Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Катя Гуру
Открыть в Telegram
Жизненное, полезное и важное от эксперта по любви к себе Кати Гуру: https://instagram.com/katya_guru 11 лет веду йогу в Клубе Лучшей Жизни Подарила новую жизнь более 100 000 женщинам https://gosuslugi.ru/snet/6794fa05c7c2cc2b6e6b645c
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Катя Гуру
Канал Катя Гуру (@katya_guru) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 47 729 подписчиков, занимая 332 место в категории ЗОЖ и 13 188 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 47 729 подписчиков.
Согласно последним данным от 30 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -354, а за последние 24 часа — -34, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 6.10%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.31% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 912 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 581 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 76.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как участница, болталка, lime, лёгкость, осанка.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Жизненное, полезное и важное от эксперта по любви к себе Кати Гуру: https://instagram.com/katya_guru
11 лет веду йогу в Клубе Лучшей Жизни
Подарила новую жизнь более 100 000 женщинам
https://gosuslugi.ru/snet/6794fa05c7c2cc2b6e6b645c”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
47 729
Подписчики
-3424 часа
-1387 дней
-35430 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '260
в 0 каналах
июнь '26
+379
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+1 701
в 5 каналах
Get PRO
апрель '26
+651
в 3 каналах
Get PRO
март '26
+1 767
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+396
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+263
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+260
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+340
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1 853
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 214
в 18 каналах
Get PRO
август '25
+2 604
в 5 каналах
Get PRO
июль '25
+677
в 2 каналах
Get PRO
июнь '25
+2 367
в 10 каналах
Get PRO
май '25
+7 261
в 8 каналах
Get PRO
апрель '25
+202
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+1 264
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+711
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+1 378
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+536
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+778
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+1 557
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+369
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+2 164
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+694
в 2 каналах
Get PRO
июнь '24
+222
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+168
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+603
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+591
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+232
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+2 157
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '23
+205
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+250
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+222
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+166
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+121
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+1 568
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+1 816
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+235
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+1 102
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+2 610
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+2 785
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 292
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+2 616
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+1 959
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+2 768
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+2 698
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+1 343
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+2 055
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+566
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+513
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+780
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+15 966
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+619
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+13 837
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+119
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+1 539
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+1 706
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+3 449
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+4 748
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+9 102
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+12 452
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+6 939
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+7 135
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+2 386
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+272
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+410
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+5 758
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 01 июля | 0 |
Посты канала
| 2 | Ваууууу. Хочу Алису 💃
Иду на марафон. | 1 182 |
| 3 |  +2Сегодня выбирала для вас подарки😍🎁
Я знаю, как трудно бывает решиться на изменения. Психика сопротивляется, легче оставить всё, как есть. И каждый, кто делает этот шаг — заслуживает поддержки.
Поэтому для всех участников (и бесплатного, и платного тарифа) мы проводим розыгрыш ценных призов. Их будет много, а шансы есть у всех❤️🔥
А теперь главное! Марафон «7 дней возвращения к себе» стартует уже завтра.
Внутри: живые эфиры со мной, задания, подкасты, практика «Возвращение спокойствия и уверенности». И окружение 6000 женщин, которые тоже идут к изменениям 🔥
Среди активных участниц разыграем:
1. Робот-пылесос
2. Алиса
3. Коврик для йоги
4. Блендер
5. Сертификат Wildberries
6. Аэрогриль
7. Кофемашина
8. Робот-мойщик окон
9. Сертификат на украшения
10. Степпер
11. Сертификат в СПА
И это я ещё не говорю про VIP-тариф: всего за 990₽ ты получаешь курс «Магия женского голоса» в подарок (вместо 6 990₽), доступ до конца лета и закрытый эфир со мной.
Я сейчас перечитываю всё, что мы даём на бесплатном тарифе, и думаю, что это последний аттракцион такой щедрости😄
ПОПАСТЬ НА МАРАФОН | 1 087 |
| 4 |  Видеосообщение | 1 147 |
| 5 |  +7А вы знаете, что страшнее всего?
Не страх, не новости, от которых хочется выключить телефон и спрятаться под одеялом.
Страшнее всего однажды проснуться и понять, что ты так и не решилась.
💔 Не решилась жить так, как хотела.
💔 Не решилась попробовать то, что давно звало.
💔 Не решилась выбрать себя.
Я это знаю. Потому что каждый раз, когда я боялась, но делала — за этим всегда приходило что-то большое. Всё это начиналось со страха. И всегда за этим страхом была новая глава.
И сейчас мне страшно, но ещё больше меня пугает не решиться и потом чувствовать постоянную серость внутри, не иметь зажигающих планов на жизнь, откладывать себя и свои мечты.
Мир долго будет меняться, всегда будет неопределенность, но мы не можем это контролировать. Мы можем только взрастить в себе эту опору смелости действовать, чтобы внешние события никак не могли управлять нами❗️
Можно ещё долго ждать изменений, а можно создать свою внутреннюю стабильность!
Про это будет 6 день на марафоне — СМЕЛОСТЬ. Потому что только из этого состояния начинаются изменения. Уже сейчас в канале вы можете забрать практику по возвращению спокойствия, если чувствуете тревогу за будущее👇🏻
ВСТУПИТЬ В КАНАЛ
Старт уже через 2 дня🤫 | 2 165 |
| 6 | Нет текста... | 1 998 |
| 7 |  +1Завершилась ещё одна глава моей жизни🥺
Закрыла дверь квартиры в Дубае, отдала ключи. В квартире уже ничего нет, ни штор, ни фотографий, ни той самой доски почёта, где мы вешали грамоты.
На пару минут я остановилась и оглянулась. За окном парк, где мы гуляли. И за секунду в голове пролетело три года🫣
Как мы сюда въезжали, сколько было страхов, слёз, смеха с подругами, радости. Как я училась быть одна, строить бизнес, не сдаваться. Как дети привыкали к новой школе, новой стране, новому языку. Как мы вместе переживали их подростковый период, их победы и падения.
Каждый уголок что-то напоминал, я буду скучать. Но потом я поняла, что не прощаюсь с самим Дубаем — это лишь одна глава моей жизни и сейчас начинается следующая.
И знаете, что я заметила? Каждый раз, когда я закрывала одну дверь и открывала другую, мне было страшно.
Переезд в новый город, запуск Клуба, развод, выход на большую сцену — всё это начиналось со страха. Но именно за этим страхом всегда приходило что-то большое и важное.
Сейчас тоже страшно. Мир нестабильный, новости пугающие, впереди неизвестность. Но я уже знаю, страх — это просто сигнал, что ты на пороге новой главы🤍 | 2 160 |
| 8 | Мои еженедельные ритуалы, чтобы не выгорать😌
В этом подкасте делюсь своими ритуалами, чтобы не чувствовать себя постоянно выжатой, как лимон, и не терять энергию.
Внутри:
— почему к вечеру кажется, что ты ничего не сделала, хотя весь день на ногах🫠
— как я перестала обесценивать свои дела и начала видеть, сколько на самом деле успеваю
— почему сил нет, даже, когда дел вроде немного, и что с этим делать
— как я нахожу время на себя, а не только на бесконечные «надо» для всех
На марафоне у нас будет целый день про энергию. Будем искать то, что зажигает именно вас, и разбираться, куда уходят силы. Это продолжение моих ритуалов, но уже в вашей жизни🔥
ХОЧУ НА МАРАФОН
Если вам знакомо чувство «вроде весь день что-то делала, а ничего не сделала» — слушайте до конца🤍 | 2 901 |
| 9 |  +8Я неидеальная мама?
Вспомнила ситуацию, сегодня, как раз делилась в сторис.
Когда мы переезжали из Казани, паковали вещи детей. А там сувениры из разных стран, десятки прочитанных книг, огромные коробки с хобби Ксюши.
И я стою посреди всего этого и думаю: «Я лучшая мать на свете!».
В тот момент у меня в голове будто щелкнуло, что чувство вины — это не правда, это просто навязанное чувство и именно оно мешает отношениям с детьми.
Я всегда говорю, ставьте себя на первое место! Но это не про выбор «я или семья». Э И семья, и ты. Не вместо, а рядом ❤️
Сейчас мои дети знают чего хотят, выбирают себя и умеют говорить «нет», потому что видят, как живу я. Каждый ребенок копирует не слова, а то, как мы живем.
И я уверена каждая из вас идеальная мама для своего ребенка!
На марафоне «7 дней возвращения к себе» мы посвятим день и этой моей философии тоже. Как быть рядом с семьёй — и при этом не терять себя.
Как встраивать свои желания в жизнь без чувства вины, не выбирая между собой и близкими. Мы начинаем уже 1 июля, я очень хочу видеть каждую, кому это нужно👇🏻
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ | 2 870 |
| 10 |  +5Кстати, в Милане я первый раз!
И похоже, я влюбляюсь. В город, в атмосферу, в эту моду на каждой витрине и в прохожих, которые выглядят, как с обложки😍
А сколько здесь подтянутых, стильных мужчин! От 20 до 70 лет🔥 Отдельное удовольствие!! | 2 486 |
| 11 |  Переписка с сыном🤣🤌🏻
Он уже запутался, куда мать снова умотала.
Обожаю свою жизнь за это!! Путешествия, новые города, мероприятия, исполнение желаний, любимое дело. Дети уже не успевают за насыщенностью жизни мамы😅
И знаете, я вспоминаю, как раньше захлёбывалась чувством вины. Думала, что я плохая мать, потому что работаю много, уделяю мало времени, развелась с отцом своих детей, и теперь у них неполная семья.
Что я им жизнь сломала. Уверена, многим мамам это знакомо. Хотя мы просто не знаем, как иначе.
Нас так учили, что мы должны быть идеальными, всё успевать, жить ради детей. И мы правда первое поколение женщин, которое учится по-другому.
Учится жить для себя и при этом оставаться хорошей мамой. Это действительно огромная внутренняя работа, чтобы разрешить себе быть неидеальной, иметь право на свои желания и мечты🥹
Я долго училась этому и до сих пор учусь. | 2 367 |
| 12 |  +2Откуда столько энергии??
А все очень просто, энергия берётся не из воздуха. Не из кофе, не из витаминов и даже не из отпуска.
Кофе это топливо на час, а отпуск это пауза, но не решение корня проблемы!
Энергия появляется, когда у тебя есть то, что зажигает. Когда есть цель, которая не даёт заснуть, когда есть мечты, ради которых ты встаёшь по утрам. Больше целей —> больше сил на реализацию❗️
А вот состояние «нет сил» это не усталость, это когда нет ничего, что откликается внутри. И тогда организм просто не вырабатывает энергию — зачем, если всё равно некуда её тратить? И просто ЗАМИРАЕТ!
Сейчас, когда чемпионат закончился, я уже готовлю новые цели, например, хочу поставить танец на свадьбу подруги. И с каждой целью все масштабнее, отсюда и такое количество энергии🔥
Поэтому я всегда говорю — разжигайте себя, ищите хотелки, возвращайте вкус к жизни. Эту тему я специально выделила в полный день на марафоне, потому что без этого никакие практики не будут работать 💯
И, девочки, хочу напомнить, что мы специально сделали 2 тарифа:
— бесплатный, чтобы все могли пройти и прожить это лето по-новому
— VIP-тариф с ценными бонусами: курс «Магия женского голоса» в подарок, доступ к материалам до конца августа и закрытый эфир со мной 🔥
ХОЧУ НА МАРАФОН | 2 612 |
| 13 |  +4ИТОГИ ЧЕМПИОНАТА
Мой второй в жизни Чемпионат по бальным танцам позади! Внутренне было уже намного спокойнее, но за неделю до чемпионата я потянула ногу… А на первых выходах на паркет забыла движения прямо посреди танца 😅
Было ощущение, что всё! Провал, фиаско, проигрыш. Но я справлялась с волнением и, как учил Артур, каждый раз включала состояние: «Звезда вышла на паркет», даже если звезда только что лажала. Выходили снова и снова. 13 выходов и 19 танцев.
В спорте всё, как в жизни: ты падаешь, встаёшь и идёшь дальше с верой в себя и победу.
К концу чемпионата я забыла о ноге, о страхах, обо всём. Просто танцевала в удовольствие😍
Конечно, тренироваться нужно чаще, больше, каждый день! Это не просто танцульки, а профессиональный спорт! Но уметь вставать после провала — это самое важное чему во взрослой жизни нужно учиться и тренировать.
Мы все можем намного больше, круче, мощнее, чем нам кажется!
В итоге мы заняли почти все первые места! 🏆 Значит я справилась.
И мне всего лишь 42 года, всё только начинается. Впереди новые победы, блестящие выступления и гордость за саму себя.
Спасибо Артуру за веру в меня.
И вам за поддержку, без неё я бы не справилась🤍 | 2 618 |
| 14 |  +2Дорогие, важно!
1 июля начинается мой бесплатный марафон-перезагрузка, с нами уже 4000 прекрасных женщин🔥
На марафоне не будет никаких скучных лекций, только практика. Каждый день — одно задание, которое приближает тебя к себе за 7 дней. К телу, к энергии, к желаниям, к смелости. Всё просто и понятно!
Как вы знаете, мы сделали 1 тариф бесплатным, но на него ограничено количество мест, если вы ещё не с нами, то самое время👇🏻
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Для тех, кто хочет начать работу уже сейчас, есть VIP-тариф. На нем, я уже открыла участницам доступ к курсу «Магия женского голоса» в подарок (его стоимость 6 990₽), закрытый эфир со мной и доступ к материалам до конца августа. Вы не ограничены лишь 7 днями и сможете возвращаться к материалам для ещё бОльшего результата🔥
ПОЙТИ НА VIP | 2 786 |
| 15 |  Видеосообщение | 2 340 |
| 16 |  Видеосообщение | 2 303 |
| 17 |  +4Попробуй дотанцуй…
Кто пропустил первую часть - прочитайте сначала ее.
Зал оказался крошечным. Как в компьютерной игре — попробуй уложиться в ограниченное пространство, не сбиться и не врезаться в другие пары😂
Артур только успевал руководить: «На месте! По диагонали! Осторожно!» — и параллельно гундел на меня с улыбочкой: «Держи ось! Не заваливайся! Не спеши! Стооооп!»
А на мои удивлённые глаза, когда я в моменте забывала движения: «Бегущий променад!».
Но позировать у меня получалось лучше, чем соображать на скорости, как красиво переставлять ноги 😂
Но к концу я растанцевалась. Уже в удовольствие💃 И знаете, что самое удивительное?
Нога выдержала все 19 выходов. Ни разу не заболела. Видимо поняла, что всем не до неё 😂 Мысли были только о том, чтобы дотанцевать, не сбиться, удержать ось и не влететь в соседнюю пару…
На награждение шла без ожиданий из-за косяков в начале, но…
Продолжение следует…🤫 | 2 620 |
| 18 |  +2‼️МОШЕННИКИ
Не верьте мошенникам. Они добавляют вас в канал, воруют посты, кружки, видео из моего канал и предлагают инвестиции.
Я НИКОГДА не продавала инвестиции и НЕ БУДУ!
Они меняют буквы в названии канала + в нем в 4 раза меньше людей, чем здесь. Мы вас НИКОГДА не добавляем сами. Только даем ссылки, где вы сами регистрируетесь и уже попадаете в официальные каналы!
Еще раз дублирую мои официальные контакты, с которых вам могут приходить сообщения от моей службы заботы:
Telegram: @assistent_Katya_Guru
VK: vk.ru/katyaguru_help
Telegram-служба заботы: @Guru_zabota
@katyaguru_help
E-mail: info@marafon-mlz.ru
Мах: https://iimax.ru/Gyry_zabota
Если у вас возникли любые сомнения — напишите на любой их этих акаунтов и уточните информацию. | 2 549 |
| 19 |  ❗️ Через 30 минут закрываем двери в Клуб до августа
Сегодня последний день, когда можно войти на 100 дней за 59 рублей в день и получить в подарок 100 дней Клуба Гуру Молодости 🎁
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ | 1 563 |
| 20 | В клубе 7 лет❤️❤️❤️ , он для меня не только про йогу и тело, в первую очередь Катя помогла мне поставить голову на место, разобраться с тараканами, белками и кто там ещё часто мешает нам жить😍😍😍🔥🔥🔥начала возвращать свою жизнь себе, а не подстраиваться под интересы и обслуживание других ♥️♥️ | 2 811 |
