Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 747
КАК стать "той самой" отличницей??🤩
Всего лишь нужно подписаться на «Ну да, study»:
>> Учиться на одни 4/5
>> Лучшие бесплатные ГДЗ
>> Гайды по списыванию
С этим каналом, учёба будет в радость — @study
17 747
Меняем свою жизни вместе 💕
1️⃣Ранний подъём
2️⃣Стакан воды с утра
3️⃣Зарядка от 5 минут
🔠Водные процедуры
5️⃣Полезный завтрак
6️⃣Саморазвитие
7️⃣Йога или пилатес
❤️, если ты с нами📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
ПП тортик 🍰
Девочки, получается невероятно вкусно, а главное, он никак не вредит фигуре 🔥📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
💟💟💟💟💟💟💟
для анализа этого дня:
⚪️ Что заставило тебя сегодня радоваться?
⚪️ Чего тебе не хватило, чтобы этот день был идеальным?
⚪️ Какие были первые мысли и состояние, когда ты проснулась?
⚪️ Какие выводы можно сделать в конце дня?
⚪️ Какие моменты вызвали у тебя стресс или беспокойство, и как ты справлялась с этим?
Если есть желание, можете писать ответы в комментариях ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Как стать самой стильной в школе?
Все просто:
1⃣Подписывайся на @customplace…
⬇️
2⃣Создавай стильные вещи своими руками…
⬇️
3⃣Научись подбирать красивые образы…
⬇️
4⃣Наслаждайся своим внешним видом!!
🌟Скорее переходи - https://t.me/+amiUyVJ5hgVhMTAy
17 747
+5
Как питаться чтобы создать крутую фигуру 🩷
❤️ - если правильно питаешься 🥰 - если стремишься к правильному питанию📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
Подруга: Как ты всё успеваешь???
Я: 🙄🙄🙄
— Всё потому что я подписалась на «Homewórk ideas», только тут рассказывают:
🎀Как писать конспекты быстро и красиво
🎀Советы по оформлению конспектов
🎀Гайды на красивый почерк
Твои подруги уже подписались, ждём тебя: t.me/подписаться
17 747
+5
Весенние образы с WB 💗
Понравились образы? Оцените реакциями ниже 🔥📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Какой водой лучше умываться?
💓 Горячая вода:
❤️🩹 Открывает поры, что помогает глубже очистить кожу.
❤️🩹 Расслабляет мышцы, что способствует общему расслаблению.
💓 Холодная вода:
❤️🩹 Сужает поры, что помогает уменьшить их видимость.
❤️🩹 Уменьшает отёчность и припухлости, придавая коже свежий вид.
❤️🩹 Бодрит и освежает, что особенно полезно утром.
А какой водой умываешься ты? ❤️ - горячей 🥰 - холодной 💋 - по-разному📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+7
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
корейский уход
Ставь ❤️, если нравятся такие подборки и я буду делать их чаще📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
На связи Кот!
А это его канал-манифест - Правила Кота | Психология и саморазвитие
😼 Все знают, что коты лучшие психологи и мастера саморазвития.
😼 Кот расскажет об основах психологии, даст идеи для саморазвития, поделится вдохновляющими историями.
😼 Кот объявляет правило и следует ему!
Поддержи Кота подпиской!
17 747
✨✨ Ошибки кудрявого метода
Использовала когда-нибудь кудрявый метод? ❤️ - даа 🥰 - нет, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Убираем отек с талии за 5 минут 💋
Чтобы определить отек у тебя или
жир, то просто надави на нужный
участок тела. Если после нажатия
остаются белые пятна в течение
нескольких секунд, то это отек.
А ты борешься с отеками? ❤️ - да 🥰 - нее, меня они не беспокоят📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Советы, которые помогут тебе добиться идеальной кожи 😍
💋Меняй наволочку раз в три дня
💋Не ложись спать с мокрой головой
💋Умывайся после чистки зубов
💋Чаще протирай телефон антибактериальными салфетками
💋Не используй крема из масс маркета, лучше подобрать хороший аптечный уход
📎Консультируйся также с косметологом, часто ты можешь найти ответы на свои вопросы именно у него
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Стресс, депрессия и ощущение, что живу не свою жизнь.
🥺Мои постоянные спутники 3 месяца назад.
Остановилась в своем развитии, не могла выйти на новый уровень дохода, отношения стали рутиной и не было той энергии, что раньше
Думала, из этого круговорота не выбраться. Пока не наткнулась на блог Татьяны Зайцевой
Она помогает за 2 месяца проработать внутренние травмы, блоки, чтобы создать шедевр своей жизни!
Я даже не подозревала, что родовая программа блокирует мою самореализацию, но всё изменилось😍
Я пробила финансовый потолок и зажгла внутри себя искру, которая была раньше!
Вновь почувствовала себя ценной!
Ссылка для перехода👇
https://t.me/+SNQrmZQAKGVkNzEy
