Доктор Сычев

В моем проекте Neformat важное событие. Нет, я б сказал СОБЫТИЕ: Стартовал набор на 1 поток тренинга навыков ДБТ🔥 И мы в лютейшем восторге. Объясняю — почему. Для кого метод? ДБТ — это диалектико-поведенческая терапия. Если совсем на пальцах: это метод не просто для очень эмоциональных людей, а для ребят, у которых эмоции лавинообразны настолько, что сносят к херам всё вокруг. Когда после ссоры хочется развоплотиться. Когда режешь руки, чтобы стало легче. Когда внутри такая космическая пустота, которую ничем не заткнуть. Когда импульс действовать под влиянием всего этого прилетает быстрее, чем ты успеваешь подумать. Как это работает? И вот тут начинается то, за что я этот метод реально уважаю. ДБТ не пытается сделать эмоции слабее и не уговаривает просто подышать. Она делает сильнее тебя самого. Тебя учат конкретным навыкам: 🔹как пережить кризис и не наломать дров 🔹как замечать гнев или боль до того как ты рванешь и забрызгаешь своей безысходностью всё в радиусе километра 🔹говорить «нет» без чувства вины 🔹как вообще быть с собой, когда внутри у тебя Годзилла и Кинг-Конг устроили махач. Это не философия. Это набор работающих инструментов. Прям инструкция что делать, в ситуациях когда обычно ты творишь всякую херню. Теперь тейк, который может немного спугнуть потенциальных слушателей курса. ДБТ — это долго и там надо прям работать. Но! Это один из самых доказательных методов в психотерапии вообще. За ним 30+ лет исследований. Это золотой стандарт терапии пограничного расстройства, и при этом он рабочий при БАР, депрессии, тревожных расстройствах, селфхарме — и вообще для состояний, где эмоции любят пожить своей отдельной бешеной жизнью. И вот что особенно важно: групповой формат — это не бюджетная версия терапии Исследования прямо показывают, что именно тренинг навыков в группе вносит даже больший вклад в результат, чем индивидуальные сессии без обучения навыкам. То есть группа — это не дешевле, это местами просто эффективнее. Ты учишься навыкам, тренируешь их, видишь живых людей, которым так же тяжело, и понимаешь, что ты не один в этом дерьме. А теперь о грустном: хороших ДБТ-специалистов в стране — с гулькин клюв. И это не потому что метод непопулярный. А потому что выучиться на нормального ДБТ-терапевта — долго, дорого и душно. Годы обучения, супервизий, сертификаций, практики. Поэтому настоящих, сертифицированных, рабочих специалистов реально по пальцам пересчитать. И вот к чему я это всё: у нас в Neformat они есть🔥 Это всамделишные практикующие врачи-психиатры с реальным опытом работы в стационарах и терапевтической практикой. Люди, которые знают, как вести человека в кризисе. Короче, если вы вдруг узнали себя, погодите думать что с вами что-то непоправимо и навсегда не так, это просто значит, что вас никто не научил справляться. А этому реально можно научиться. Мы как раз для этого тут! Узнать подробности и отправить заявку можно НА САЙТЕ ⬅️ Успевайте, мест всего 12!