现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Я побежал
前往频道在 Telegram
• Пейсмейкер на пивной миле • Фанат зависимых забегов • Самоназванный амбассадор Aperol • Директор "Вертикального полумарафона" • Продюссер @orangepaceteam Минимальный минимум серьёзного контента. Связь: @simplguf
显示更多7 771
订阅者
-224 小时
+177 天
-5330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+100
在18个频道中
五月 '26
+123
在25个频道中
Get PRO
四月 '26
+131
在24个频道中
Get PRO
三月 '26
+193
在27个频道中
Get PRO
二月 '26
+100
在19个频道中
Get PRO
一月 '26
+200
在22个频道中
Get PRO
十二月 '25
+69
在39个频道中
Get PRO
十一月 '25
+239
在25个频道中
Get PRO
十月 '25
+177
在21个频道中
Get PRO
九月 '25
+398
在28个频道中
Get PRO
八月 '25
+265
在23个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 840
在28个频道中
Get PRO
六月 '25
+272
在23个频道中
Get PRO
五月 '25
+282
在20个频道中
Get PRO
四月 '25
+6 712
在34个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 495
在31个频道中
Get PRO
二月 '25
+269
在19个频道中
Get PRO
一月 '25
+223
在15个频道中
Get PRO
十二月 '24
+464
在22个频道中
Get PRO
十一月 '24
+871
在23个频道中
Get PRO
十月 '24
+802
在31个频道中
Get PRO
九月 '24
+262
在15个频道中
Get PRO
八月 '24
+302
在18个频道中
Get PRO
七月 '24
+296
在29个频道中
Get PRO
六月 '24
+214
在23个频道中
Get PRO
五月 '24
+371
在15个频道中
Get PRO
四月 '24
+280
在17个频道中
Get PRO
三月 '24
+345
在13个频道中
Get PRO
二月 '24
+419
在9个频道中
Get PRO
一月 '24
+349
在8个频道中
Get PRO
十二月 '23
+217
在8个频道中
Get PRO
十一月 '23
+405
在6个频道中
Get PRO
十月 '23
+55
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+273
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+199
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+211
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+112
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+179
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+82
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+78
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+53
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+116
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+111
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+80
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+82
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+150
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+107
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+74
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+83
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+76
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+39
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+79
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+145
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+45
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+67
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+67
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+107
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+63
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+40
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 656
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 六月 | +4 | |||
| 29 六月 | +4 | |||
| 28 六月 | +3 | |||
| 27 六月 | +1 | |||
| 26 六月 | +10 | |||
| 25 六月 | +6 | |||
| 24 六月 | +6 | |||
| 23 六月 | +8 | |||
| 22 六月 | +4 | |||
| 21 六月 | +5 | |||
| 20 六月 | +4 | |||
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | +3 | |||
| 16 六月 | +2 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | +2 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +2 | |||
| 11 六月 | +2 | |||
| 10 六月 | +5 | |||
| 09 六月 | +4 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +3 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | +4 | |||
| 03 六月 | +7 | |||
| 02 六月 | +5 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
| 2 | Это личный блог о беге, но иногда сюда залетают истории, которые основной профиль канала задевают лишь по касательной. Например, о книжном свопе, который делает Ксения. Или о встречах в «Подписных изданиях» перед, во время и после марафона БН 2025. Вот так будет и сейчас.
На прошлой неделе мы с Максом провели три прекрасных часа в «Дюжине» на Сыромятнической. Это общественные бани, но с ограниченным числом посетителей в мужском и женском разрядах — по девять человек. В банях тоже разряды! Прямо как в спорте.
Пар — божественный. Банщики — мастера своего дела. Кухня — из тех, ради которых хочется возвращаться. И отдельно хочется отметить интерьер. Каждый рисунок, каждая деталь декора, эта нео-русская готика — получился удивительный микс из бани, сказки и хорошего ресторана русской кухни.
Макс уже поделился своими впечатлениями, а я, спустя неделю и немного остыв после мощного пара, наконец делюсь своими. | 1 214 |
| 3 | По заказу федеральной программы "Подписчики врать не станут" | 1 314 |
| 4 | Главное — не селфи на бэкъярде с волонтёром. | 1 545 |
| 5 |  Романтичная история, которая только началась. | 1 707 |
| 6 |  Когда усидел на нескольких стульях повис на нескольких рейлах: GRI (шорты и жилет), Sonu (футболка), Insanity (кепка) и Puma (обувь и носки). | 1 734 |
| 7 |  На выходе из We Cidreria увидел афишу забега под Суздалем. Фестиваль (а кто сейчас не фестиваль? — строго так спрашиваю) бега, сидра и музыки проводится уже несколько лет, но я всё на него никак не попаду. Организаторы, ставя его в одни выходные с Забегом Маяков, всё для этого делают. | 1 757 |
| 8 | Между Петербургом и Москвой запустят сдвоенные «Сапсаны» перед марафоном «Белые ночи». Увеличенные состав будут курсировать 1, 2 и 3 июля.
🌟Из Москвы в Санкт-Петербург:
№778 отправлением в 17:40;
№780 отправлением в 19:30.
🌟Из Санкт-Петербурга в Москву:
№759 отправлением в 09:00;
№767 отправлением в 13:00.
После марафона о сдвоенных поездах в обратном направлении не сообщается. 🤷♀️ | 2 601 |
| 9 | Суббота — это парковый забег. Сегодня на ❤️ С95 Валдай. | 2 243 |
| 10 |  Медаль Минского полумарафона — очень интересная, а вот логотип так и оставили без изменений. | 3 899 |
| 11 | Все магниты (значки/медали) прошедшего Т-Банк Sport-Marafon Fest. | 2 345 |
| 12 |  +1В рамках марафона «Белые ночи» для участников подготовлены специальные финишные наборы с Aperol spritz. Лёд, просекко, Aperol, немного содовой и долька апельсина. помогает уменьшить ощущение тяжести в ногах и способствует более быстрому восстановлению после физической нагрузки. | 2 755 |
| 13 |  +1В рамках марафона «Белые ночи» для участников подготовлены специальные стартовые наборы с новым Cooling Gel от Zielinski & Rozen. Охлаждающий гель с ментолом, кофеином, камфорой, экстрактами каштана и лещины, ниацинамидом помогает уменьшить ощущение тяжести в ногах и способствует более быстрому восстановлению после физической нагрузки. | 2 929 |
| 14 | Из App Store только что удалили приложение Backyard Russia. | 2 684 |
| 15 |  Друзья, спасибо за все ваши поздравления! Вопрос «Что подарить?» в мой день рождения звучит чаще всего. Я подумал и хочу поделиться с вами тем, что делает меня немножечко счастливее.
Мой личный запрос к вам — подарить надежду и помочь собрать Коробки храбрости. Перейдите, пожалуйста, по ссылке на сайт фонда «Искорки добра» и поддержите их суммой в 100 рублей: iskorkidobra.ru/how-to-help
Почему это так важно?
Я был в центре, куда фонд передаёт помощь, и своими глазами видел, как там нужна поддержка. 100 рублей — не просто цифра. Для фонда это:
🌟 игрушка, купленная с хорошей скидкой от ритейла;
🌟 доставленная в профильный центр и разложенная по отделениям;
🌟 маленькая радость для ребёнка, который только что перенёс сложную процедуру.
Я верю, что такая малость может сделать лечение чуть менее пугающим. Давайте превратим мои именины в маленький праздник добра для тех, кому он сейчас нужнее всего. | 2 612 |
| 16 |  Дождались. Минский полумарафон меняет свой логотип. В пятницу обещают показать. А то Полуминский марафон — это боль.
Дошло моё письмо и ваши молитвы до адресатов, стало быть. | 3 066 |
| 17 | Сейчас тестирую Amazfit Cheetah 2 Pro.
Это часы именно для бегунов, которые не просто считают шаги, а помогают выстраивать подготовку к забегам. Внутри есть беговые планы, ИИ-тренер Zepp Coach, метрики по нагрузке, восстановлению, сну, HRV, VO₂ max, прогнозу результата и другим необходимые нам данные.
Что понравилось:
🌟 лёгкие, но надёжные: корпус и задняя крышка из титана, стекло сапфировое;
🌟 экран яркий, данные на тренировке при солнечном свете читаются отлично;
🌟 GPS двухдиапазонный, маршрут и темп держит уверенно;
🌟 батарея не просит зарядку каждый день: до 31 часа в режиме GPS и до 20 дней в обычном использовании.
Часы Amazfit Cheetah 2 Pro смотрят не только на саму пробежку, но и на состояние до и после неё. Марафон, быстрые 5 км или просто регулярная субботняя пробежка — всё это начинается не в день старта. Всё это собирается из обычных тренировок, сна, восстановления и дисциплины.
Amazfit Cheetah 2 Pro как раз про это: тренировки, восстановление, результат.
Реклама. ООО "АРК ДЕВАЙС". ИНН 7707821149. erid: 2Vtzqwngukm | 2 748 |
| 18 |  Клубы, сообщества, фонды, организаторы и бренды, которые приняли участие в трибьют-эстафете перед Московским марафоном в 2019 году:
🌟 GRI
🌟 RN Run Club
🌟 I love running
🌟 Mashuk Team (Пятигорск)
🌟 IzMyLong
🌟 Sharks Project
🌟 CityRun Moscow
🌟 Jaxtor
🌟 Росатом
🌟 Runderground
🌟 WildFamily
🌟 Dream Trail
🌟 parkrun Кузьминки
🌟 Беговое сообщество
🌟 ERA Run
🌟 CrazyZoo
🌟 Be More You
🌟 NC/NC
🌟 яuzarun
🌟 Wake and Run
🌟 Welcome to Hell
🌟 Бегу за ОРБИ
🌟 DONG_RUNNING_FAMILY
🌟 R.A.W. Life Sport Team
🌟 Mikkeller Running Club Minsk
🌟 Атлет во благо
🌟 ЛюбRUN NATASHINSKY
🌟 Ironstar
🌟 M226
🌟 Mikkeller Running Club Moscow
🌟 DABrunnig
🌟 Академия марафона
🌟 Bite
🌟 Бегом!
🌟 Kaspersky Running Team
🌟 Running Expert
🌟 NBteamrussia
🌟 IngosRunClub
🌟 Stride Running Club
🌟 Сбербанк
🌟 Escapers2.0
🌟 RunAndRoll
🌟 Бегущий человек
1 км - 1 клуб - 1 представитель. Кто-то бежал больше одного этапа и к финишу собралась внушительная колонна бегущих эстафету и поддерживающих. Было круто. И в этом году повторим. | 2 365 |
| 19 |  Русь, Есенин, берёзки, полумарафон и сумка. | 2 284 |
| 20 | Я отправился посмотреть сумку (нет, не СУББОТА) к Есененскому пробегу (10 октября), а увидел, что на RussiaRunning теперь можно оформить не только страховку, но и пожертвование в фонд ВФЛА. | 2 057 |
