uz
Feedback
Катя Гуру

Катя Гуру

Kanalga Telegram’da o‘tish

Жизненное, полезное и важное от эксперта по любви к себе Кати Гуру: https://instagram.com/katya_guru 11 лет веду йогу в Клубе Лучшей Жизни Подарила новую жизнь более 100 000 женщинам https://gosuslugi.ru/snet/6794fa05c7c2cc2b6e6b645c

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Катя Гуру analitikasi

Катя Гуру (@katya_guru) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 47 467 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 332-o'rinni va Rossiya mintaqasida 13 225-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 47 467 obunachiga ega bo‘ldi.

17 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -496 ga, so‘nggi 24 soatda esa -14 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 5.18% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.79% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 458 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 325 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 79 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent участница, болталка, lime, лёгкость, осанка kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
Жизненное, полезное и важное от эксперта по любви к себе Кати Гуру: https://instagram.com/katya_guru 11 лет веду йогу в Клубе Лучшей Жизни Подарила новую жизнь более 100 000 женщинам https://gosuslugi.ru/snet/6794fa05c7c2cc2b6e6b645c

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 18 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

47 467
Obunachilar
-1424 soatlar
-517 kunlar
-49630 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+76
0 kanalda
Iyun '26
+379
0 kanalda
Get PRO
May '26
+1 701
6 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+651
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1 767
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+396
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+263
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+260
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+340
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+1 853
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+1 214
18 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+2 604
6 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+677
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+2 367
10 kanalda
Get PRO
May '25
+7 261
8 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+202
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+1 264
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+711
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+1 378
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+536
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+778
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+1 557
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+369
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+2 164
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+694
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+222
2 kanalda
Get PRO
May '24
+168
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+603
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+591
3 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+232
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2 157
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+205
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+250
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+222
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+166
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+121
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+1 568
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+1 816
0 kanalda
Get PRO
May '23
+235
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+1 102
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+2 610
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+2 785
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+1 292
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+2 616
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+1 959
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+2 768
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+2 698
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+1 343
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+2 055
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+566
0 kanalda
Get PRO
May '22
+513
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+780
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+15 966
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+619
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+13 837
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+119
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+1 539
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+1 706
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+3 449
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+4 748
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+9 102
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+12 452
0 kanalda
Get PRO
May '21
+6 939
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+7 135
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+2 386
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+272
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+410
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+5 758
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
18 Iyul+2
17 Iyul+8
16 Iyul+3
15 Iyul+15
14 Iyul+7
13 Iyul+7
12 Iyul+5
11 Iyul+13
10 Iyul+4
09 Iyul+2
08 Iyul+1
07 Iyul+2
06 Iyul0
05 Iyul+1
04 Iyul+1
03 Iyul0
02 Iyul+4
01 Iyul+1
Kanal postlari
Кто тоже смотрит «Ставку на любовь»?

2
Video xabar
1 165
3
Любимая традиция пятницы — голая йога, которую я веду в Прямом эфире в Клубе! Только интернет сегодня испытывал мои нервы. Эф+4
Любимая традиция пятницы — голая йога, которую я веду в Прямом эфире в Клубе! Только интернет сегодня испытывал мои нервы. Эфир завис, долго не могла подключиться. Но я не сдалась, чувственная йога для раскрытия сексуальности всё-таки проведена, медитация «Я - магнит для своих желаний» тоже. Мои клубные кошечки люблю вас❤️ Вчера перед сном выложила очень личный подкаст, если ещё не успели послушать, рекомендую. Лежала в кровати и рассказывала историю, которая помогла мне прийти в ту точку, где я сейчас🤍
1 516
4
Ovozli xabar
1 755
5
Фотографии этого утра: поезд, вокзал, сон под романтичный звук из детства — «ту-ту-ту-ту», такси, родители, машущие с крыльца+6
Фотографии этого утра: поезд, вокзал, сон под романтичный звук из детства — «ту-ту-ту-ту», такси, родители, машущие с крыльца, объятия, стол, который ломится от маминой готовки, тепло на душе ❤️ И моя любимая традиция — каждый приезд что-то улучшать в родительском доме. То кондиционеры установлю, то новый телевизор, в прошлый раз оплатила ремонт ворот. Сейчас заказала микроволновку и заварник, присматриваю кастрюли. Родители сначала причитают: дорого, не надо, а потом радуются. Я искренне наслаждаюсь этой возможностью — делать их жизнь комфортнее, ярче, заботиться об их здоровье. Для меня это не обязанность — это любовь и радость. Думаю, каждая из вас понимает это чувство.
2 017
6
Новый вид комплиментов, которые мне БЕЗУМНО ПРИЯТНЫ❤️ когда подруга пишет, что твой сын красавчик, а ты расплываешься в улыбк+2
Новый вид комплиментов, которые мне БЕЗУМНО ПРИЯТНЫ❤️ когда подруга пишет, что твой сын красавчик, а ты расплываешься в улыбке с мыслью: «да, он такой! Девчонки табунами будут бегать!» Мальчик превращается в мужчину. И одновременно скучаешь по нему маленькому и милым детским голоском, и в то же время наслаждаешься его взрослением. Мамы мальчиков, согласитесь, это какое-то особое удовольствие? P.S. Спасибо за рекомендации репетиторов. Даже не думала о репетиторах мужского пола, но для мальчика, считаю, это идеально. Уже написала троим из поста.
2 101
7
5 вопросов, которые задаю себе перед большим поворотом в жизни 1️⃣ Что именно я делаю и в какой последовательности? Не переезжаю, а конкретно. — Когда еду? — Что везу? — Что делаю в первый день? — Что в первую неделю? Выписывайте шаги, абсолютно все! 2️⃣ Как выглядит моя идеальная картинка? Я сейчас думаю про квартиру, что мне важно, чтобы было рядом? Сколько спален? Какой свет? Без чего я точно не соглашусь? Так же работает с любым новым этапом. Ищете работу? Какая она в идеале? Что для вас ценно? Без чего никогда не согласитесь? Напишите свою идеальную картинку и ищите под неё своё. 3️⃣ Чего я боюсь и что я могу с этим сделать? Страхи фоном создают тревогу, если их не признать. Но важно не просто выписать страх, а написать, что конкретно можно сделать, если это случится. Так вы сразу подготовите себя и не разочаруетесь, когда случится то, чего вы боитесь. Например, мои страхи про Москву: — Не найду квартиру сразу → поживу у подруги, поищу дальше. — Буду скучать по детям → буду летать к ним, когда захочу, мы так и договорились. — А вдруг мне не понравится? → первое время может быть непривычно, но я всегда могу уехать обратно. — Будет холодно → наконец-то куплю шубку и сапожки, по которым соскучилась😄 Страх перестаёт быть огромным и размытым. Он становится конкретным, и у него появляется конкретный ответ. Выпишите три своих страха и напишите рядом с каждым, что можно сделать, если это случится. 4️⃣ Что будет меня зажигать в новом этапе? Это самый важный шаг, которым все пренебрегают. Мы планируем сложные дела, но забываем планировать радость, хотя именно она даёт силы на все остальное. Я уже знаю, что меня будет зажигать в Москве: — найти бальные танцы и партнёра — начать теннис — ходить в Большой театр — встречаться с подружками — обставлять квартиру Это конкретный план. Поэтому запишите минимум пять вещей, которые будут зажигать в вашем периоде и сразу пишите первый шаг! 5️⃣ Какой один совет я дам себе на этот период? Это не цель, а совет, который вы поставите заставкой на телефон и будете читать каждый день. Мой совет себе на Москву: «Следуй за собой». Не за ожиданиями, не за тем, «как должно быть». Как раз это мы будем делать на моей закрытом продукте этим летом лично со мной. Проживать каждый из этих шагов в своей жизни. Разбирать свои страхи, деньги, антикризисный план и собирать новую версию себя. Ставьте ❤️ и рассказывайте в комментариях, чего вы боялись, но потом приняли решение и всё сложилось даже лучше, чем вы себе представляли👇🏻 Буду всё читать!
2 172
8
Что ж, через неделю я уже переезжаю в Москву… И знаете, я заметила, когда у психики нет понятного плана, появляется тревожность. Страшно, непонятно с чего начать и все подобные мысли. А вы знаете, что я человек система и жить в хаосе просто не могу. Поэтому перед любым большим событием в жизни я делаю одно и то же. Тогда весь хаос превращается в понятный план. Хочу поделиться с вами мини-инструкцией, как я это делаю👇🏻
1 874
9
Video xabar
1 749
10
Video xabar
1 728
11
Посоветуйте хороших репетиторов по математике и русского для парня 13 лет, кто ведет уроки онлайн👋🏻 У сына теперь будет в казанской школе и программа международной школы, и ещё и общеобразовательной. А он уже 3 года как вообще по ней не учился. Даже и не представляю, как подхватит это. Пора начинать заниматься, хоть он и не рад этому!
1 876
12
Мышцы после 40 — это не про то, чтобы влезть в джинсы. Это про то, чтобы чувствовать себя живой. Ну, и в джинсы тоже 👀 Кайфу
Мышцы после 40 — это не про то, чтобы влезть в джинсы. Это про то, чтобы чувствовать себя живой. Ну, и в джинсы тоже 👀 Кайфую от силовых тренировок в Клубе. Каждый вторник и четверг теперь наши тренеры ведут 30-минутные занятия с гантелями. Доброе бодрое🤍
1 853
13
5 вопросов, которые помогут прямо сейчас вернуть локус контроля на место🔥 Возьмите одну ситуацию, которая прямо сейчас вас беспокоит или тревожит. Не абстрактную, а конкретную, например, отношения с мужем, деньги, работа, переезд. А теперь честно отвечайте на каждый вопрос👇🏻 1. Что именно меня беспокоит? Сформулируйте чётко. Не всё плохо, а конкретно что. Чем точнее, тем лучше. 2. Это то, на что я могу влиять или нет? Если это действия других людей, курс валюты, ситуация в стране — нет, не можешь. Если это твои решения, твоё поведение, твои действия — да, можешь. 3. Что конкретно я могу сделать с этим уже сегодня? Какой 1 шаг могу сделать? 4. Что я откладываю в ожидании, что всё успокоится снаружи? Что ты уже давно хочешь сделать, но ждёшь удобного момента, которого нет? 5. Если бы я знала, что внешнее не изменится, что бы я начала делать прямо сейчас? Это и есть ваш ответ. То, что вы можете контролировать. Вот и всё! Теперь вы можете понимать, где застряли и что с этим делать. Напишите в комментариях одним словом, какая сфера беспокоит сейчас больше всего?❤️
1 968
14
Хочу поделиться одной штукой из психологии, которая прямо сейчас помогает держать опору😌 Есть такое понятие — локус контроля+1
Хочу поделиться одной штукой из психологии, которая прямо сейчас помогает держать опору😌 Есть такое понятие — локус контроля. Звучит умно, но вещь простая. Если по-простому, внешний локус — когда ты считаешь, что жизнь зависит от обстоятельств вокруг. Внутренний, когда ты знаешь, что твоя жизнь зависит от твоих решений и действий. Когда локус на внешнем, ты всегда в нестабильном состоянии. Потому что внешнее не контролируешь. Отсюда эта тревога — часами листаешь новости, обсуждаешь курс доллара, налоги, нехватку бензина, ситуацию в стране. Когда локус на внутреннем — ты продолжаешь идти, но не потому что меньше страхов. А ты просто держишь фокус на том, на что можешь влиять — свои решения, своё состояние, свои действия, свои привычки, своё движение вперёд. Я сейчас переезжаю в Москву после трёх лет в Дубае. Вы думаете, я точно знаю, что там будет лучше? Нет. У меня тоже куча неизвестного — ситуация в стране, курс доллара, дети, которые живут в других городах и странах, бизнес, налоги, как я сама себя буду чувствовать. Но я держу локус на внутреннем. На своих решениях, своём состоянии, своих целях на этот год и на жизнь в целом. На том, к чему я иду, несмотря ни на что. Вот это всегда остаётся в моей власти. И именно это даёт опору. Потому что, если замереть и уйти в тревогу, жизнь не улучшится. Она просто продолжит идти без тебя. В следующем посте поделюсь инструкцией. За 5 минут сможете понять, где локус контроля и как его вернуть на место. Ставьте 🔥, если нужна такая инструкция!
1 932
15
Наши голубые сердечки… кто знает, тот поймёт😂 Люблю наше с вами в канале здесь откровенное пространство. От откровенностей п+1
Наши голубые сердечки… кто знает, тот поймёт😂 Люблю наше с вами в канале здесь откровенное пространство. От откровенностей переходим к умным постам👇🏼
1 742
16
По традиции провели открытую йогу🧘‍♀️ 30 минут лёгкости, движения и внутренней тишины. И, конечно, же болталка с вами, обожа
По традиции провели открытую йогу🧘‍♀️ 30 минут лёгкости, движения и внутренней тишины. И, конечно, же болталка с вами, обожаю отвечать на ваши вопросы после йоги🙏🏻 Выделите для себя это время, чтобы побыть с собой, расслабиться и настроиться на день! Напишите в комментариях, как вы себя чувствуете после занятия?❤️
2 240
17
Ovozli xabar
2 496
18
Ovozli xabar
2 423
19
Часть 1. Почему у Кати Гуру нет отношений?👀 ловите вечернее откровение
1
20
Дневник событий прошлой недели🔥 решила собрать все самые яркие, полезные и теплые моменты канала для вашего удобства, которы+6
Дневник событий прошлой недели🔥 решила собрать все самые яркие, полезные и теплые моменты канала для вашего удобства, которые мы с вами успели прожить здесь за вторую неделю июля!! 🤍 Трогательная история любви и свадьба моей подруги в родном городе — читать 🤍 Мой танцевальный сюрприз в подарок на свадьбу: как сделать это в другом городе и поставить танец за 2 часа! — читать 🤍 Видео самого танца — смотреть 🤍 Хейт, комментарии подписчиков, как я хреново танцую, и моя реакция на это — читать 🤍 Как вступить в канал MAX — ссылка 🤍 Подкаст «Почему мы так много знаем, но так мало меняем?» — слушать тут 🤍 Мой новый маникюр и тренд на натуральность — читать Спасибо, что читаете, комментируете, пересылаете — это заряжает творить и дальше! #ДневникКатиГуру Кстати, как давно кто из вас со мной? С каких событий следите?
2 643