Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 050 підписників, посідаючи 922 місце в категорії Психологія та 31 798 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 050 підписників.
За останніми даними від 26 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -365, а за останні 24 години на -38, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.84%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.49% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 599 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 314 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 27 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
А у тебя выпадают волосы? ❤️ – Да 🥰 – Нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Как тебе такой макияж? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Какую подборку делаем следующей? Пиши в комментариях 💜📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
доставка осуществляется по вб〰️ всем удачи!! 〰️
Что на счёт вкусного и быстрого завтрака? Предлагаю приготовить йогуртовые блинчики! 📌🌸 Ингредиенты: ▫️ 120 г муки (1 стакан) ▫️ 1 ч.л. ванильного сахара или экстракта ▫️ 1 ч.л. разрыхлителя ▫️ Щепотка соли ▫️ 2 ст.л. кленового сиропа ▫️ 1 ст.л. растительного масла ▫️ 150 г простого йогурта (~1/2 стакана) ▫️ 175 мл молока (3/4 стакана) (может понадобиться больше / меньше)
Девочки, кто уже пробовал приготовить, как вам? ❤️ - очень вкусно получилось 🥰 - еще не пробовала, но обязательно приготовлю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если повторишь какой-нибудь из них📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, а вы делаете упражнения для осанки? Это оочень важно! ❤️ - да, конечно, делаю 🥰 - нет, но обязательно начну делать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, обязательно сохраните эту памятку, чтобы не потерять 🌷📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Делитесь в комментариях названием вашего любимого фильма 😍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А ты делаешь массаж лица? ❤️ - да, делаю 🥰 - нет, я ленюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Милые, вы очень часто задавали вопросы о похудении, решила сделать для вас отдельный пост на эту тему 💗🔹 Определи оптимальное количество калорий для потери веса 🔹 Включай белки в каждый прием пищи, чтобы поддерживать чувство сытости 🔹 Увеличь потребление овощей и фруктов для получения витаминов и минералов 🔹 Предпочитай комплексные углеводы с низким гликемическим индексом 🔹 Включайте полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо Следи за этим, ты будешь в шоке с результатов ❤️🩹 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
