es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 050 suscriptores, ocupando la posición 922 en la categoría Psicología y el puesto 31 798 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 050 suscriptores.

Según los últimos datos del 26 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -365, y en las últimas 24 horas de -38, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.84%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.49% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 599 visualizaciones. En el primer día suele acumular 314 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

21 050
Suscriptores
-3824 horas
-2677 días
-36530 días
Archivo de publicaciones
❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витами
+1
❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витамин D 🔹 Морковь: витамин A 🔹 Тыквенные семечки: цинк
А у тебя выпадают волосы? ❤️ – Да 🥰 – Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарный кошачий макияж 🐈‍⬛
Как тебе такой макияж? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

+5
💜 Девочки, сделала для вас подборку причесок в школу
Какую подборку делаем следующей? Пиши в комментариях 💜
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎀🎀🎀 The perfect Girl - канал, который поможет тебе в этом. 🎀 Ежедневные задания 🎀 Под
+4
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎀🎀🎀 The perfect Girl - канал, который поможет тебе в этом. 🎀 Ежедневные задания 🎀 Подкасты для уверенности 🎀 Практики для поднятия самооценки и борьбы с комплексами Успей подписаться: @perfect_gir1

🤍🫠🥰😇🫠☺️🤩😘 🤍 условия участия: 1️⃣подписаться на прекрасных спонсоров 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐬𝐤𝐢𝐬𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐢
🤍🫠🥰😇🫠☺️🤩😘 🤍 условия участия: 1️⃣подписаться на прекрасных спонсоров 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐬𝐤𝐢𝐬𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 StudyGirl | Milana Время слушать себя Rise • саморазвитие Мотивация | Саморазвитие 2️⃣нажать кнопочку «участвую!» 🙂😗🥰😁🙂 08.03
доставка осуществляется по вб
〰️ всем удачи!! 〰️

Доброе утро, girls 🤍
Что на счёт вкусного и быстрого завтрака? Предлагаю приготовить йогуртовые блинчики! 📌
🌸 Ингредиенты: ▫️ 120 г муки (1 стакан) ▫️ 1 ч.л. ванильного сахара или экстракта ▫️ 1 ч.л. разрыхлителя ▫️ Щепотка соли ▫️ 2 ст.л. кленового сиропа ▫️ 1 ст.л. растительного масла ▫️ 150 г простого йогурта (~1/2 стакана) ▫️ 175 мл молока (3/4 стакана) (может понадобиться больше / меньше)
Девочки, кто уже пробовал приготовить, как вам? ❤️ - очень вкусно получилось 🥰 - еще не пробовала, но обязательно приготовлю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 необычного макияжа ❤️ - если повторишь какой-нибудь из них 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
😘😘😘😘 необычного макияжа
❤️ - если повторишь какой-нибудь из них
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Открываю ночной чатик! 💙 Девочки, расскажите как вы поздравили своих защитников сегодня? Как, в целом, прошел ваш день? ⤵ Давайте пообщаемся в комментариях ✨

💓 Приложения для учебы 💗 Фоксфорд. Учебник - огромное количество метариалов по всем предметам 💗 Грамотей! Тест русского яз
💓 Приложения для учебы 💗 Фоксфорд. Учебник - огромное количество метариалов по всем предметам 💗 Грамотей! Тест русского языка - собраны тесты по русскому языку 💗 Weeklie - легко и просто организовывать свой школьный день 💗 Mathway - может решать задачки 💗 Quizlet - работа с карточками, легче выучить информацию
Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я вешу 82кг и сплю с 6 миллионерами Причем у всех есть жены и дети, но все равно они бегут ко мне, несмотря на мой лишний вес
Я вешу 82кг и сплю с 6 миллионерами Причем у всех есть жены и дети, но все равно они бегут ко мне, несмотря на мой лишний вес и такой себе характер. Нет, я их не приворожила, просто читаю Эмансипированная Я! и буквально стала магнитом для успешных мужчин. Всё благодаря особым техникам, с которыми даже простушка с весом разберётся в психологии сильного пола и научится управлять ими получше любой стервы. Подписывайтесь и наслаждайтесь как мужчины сходят по вам с ума: https://t.me/+OYm0z0bYoLMyYjQy

Делаем ровную осанку 🫕
Девочки, а вы делаете упражнения для осанки? Это оочень важно! ❤️ - да, конечно, делаю 🥰 - нет, но обязательно начну делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋Ошибки в уходе за кожей: 🪷Отказ от увлажнения. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать все больше себума, пытаясь защитить
💋Ошибки в уходе за кожей: 🪷Отказ от увлажнения. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать все больше себума, пытаясь защититься от сухости. 🪷Использование скрабов. Даже самые мягкие скрабы травмируют кожу, нарушая защитный барьер и делая ее уязвимой для бактерий. 🪷Использование средств со спиртом. Будет агрессивно разрушать защитный барьер кожи, открывая путь бактериям.
Девочки, обязательно сохраните эту памятку, чтобы не потерять 🌷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов для вас ❤️ ❤️1+1 ❤️Небесная команда ❤️Время года зима ❤️Верю в любов
Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов для вас ❤️ ❤️1+1 ❤️Небесная команда ❤️Время года зима ❤️Верю в любовь ❤️Вечное сияние чистого разума ❤️Хатико: Самый верный друг ❤️Обними меня
Делитесь в комментариях названием вашего любимого фильма 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Tutorial на домашний массаж для скул👇
А ты делаешь массаж лица? ❤️ - да, делаю 🥰 - нет, я ленюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ на прическу
❤️, если понравилась прическа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц Милые, вы очень часто задавали вопросы о похудении, решила сделать для вас отдел
💗 Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц
Милые, вы очень часто задавали вопросы о похудении, решила сделать для вас отдельный пост на эту тему 💗
🔹 Определи оптимальное количество калорий для потери веса 🔹 Включай белки в каждый прием пищи, чтобы поддерживать чувство сытости 🔹 Увеличь потребление овощей и фруктов для получения витаминов и минералов 🔹 Предпочитай комплексные углеводы с низким гликемическим индексом 🔹 Включайте полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо Следи за этим, ты будешь в шоке с результатов ❤️‍🩹 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Впущу ещё 6 девочек, успей зайти 👇 ✨✨✨✨✨✨✨✨ Похудеть на 10 кг за неделю 🥺 Измениться на все 100000% Стать уверенной в себе 🤫