Sun Diets
رفتن به کانال در Telegram
꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Sun Diets
کانال Sun Diets (@sundiets) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 773 مشترک است و جایگاه 978 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 31 477 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 773 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 09 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -57 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.92% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 8.00% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 692 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 666 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 116 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند diets, mediumcalorie, スキニー, перебор, худее تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱
ᯓ Wʀɪᴛᴇ:
★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
буст: https://t.me/boost?c=1632027019”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 10 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.
20 773
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-1727 روز
-5730 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+136
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+876
در 23 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+728
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+742
در 28 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+926
در 13 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+764
در 21 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+983
در 14 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+935
در 32 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+879
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+1 036
در 11 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+903
در 25 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+1 306
در 31 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+811
در 11 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+804
در 12 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+1 423
در 36 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 619
در 32 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+1 193
در 23 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+1 662
در 33 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+836
در 17 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+1 200
در 18 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+766
در 25 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+615
در 8 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+800
در 11 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+1 395
در 30 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+1 489
در 19 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 377
در 29 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 687
در 29 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 017
در 23 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+1 723
در 25 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+2 461
در 43 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+4 303
در 45 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+2 050
در 34 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+1 591
در 33 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+954
در 25 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+675
در 21 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+207
در 18 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+609
در 8 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +5 | |||
| 07 اکتبر | +5 | |||
| 06 اکتبر | +3 | |||
| 05 اکتبر | +2 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +2 | |||
| 02 اکتبر | +10 | |||
| 01 اکتبر | +108 |
پست‌های کانال
| 2 |  +1#MEDIUMcalorie #15and25DAYS #4kg #6kg #diets
«I'm not cute anymore (uh-uh)
I'm not cute anymore (uh-uh), 안 돼 no more
강아지보단 난 느슨한 해파리가 좋아 (uh-uh)» | 387 |
| 3 |  +4🌿идеи для твоего завтрака. любишь сладкие или соленые завтраки?
#menu | 777 |
| 4 | 🐈⬛атмосферный канал про таро и русское чернокнижие. много темной эстетики, и посты про реальную работу с бесами. сейчас Соня берет на расклады за копейки чисто ради отзывов, беги к ней чтобы узнать, когда пробьешь минималку | 474 |
| 5 |  +1→成長トレーニング←︎
🦚в каком ты классе/курсе?
#aselectionofexercises | 998 |
| 6 |  +1#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #7and14DAYS #3kg #2kg #diets
«Skibidi, bad, bad, bad, bad
Bad, bad, light it up
Skibidi, bad, bad, bad, bad
Bad, bad, light it up» | 1 148 |
| 7 |  →成長トレーニング←︎
🦚объемная грудь и плоские бедра или плоская грудь и обьемные бедра?
#aselectionofexercises | 1 441 |
| 8 |  +1💫💫💫💫🍎
Всем привет, меня зовут Соня, я работаю в эгрегоре русского чернокнижия
Сейчас я гадаю на таро
🧸 💫💫
Решила начать практику уже в социуме, поднабравшись опыта.
Пока что принимаю только на расклады, чтоб набрать отзывов и постояшек 🤩
— Канал
— Отзывы
— Контакты | 1 389 |
| 9 |  +1#MEDIUMcalorie #LOWcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #5kg #diets
«Let me out. Let me out. 飛び出そう
喜びの雨に打たれて
Let me go. Let me go. 今すぐに
踊り明かそう» | 1 285 |
| 10 |  🇯🇵самые ... города
🤎самый толстый
→ Ярен, Науру (71.7% людей с ожирением и 94% с лишним весом)
🤎самый худой
→ Ханой, Вьетнам (1-2% людей с ожирением)
🤎самый насыщенный вредной едой
→ Берлин, Германия
🤎самый насыщенной полезной едой
→ Токио, Япония
🤎самый лучший для худеющих
→ Мадрид, Испания (доминирует средиземноморская диета и очень развита пешеходная инфраструктура)
🤎самый худший для похудения
→ Эль-Кувейт, Кувейт (инфраструктура построена вокруг ресторанов быстрого питания)
🤎самый рппшный
→ Медельин, Колумбия (столица моды, уровень девушек с анорексией и булимией около 17.7%)
🤎самый не рппшный
→ Нджамена, Чад (уровень людей с рпп меньше 0.1%)
#facts | 1 479 |
| 11 |  +1#NOcalorie #HIGHcalorie #2and6DAYS #25plusDAYS #3kg #5kg #diets
«Вина со мной ты выпила
Ноги в режиме вибро
Игра ночи ты выбыла
Игра (ха) я выиграл» | 1 537 |
| 12 |  +1→ 大量の体重を減らすモチベーション ←
🕊️какая твоя любимая погода?
#motivation | 1 626 |
| 13 |  🪷творожный хачапури
🦋ингредиенты:
• творог 2% - 150 гр
• яйцо - 1 шт
• мука - 20 гр
• сыр легкий - 30 гр
🦋приготовление:
1. смешать творог и яичный белок. добавить муку и перемешать
2. выложить тесто в форме лодочки в аэрогриль/духовку и запекать 10 минут (аэрогриль) или 20 минут (духовка) при 180°С
3. посыпать сверху сыром и выложить желток, после чего запечь еще 5 / 10 минут
приятного аппетита
#recipes | 1 833 |
| 14 | Инглиш для девочек 12-18 лет | 417 |
| 15 |  🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 1 736 |
| 16 |  +1#HIGHcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #2kg #1kg #diets
«It’s cuffing season
And now we got a reason to get a big boy
I need a big boy
Give me a big boy» | 1 710 |
| 17 |  🤩что кушать в каждую фазу цикла
🤩менструация
⭐️магний: шпинат, авокадо, банан, орехи, тыквенные семечки, черный шоколад
⭐️железо: красное мясо, индейка, баранина, шпинат, чечевица, какао
⭐️омега 3: жирная рыба, семена чиа и льна, грецкий орех
🤩фолликулярная фаза
⭐️молочные продукты: молоко, сыр, йогурт
⭐️цельнозерновые: коричневый рис, овсянка, булгур, цельнозерновой хлеб
🤩овуляция
⭐️авокадо
⭐️жирная рыба
⭐️орехи и семена
🤩лютеиновая фаза (пмс)
⭐️магний: орехи, семена, зелёные овощи, бобовые
⭐️витамины группы В: яйцп, курица, бобовые, авокадо, цельнозерновые
#helpdiets | 1 803 |
| 18 |  🚨 147,5 кг → 31,2 кг (-116,3 кг)
height: 150
«Диета была лёгкая, ела по 500г соли каждый день, результат указан за месяц диеты. За одну ночь могло уйти до 5 кг…
УЗНАТЬ ДАЛЕЕ...» 🚨 | 1 780 |
| 19 |  +1#NOcalorie #LOWcalorie #2and6DAYS #7and14DAYS #4kg #5kg #diets
«Скажи, зачем нужны нам эти люди
Мы никому об этом не расскажем
Давай с тобой мы отдохнём» | 1 781 |
| 20 |  → 大量の体重を減らすモチベーション ←
🕊️на один день вся еда не имеет калорий. что ты съешь в первую очередь?
#motivation | 1 807 |
