Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Доктор Live
Yopiq kanal
Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь! Ссылка на канал: https://t.me/+HHGEZZMTqdtmZGJi Реклама — @manson_rek Реклама через биржу: https://telega.in/c/doc_dali РМ: @Spiral_Miya РКН: https://clck.ru/3GVPTQ
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Доктор Live analitikasi
Доктор Live Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 71 670 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 183-o'rinni va Rossiya mintaqasida 8 264-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 71 670 obunachiga ega bo‘ldi.
11 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 584 ga, so‘nggi 24 soatda esa -47 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.69% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 4.23% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 5 512 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 032 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 69 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent сосуд, витамин, мышца, печень, депрессия kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь!
Ссылка на канал: https://t.me/+HHGEZZMTqdtmZGJi
Реклама — @manson_rek
Реклама через биржу: https://telega.in/c/doc_dali
РМ: @Spiral_Miya
РКН: https://clck.ru/3GVPTQ”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 12 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
71 670
Obunachilar
-4724 soatlar
-3277 kunlar
-1 58430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+2
2 kanalda
May '26
+346
39 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+3
5 kanalda
Get PRO
Mart '26
+779
36 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+1 698
70 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+2 983
66 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+305
22 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+700
37 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+654
27 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+9
7 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+18
13 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+803
52 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+4 845
112 kanalda
Get PRO
May '25
+15 333
366 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+22 702
437 kanalda
Get PRO
Mart '25
+221
27 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+9 378
180 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+52 156
657 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 12 Iyun | +1 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | +1 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
Вы не сможете похудеть, пока находитесь в постоянном стрессе
Многие винят во всём калории, но забывают про ещё одного врага стройной фигуры — кортизол.
Фитнес-блогер составил список, который поможет его снизить:
• Ложитесь спать в одно и то же время;
• Ежедневно гуляйте хотя бы 20–30 минут;
• Сократите количество кофеина;
• Пропейте курс успокоительного 5-HTP + магний;
• Добавить физическую активность без перегрузок.
❗️Конечно, похудение зависит не только от кортизола. Но если вы живёте в режиме стресса, организму будет сложнее расставаться с лишним весом.
Доктор Live | Мы в Мах 👌
| 2 |  Сколько сахара в напитках, которые мы так любим пить 🥤
Даже в тех, где на упаковке кричащая надпись «без сахара», есть сахар. После видео пить это вам вряд ли захочется.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 1 350 |
| 3 |  Как собрать правильную тарелку, ничего не забыв?
Полезно!
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 1 822 |
| 4 |  Этот симптом многие считают возрастной нормой
На потемнение в глазах при резком подъеме большинство людей просто не обращают на это внимания. Часто это правда безобидная реакция.
А вот в других случаях организм так сигнализирует о проблемах с давлением, сосудами или дефицитных состояниях.
❗️Особенно если потемнение в глазах возникает регулярно, сопровождается слабостью, головокружением или чувством, что вы теряете сознание.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 2 066 |
| 5 | Купание в цветущих водоёмах может привести к поражению печени 😱
Токсины сине-зелёных водорослей поражают печень и нервную систему, а контакт с кожей вызывает «зуд купальщика» и дерматиты.
Лето — это, конечно, хорошо, но и про здоровье не забывайте!
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 2 591 |
| 6 |  Мы всё это время наносили духи неправильно 🤯
Чтобы душиться и не наносить вред для организма, смотрите видео.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 141 |
| 7 |  Стеклянная трубочка из «Магнита» раскололась у россиянки прямо во рту
❗️Такие фрагменты могут повредить пищевод и желудок.
К счастью, проглотить осколок или пораниться она не успела. После этого от стеклянных трубочек в доме решили избавиться. Так что самым безопасным вариантом остаются обычные одноразовые трубочки.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 145 |
| 8 |  Простой рецепт паштета, который будет натуральнее и полезнее магазинных 🤷♂️
Сохраняем и пробуем!
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 194 |
| 9 |  Клубника с рынка, оказывается, вреднее магазинной 🍓
Неожиданно, но факт!
• Ягоды в частных хозяйствах часто лежат на земле, удобренной навозом. В нём могут быть гельминты, паразиты, личинки.
• Крупные производители выращивают клубнику на специальном настиле, отдельно от грунта, и используют другие удобрения.
❗️Если всё-таки предпочитаете рынки, тщательно мойте ягоды перед едой — так можно минимизировать риски.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 460 |
| 10 | Оргазм — лучшая защита для иммунитета
Во время секса организм активирует белые кровяные клетки для борьбы с инфекциями, повышает уровень антител против микробов и снижает гормон стресса кортизол.
А ещё оргазм помогает наладить сон, который напрямую влияет на восстановление организма.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 930 |
| 11 | Вейпы со вкусом — самые опасные ⚠️
Курение электронок изменяет более 3000 генов, многие из которых связаны с риском развития рака, заболеваниями лёгких и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Учёные назвали наиболее опасный вкус, который меняет ваши гены:
• Мятные и ментоловые меняют 0,9% генов;
• Сладкие меняют 2,9%;
• Фруктовые затрагивают 31%;
• И самые опасные — это вейпы с миксом вкусов. Они меняют аж 64,% генов.
Избавиться от вредной привычки — идеальное решение проблемы, и мы знаем, кто может в этом помочь — виртуальный ассистент. Редакция канала бросила курить вместе с ним, и вам советуем!
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 4 083 |
| 12 |  Три продукта, которые врач-онколог никогда не съест
Прислушаемся.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 908 |
| 13 | «Миллионы граждан даже не догадываются, что станут нищими через месяц» — такой неутешительный прогноз даёт пророческий экономист Андрей Сергеев. Именно его советы помогли справиться с дефолтом в 90-е и не согнуться под санкциями в 2014.
Сейчас он с холодной головой и без паники говорит о грядущих потрясениях, которые изменят Россию навсегда. Чтобы предупредить простых людей, он создал свой телеграм-канал об экономике.
Там он простым языком объясняет, к чему нам готовиться летом, что будет с недвижкой и рублём (спойлер: ничего хорошего), какие банки лопнут из-за высокой ставки и куда направить деньги прямо сейчас.
Просто почитайте, что пишет человек, благодаря которому у нас были «сытые нулевые»: @banki_oil | 3 754 |
| 14 |  Запоминаем, как отличить, чей укус нашли у себя на коже 🤯
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 653 |
| 15 |  Обезжиренный творог бесполезен для здоровья 🤷♂️
Творог с 0% жира звучит как самый полезный выбор для тех, кто следит за калориями, однако в попытке обезжирить творог уничтожают полезные жиры.
Производители добавляют загустители, консерванты или сахар для нужной консистенции. Калорийность не снижается, а польза теряется.
❗️Лучше выбрать творог жирностью 5-9%, добавить к нему ягоды — белок в сочетании с клетчаткой помогает дольше сохранять чувство сытости.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 976 |
| 16 | Резкий подъём по будильнику может закончиться смертью 😳
Это сильный стресс для организма, который может привести к серьёзным последствиям, в том числе к головокружению и даже к инсультам и инфарктам у людей с предрасположенностью.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 3 888 |
| 17 |  Не ждите, пока коллагена в организме не останется
Этот белок исчезает из нашего организма каждый год после 25 лет. А вместе с ним постепенно уходят упругость кожи, крепкие ногти и здоровые волосы.
Речь о коллагене — главном строительном материале для кожи, суставов и связок.
❗️Поэтому пептидный коллаген стал одной из самых популярных добавок последних лет. Пептиды хорошо усваиваются и помогают восполнить то, чего организму со временем начинает не хватать.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 4 351 |
| 18 |  В соцсетях назвали опасные растения, которые могут расти у вас на клумбе 😱
Предупредите детей!
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 4 215 |
| 19 |  Что будет, если совсем перестать есть сахар?
Смотрим на картинке👆
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 4 111 |
| 20 |  Креатин уничтожает рак
Популярная спортивная добавка — топливо дендритных клеток, которые распознают и убивают опухоли, выяснили ученые.
Попадая внутрь новообразований, клетки используют креатин как источник энергии, а чем его больше, тем эффективнее идёт борьба с болезнью.
💡Теперь креатин рассматривают как основу для разработки новых лекарств против рака.
Доктор Live | Мы в Мах 👌 | 4 256 |
