ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 050 подписчиков, занимая 922 место в категории Психология и 31 798 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 050 подписчиков.

Согласно последним данным от 26 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -365, а за последние 24 часа — -38, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.84%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.49% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 599 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 314 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 27 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 050
Подписчики
-3824 часа
-2677 дней
-36530 день
Архив постов
❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витами
+1
❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витамин D 🔹 Морковь: витамин A 🔹 Тыквенные семечки: цинк
А у тебя выпадают волосы? ❤️ – Да 🥰 – Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарный кошачий макияж 🐈‍⬛
Как тебе такой макияж? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+5
💜 Девочки, сделала для вас подборку причесок в школу
Какую подборку делаем следующей? Пиши в комментариях 💜
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎀🎀🎀 The perfect Girl - канал, который поможет тебе в этом. 🎀 Ежедневные задания 🎀 Под
+4
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎀🎀🎀 The perfect Girl - канал, который поможет тебе в этом. 🎀 Ежедневные задания 🎀 Подкасты для уверенности 🎀 Практики для поднятия самооценки и борьбы с комплексами Успей подписаться: @perfect_gir1

🤍🫠🥰😇🫠☺️🤩😘 🤍 условия участия: 1️⃣подписаться на прекрасных спонсоров 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐬𝐤𝐢𝐬𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐢
🤍🫠🥰😇🫠☺️🤩😘 🤍 условия участия: 1️⃣подписаться на прекрасных спонсоров 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐬𝐤𝐢𝐬𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 StudyGirl | Milana Время слушать себя Rise • саморазвитие Мотивация | Саморазвитие 2️⃣нажать кнопочку «участвую!» 🙂😗🥰😁🙂 08.03
доставка осуществляется по вб
〰️ всем удачи!! 〰️

Доброе утро, girls 🤍
Что на счёт вкусного и быстрого завтрака? Предлагаю приготовить йогуртовые блинчики! 📌
🌸 Ингредиенты: ▫️ 120 г муки (1 стакан) ▫️ 1 ч.л. ванильного сахара или экстракта ▫️ 1 ч.л. разрыхлителя ▫️ Щепотка соли ▫️ 2 ст.л. кленового сиропа ▫️ 1 ст.л. растительного масла ▫️ 150 г простого йогурта (~1/2 стакана) ▫️ 175 мл молока (3/4 стакана) (может понадобиться больше / меньше)
Девочки, кто уже пробовал приготовить, как вам? ❤️ - очень вкусно получилось 🥰 - еще не пробовала, но обязательно приготовлю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 необычного макияжа ❤️ - если повторишь какой-нибудь из них 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
😘😘😘😘 необычного макияжа
❤️ - если повторишь какой-нибудь из них
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Открываю ночной чатик! 💙 Девочки, расскажите как вы поздравили своих защитников сегодня? Как, в целом, прошел ваш день? ⤵ Давайте пообщаемся в комментариях ✨

💓 Приложения для учебы 💗 Фоксфорд. Учебник - огромное количество метариалов по всем предметам 💗 Грамотей! Тест русского яз
💓 Приложения для учебы 💗 Фоксфорд. Учебник - огромное количество метариалов по всем предметам 💗 Грамотей! Тест русского языка - собраны тесты по русскому языку 💗 Weeklie - легко и просто организовывать свой школьный день 💗 Mathway - может решать задачки 💗 Quizlet - работа с карточками, легче выучить информацию
Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я вешу 82кг и сплю с 6 миллионерами Причем у всех есть жены и дети, но все равно они бегут ко мне, несмотря на мой лишний вес
Я вешу 82кг и сплю с 6 миллионерами Причем у всех есть жены и дети, но все равно они бегут ко мне, несмотря на мой лишний вес и такой себе характер. Нет, я их не приворожила, просто читаю Эмансипированная Я! и буквально стала магнитом для успешных мужчин. Всё благодаря особым техникам, с которыми даже простушка с весом разберётся в психологии сильного пола и научится управлять ими получше любой стервы. Подписывайтесь и наслаждайтесь как мужчины сходят по вам с ума: https://t.me/+OYm0z0bYoLMyYjQy

Делаем ровную осанку 🫕
Девочки, а вы делаете упражнения для осанки? Это оочень важно! ❤️ - да, конечно, делаю 🥰 - нет, но обязательно начну делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋Ошибки в уходе за кожей: 🪷Отказ от увлажнения. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать все больше себума, пытаясь защитить
💋Ошибки в уходе за кожей: 🪷Отказ от увлажнения. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать все больше себума, пытаясь защититься от сухости. 🪷Использование скрабов. Даже самые мягкие скрабы травмируют кожу, нарушая защитный барьер и делая ее уязвимой для бактерий. 🪷Использование средств со спиртом. Будет агрессивно разрушать защитный барьер кожи, открывая путь бактериям.
Девочки, обязательно сохраните эту памятку, чтобы не потерять 🌷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов для вас ❤️ ❤️1+1 ❤️Небесная команда ❤️Время года зима ❤️Верю в любов
Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов для вас ❤️ ❤️1+1 ❤️Небесная команда ❤️Время года зима ❤️Верю в любовь ❤️Вечное сияние чистого разума ❤️Хатико: Самый верный друг ❤️Обними меня
Делитесь в комментариях названием вашего любимого фильма 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Tutorial на домашний массаж для скул👇
А ты делаешь массаж лица? ❤️ - да, делаю 🥰 - нет, я ленюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ на прическу
❤️, если понравилась прическа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц Милые, вы очень часто задавали вопросы о похудении, решила сделать для вас отдел
💗 Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц
Милые, вы очень часто задавали вопросы о похудении, решила сделать для вас отдельный пост на эту тему 💗
🔹 Определи оптимальное количество калорий для потери веса 🔹 Включай белки в каждый прием пищи, чтобы поддерживать чувство сытости 🔹 Увеличь потребление овощей и фруктов для получения витаминов и минералов 🔹 Предпочитай комплексные углеводы с низким гликемическим индексом 🔹 Включайте полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо Следи за этим, ты будешь в шоке с результатов ❤️‍🩹 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Впущу ещё 6 девочек, успей зайти 👇 ✨✨✨✨✨✨✨✨ Похудеть на 10 кг за неделю 🥺 Измениться на все 100000% Стать уверенной в себе 🤫