Я побежал
الذهاب إلى القناة على Telegram
• Пейсмейкер на пивной миле • Фанат зависимых забегов • Самоназванный амбассадор Aperol • Директор "Вертикального полумарафона" • Продюссер @orangepaceteam Минимальный минимум серьёзного контента. Связь: @simplguf
إظهار المزيد7 833
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+187 أيام
+7330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+31
في 4 قنوات
أغسطس '26
+168
في 14 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+108
في 13 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+100
في 18 قنوات
Get PRO
مايو '26
+123
في 25 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+131
في 24 قنوات
Get PRO
مارس '26
+193
في 28 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+100
في 19 قنوات
Get PRO
يناير '26
+200
في 22 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+69
في 40 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+239
في 26 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+177
في 21 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+398
في 28 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+265
في 23 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 840
في 28 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+272
في 23 قنوات
Get PRO
مايو '25
+282
في 20 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+6 712
في 34 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1 495
في 31 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+269
في 19 قنوات
Get PRO
يناير '25
+223
في 15 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+464
في 22 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+871
في 23 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+802
في 31 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+262
في 15 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+302
في 18 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+296
في 29 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+214
في 23 قنوات
Get PRO
مايو '24
+371
في 15 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+280
في 17 قنوات
Get PRO
مارس '24
+345
في 13 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+419
في 9 قنوات
Get PRO
يناير '24
+349
في 8 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+217
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+405
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+55
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+273
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+199
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+211
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+179
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+70
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+62
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+53
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+116
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+39
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+111
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+80
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+82
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+150
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+107
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+74
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+38
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+37
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+49
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+83
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+76
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+39
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+79
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+145
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+45
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+56
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+67
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+67
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+107
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+63
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+40
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+1 656
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 سبتمبر | +4 | |||
| 04 سبتمبر | +4 | |||
| 03 سبتمبر | +8 | |||
| 02 سبتمبر | +5 | |||
| 01 سبتمبر | +10 |
منشورات القناة
Суббота — это парковый забег. Сегодня в Черкизово на 5 вёрст. Поливало знатно, но побегал в удовольствие.
Трасса в 2 круга, плюс небольшая петелька. Понравилось, что круги на схеме обозначают разным цветам, а маршрут промаркирован соответствующими цветовыми фишками — заблудится сложно.
| 2 | До такой степени люблю паркраны. | 781 |
| 3 | sticker.webp | 780 |
| 4 |  Если помните, то как-то я размещал ссылку на сбор проекта «Такие дела», которые планировали съездить в командировку и сделать там материал о Денисе — незрячем бегуне.
В том числе благодаря вам, необходимую сумму собрали и статья «Мам, включи свет!» вышла в эфир. | 1 243 |
| 5 |  В канале @runandrolllive идёт представление клубов-участников эстафеты 13 сентября. Залетайте и занимаете столики в первом ряду.
Картинка рандомная. | 1 514 |
| 6 |  Кто на Zelrun5K 🔥 в 2027?
Напоминаю: чтобы участвовать в лотерее, нужна квалификация. И сделать это проще простого. Уже в ближайшую субботу на любом старте С95.
Условия:
🌟Мужчины: из 20 минут
🌟Женщины: из 23 минут
🌟 28 локаций в России — выбирайте на карте.
🌟 Для питерцев можно каждую субботу в Гатчине.
🌟 Беларусь, квалифицируйтесь в Бресте, Гродно и Гомеле.
Ну а мы поддержим ещё сильнее. | 2 471 |
| 7 | 🧢🧢🧢🧢🧢🧢🧢🧢🧢🧢
На фото — Забег в шапках с помпоном в Кузьминках. Забег традиционно проводится в первую субботу зимы и в этом году выпадает на 5 декабря.
Зимние коллекции жду только ради новых шапок с помпоном у брендов. 😀 | 1 704 |
| 8 |  Бывает так, что люди знакомятся, влюбляются, встречаются, женятся, живут... а потом случается что-то и их пути расходятся. И тут есть два (может и больше конечно) варианта.
Первый — остаться в хороших отношениях, растить детей, поддерживать друг друга, поздравлять с праздниками и хранить самые тёплые воспоминания о замечательных годах.
А можно быть в одном шаге от любви, не давать развод, не платить алименты, следить какие и кому ставят лайки бывшие, не пускать к детям. Тоже такое бывает и часто.
К чему опус выше?
В очередной раз убедился, что решение сделать ❤️ С95 и идти своей дорогой было очень верным. | 1 829 |
| 9 |  Чем ближе Московский марафон, тем больше ожиданий от того, какие интересные активности появятся вокруг него.
Сегодня #придумалось: заведения в городе, которые включатся в марафонский день, могли бы получить вот такие наклейки ❤️ — как отсылку к наградам от Яндекс Карт 🗺. | 1 933 |
| 10 |  О! Выдача стартовых и спортивная выставка Московского марафона на территории стадиона ФК Спартак. | 3 828 |
| 11 |  Ранее к марафону в Сиднее. | 2 142 |
| 12 |  Красиво сделали Tracksmith к Берлинскому марафону. | 1 981 |
| 13 |  На фото Миши Гамзина с Трибьют-эстафеты Московского марафона 2021 года Света из клуба #яuzarun передаёт эстафетную ленту Яне из @wakeandrun.
Кто и кому будет передавать эстафету 13 сентября, узнаем уже совсем скоро. А пока ещё есть время подать заявку на участие в забеге.
Напомню: один клуб бежит один километр классической дистанции Московского марафона. А какие именно клубы выйдут на старт, определит лотерея. | 2 158 |
| 14 |  В новом сезоне шоу "Титаны" на ТНТ (каюсь, ничего ранее не смотрел) выступят Искандер Ядгаров и Степан Киселёв.
В эфире с 13 сентября. | 2 650 |
| 15 |  Если суббота — это парковый забег, то воскресенье — это длительная. Сегодня десяточка на ВДНХ с местным сообществом, которое борется за сохранение стадиона "Останкино", на месте которого собираются построить падл-центр.
Кстати, в поддержку сохранения сегодня присоединилась Капибара — длительные в парке Кусково. | 2 378 |
| 16 | Какая лютая вакханалия в Зеленограде. Трансляция идёт в Пульсометре. | 2 511 |
| 17 |  Пульсометр, проснись! Тут в Зеленограде GRI лютует. | 2 623 |
| 18 |  Если вы сейчас в Зеленограде и услышали громкий хохот — это мы с Максом поржали с коллаборации. | 2 410 |
| 19 |  Я: пришёл смотреть трансляцию Заднедворья
Он: тоже пришёл смотреть | 2 215 |
| 20 |  Пока где-то Backyard — это синоним слова «скандал», в Комлеве Калужской области участники «Забега на заднем дворе» рубятся за главный приз — мешок картохи и кабачки.
Элита, между прочим, сходит сразу после первого круга и направляется к легендарному ведру с аперолем, в состав которого входит не пафосная минералка S.Pellegrino, а божественная колодезная вода.
А ещё местные жители делают там такие точки поддержки, что издательство МИФ уже выкупило у них права на методичку по организации.
Этот старт оброс множеством слухов и мифов: от какого-то коня, который уже пять лет пасётся около трассы, и мужика с баяном, лабающего The Offspring, до оргий… Господи, каких оргий, чего я несу… До слухов о том, что муть с селфи на том самом старте — дело рук заднедворцев.
А вот тут прямая трансляция, где не просто картинка, а время, отсчёт кругов, список сошедших и тех, кто ещё на трассе. | 2 861 |
