Доктор Сычев

Сей девайс 👆продается в разделе всяких штук для маникюра. Некоторые угадали 👍 Но остальные идеи тоже топ 🔥 🖊 бить тату 🐹 тапать хомяка в три руки 😾 играть с котом в злую руку 🦷 брать с собой к стоматологу, чтобы кто-то "держал за руку" 💉делать уколы 😆 надевать на брагу вместо перчатки А вот про зеркальную терапию и фантомные боли - это как раз в тему поста. Читайте!

Как думаете, зачем нужна тренировочная рука за 320рэ?

Неделю назад я рассказывал про синдром чужой руки, когда человек против своей воли может во что-то намертво вцепиться или начать себя лупасить и даже душить А сегодня будет пост про (внезапно) резиновые руки

🏝 ЛЕТНЯЯ ДЕПРЕССИЯ Когда мы говорим про сезонные аффективные расстройства, то обычно имеем в виду осенне-зимнюю депрессию. Ее еще называют экзогенной, потому что она вызвана в большей степени темнотой, слякотью, холодом и вот этой всей гадостью. Но от лета никто такой подлянки не ждет, никто об этом особенно не говорит и не пишет. А зря. Да, летний вариант Большого Сезонного Депрессивного Расстройства распространен гораздо меньше, ему подвержены всего 0,1% населения (в отличие от 3%, которых прибивает к земле осенью и зимой). Но это не значит, что его не существует. В отличие от осенне-зимней формы, его провоцирует избыток солнечного света и слишком длинный световой день (как, например, сейчас у нас в Питере). Организм вырабатывает мелатонин неохотно, заснуть становится сложнее, циркадные ритмы сбиваются и - привет, почва для развития депрессии. Сезонное аффективное расстройство с летним началом (САР), которое сейчас часто называют большим депрессивным расстройством (БДР) с сезонным характером, представляет собой форму САР, начало которой приходится на весенние и летние месяцы и обычно проходит к осени. В отличие от «зимнего блюза», более распространенной формы САР, летний вариант более редок и менее изучен, его распространенность составляет всего 0,1 процента (Munir et al, 2024). В отличие от зимней формы, где недостаток солнечного света является известным провоцирующим фактором депрессивных симптомов, летняя депрессия может быть вызвана чрезмерным солнечным светом. Теоретически, его излишнее воздействие может нарушить выработку мелатонина - гормона, играющего важную роль в регуляции циклов сна. Это может нарушить наши циркадные ритмы, что, по данным многочисленных исследований, связано с депрессией (Pandi-Perumal, 2020). В 2015 году группа ученых из Канады и США провели исследование и в своем отчете написали, что САР — это рекуррентное большое депрессивное расстройство, которое чаще встречается осенью и зимой, но также может возникать весной и летом. ✅ Симптомы весенне-летнего САР ▪️возбуждение и беспокойство ▪️бессонница ▪️снижение аппетита, ▪️потеря веса ▪️общее чувство меланхолии Для сравнения, зимой САР проявляется наоборот, избыточным сном, повышением аппетита и набором веса. Летняя депрессия может стартовать в мае и продлиться до конца лета. Отдельная мерзость летнего САР в том, что вообще-то от лета ждешь моря, тусовок, шашлыков и прогулок, а получая вот это вот, офигеваешь и начинаешь думать, что ты вообще одинокая уникальная в своей унылости лысая обезьяна. Все вокруг веселятся и радуются, а ты сидишь один и ничего не хочешь. А сейчас еще и очередной температурный рекорд подвезли почти на всю европейскую часть, и это тоже добавляет обладателей летнего САР. Что тут можно сделать? Во-первых, помнить, что у этой напасти есть внешние причины, а значит на нее можно как-то повлиять: 🟡 Постарайтесь сделать рабочее место максимально комфортным. Приглушите свет, включите вентилятор или кондей. Только не перестарайтесь. 🟢 Не стесняйтесь между шашлыками на жарком берегу и киношкой в темном прохладном зале выбирать второе. Возможно вас не поймут друзья, но вы им потом все объясните, если будет желание. 🟠 К вопросу о друзьях. Чтобы совсем не растерять социальные связи, назначайте время встреч на вечер, когда будет не так светло и жарко. 🟣 Позаботьтесь о сне. Жалюзи, плотные шторы, прохлада — то, что вам нужно, чтобы вернуть свои циркадные ритмы на место. 🔵 Если вы наблюдаетесь у врача, сообщите ему обо всех этих симптомах. Возможно он поможет подобрать или скорректировать фарму так, чтобы облегчить ваши страдания и дотянуть до прохлады. Мне в этом смысле повезло, я жаре рад. Но всем, кому сейчас не очень, шлю свою поддержку и сочувствие. Как вы там?

Бывает ли депрессия летом? Вот так, чтобы прям сезонная. Мы привыкли ассоциировать апатию и хандру с наступлением холодов, дождей и темноты, но всегда ли это так работает?

🍹+⚡Употребление алкоголя с энергетиками нарушило работу мозга Чтобы дополнительно исключить вопросы «а что считать энергетиком?», скажу, что тут мы говорим о напитках с большим количеством кофеина, сахара и других стимуляторов, например таурина, гуараны и витаминов группы В. Они временно бодрят и повышают работоспособность. Люди, как правило, пьют энергетики, когда горят дедлайны учебных или рабочих проектов и требуется максимальный результат за короткое время. Однако на вечеринках с такими напитками нередко делают коктейли, смешивая их с алкоголем. Не знаю как вы, а я наслышан о коктейле «Бабушкин аккумулятор» (если кто не в курсе, то я в прошлом еще и нарколог). Так вот этот эликсир, достойный Венечки Ерофеева, состоял из водки, тоника и энергетика. То, что это вандаммов удар по печени и поджелудке, ясно уже из описания, но буквально на той неделе я наткнулся на исследование, которое подтверждает пагубное влияние такого сочетания на мозг. Исследователи из Университета Кальяри в Италии выяснили, как алкогольные коктейли с энергетиками влияют на мозг в долгосрочной перспективе. Оказалось, что его функция временно улучшается. Но в долгосрочной перспективе стабильно ухудшается. Эксперимент проводили на крысах. Несчастных животных разделили на четыре группы. Первая получала просто алкашеньку, вторая — Red Bull, третья — алкоголь + Red Bull, четвертая — чистую воду. После возлияний крысы выполняли тесты на когнитивные способности. Эксперимент показал, что животные, получавшие только энергетик, были активнее других, но хуже справлялись с заданием на распознавание новых объектов. При этом у крыс, которым вводили смесь алкоголя и Red Bull, исследователи заметили изменения в гипокампе — части мозга, которая участвует в формировании эмоций и воспоминаний, а еще отвечает за ориентирование в пространстве. Употребление энергетика вместе с алкоголем временно улучшило способность гиппокампа образовывать новые связи (синаптическую пластичность), но затем этот показатель стал стабильно ухудшаться. И с возрастом становился вообще ни к черту. Ученые сделали вывод, что сочетание спиртного с энергетическими напитками может благоприятно влиять на некоторые аспекты нервной деятельности, но в долгосрочной перспективе воздействие на мозг оказывается пагубным. Теперь ученые просят разрешить им исследования на людях. ХЗ, может в Италии с этим попроще и нас ждет новый прорыв. #новости_сычёвости

✋ СИНДРОМ ЧУЖОЙ РУКИ https://telegra.ph/SINDROM-CHUZHOJ-RUKI-07-05