рпп - это моя жизнь
по вопросам (за спам бан) → @kitzikq @anorppexiabot - предложка (для отзывов на диеты) хештеги для быстрого поиска, прайс на рекламу → в закрепе @anorexinu - наш второй канал вп от 1,5к просмотров за сутки *не пропагандируем рпп. у вас своя голо
إظهار المزيد13 916المشتركون
+524 hour
-97 يوم
+77130 يوم
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
как прошел ваш день?Anonymous voting
- по плану
- кп / срыв
- плана не было / не худею
СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ЖИРОМ НА ЖИВОТЕ | #инфа
Вне зависимости от того, какими причинами вызвано появление лишних объемов в области талии, начать самостоятельную борьбу с жировыми отложениями можно в любой момент. Существует несколько способов, которые обычно помогают избавиться от жира внизу живота и начать процесс снижения веса. Разумеется, если проблема вызвана гормональными сбоями или другими нарушениями работы организма, перед физическими упражнениями и корректировкой диеты необходимо проконсультироваться со специалистом. Самыми распространенными вариантами избавления от жира являются:
1) Корректировка питания
2) Физические нагрузки
3) Нормализация режима дня
4) Регулярный восьмичасовой сон
5) Защита от стрессов
6) Отказ от вредных привычек
рпп - это моя жизнь
❤️Хочешь похудеть до костей?
❤️Нет мотивации?
❤️Устала от жизни с РПП?
Смотри тут🖤⬇️
https://t.me/+4I9VNHSuvnpmYTcy
Рост: 163 см
Вес: 53,2 кг → 51,5 кг (-1,7 кг)
«активности было немного прошла где то 5к. выпила две чашки кофе и зелёный чай»
#как_похудела
рпп - это моя жизнь
предложить свою историю похудения, отзыв на диету → @anorppexiabot
#тикток (кр. тик ток – mashizx, 214.montana)
рпп - это моя жизнь
Всем привет!!!!
Я Настя,друзья меня знают как “voskresla”. Мне 18 лет(19.09.2005г.). Живу в Ростове-на-Дону…
Из увлечений особо ничего нет, закончила художественную школу, могу иногда порисовать чего-нибудь.
Моя жизнь сейчас крутится среди друзей и отношений.
Этот канал создан для того,чтобы следить за своим же успехом в изменении своего тела. Надеюсь, что он наберет актив и я смогу черпать поддержку от самых лучших людей в нем…
Цель основная - привести себя в порядок, а не сбросить вес.
Я буду делать тело своей мечты и думаю у меня все получится!!!
https://t.me/+7vUuFcGvRRQ0Nzky
https://t.me/+7vUuFcGvRRQ0Nzky
https://t.me/+7vUuFcGvRRQ0Nzky
إظهار الكل...
Рост: 158 см
Вес: 42,7 кг → 41,7 кг (-1 кг)
«в первый день съела 305гр шоколада, во второй 229гр. ела омадами(иг 23/1). из напитков онли вода. из активности 9к и 11к шагов, во второй день две тренировки по 10 минут»
#как_похудела
рпп - это моя жизнь
предложить свою историю похудения, отзыв на диету → @anorppexiabot
доброе утро, как вес?Anonymous voting
- отвес
- привес
- стоит
- не взвесилась