Я побежал
Открыть в Telegram
• Пейсмейкер на пивной миле • Фанат зависимых забегов • Самоназванный амбассадор Aperol • Директор "Вертикального полумарафона" • Продюссер @orangepaceteam Минимальный минимум серьёзного контента. Связь: @simplguf
Больше7 756
Подписчики
-524 часа
+17 дней
-1030 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+2
в 1 каналах
июль '26
+108
в 13 каналах
Get PRO
июнь '26
+100
в 18 каналах
Get PRO
май '26
+123
в 25 каналах
Get PRO
апрель '26
+131
в 24 каналах
Get PRO
март '26
+193
в 28 каналах
Get PRO
февраль '26
+100
в 19 каналах
Get PRO
январь '26
+200
в 22 каналах
Get PRO
декабрь '25
+69
в 40 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+239
в 25 каналах
Get PRO
октябрь '25
+177
в 21 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+398
в 28 каналах
Get PRO
август '25
+265
в 23 каналах
Get PRO
июль '25
+1 840
в 28 каналах
Get PRO
июнь '25
+272
в 23 каналах
Get PRO
май '25
+282
в 20 каналах
Get PRO
апрель '25
+6 712
в 34 каналах
Get PRO
март '25
+1 495
в 31 каналах
Get PRO
февраль '25
+269
в 19 каналах
Get PRO
январь '25
+223
в 15 каналах
Get PRO
декабрь '24
+464
в 22 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+871
в 23 каналах
Get PRO
октябрь '24
+802
в 31 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+262
в 15 каналах
Get PRO
август '24
+302
в 18 каналах
Get PRO
июль '24
+296
в 29 каналах
Get PRO
июнь '24
+214
в 23 каналах
Get PRO
май '24
+371
в 15 каналах
Get PRO
апрель '24
+280
в 17 каналах
Get PRO
март '24
+345
в 13 каналах
Get PRO
февраль '24
+419
в 9 каналах
Get PRO
январь '24
+349
в 8 каналах
Get PRO
декабрь '23
+217
в 8 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+405
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '23
+55
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+273
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+199
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+211
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+112
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+179
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+70
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+62
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+116
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+111
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+80
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+82
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+150
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+107
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+74
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+37
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+83
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+76
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+39
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+79
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+145
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+45
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+56
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+67
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+67
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+107
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+63
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+40
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+1 656
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 02 августа | 0 | |||
| 01 августа | +2 |
Посты канала
| 2 |  ББК 2026
ББК 2025 | 1 040 |
| 3 |  Редкий случай – эпизод подкаста на троих. В гости к Сергею Черепанову пришли автор телеграм-канала «Я побежал» и подкаста PRO паркран Андрей Летуновский, а также создатель медиа Run&Roll и подкаста afterparty Владимир Болотин.
Из выпуска ты узнаешь:
- На чём зарабатывает «Артель беговых блогеров» и сколько стоит реклама в каналах её участников
- Почему не все московские клубы хотят вступить в Союз любителей бега
- Работают ли в 2026 году емейл-рассылки и о чём в них не стоит писать
- Что такое и зачем нужна трибьют-эстафета к Московскому марафону 13 сентября
Приятно просмотреть здесь 📺 и здесь 🟦
Послушать про это всё тут:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 1 064 |
| 4 |  Суббота — это парковый забег. Сегодня в Кратово (Раменское) на запуске С95.
Трасса вокруг озера в 2 круга, плюс петелька. Старт и финиш на пляже. Очень красивое место,много гостей, масса угощений и финишная арка. | 1 072 |
| 5 |  Сумка СУББОТА — это гарантированное попадание в канал. | 1 239 |
| 6 |  Кажется, что последние сообщения вызвали гнев Вольдемара, и он прямо сейчас едет в мою сторону. Не успевшая стать легендой Артель беговых блогеров начала трещать по швам, как футболки некоторых спортивных брендов. | 1 423 |
| 7 |  Вот кнопка "Регистрация" на Гатчинский полумарафон. В цветах анонсированного лонгслива. Хорошо же.
Такой темой регулярно промышляют GRI. Маяки — красная кнопка, а рассылка про Московский марафон — жёлтая и т.д. | 1 450 |
| 8 |  Пусть слёзы из-за сине-белой кнопки "Регистрация" красно-белого забега будут единственным огорчением. | 1 483 |
| 9 |  +2Бренд Puresport установили популярном беговом месте Лондона вот такую «бензоколонку», где можно бесплатно пополнить свои бутылочки электролитными жидкостями. | 1 743 |
| 10 | Оценим дизайн футболки Гатчинского полумарафона 2026.
Как вам? | 1 749 |
| 11 |  Если и бежать Красно-белый забег в октябре, то только с блатным номером. | 1 864 |
| 12 |  Какая забавная медаль в виде аппарата с газировкой. Изготовлена к ретро-кроссу в честь Дня физкультурника. Новосибирск. | 1 665 |
| 13 |  Утром заехал на склад С95 и загрузил в машину арку для субботнего старта С95 Кратово. Арка хранится в довольно объёмной сумке и занимает 2/3 багажника машины. Загрузил, вернулся на склад за легендарным барабаном на "Битву беговых клубов", возвращаюсь, а около авто меня ждёт наряд. Поступил сигнал и нужно проверить. Местная бабушка, глядя из окна, подумала, что я в сумке из подвала труп тащил.
Вот такой вот true crime, собачка. | 1 659 |
| 14 |  +3На AliExpress есть отличный магазин Hankanon. Я давно покупаю там повседневные вещи — они отличного качества и по адекватным ценам. Например, зимняя куртка, в которой даже в Тюмень гонял или пара флисовых кофт в гардеробе. Самая большая сложность — это размеры. И тут нужно либо уже понимать свою размерную линейку в китайских магазинах, либо дотошно повозиться с самозамерами.
В магазине есть раздел со спортивными вещами, но долгое время там были представлены только майки, а совсем недавно появился беговой рюкзак. Вот тут как раз с размерами всё проще: он один, имеются возможности регулировок. А ещё продукт представлен в семи цветах. Ну и цена божеская, что в нынешнее время играет первостепенную роль. | 2 018 |
| 15 |  +8Побегали, потом поели тортик.
В Таллине после пробежки Kadriorg Running Club местный ресторан подогнал бегунам тирамису прямиком в ковше трактора. Идея необычная и смелая. Сравнение с блинами на лопате тоже возможно, но только ради доказательства, что у вас тьма свободного времени.
Фото: Nikita Gustsin | 2 677 |
| 16 | GRUTовские.
Если вам нужен какой-то знак, что пора спать, то это он и есть. | 2 646 |
| 17 |  Суббота — это парковый забег. Сегодня в Некрасовке на С95 под проливным дождём. | 2 420 |
| 18 |  С началом GRUT всех! | 3 018 |
| 19 |  На рабочую почту прилетел спам, но очень актуальный перед GRUT. | 2 706 |
| 20 | Через два года отметим десятилетие этой шутки. | 2 551 |
