Alexandra Posnova
الذهاب إلى القناة على Telegram
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com ‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/679a23b3dcf8d833eb0a9128
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Alexandra Posnova
تُعد قناة Alexandra Posnova (@posnovaalexandra) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 203 425 مشتركاً، محتلاً المرتبة 131 في فئة المدوّنات والمرتبة 2 145 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 203 425 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 07 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 719، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 114، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: موثّقة (مؤكدة رسمياً من تيليجرام)
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 24.84%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 15.28% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 50 513 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 31 075 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 1 786.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل фест, ташкент, мыло, saforelle, морковь.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk
Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/679a23b3dcf8d833eb0a9128”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 08 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة المدوّنات.
203 425
المشتركون
+11424 ساعات
+1 0047 أيام
+71930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+1 294
في 1 قنوات
يونيو '26
+1 755
في 8 قنوات
Get PRO
مايو '26
+291
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+10 952
في 14 قنوات
Get PRO
مارس '26
+4 481
في 177 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+859
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+3 001
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+7 217
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+4 829
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+12 245
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+3 422
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+7 908
في 7 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 427
في 8 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+1 865
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+385
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4 125
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1 441
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+6 196
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+904
في 7 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+4 012
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+3 172
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+2 315
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+3 240
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+4 208
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+2 357
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+1 360
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '24
+418
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+2 960
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '24
+3 299
في 13 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+4 770
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1 184
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+3 272
في 10 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+6 626
في 11 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+244
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+2 324
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+9 139
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+42 404
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+5 494
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+1 484
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+1 566
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+2 658
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+2 678
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+8 126
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+3 345
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 513
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+1 276
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+11 451
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+1 877
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+124 290
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 08 يوليو | +14 | |||
| 07 يوليو | +134 | |||
| 06 يوليو | +168 | |||
| 05 يوليو | +277 | |||
| 04 يوليو | +407 | |||
| 03 يوليو | +265 | |||
| 02 يوليو | +27 | |||
| 01 يوليو | +2 |
منشورات القناة
+1
На днях Мирусик была на своём первом Дне Рождения у подружки 🥹 А через три дня ей самой исполняется 3 годика!
Честно, со вторым ребёнком время несётся сильно быстрее 😭 Она уже такая болтушка, такая юмористка!!
Приближаются выходные именинников в нашем доме:
11 июля — Мира
12 июля — Денис
Много хочется успеть сделать, приготовить, упаковать, а я захворала, представляете (( Отменила все дела на сегодня-завтра, включила постельный режим, много пью и отдыхаю. Мне кажется, мой организм просто вырубился после сильного напряжения за последний месяц. Было очень много работы, переживаний и нервов. Так что сейчас время выдохнуть и просто расслабиться 🙏
| 2 | Наш дуэт с Мирусиком «спят усталые игрушки, книжки спят» 😴 | 25 571 |
| 3 | +4 У меня один вопрос — как перестать слушать Майкла? Особенно после просмотра фильма о нём 😭 | 30 561 |
| 4 |  Делать одно и то же СКУЧНО, так устроен наш мозг 🧠🥴
Поэтому иногда так и тянет перейти к чему-то посложнее, найти новую практику..
Но прогресс можно отследить, лишь повторяя одно и то же, и периодически сравнивая своё «сейчас» со своим «тогда». Сложные асаны не строят сильное тело, а показывают, на что оно УЖЕ способно в результате многократного повторения одного и того же.
Поэтому я всегда за то, чтобы ОСНОВНАЯ часть практики состояла из базовых асан с детально выстроенными ключевыми точками, и уже в качестве вишенки на торте мы добавляем новые уровни сложности. Так тело успевает окрепнуть, а практика становится безопасной, и приносит результат.
Вопрос только в том, чего вы хотите: сильное тело на долгие годы или один раз встать на голову ради красивой фотографии 💭 | 40 923 |
| 5 | И никакой ДНК тест не нужен 😁 | 42 658 |
| 6 |  Планы на день моей 7-летней дочки 😍🤩 | 46 376 |
| 7 |  +92 недели назад прошёл Namaskar Fest, самое яркое событие
этого лета, которое останется в памяти у 1200 участников на долгое время 💖💫
Покорён новый стадион, огромная команда и масштаб, который ещё несколько лет назад казался мне чем-то на грани фантастики. Смотря на всё после, я чувствую не только гордость, но и глубокую благодарность. За людей рядом, за смелость идти туда, где страшно, за возможность создавать проекты, которые объединяют сотни и тысячи людей.
И ведь всё началось с того, что я просто хотела поделиться тем, что когда-то откликнулось мне, — йогой 🤍 Именно из этого желания 4 года назад я создала онлайн йога-ретрит «Точка Опоры», который открывает двери нового потока уже 13 июля — комплексные практики длительностью от 30 минут до часа, начального и среднего уровня сложности. Буду счастлива пройти этот путь вместе, направляя и поддерживая вас!
*следующий поток только
в 2027-ом году | 50 235 |
| 8 |  Распаковка подарков от подписчиков с Намаскар Феста 🎁♥️ Ну какая удивительная и творческая у меня аудитория!! Благодарю за каждое письмо, за каждый пакетик, люблю вас очень 🫶 | 49 082 |
| 9 |  رسالة فيديو | 50 213 |
| 10 |  رسالة فيديو | 48 411 |
| 11 | Как и обещала, делюсь названиями средств, которыми красилась в видео, а также ссылочками на товары, о которых говорила.
ВВ крем — Krygina Cosmetics Nude
Консилер — Pupa Wonder Cower 002
Спонж — Manly Pro
Пудра — Heimish
Контуринг и румяна — Seventeen
Гель для бровей — Pusy
Карандаш для бровей — Vivienne Sabo
Тени — NYX
Тушь — Vivienne Sabo
Карандаш для губ — Vivienne Sabo 103
Блеск для губ — MIXIT
💛🎀🩰🤩🎀🤩😮💨🎀🌟🧴👄🧴
Капли для загара — CLARINS
Японские прокладки
Менструальные трусы (про них в видео забыла упомянуть, но они топ!!) | 50 047 |
| 12 |  📹 Новое Видео на YouTube 📹
Я Поставила Ботокс // Чем Удаляю Волосы? // Наш Метод Контрацепции // Найдены Идеальные Прокладки
https://youtu.be/_rcXuty5-r0
ОФИЦИАЛЬНО САМОЕ ДЕВЧАЧЬЕ ВИДЕО НА МОЁМ КАНАЛЕ, МУЖЧИНАМ ВХОД СТРОГО ЗАПРЕЩЁН 🤣 | 46 584 |
| 13 |  +1А пока ждём выхода нового видео, расскажу вам ещё об одном классном обновлении Точки Опоры 😍
На ретрите появится целый блок, посвящённый ароматерапии! 12 уроков — от теории к практике. Я знаю, вы ждали очень ))
В моей жизни эфирные масла занимают отдельное место. Они у меня буквально повсюду: в прикроватной тумбочке, на рабочем столе, во всех сумках. Я использую их для снятия стресса, для концентрации, в качестве профилактики простудных заболеваний у детей, в йога-практиках. И, наконец-то, погружу в этот чудесный мир и вас! Я пригласила на проект своего ароматерапевта, которая разложит всё по полочкам и поможет составить свою аромааптечку дома. Обновление доступно для обоих тарифах!
Ну, кайф же?
🌸🍀🍀🍀🍊🍀🪵🍀🪵🍊🌸 | 46 634 |
| 14 | Я сейчас оформляю обложку для видео, которое выйдет сегодня, и хочу сказать, что это будет САМОЕ ОТКРОВЕННОЕ ВИДЕО на моём канале. Обсудим просто всё, что интересует нас, девочек.
Сначала показалось, что как-то неловко поднимать темы менструаций, контрацепции и удаления волос 😏 А потом стукнула себя по голове — чего это я? С кем же ещё такое обсуждать, как не с моими Красотками!! Короче, видео топ, ничего не знаю. Выделяйте себе 40 минуток на вечер ))) | 42 172 |
| 15 | Раскрываю НОВУЮ ФИШКУ ретрита!!
Мы с командой думали о том, как сделать так, чтобы ЙОГА СТАЛА ЧАСТЬЮ ВАШЕЙ ЖИЗНИ 🫶🏼 И вы с интересом возвращались на коврик!
Так появилась «ПРАКТИКА МЕСЯЦА» 💔
В течение всего периода доступа (после основной программы ретрита) 1 раз в месяц у вас открывается новая практика
Какая она будет — сюрприз для вас:
• от 15 минут до 1 часа
• под мои любимые музыкальные треки
• в разных живописных локациях
• с разным настроением и направленностью
Это приятное обновление в том числе для тех, кто уже проходил ретрит раньше 💖
5 новых практик в первом тарифе
10 новых практик на втором тарифе
А значит новые асаны = новые отстройки и ещё больше возможностей углубить свою практику
Всё, чтобы поддержать вашу мотивацию и сформировать привычку заниматься регулярно!
Старт: 13 июля 🕊️
Присоединиться к «Точке Опоре.Новое дыхание 3.0»:
https://posnovaalexandra.ru/?utm_source=tg | 44 466 |
| 16 |  رسالة فيديو | 43 555 |
| 17 |  رسالة فيديو | 42 695 |
| 18 | Ура! Будут новые сложные связки! Как раз хотелось чего-нибудь для продвинутого уровня 🧘♀️🤍 | 44 672 |
| 19 |  رسالة فيديو | 48 276 |
| 20 | Дочь: занимается танцами
Мать: в раздевалке разучивает связку для новых практик ретрита 😂 | 44 136 |
