uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 050 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 922-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 798-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 050 obunachiga ega bo‘ldi.

26 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -365 ga, so‘nggi 24 soatda esa -38 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.84% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.49% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 599 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 314 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 050
Obunachilar
-3824 soatlar
-2677 kunlar
-36530 kunlar
Postlar arxiv
❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витами
+1
❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витамин D 🔹 Морковь: витамин A 🔹 Тыквенные семечки: цинк
А у тебя выпадают волосы? ❤️ – Да 🥰 – Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарный кошачий макияж 🐈‍⬛
Как тебе такой макияж? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+5
💜 Девочки, сделала для вас подборку причесок в школу
Какую подборку делаем следующей? Пиши в комментариях 💜
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎀🎀🎀 The perfect Girl - канал, который поможет тебе в этом. 🎀 Ежедневные задания 🎀 Под
+4
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎀🎀🎀 The perfect Girl - канал, который поможет тебе в этом. 🎀 Ежедневные задания 🎀 Подкасты для уверенности 🎀 Практики для поднятия самооценки и борьбы с комплексами Успей подписаться: @perfect_gir1

🤍🫠🥰😇🫠☺️🤩😘 🤍 условия участия: 1️⃣подписаться на прекрасных спонсоров 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐬𝐤𝐢𝐬𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐢
🤍🫠🥰😇🫠☺️🤩😘 🤍 условия участия: 1️⃣подписаться на прекрасных спонсоров 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐬𝐤𝐢𝐬𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 StudyGirl | Milana Время слушать себя Rise • саморазвитие Мотивация | Саморазвитие 2️⃣нажать кнопочку «участвую!» 🙂😗🥰😁🙂 08.03
доставка осуществляется по вб
〰️ всем удачи!! 〰️

Доброе утро, girls 🤍
Что на счёт вкусного и быстрого завтрака? Предлагаю приготовить йогуртовые блинчики! 📌
🌸 Ингредиенты: ▫️ 120 г муки (1 стакан) ▫️ 1 ч.л. ванильного сахара или экстракта ▫️ 1 ч.л. разрыхлителя ▫️ Щепотка соли ▫️ 2 ст.л. кленового сиропа ▫️ 1 ст.л. растительного масла ▫️ 150 г простого йогурта (~1/2 стакана) ▫️ 175 мл молока (3/4 стакана) (может понадобиться больше / меньше)
Девочки, кто уже пробовал приготовить, как вам? ❤️ - очень вкусно получилось 🥰 - еще не пробовала, но обязательно приготовлю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 необычного макияжа ❤️ - если повторишь какой-нибудь из них 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
😘😘😘😘 необычного макияжа
❤️ - если повторишь какой-нибудь из них
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Открываю ночной чатик! 💙 Девочки, расскажите как вы поздравили своих защитников сегодня? Как, в целом, прошел ваш день? ⤵ Давайте пообщаемся в комментариях ✨

💓 Приложения для учебы 💗 Фоксфорд. Учебник - огромное количество метариалов по всем предметам 💗 Грамотей! Тест русского яз
💓 Приложения для учебы 💗 Фоксфорд. Учебник - огромное количество метариалов по всем предметам 💗 Грамотей! Тест русского языка - собраны тесты по русскому языку 💗 Weeklie - легко и просто организовывать свой школьный день 💗 Mathway - может решать задачки 💗 Quizlet - работа с карточками, легче выучить информацию
Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я вешу 82кг и сплю с 6 миллионерами Причем у всех есть жены и дети, но все равно они бегут ко мне, несмотря на мой лишний вес
Я вешу 82кг и сплю с 6 миллионерами Причем у всех есть жены и дети, но все равно они бегут ко мне, несмотря на мой лишний вес и такой себе характер. Нет, я их не приворожила, просто читаю Эмансипированная Я! и буквально стала магнитом для успешных мужчин. Всё благодаря особым техникам, с которыми даже простушка с весом разберётся в психологии сильного пола и научится управлять ими получше любой стервы. Подписывайтесь и наслаждайтесь как мужчины сходят по вам с ума: https://t.me/+OYm0z0bYoLMyYjQy

Делаем ровную осанку 🫕
Девочки, а вы делаете упражнения для осанки? Это оочень важно! ❤️ - да, конечно, делаю 🥰 - нет, но обязательно начну делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋Ошибки в уходе за кожей: 🪷Отказ от увлажнения. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать все больше себума, пытаясь защитить
💋Ошибки в уходе за кожей: 🪷Отказ от увлажнения. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать все больше себума, пытаясь защититься от сухости. 🪷Использование скрабов. Даже самые мягкие скрабы травмируют кожу, нарушая защитный барьер и делая ее уязвимой для бактерий. 🪷Использование средств со спиртом. Будет агрессивно разрушать защитный барьер кожи, открывая путь бактериям.
Девочки, обязательно сохраните эту памятку, чтобы не потерять 🌷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов для вас ❤️ ❤️1+1 ❤️Небесная команда ❤️Время года зима ❤️Верю в любов
Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов для вас ❤️ ❤️1+1 ❤️Небесная команда ❤️Время года зима ❤️Верю в любовь ❤️Вечное сияние чистого разума ❤️Хатико: Самый верный друг ❤️Обними меня
Делитесь в комментариях названием вашего любимого фильма 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Tutorial на домашний массаж для скул👇
А ты делаешь массаж лица? ❤️ - да, делаю 🥰 - нет, я ленюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ на прическу
❤️, если понравилась прическа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц Милые, вы очень часто задавали вопросы о похудении, решила сделать для вас отдел
💗 Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц
Милые, вы очень часто задавали вопросы о похудении, решила сделать для вас отдельный пост на эту тему 💗
🔹 Определи оптимальное количество калорий для потери веса 🔹 Включай белки в каждый прием пищи, чтобы поддерживать чувство сытости 🔹 Увеличь потребление овощей и фруктов для получения витаминов и минералов 🔹 Предпочитай комплексные углеводы с низким гликемическим индексом 🔹 Включайте полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо Следи за этим, ты будешь в шоке с результатов ❤️‍🩹 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Впущу ещё 6 девочек, успей зайти 👇 ✨✨✨✨✨✨✨✨ Похудеть на 10 кг за неделю 🥺 Измениться на все 100000% Стать уверенной в себе 🤫