Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 050 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 922-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 798-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 050 obunachiga ega bo‘ldi.
26 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -365 ga, so‘nggi 24 soatda esa -38 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.84% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.49% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 599 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 314 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
А у тебя выпадают волосы? ❤️ – Да 🥰 – Нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Как тебе такой макияж? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Какую подборку делаем следующей? Пиши в комментариях 💜📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
доставка осуществляется по вб〰️ всем удачи!! 〰️
Что на счёт вкусного и быстрого завтрака? Предлагаю приготовить йогуртовые блинчики! 📌🌸 Ингредиенты: ▫️ 120 г муки (1 стакан) ▫️ 1 ч.л. ванильного сахара или экстракта ▫️ 1 ч.л. разрыхлителя ▫️ Щепотка соли ▫️ 2 ст.л. кленового сиропа ▫️ 1 ст.л. растительного масла ▫️ 150 г простого йогурта (~1/2 стакана) ▫️ 175 мл молока (3/4 стакана) (может понадобиться больше / меньше)
Девочки, кто уже пробовал приготовить, как вам? ❤️ - очень вкусно получилось 🥰 - еще не пробовала, но обязательно приготовлю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если повторишь какой-нибудь из них📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, а вы делаете упражнения для осанки? Это оочень важно! ❤️ - да, конечно, делаю 🥰 - нет, но обязательно начну делать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, обязательно сохраните эту памятку, чтобы не потерять 🌷📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Делитесь в комментариях названием вашего любимого фильма 😍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А ты делаешь массаж лица? ❤️ - да, делаю 🥰 - нет, я ленюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Милые, вы очень часто задавали вопросы о похудении, решила сделать для вас отдельный пост на эту тему 💗🔹 Определи оптимальное количество калорий для потери веса 🔹 Включай белки в каждый прием пищи, чтобы поддерживать чувство сытости 🔹 Увеличь потребление овощей и фруктов для получения витаминов и минералов 🔹 Предпочитай комплексные углеводы с низким гликемическим индексом 🔹 Включайте полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо Следи за этим, ты будешь в шоке с результатов ❤️🩹 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
