Катя Гуру
رفتن به کانال در Telegram
Жизненное, полезное и важное от эксперта по любви к себе Кати Гуру: https://instagram.com/katya_guru 11 лет веду йогу в Клубе Лучшей Жизни Подарила новую жизнь более 100 000 женщинам https://gosuslugi.ru/snet/6794fa05c7c2cc2b6e6b645c
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Катя Гуру
کانال Катя Гуру (@katya_guru) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 46 652 مشترک است و جایگاه 329 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 13 342 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 46 652 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 27 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -625 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -12 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.75% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.53% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 750 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 179 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 40 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند участница, болталка, lime, лёгкость, осанка تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Жизненное, полезное и важное от эксперта по любви к себе Кати Гуру: https://instagram.com/katya_guru
11 лет веду йогу в Клубе Лучшей Жизни
Подарила новую жизнь более 100 000 женщинам
https://gosuslugi.ru/snet/6794fa05c7c2cc2b6e6b645c”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 28 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
46 652
مشترکین
-1224 ساعت
-1297 روز
-62530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+68
در 2 کانالها
ژوئیه '26
+129
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+379
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+1 701
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+651
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1 767
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+396
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+263
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+260
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+340
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 853
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 214
در 18 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2 604
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+677
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2 367
در 10 کانالها
Get PRO
مه '25
+7 261
در 8 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+202
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 264
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+711
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 378
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+536
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+778
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 557
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+369
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2 164
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+694
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+222
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+168
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+603
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+591
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+232
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 157
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+205
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+222
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+166
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+121
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 568
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 816
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+235
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 102
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+2 610
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+2 785
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1 292
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2 616
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+1 959
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+2 768
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+2 698
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 343
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+2 055
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+566
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+513
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+780
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+15 966
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+619
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+13 837
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+119
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+1 539
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+1 706
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+3 449
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+4 748
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+9 102
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+12 452
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+6 939
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+7 135
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+2 386
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+272
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+410
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+5 758
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 اوت | +1 | |||
| 26 اوت | +3 | |||
| 25 اوت | +7 | |||
| 24 اوت | +2 | |||
| 23 اوت | +3 | |||
| 22 اوت | +2 | |||
| 21 اوت | +3 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | +4 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | +4 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | +6 | |||
| 14 اوت | +4 | |||
| 13 اوت | +1 | |||
| 12 اوت | +2 | |||
| 11 اوت | +1 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | +2 | |||
| 08 اوت | +1 | |||
| 07 اوت | +6 | |||
| 06 اوت | +1 | |||
| 05 اوت | +4 | |||
| 04 اوت | +2 | |||
| 03 اوت | +2 | |||
| 02 اوت | +2 | |||
| 01 اوت | +5 |
پستهای کانال
Собираю чемодан, разъезжаемся...
Через пару дней Ксюша улетает жить и учиться одна в Дубай, Илья остаётся с папой в Казани — у него уже началась учёба, он в международной школе, у них раньше стартует год. А я возвращаюсь в Москву❤️
Уже через неделю начнётся мой холостой период жизни в Москве!! Впервые за 17 лет буду жить одна💔
Но пока мне, конечно, немного грустно… Знаете это чувство, когда все разъезжаются в разные стороны, и в этот момент ты понимаешь, что дети-то выросли...
Но! Чтобы не впадать в грусть-печаль, написала себе список, что первым делом сделаю, когда останусь одна 🔼
Девочки, кто тоже в этом году отпускает детей, как вы это проживаете?
| 2 |  پیام ویدیو | 941 |
| 3 |  Девочки, у меня с утра такое классное настроение🔥
Потому что сегодня мы начинаем День открытых дверей в Клубе. Целых 3 дня мы будем вместе и для вас это бесплатно! Я считаю, что просто брать и бежать)
Я столько лет вижу, как женщины меняются в Клубе: одни худеют, другие выходят замуж, переезжают, покупают машины, квартиры, решаются на изменения, которые откладывали годами.
И мне хочется, чтобы вы сами увидели, как это происходит, примерили на себя. Вы же помните, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Поэтому хватит слушать, заходите сегодня и просто будьте с нами эти 3 дня🤌
Что вас сегодня ждет в Клубе:
🧘♀️Йога со мной — та самая, с которой у меня начинается каждое утро уже много лет
📌Болталка про детей, которая произвела вау-эффект среди девочек в Клубе и для вас повторю
💪Силовая с тренером Клуба
Кто еще не снами, ловите ссылку и скорее приходите в Клуб
АКТИВИРОВАТЬ КЛУБ БЕСПЛАТНО | 1 086 |
| 4 | Рада, что я только вчера объявила о Дне открытых дверей в мой Клуб, а уже более 2000 женщин присоединились!
Половина - были ранее, заглянули посмотреть, как изменился Клуб❤️
Девочки, мы скучали по вам💋💋💋 вижу, вы тоже!
Вторая половина - совсем новички.
Я даже вам завидую: узнать впервые о Клубе, стать частью и увидеть, как ты сама расцветаешь, настроение, энергия растёт - ЭТО БЕСЦЕННО для каждой из вас! ❤️ | 1 379 |
| 5 | Здравствуйте, драгоценные! Я Ольга ,поклонница Екатерины! Мне 57, я из Новосибирска! После перерыва ,рада вновь наслаждаться! | 1 378 |
| 6 | Всем приветики) Меня зовут Юлия, мне 38 лет и я из Волгограда. Ранее состояла в клубе и мне наши прекрасные девочки с клуба написали про день открытых дверей. Если честно, очень соскучилась по йоге с Катей, к тому же начинается он в мой день рождения, я подумала, что это судьба в свой др позаниматься йогой и вспомнить как это было😊 Благодарю за такую возможность 🤗 | 1 345 |
| 7 | Добрый день)
Меня зовут Екатерина, мне 28 лет
Я из Петербурга
Хочу посмотреть как изменился сейчас клуб) вступала к вам 3 года назад) | 1 216 |
| 8 |  Завтра начинается День открытых дверей, и я аж сама волнуюсь🔥
За 11 лет Клуба я ни разу не делала Клуб открытым. Но сейчас мне правда важно, чтобы вы зашли и попробовали хотя бы один день.
Я решила, что начнем первый день вместе. Кто со мной с утра на коврик? 😘
Утром будет наша любимая йога — та самая, с которой начинается моё утро и утро тысяч женщин по всей стране уже много лет. Потянемся, разомнемся, приятно разбудим тело и с шикарным настроением начнем новый день.
Даже если завтра забитый график, даже если кажется, что нет сил, заходите хотя бы на 10 минут. Я сама всем девочкам так говорю: не 30 минут решают, а то, что вы делаете это каждый день. Не нужно бежать марафон стройности и потом откатиться и набрать х2 к тому, с чем пришли.
Я предлагаю вам встраивать движение как простую, посильную каждой, привычку в удовольствие ❤️
А вечером будет силовая💪 Тоже приходите, почувствуете, какая она у нас в Клубе — не через силу, а в удовольствие.
Ну и, конечно, Болталка про детей, о которой писала выше.
Я правда хочу, чтобы вы попробовали, а не просто читали про Клуб и думали, ну, у меня-то так не получится. Получится! Просто заходите и увидите всё сами.
Вы еще успеваете зарегистрироваться — завтра начинаем 👇
🔗ЗАЙТИ В КЛУБ БЕСПЛАТНО | 1 175 |
| 9 |  +2Девочки, решила и для вас тоже провести Болталку про детей🤍
За эти дни получила огромное количество сообщений во всех соцсетях: «а как у тебя так получается, я со своими не могу на эти темы говорить...», «спасибо, что подняла эту тему», «а можно подробнее».
И я подумала, а почему бы не поделиться и с вами? Тем более, что тема действительно важная, а заодно и посмотрите, как проходят наши еженедельные Болталки в Клубе [темы всегда разные, но очень актуальные]
Завтра, 27 августа, в первый день Дня открытых дверей, проведу для вас ту самую Болталку, как разговаривать с подростками на неудобные темы.
Но главный сюрприз дальше 👇 | 1 108 |
| 10 |  +1Кто хотел попасть в Клуб на 3 дня бесплатно?
За более чем 11 лет Клуба мы никогда, вообще никогда не делали того, что делаем прямо сейчас🥹
Впервые открываем двери в наш Клуб — для всех, кто захочет🤍
Вы знаете, что обычно в Клуб можно вступить только по подписке. Но в честь дня рождения Клуба мы решили подарить возможность абсолютно всем на целых 3 дня зайти и полноценно, по-настоящему пожить внутри Клуба. Совершенно бесплатно.
Вы реально увидите, как проходит каждый наш день в Клубе: утренняя йога, силовые тренировки с тренерами клуба, будет голая йога со мной, девочки 😌 мои практики, читалка, работа со стилистом, психология — вот вообще всё, с чем к нам приходят женщины.
Если вы давно смотрите на изменения участниц внутри Клуба, но сами всё как-то не решались — вот он, момент.
Заходите абсолютно бесплатно и просто проживите эти 3 дня с заботой о себе😘
А теперь то, что вас ждёт:
🔥 27 августа
• с самого утра йога со мной
• болталка, поговорим, как выстраивать отношения с детьми
• а вечером ещё и силовое занятие
🔥 28 августа
• голая йога со мной
• моя медитация
• занятие из «Гуру Молодости»
🔥 29 августа
• йога с Татьяной
• урок от стилиста про платья — как выбирать их под себя, под фигуру и под настроение, чтобы это было по-настоящему ваше, и моя кинорекомендация на вечер
Смотрите, сколько всего и это за 0 рублей, три дня подряд.
Я считаю, что такое пропустить, ну просто непростительно. Поэтому скорее переходите по ссылке, занимайте свое место, и потом не говорите, что не слышали)
ВСТУПИТЬ В КЛУБ НА 3 ДНЯ БЕСПЛАТНО
Не откладывайте себя на понедельник, заходите прямо сейчас❤️ | 1 500 |
| 11 | Пока едем у меня тут для вас очень крутые новости. Вы сейчас офигеете))
Мы такого еще никогда не делали. Есть догадки? 😄 | 1 343 |
| 12 | Сюрпризом с папуле на День Рождения❤️
ехали всю ночь, чтобы поздравить его с 79-летием! | 1 587 |
| 13 |  پیام ویدیو | 1 587 |
| 14 |  +910 вопросов, которые обязательно стоит обсуждать со своими подростками ❤️
сегодня завела эту тему в «Болталке» (полезный эфир в моём Клубе, где я каждую неделю раскрываю важные темы) и получила море отклика.
Но помните: сами вопросы — это только верхушка. Самое важное — какие отношения вы выстраиваете с ребёнком и КАК вы с ним разговариваете. Как сделать такие разговоры нормой в семье, как обсуждать секс, алкоголь, деньги и отношения без стыда и запугивания, как не читать лекцию сверху, а научиться действительно слышать своего ребёнка.
Сегодня на Болталке в Клубе Лучшей Жизни я как раз дала девочкам целую инструкцию, как я сама это делаю: с чего начинать такие разговоры, в каком возрасте, какую позицию занимать родителю, и как говорить на самые неудобные темы так, чтобы подросток не закрывался, а хотел приходить к вам сам. Что из этого я обсуждала с детьми в нашей поездке.
Сохраняйте и отправьте подругам👋🏻 | 1 679 |
| 15 |  +6Три самые ценные вещи, которые я увожу из наших поездок с детьми ❤️
1. Время вместе
Сейчас я особенно чувствую его ценность. Дети уже подростки, у них всё больше своей жизни, друзей, планов. А с этого года мы ещё и живём в разных городах и даже странах. Поэтому времени, когда мы можем вот так целую неделю быть вместе, становится всё меньше — и для меня оно всё ценнее.
В поездках я с ними везде: ныряю, прыгаю, катаюсь на всех горках, иду туда, куда хочется им. Мне важно не просто привезти детей на красивый отдых, а реально прожить это время вместе с ними. Когда дети взрослеют, близость уже не возникает сама собой просто потому, что вы живёте под одной крышей — её важно продолжать создавать.
Наши совместные поездки — тоже уже традиция. И каждый такой отпуск — ещё один кирпичик в нашу близость и внутреннюю опору: где бы мы ни жили, у нас всегда есть наше «мы».
2. Наши семейные традиции
Каждый год мы приезжаем сюда, делаем нашу традиционную фотографию, у нас появляются свои места, ритуалы, шутки, воспоминания. С точки зрения психологии семейные традиции — это гораздо больше, чем просто милые привычки. Они создают у ребёнка ощущение принадлежности: «это моя семья, это наше», дают устойчивость и формируют общую семейную историю.
По сути, это вклад в их будущее. Дети вырастут, многое забудется, но ощущение «как было у нас» они понесут дальше — уже в свои семьи.
3. Наши разговоры
И вот это одна из вещей, которыми я особенно горжусь. Мне очень часто говорят взрослые, которые общаются с моими детьми: «Какие они у тебя уверенные, открытые, добрые, общительные — и при этом самостоятельные». И мне самой невероятно интересно наблюдать, какими отдельными личностями они становятся.
Мы обсуждаем всё: отношения, секс, деньги, алкоголь, друзей, плохие компании, любовь, границы, ошибки, будущее. Но здесь есть важная вещь: с подростком мало просто разговаривать. С ним нужно уметь разговаривать.
Не читать лекции с позиции «я взрослая и сейчас расскажу тебе, как правильно жить», не стыдить и не запугивать. Мне гораздо ближе позиция взрослого наставника: спрашивать, слушать, рассуждать вместе, делиться своим опытом, помогать увидеть последствия и учить думать.
Потому что наша задача — не вырастить ребёнка, который умеет слушаться маму. Наша задача — вырастить самостоятельную личность, которая сможет без нас принимать решения, выбирать то, что ей подходит, и нести ответственность за свой выбор.
После этой поездки я выписала
10 вопросов, которые обязательно важно обсуждать со своими подростками. Не один раз провести «серьёзную беседу», а возвращаться к этим темам по мере их взросления.
Следующим постом поделюсь. | 1 445 |
| 16 |  Изменились? Кто больше всех? | 1 350 |
| 17 |  Это предыдущие 4 года.
Один и тот же отель, один и тот же шезлонг, одно и то же полотенце, одна и та же семья, но каждый год меняющиеся мы❤️
И та-дам!!
Легендарное фото 2026! 👇🏼 | 1 296 |
| 18 | И мы сделали самое главное - повторили нашу ежегодную фотографию с детьми в любили отеле. | 1 381 |
| 19 | Сын начинает новый учебный год в казанской школе👋🏻
вчера прилетели из Турции и уже сидим на собрании в школе | 1 485 |
| 20 |  پیام ویدیو | 1 516 |
