Sun Diets
꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Sun Diets analitikasi
Sun Diets (@sundiets) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 791 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 993-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 759-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 791 obunachiga ega bo‘ldi.
03 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -160 ga, so‘nggi 24 soatda esa -41 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 13.03% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 7.81% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 712 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 625 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 191 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent diets, mediumcalorie, スキニー, перебор, худее kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱
ᯓ Wʀɪᴛᴇ:
★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
буст: https://t.me/boost?c=1632027019”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 04 Sentabr | +3 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | +1 | |||
| 01 Sentabr | +1 |
| 2 | Matn yo'q... | 892 |
| 3 | 💋💋марафон «из троечницы в
💋💋отличницу» за 8 дней !!! | 292 |
| 4 | 😭 ты тоже учишься на одни тройки?
мотивация и марафоны на учёбу для ленивых девочек, чтоб стать отличницей🐑 | 920 |
| 5 | #LOWcalorie #HIGHcalorie #15and25DAYS #3kg #2kg #diets
→Я кричала тебе в трубку, что ты стал наркоманом
Ну откуда же мне знать, что там была твоя мама?
Я угнала чей-то скейт — мне звонят федералы
Ну давай, решай проблемы. Боже, кто из нас парень?
💭Алёна Швец и Мэйби Бэйби – Тамагочи💭 | 988 |
| 6 | 🤩БАНАЛЬНЫЕ, НО ПРАВДИВЫЕ СОВЕТЫ🤩
⬜⬜🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
❤️пить больше воды
🤩часто мы путаем голод с жаждой. тем более недостаток воды провоцирует отеки
2️⃣соблюдать дефицит калорий
🤩никакие диеты в духе кето, веганской и прочей не помогут, если нет дефицита калорий. можешь не есть после шести, исключить все "вредные продукты", но ты всё равно не похудеешь, если будешь есть сверх нормы
3️⃣делать тренировки для красивой фигуры
🤩если ты худеешь с большого веса, то после похудения не будешь выглядеть как модель с обложки журнала. тренировки нужны как раз таки для формирования красивого тела
4️⃣есть больше белка
🤩белок переваривается дольше, отчего и сытость держиться долго. а еще без белка у тебя пропадут все мышцы и тело станет дряблым
5️⃣больше двигаться
🤩больше двигаешься = больший расход калорий = больший дефицит калорий = худеешь быстрее. физика только так и работает
🐱 – если тоже просто хочешь быть худой без заморочек
#facts 体重減少 | 1 228 |
| 7 | 🍆🦪📀🦄🦄🤰 💥🤪©️™️🛼🌰
🎀 Диеты, мотивация, -5кг уже через неделю!
🐾рецепты, калорийки и эксклюзивная информация
🥹 ПЕРЕХОДИ СКОРЕЕ, СКОЛЬКО МОЖНО ЖДАТЬ?
Стань той самой худой подругой.🐇☁️✨ | 1 201 |
| 8 | интерактив | 1 303 |
| 9 | #LOWcalorie #HIGHcalorie #7and14DAYS #25plusDAYS #3kg #2kg #diets
→Тишина звучит
Как раздражение
(Разрушением)
Мои мысли
Biohazard
Уничтожение
💭Глюкоза – harmony💭 | 1 294 |
| 10 | если бы худая подруга попросила тебя помочь ей поправиться, ты бы помогла? | 1 495 |
| 11 | 🌟172 CM / 48 KG🌟
🤩 — мечта
⚡️ — хочу худее
🍓 – перебор
#motivation スキニー | 1 537 |
| 12 | #LOWcalorie #MEDIUMcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #8kg #5kg #diets
→М-м-м, от тебя схожу с ума
Только лишь с тобой, только твой Дима Билан
Так владеешь телом, детка, ближе к делу (А-а-а)
Люби меня, этой ночью ты моя-я
💭Дима Билан – Я твой номер
один💭 | 1 646 |
| 13 | - мечтаешь похудеть на 10 кг за месяц ?
- хочешь добиться фигуры и веса своей мечты ?
- испробовала все варианты , и кажется что уже ничего не поможет?
• приглашаю тебя к себе , я помогу тебе достичь твоей цели
я - акира , худею на протяжении долгого времени, причем очень активно : спорт , пп , все это было со мной на протяжении долгого времени , но не приносило мне никакого результата
с недавних пор в моей жизни открылась новая дверь , а именно - различные бады , которые очень положительно повлияли на мою жизнь и помогли мне наконец то сбросить вес , который я годами пыталась скинуть !!
• в этом канале я хочу делиться с вами различными постами о похудении , диетах , о моем пути к счастью и идеальной цифре на весах , оставайтесь чтобы быть в курсе всех событий❣️ | 1 628 |
| 14 | ⬜⬜🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩самое время для вечерной растяжки, чтобы снять всю усталость за день!
🐱 – больше тренировок
#aselectionofexercises トレーニング | 1 599 |
| 15 | #MEDIUMcalorie #HIGHcalorie #2and6DAYS #7and14DAYS #2kg #1kg #diets
→And I'm crying out for anything (ooh, ooh, ooh)
And the thought of something else
Oh, I know you wanna take my hand (ooh, ooh, ooh)
So, come over, come over and dance
💭Le Sserafim – Come Over💭 | 1 728 |
| 16 | 🌟170 CM / 35 KG🌟
🤩 — мечта
⚡️ — хочу худее
🍓 – перебор
#motivation スキニー | 1 929 |
| 17 | я календарь.. | 2 103 |
| 18 | #HIGHcalorie #25plusDAYS #3kg #8kg #diets
→Ляжем спать, ведь нам дальше ехать по Югу
Зачем мне бл#ди, когда я страну пустил по кругу?
«А ты Face? Можно фото?» — чья-то там подруга
«Конечно, можно, не стесняйся, не такой уж грубый»
💭FACE – Мой калашников💭 | 2 152 |
| 19 | Инглиш для девочек 12-18 лет | 331 |
| 20 | 🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 2 008 |
