Доктор Live
Yopiq kanal
Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь! Ссылка на канал: https://t.me/+HHGEZZMTqdtmZGJi Реклама — @manson_rek Реклама через биржу: https://telega.in/c/doc_dali РМ: @Spiral_Miya РКН: https://clck.ru/3GVPTQ
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali Доктор Live analitikasi
Доктор Live Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 70 079 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 195-o'rinni va Rossiya mintaqasida 8 308-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 70 079 obunachiga ega bo‘ldi.
11 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 145 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 6.60% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 4.14% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 619 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 898 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 43 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent сосуд, витамин, мышца, печень, депрессия kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь!
Ссылка на канал: https://t.me/+HHGEZZMTqdtmZGJi
Реклама — @manson_rek
Реклама через биржу: https://telega.in/c/doc_dali
РМ: @Spiral_Miya
РКН: https://clck.ru/3GVPTQ”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 12 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
70 079
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+4667 kun
+14530 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+769
104 kanalda
Sentabr '26
+758
57 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+133
13 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+415
36 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+78
15 kanalda
Get PRO
May '26
+346
39 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+3
5 kanalda
Get PRO
Mart '26
+779
36 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+1 698
70 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+2 983
66 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+305
22 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+700
37 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+654
27 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+9
7 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+18
13 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+803
52 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+4 845
112 kanalda
Get PRO
May '25
+15 333
366 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+22 702
437 kanalda
Get PRO
Mart '25
+221
27 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+9 378
180 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+52 156
657 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 11 Oktabr | +86 | |||
| 10 Oktabr | +101 | |||
| 09 Oktabr | +47 | |||
| 08 Oktabr | +104 | |||
| 07 Oktabr | +91 | |||
| 06 Oktabr | +146 | |||
| 05 Oktabr | +104 | |||
| 04 Oktabr | +74 | |||
| 03 Oktabr | +3 | |||
| 02 Oktabr | +9 | |||
| 01 Oktabr | +4 |
Kanal postlari
Каждая сигарета заставляет сердце работать на износ
Никотин сужает сосуды и учащает пульс, а угарный газ из сигаретного дыма уменьшает количество кислорода, которое кровь может доставить к тканям. Получается неприятный парадокс: сердцу надо работать интенсивнее, хотя кислорода оно получает меньше.Курение повреждает сосуды, ускоряет развитие атеросклероза и повышает риск образования тромбов. Поэтому вероятность инфаркта и инсульта у курящих значительно выше. ❗️Хорошая новость: сердце начинает получать пользу уже после отказа от сигарет. Правда, справиться с никотиновой зависимостью одной силой воли бывает непросто. Поэтому первые шаги можно пройти вместе с Нико — онлайн-ассистентом, который помогает бросить курить. Он помогает справиться с тягой, выстроить план отказа и не бросать попытку после первой же трудности. Доктор Live | Мы в Мах 👌
| 2 | Каждая сигарета заставляет сердце работать на износ
Никотин сужает сосуды и учащает пульс, а угарный газ из сигаретного дыма уменьшает количество кислорода, которое кровь может доставить к тканям. Получается неприятный парадокс: сердцу надо работать интенсивнее, хотя кислорода оно получает меньше.
Курение повреждает сосуды, ускоряет развитие атеросклероза и повышает риск образования тромбов. Поэтому вероятность инфаркта и инсульта у курящих значительно выше.
❗️Хорошая новость: сердце начинает получать пользу уже после отказа от сигарет. Правда, справиться с никотиновой зависимостью одной силой воли бывает непросто.
Поэтому первые шаги можно пройти вместе с Нико — онлайн-ассистентом, который помогает бросить курить. Он помогает справиться с тягой, выстроить план отказа и не бросать попытку после первой же трудности.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 1 |
| 3 |  6 ПРИЗНАКОВ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРУЮ НЕ ИНТЕРЕСНО ДОБИВАТЬСЯ 💔
Порой бывает так, что за одной женщиной наперебой ухаживают сразу несколько поклонников, а за другой не горит желанием приударить ни один мужчина. Вот 6 женских признаков, которые отбивают «охотничий» инстинкт у мужчин
1. Мужчин часто отталкивает те дамы, которые…Читать далее | 1 743 |
| 4 |  Как должна выглядеть качественная сосиска?
Обязательно сохраняйте!
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 2 041 |
| 5 |  🍃 Замечали, что после менопаузы даже обычная простуда переносится тяжелее?
Усталость появляется быстрее, восстановление занимает больше времени, а сезонные простуды уже не проходят так легко, как раньше.
Это естественные изменения, но поддержать организм можно.
Разобрали, какие изменения происходят в организме и что действительно помогает поддерживать здоровье: от питания и витамина D до сна, движения и управления стрессом
📌 А в конце статьи вас ждут удобные памятки с основными рекомендациями. Их точно стоит сохранить, чтобы всё самое важное было в одном месте. | 2 242 |
| 6 |  +4Качаем рельефный пресс за 30 дней — в сети собрали комплекс упражнений на мышцы живота
В тренировку вошли 12 упражнений, которые помогут подтянуть живот и прокачать все группы пресса:
Низ живота:
— Подъёмы ног лёжа — 3×12–15;
— Обратные скручивания — 3×12–15;
— Ножницы — 3×20;
— Подъёмы коленей в висе — 3×10–12.
Верх пресса:
— Скручивания — 3×15–20;
— Подъёмы корпуса — 3×12–15;
— Диагональные скручивания — 3×16–20;
— V-скручивания — 3×12–15.
Мышцы кора:
— Планка — 3×30–60 секунд;
— Боковая планка — 3×30–45 секунд на сторону;
— Планка с подъёмом руки или ноги — 3×10;
— Альпинист — 3×20–30 на каждую ногу.
Заниматься рекомендуют 3–5 раз в неделю, отдыхая между подходами 30–60 секунд.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 2 334 |
| 7 |  Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂
А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.
Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»
Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy | 2 322 |
| 8 |  Человек не может прожить больше 125 лет
Предел человеческой жизни почти не изменился за тысячу лет. Старение заложено в биологической программе организма. Хотя ещё в 1990-е учёные допускали, что в идеальных условиях человек сможет дотянуть до 300 лет.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 2 771 |
| 9 |  Внимание, лайфхак 🤣
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 015 |
| 10 |  +1🗽Здесь скульптуры показываем:
https://t.me/sculpturearts | 2 965 |
| 11 | Горсть фисташек может помочь лучше спать
В одной порции около 40% дневной нормы витамина B6, а ещё магний, клетчатка, триптофан и полифенолы: все они связаны с регуляцией сна.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 139 |
| 12 |  +5Диетолог рассказал, какие напитки убьют вашу фигуру
Дело в том, что в них содержится очень много сахара, что приводит к потреблению «пустых» калорий:
• Апельсиновый Палпи
• Смузи J7 с киви, бананом, манго, ананасом и яблоком
• Лимонад Натахтари
• Сок «Моя семья» со вкусом вишни и мяты
• Сок «Добрый» со вкусом мультифрукт
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 261 |
| 13 |  Изучайте философию, это упростит вам жизнь
Сократ, Ницше, Платон, Кант, Гегель – именно на их идеях живёт современный мир. Например, Карл Маркс придумал капитализм, которым сейчас пользуется вся планета.
Философия – интереснейшая наука, и канал «Вечная философия» вам это докажет.
Здесь разбирают труды великих умов, мягко укладывая все знания в голову подписчикам.
Уже завтра у вас появится свежий поток идей, сотни тем для разговоров и немного другой взгляд на мир.
Почитайте на досуге, это увлекательно: @tim_philosophy | 2 892 |
| 14 |  В чае Greenfield нашли плесень и кишечную палочку: содержание плесени в нём превышает норму в 70 раз 🍵
В Беларуси специалисты Госстандарта обнаружили нарушения в российском чайном напитке Greenfield Natural Tisane Buckwheat & Cocoabeans с гречихой и какао-бобами, признали его опасным и запретили к продаже, ввозу, также убирают с полок.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 626 |
| 15 |  Какие добавки в колбасе должны насторожить?
За длинными составами мясных продуктов часто скрываются консерванты, усилители вкуса и вещества, удерживающие влагу.
❌ Е250 (нитрит натрия) — защищает от опасных бактерий и сохраняет цвет мяса, но может участвовать в образовании канцерогенных нитрозаминов.
❌ Е450–Е452 (фосфаты) — удерживают влагу. Их избыток особенно нежелателен людям с заболеваниями почек.
⚠️ Е621 (глутамат натрия) — усиливает вкус, при регулярном употреблении разрушает нервную систему и может вызывать зависимость.
⚠️ Е202, Е211 и Е407 — консерванты и загуститель, которые разрешены в установленных количествах.
Обязательно сохраняйте шпаргалку!
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 703 |
| 16 |  УБИЙЦА ПАПИЛЛОМ И ПАРАЗИТОВ
Если у человека на коже есть папилломы – в его внутренних органах обосновались паразиты❗️
Я - дерматолог со многолетним опытом работы в области косметологии и дерматовенерологии. Я заметил, что многие из вас страдают от неприятных и некрасивых папиллом на теле. Мне хочется помочь вам избавиться от этих болезненных и неприятных образований. Ниже оставляю рецепт 👇🏽
❗️Папилломы отсохнут, а все паразиты за ночь выйдут, как ошпаренные, если нанести простую советскую... [открыть рецепт]
✅ Давайте вместе заботиться о нашем здоровье и беречь наше самое ценное - жизнь и благополучие. Я жду вас на своем канале! 👇🏽 | 3 738 |
| 17 |  Урок первой помощи: как привести в чувство человека, потерявшего создание?
Запоминаем.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 702 |
| 18 |  Экономия россиян привела к скрытому голоданию и дефициту белка
Из-за желания сэкономить люди часто начинают питаться кашами, макаронами, кабачками и подобными продуктами.
Это приводит к скрытому голоданию организма и тотальному дефициту белка, из-за чего появляется ощущение, что все время хочется есть.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 600 |
