ему хочется, а я продолжаю придерживаться своей системы питания. И да, даже на отдыхе, когда везде шведский стол, это вполне реально 💯 При этом я не считаю, что в отпуске нужно отказывать себе во всём вкусном. Но и превращать отдых в неделю бесконтрольных зажоров, а потом корить себя за каждый съеденный кусочек — тоже такое себе удовольствие. Для меня питание — это уже давно не про вечные ограничения и запреты, а про привычки, которые остаются со мной, даже когда я далеко от дома.

😍Свою систему, как худеть и удерживать вес годами, как не бросить, даже если вы где-то сорвались на сладкое или мучное, я передам на марафоне «Фигура, как у Гуру». Стартуем уже в понедельник, 19 октября.

28 дней мы бережно, с поддержкой кураторов и докторов, будем менять отношение к питанию и к своему телу. Вы еще успеваете присоединиться и занять свое место. А как у вас с питанием в отпуске? Вы из тех, кто на шведском столе пробует вообще все понемногу [ну, потому что отдых и можно расслабиться] или стараетесь контролировать объемы на тарелке?

Прилетела на полдня в Москву, переупаковала чемоданы и лечу дальше 🛫 Эту поездку я обещала Илюхе. Ради него готова на любые перелёты, да и ради детей вообще на всё😍 Как думаете, куда мы прилетели — пишите свои варианты в комментариях

Уже ясно, что это будет шикарный поток, а я в свою очередь готовлю для вас очень много сюрпризов и подарков 🎁 Кто ещё думает, забирайте место по ссылке👇 Занять место на марафоне

Я оплатила марафон и впервые буду учавствовать , ура , благодарю Катя за супер возможность быть в поле Фигура как у Гуру и с вами с девочками👌🙏🧘‍♀️❤️

я уже не помню какой раз я в марафоне. но никогда не пропущу эту возможность

Первое что я купила с зарплаты - это участие в Марафоне! Всегда участвую, даже не важно похудею или нет - просто это всегда отличная команда и активности! Мотивация тренироваться и гулять!