دكتر آذرتاش
الذهاب إلى القناة على Telegram
🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام دكتر آذرتاش
تُعد قناة دكتر آذرتاش (@drazartash) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 24 657 مشتركاً، محتلاً المرتبة 704 في فئة علم النفس والمرتبة 13 737 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 24 657 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 07 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -131، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -3، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 5.88%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 3.14% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 450 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 775 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 11.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ईह═─, ─═हई, وقت, احساس, رابطه.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم
https://telegram.me/DrAzartash
ارتباط با دكتر آذرتاش
@F_Azartash
لینک کانالها گروه و اینستا
https://telegram.me/DrAzartash1
☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 08 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
24 657
المشتركون
-324 ساعات
-237 أيام
-13130 أيام
أرشيف المشاركات
24 657
� نقش ذهن در رابطه جنسی؛ چرا افکار ما مهم هستند؟
📌 بسیاری تصور می‌کنند رابطه جنسی فقط یک فرآیند جسمی است، اما ذهن نقش بسیار مهمی دارد.
🔹 افکار منفی، ترس از قضاوت، نگرانی درباره بدن یا مقایسه با دیگران می‌توانند لذت و آرامش را کاهش دهند.
🔹 مغز انسان در حالت تهدید، بیشتر روی محافظت تمرکز می‌کند تا تجربه لذت.
🔹 احساس امنیت، ارتباط عاطفی و پذیرش بدن، از عوامل مهم در تجربه رضایت جنسی هستند.
✅ گاهی برای بهتر شدن رابطه جنسی، لازم است قبل از بدن، با ذهن و احساسات خود کار کنیم.
منابع:
Leary (2004).
Schnarch (2009).
─═हई @DrAzartash ईह═─
24 657
🌺درک اختلال شخصیت خودشیفته (NPD):
🔻🔻اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) یک وضعیت سلامت روانی است که با احساس بزرگی از خود، نیاز سیری ناپذیر به تحسین و عدم همدلی با دیگران مشخص می شود.
🔻🔻افراد مبتلا به NPD اغلب رفتار بزرگ، احساس استحقاق و تمایل به استثمار دیگران برای منافع شخصی از خود نشان می دهند. علل NPD پیچیده است و شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی است.
🔻🔻تجارب دوران کودکی، سبک های فرزندپروری و تأثیرات فرهنگی می تواند به رشد آن کمک کند. تشخیص و تعیین مرزها هنگام برخورد با افراد مبتلا به NPD برای خودمراقبتی بسیار مهم است.
🔻🔻در حالی که حفظ یک رابطه سالم با فرد مبتلا به NPD می تواند چالش برانگیز باشد، ارتباط آزاد و درمان می تواند کمک کند.
🔻🔻به یاد داشته باشید، جستجوی کمک و پشتیبانی حرفه ای هم برای افراد مبتلا به NPD و هم برای عزیزانشان ضروری است.
─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
24 657
🌺وقتی با کسی آشنا می‌شوی، به جای اینکه فقط بپرسی:
«چقدر دوستش دارم؟»
📌ین ۶ سؤال را هم بپرس
🔹آیا حرف و عملش یکی است؟( قابل اعتماد بودن)
🔹آیا برای شناختن من تلاش می‌کند؟ (علاقه)
🔹آیا می‌توانم کنار او خود واقعی‌ام باشم؟ (امنیت)
🔹آیا خواسته‌هایم شنیده می‌شود؟ (احترام)
🔹آیا رابطه دوطرفه است؟ (تعادل)
🔹آیا این رابطه باعث آرامش بیشتر یا اضطراب دائمی من می‌شود.(سلامت رابطه )
─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
24 657
📌فرض کن با يكى آشنا شدى همه چیش عاليه،
ولى يه مشكلى هست: « به دلت نمیشينه واصلاً كشش خاصى بهش ندارى»
ادامه میدی تاشايد عاشقش بشى، يا تمومش می كنى؟
24 657
🌺گاهی آدم آن‌قدر به نادیده گرفتن احساساتش عادت می‌کند که دیگر متوجه نمی‌شود چه چیزی درونش می‌گذرد.
🔹🔷میگوید «خوبم»،
وقتی خشمگین است.
میگوید «مهم نیست»،
وقتی عمیقاً آسیب دیده.
میگوید «خودم از پسش برمی‌آیم»،
وقتی مدت‌هاست خسته است.
🔷🔹احساسات نادیده گرفته‌شده لزوماً ناپدید نمی‌شوند؛
گاهی به شکل تنش، بی‌قراری، خستگی یا فرسودگی خودشان را نشان می‌دهند.
🔷🔹اما یک نکته مهم:
هر بیماری جسمی را نباید صرفاً نتیجه‌ی استرس یا هیجان دانست.
بدن و روان رابطه‌ای پیچیده دارند و سلامت جسمی نیازمند بررسی پزشکی هم هست.
🔷🔹گاهی اولین قدم مراقبت از خود این است که صادقانه بپرسیم:
«واقعاً چه حسی دارم؟»
📌از کتاب وقتی بدن نه میگوید
گبور مته
─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
24 657
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺
.
آرامش از جایی شروع میشه که زندگی رو همون طور که هست، بپذیری...
روزت بخیر🌞
@DrAzartash
24 657
Repost from كارگاههاي دكتر آذرتاش
🌺شکست عشقی و سبک دلبستگی
قسمت سوم
#کانال_دکترآذرتاش
#دکترفاطمه_آذرتاش
#زوج_درمانی
@DrAzartash
@Drazartash_seminar
24 657
❌️درس خوندی؟
❌️مشق‌هات رو نوشتی؟
❌️امتحانت چی شد؟
🔶بعد کم‌کم بچه مون ممکنه فکر کنه ما فقط وقتی سراغش می‌ریم که پای درس وسطه!
🔶رابطه فقط پیگیری کارنامه و تکلیف نیست.
🔶گاهی یک گفت‌وگوی ساده درباره‌ی حال خودش، بیشتر از ده بار تذکر، راه ارتباط رو باز میکنه❗️
✅️ اول بچه‌مون رو ببینیم؛ بعد دانش‌آموزمون رو.
@DrAzartash
24 657
🌺پنج نوع رابطه سالم
🔺🔺رابطه هايى كه رفاقت توشون زنده ست! دو نفر فقط عاشق نيستن، رفيق واقعى ان، توروزاى سخت، كنارهم وايميستن، بي حرف اضافه
🔺🔺رابطه هايى كه دو طرف «بلدن گفت وگو کنن»بلدن حرف دلشون رو بدون قهر وتهديد بزنن، بلدن بشنون و درک كنن، حتى اگه ناراحت باشن.
🔺🔺رابطه هايى كه دو نفر «دشمن هم نمى شن،زخم نمى زنن!» حتى توبدترين لحظه ها، همدیگه رو تحقير نمى كنن. فاصله ميگیرن، ولى بااحترام.
🔺🔺رابطه هايى كه دو طرف «مسئوليت پذير)) ان و نمیگن "همه ش تقصير توئه!" بلكه سهم خودشون روهم مى پذيرن. در سختى ها به جاى سرزنش، دنبال حل مسئله ان.
🔺🔺رابطه هايى كه «به فضاى شخصى احترام مى ذارن» ادمايى كه هم عاشق ان، هم مرز دارن.نمىچسبن خفه نمیکنن،. آزادى رومى فهمن.
@DrAzartash
24 657
🌺از کجا بفهمیم واقعا عاشقشیم؟
🔺+ دکتر دیدوناتو بر اساس پژوهش های روانشناسی مقاله ای نوشته و سعی کرده نشانه های عاشقی رو به ما بگه که در ادامه توی این پست میاریم
1️⃣ شما بهش اعتیاد پیدا میکنید و وقتی می بینیدش یا صداش رو میشنوید و حتی وقتی بهش فکر میکنید احساس لذت رو تجربه میکنید.
🔺+ چون عشق ناحیه ای از مغز به نام VTA رو فعال میکنه که منشا مسیرهای دوپامینه. دقیقا همون بخشی که موقع مصرف مواد مخدر سیستم فرآیند پاداش مغزی رو فعال
2️⃣ دوست داری اون رو به خانواده و دوستات معرفی کنی و تحسین اونا رو هم بخری!
🔺+ اگه کسی در موردش خوب بگه احساس تحسین میکنی و اگه کسی بدش رو بگه بهت بر میخوره. چون وقتی حلقه ی اجتماعی اطرافت از فردی خوششون بیاد بیشتر بهت انگیزه میده که رابطه رو تقویت کنی.
3️⃣ از موفقیت هاش خوشحال میشی. بررسی ها نشون میده یکی از نشونه های عشق اینه که وقتی شریک عاطفیت موفقیتی بدست میاره به تو هم احساس افتخار و غرور دست میده.
4️⃣ متقابلا همدیگه رو دوست دارید. دوست داشتن با عشق متفاوته اما اغلب پیش نیاز عاشق شدنه.
🔺+ یک پژوهش بین فرهنگی نشون میده عامل مهمی که قبل از عاشق شدن باید اتفاق بیافته، اینه که هر دوی شما باید به وضوح یکدیگه رو دوست داشته باشید.
5️⃣ دلتنگش میشید. اینکه چقدر دلتون برای شخصی تنگ میشه نشون میده که چقدر زندگی شما به اون وابسته شده.
🔺+ اگه میخواید بدونید چقدر کسی رو دوست دارید این سوال رو از خودتون بپرسید که وقتی نیستش چقدر دلتنگش میشید.
─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
24 657
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂
آرزو می‌کنم
سهم امروزت
یک فنجان آرامش
چند لبخند شیرین
و دلی روشن باشد
امروز را
با عطر امید بنوش
شاید خوشبختی
همین نزدیکی‌هاست
درود صبح‌تان پر از آرامش و عشق
─═हई @DrAzartash ईह═─
24 657
🌺🍃🌺🍃🌺
پذیرش، حتی با طعم تلخی، روان انسان رو آروم میکنه؛ ولی امیدِ واهی، فقط حسِ فرسایش میده.
─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
24 657
🌺رابطه‌ها معمولاً با یک دعوا خراب نمی‌شن؛ با چیزهایی خراب می‌شن که کم‌کم عادی می‌شن!
❌️ تهدیدهایی که جدی گرفته نمی‌شن
❌️حرف‌هایی که بعداً با عصبانی بودم توجیه می‌شن
❌️دعواهایی که هر بار ناتمام می‌مونن
❌️ بچه‌هایی که وارد اختلاف والدین می‌شن
❌️ زخم‌هایی که حل نمی‌شن و فقط روی هم جمع می‌شن
👫 مثلاً یک زوج هر بار سر دیر آمدن شوهر بحث می‌کردند.
زن اعتراض می‌کرد، مرد عصبانی می‌شد و می‌گفت: پس طلاق بگیریم!
دعوا تمام می‌شد، اما موضوع هیچ‌وقت حل نمی‌شد.
🔎 مسئله فقط دیر آمدن نبود؛
یک الگوی تکراریِ اعتراض، تهدید و رها کردن مسئله شکل گرفته بود.
✅️ مسئله‌شناسی یعنی همین الگوها رو ببینیم؛ نه اینکه فقط دعوای امروز رو خاموش کنیم.
