never eating
الذهاب إلى القناة على Telegram
сотрудничество: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx Легендарный канал всех времён буст: https://t.me/boost/neveating чат - https://t.me/+D7TLmz1TCclkYjI6
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام never eating
تُعد قناة never eating (@neveating) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 16 786 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 270 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 38 907 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 16 786 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 682، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 8.91%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.58% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 499 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 939 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 54.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل буст, never, рпптикток, meals, белок.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“сотрудничество:
@ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
Легендарный канал всех времён
буст: https://t.me/boost/neveating
чат - https://t.me/+D7TLmz1TCclkYjI6”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
16 786
المشتركون
-224 ساعات
-1077 أيام
+68230 أيام
أرشيف المشاركات
16 774
+1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Ингредиенты:
Овсянка — 100 г (измельчить в блендере до муки)
Яйцо — 1 шт
Нежирное молоко — 100 мл
Мёд — по желанию, до 2 ч. л.
Корица или какао — по вкусу
🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Приготовление:
Измельчи овсянку до состояния муки.
Смешай овсяную муку, яйцо и молоко до однородной массы.
Добавь мёд и специи, ещё раз перемешай.
Разогрей сковороду
Жарить с каждой стороны по 1-2 минуты.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔠🔠🔠🔠
~155–160 ккал
~6 г
~4 г
~23–24 г
🌟🌟🌟🌟🌟
#рецепты
16 774
+1
🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽
🦴🦴🔤иета в 4 этапа
🦴🦴
🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽
🌟🔤неделя
1) молоко 1л 2) 400кк 3) 200кк 4) шоко 5) гречка 100г 6) 600кк 7) фрукты🌟🔤неделя
1) рис 200г 2) сыр 30г, яблоко 3) 2 йогурта по 200г 4) питьевой 5) шоко 6) 400кк 7) 200кк🌟🔤неделя
1) сырые овощи 2) овсянка 150г 3) творог 100г 4) 200кк 5) 500кк 6) 350кк 7) 100кк🌟🔤неделя
1) 1 морковь 2) 800кк 3) 500кк 4) 300кк 5) кефир 6) капуста 7) сок 0,5🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽 #диетыбезкк
16 774
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
☺️ерестань жрать, завтра ты встанешь на весы и снова будешь реветь, что жирная.
Начни не завтра, а прямо сейчас. Думай о себе и своем теле.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#мотивация
16 774
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🩶🩶🩶если ты правда хочешь похудеть, то ты начнёшь не с "завтра начну", а с кардио тренировки.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
#мотивация
16 774
+1
🌸🌸👀🤍👀👀🌸🌸
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🌸🌸🌸☺️дним из самых
🌸🌸🌸популярных
🌸🌸способов сжигания калорий является обычные шаги. Их делать далеко не трудно, однако сжигают они неплохо.
🌟🌟🌟Количество сожженых калорий также зависит от роста и веса (в среднем это 310 калорий за 10к шагов)
🕊🕊Это очень помогает
🕊🕊 похудению, а огромное количество шагов вполне может заменить неплохую тренировку.
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
#рппinfo
16 774
16 774
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
📼📼📼☺️аедая свои
📼📼📼проблемы ты их не решаешь, ты только делаешь уродливее себя и свое тело,
ведь потом ты смотришь в зеркало и злишься?— не на еду, а на себя.
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#мотивация
16 774
+1
🦴🆔🆔🆔🆔🆔🆔🦴
💫💫💫💫💫💫💫💫💫
🌸🌸Ты смотришь
🌸🌸мукбанги? Как они на тебя влияют: отбивают желание есть или наоборот усиливают?
💫💫💫💫💫💫💫💫💫
#интерактив
16 774
+1
💙💙💙💙💙💙💙💙
💤💤💤☺️росай жрать как
💤💤💤не в себя.
Это еще никого не делало красивее, симпатичнее, интереснее.
🌸🌸☺️ы сама будешь
🌸🌸жалеть об этом. Ты делаешь хуже только себе, пока другие вкладывают все свои усилия чтоб стать худой.🌸🌸
💭💭💭💭💭💭💭💭💭
#мотивация
16 774
+1
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶Жрать — только твой
🩶🩶выбор. Ты можешь рисовать, читать, гулять, готовить для других людей, учиться, делать тренировки, общаться с людьми, играть в игры, заниматься домашними делами. Но ты выбираешь жрать, а потом жаловаться, на то, что жирная.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
#мотивация
16 774
🚨 147,5 кг → 31,2 кг (-116,3 кг)
height: 150
«Диета была лёгкая, ела по 500г соли каждый день, результат указан за месяц диеты. За одну ночь могло уйти до 5 кг…
УЗНАТЬ ДАЛЕЕ...» 🚨
16 774
+1
🩶🩶🩶☺️ойми наконец
🩶🩶🩶то, что время не бесконечно.
Ты не можешь все время ждать понедельника,ты никогда не начнешь если не перестанешь откладывать.
Нужно начинать сейчас если ты хочешь чего то добиться, ведь твое «завтра» никогда не настанет
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#мотивация
16 774
+1
🌟🌟😊 ЗАНЯТИЙ ВМЕСТО ЕДЫ
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🚬🔤. Игры. Поиграй в свою любимую игру, так ты точно сможешь отвлечься и не сожрать ту булку.
💫💫💫💫💫💫💫💫
🚬🔤. Уход за собой. Помой голову, сделай уход за кожей, прими ванную.
💫💫💫💫💫💫💫💫
🚬🔤. Сделай тренировку. Желательно силовую, они прекрасно отбивают аппетит и сжигают калории
💫💫💫💫💫💫💫💫
🚬🔤. Скульптура. Слепи из пластилина или глины фигуру мечты, может хоть это тебя замотивирует.
💫💫💫💫💫💫💫💫
🚬🔤. Прогулка. Погуляй одна либо же со своими друзьями чтобы отвлечься от еды.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
#рппinfo
16 774
+1
☺️абочка, не превращайся в хрюшку.
Никто не любит хрюшек, все любят красивых, легких бабочек которые порхают, а не переваливаются с ноги на ногу при ходьбе, из за того что жир мешает ходить.
#мотивация
16 774
+1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
😊. Красивое, подтянутое лицо (тренировка от модели)
😊. Тоненькая талия (ваш пресс будет гореть!)
😊. Плоский живот (у админа он теперь даже после еды плоский, делала три месяца каждый день)
😊. Кардио (отдично сгоняет отёки)
😀😀😀😀😀😀😀😀
#тренировки
