Sun Diets
رفتن به کانال در Telegram
꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | буст: https://t.me/boost?c=1632027019
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Sun Diets
کانال Sun Diets (@sundiets) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 595 مشترک است و جایگاه 987 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 31 741 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 595 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 18 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -550 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -21 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.57% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.14% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 385 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 472 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 153 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند diets, mediumcalorie, スキニー, перебор, худее تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱
ᯓ Wʀɪᴛᴇ:
★ @ManagerSSSbuy |
буст: https://t.me/boost?c=1632027019”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 19 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
20 595
مشترکین
-2124 ساعت
-2197 روز
-55030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+233
در 10 کانالها
اوت '26
+728
در 19 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+742
در 28 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+926
در 13 کانالها
Get PRO
مه '26
+764
در 21 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+983
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '26
+935
در 32 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+879
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 036
در 11 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+903
در 25 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 306
در 30 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+811
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+804
در 12 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 423
در 36 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 619
در 32 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 193
در 23 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 662
در 33 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+836
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 200
در 18 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+766
در 25 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+615
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+800
در 11 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 395
در 30 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 489
در 19 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 377
در 29 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 687
در 29 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 017
در 23 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1 723
در 25 کانالها
Get PRO
مه '24
+2 461
در 43 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+4 303
در 45 کانالها
Get PRO
مارس '24
+2 050
در 34 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 591
در 33 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+954
در 25 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+675
در 21 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+207
در 18 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+609
در 8 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | +6 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +2 | |||
| 14 سپتامبر | +3 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | +2 | |||
| 11 سپتامبر | +4 | |||
| 10 سپتامبر | +4 | |||
| 09 سپتامبر | +4 | |||
| 08 سپتامبر | +3 | |||
| 07 سپتامبر | +5 | |||
| 06 سپتامبر | +32 | |||
| 05 سپتامبر | +162 | |||
| 04 سپتامبر | +3 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
+1
🫒ДИЕТА ЛЕДИ ГАГИ
⬜⬜чью диету смотрим следующую?
Леди Гага придерживается диеты «5 факторов».
Правила: есть нужно 5 раз в день (три основных приема пищи и два перекуса); на готовку каждого блюда должно уходить не больше 5 минут; каждый прием пищи включает 5 элементов:нежирный белок (куриная грудка, рыба, яичные белки), сложные углеводы (цельные злаки, бобовые), клетчатка (свежие овощи и зелень), полезные жиры (орехи, оливковое масло, авокадо), полезный напиток без сахара (вода или зеленый чай).
Раз в неделю певица устраивает читдэй.
🤩 – было интересно
#pop #menu ミーガン・フォックス
| 2 |  +1#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #15and25DAYS #3kg #4kg #diets
«Плохие мальчики будут в чёрных списочках
Хорошие девочки будут в белых списочках» | 422 |
| 3 |  🌿脚のトレーニング🌿
если ты..
🇯🇵учишься в старших классах (10-12)
⬜⬜⬜or
🇯🇵умеешь кататься на велосипеде
⬜⬜⬜or
🇯🇵ездила в машине за последнюю неделю
💨💨то обязательно должна сделать эту тренировку!
#aselectionofexercises | 713 |
| 4 |  +1#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #3kg #2kg #diets
«Мне нужен чемодан, эта сумка не для кэша (тут мало)
Наклейка «святой храм» оторвалась с porsche stash’a
Я лишь хотел жить красиво, много грехов, я каюсь» | 817 |
| 5 |  +1🍵泥棒の細い噛み物たち🍵
🦋плоский живот с пухлые ляшки или животик с худыми ляшками?
#motivation | 1 097 |
| 6 |  +1🤎写真のアイデア🤎
🌿идеи для твоих фотографий!! любишь вообще делать свои фотографии?
#helpdiets | 1 289 |
| 7 | 🌟 токсичная мотивация на учёбу и похудение для школьницы | 286 |
| 8 |  +1#MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #11kg #2kg #diets
«Turn up to celebrate, turn up to celebrate
We gotta run again, oh
Time to celebrate, time to celebrate
SSERAFIM on the way, oh» | 1 324 |
| 9 |  +1🍵泥棒の細い噛み物たち🍵
🦋каким мифическим существом ты бы хотела быть?
#motivation | 1 344 |
| 10 |  +1#HIGHcalorie #NOcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #4kg #diets
«Как могла я так запутаться
Встретив твоего отца?
Лишь одни черты его лица
В голове рисуются» | 1 351 |
| 11 | у вас видны все премиум стикеры в посте? | 1 431 |
| 12 |  🤩ТВОЙ ТВОРОЖНЫЙ
🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 ПО ТВОЕМУ ЛЮБИМОМУ СМЕШАРИКУ🤩
🌟🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + запечённые яблоки + корица + сироп с карамелью
🌟🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + изюм + горький шоколад
🌸🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + варенье + сметана
🌟🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + клубника + лесные ягоды
🍙🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + банан + сгущенка
😒🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + ветчина + сыр + зелень
🍵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + клубника + белый шоколад + маршмеллоу
🍵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + черничный йогурт
🍵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + экспонента
🪭🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + мед + тыквенные семечки
#menu | 1 555 |
| 13 |  +1#MEDIUMcalorie #25plusDAYS #4kg #8kg #diets
«Недолго быть с теми, где молод и зелен
Но полон ты цели
Не ради видений, а радио в телеке» | 1 649 |
| 14 | Инглиш для девочек 12-18 лет | 314 |
| 15 |  🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 1 621 |
| 16 |  +1🍵美しい痩せた女の子🍵
🦋в каком стиле ты одеваешься/хотела бы одеваться?
#motivation | 1 534 |
| 17 |  +1#HIGHcalorie #15and25DAYS #2kg #1kg #diets
«Рядом с ней Playboy'ем станет даже дед,
Лайкеры хотят - кипит интернет.
И каждый парень, проходя, ей смотрит в след» | 1 524 |
| 18 |  Мяу, я Кот 🍵
🐾 делаю попытки вновь добиться идеального тела, питаясь на ~1000ккал
🐾учусь на инженера, ракетостроение
🐾любитель почитать, посмотреть что-нибудь
Заглядывай в наш уютный чб уголок~ | 1 455 |
| 19 | во время мытья посуды, что ты моешь в начале? | 1 524 |
| 20 |  +1→ 細い脚とウエストのためのエクササイズ←︎
🤩любишь готовить? какое блюдо твоё любимое?
#aselectionofexercises | 1 566 |
