Sun Diets
꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Sun Diets
El canal Sun Diets (@sundiets) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 784 suscriptores, ocupando la posición 975 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 31 377 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 784 suscriptores.
Según los últimos datos del 08 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -69, y en las últimas 24 horas de -8, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.62%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.95% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 631 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 656 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 112.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como diets, mediumcalorie, スキニー, перебор, худее.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱
ᯓ Wʀɪᴛᴇ:
★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
буст: https://t.me/boost?c=1632027019”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 09 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 08 octubre | +4 | |||
| 07 octubre | +5 | |||
| 06 octubre | +3 | |||
| 05 octubre | +2 | |||
| 04 octubre | +1 | |||
| 03 octubre | +2 | |||
| 02 octubre | +10 | |||
| 01 octubre | +108 |
| 2 | 💫💫💫💫🍎
Всем привет, меня зовут Соня, я работаю в эгрегоре русского чернокнижия
Сейчас я гадаю на таро
🧸 💫💫
Решила начать практику уже в социуме, поднабравшись опыта.
Пока что принимаю только на расклады, чтоб набрать отзывов и постояшек 🤩
— Канал
— Отзывы
— Контакты | 708 |
| 3 | #MEDIUMcalorie #LOWcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #5kg #diets
«Let me out. Let me out. 飛び出そう
喜びの雨に打たれて
Let me go. Let me go. 今すぐに
踊り明かそう» | 754 |
| 4 | 🇯🇵самые ... города
🤎самый толстый
→ Ярен, Науру (71.7% людей с ожирением и 94% с лишним весом)
🤎самый худой
→ Ханой, Вьетнам (1-2% людей с ожирением)
🤎самый насыщенный вредной едой
→ Берлин, Германия
🤎самый насыщенной полезной едой
→ Токио, Япония
🤎самый лучший для худеющих
→ Мадрид, Испания (доминирует средиземноморская диета и очень развита пешеходная инфраструктура)
🤎самый худший для похудения
→ Эль-Кувейт, Кувейт (инфраструктура построена вокруг ресторанов быстрого питания)
🤎самый рппшный
→ Медельин, Колумбия (столица моды, уровень девушек с анорексией и булимией около 17.7%)
🤎самый не рппшный
→ Нджамена, Чад (уровень людей с рпп меньше 0.1%)
#facts | 1 088 |
| 5 | #NOcalorie #HIGHcalorie #2and6DAYS #25plusDAYS #3kg #5kg #diets
«Вина со мной ты выпила
Ноги в режиме вибро
Игра ночи ты выбыла
Игра (ха) я выиграл» | 1 196 |
| 6 | → 大量の体重を減らすモチベーション ←
🕊️какая твоя любимая погода?
#motivation | 1 342 |
| 7 | 🪷творожный хачапури
🦋ингредиенты:
• творог 2% - 150 гр
• яйцо - 1 шт
• мука - 20 гр
• сыр легкий - 30 гр
🦋приготовление:
1. смешать творог и яичный белок. добавить муку и перемешать
2. выложить тесто в форме лодочки в аэрогриль/духовку и запекать 10 минут (аэрогриль) или 20 минут (духовка) при 180°С
3. посыпать сверху сыром и выложить желток, после чего запечь еще 5 / 10 минут
приятного аппетита
#recipes | 1 628 |
| 8 | Инглиш для девочек 12-18 лет | 417 |
| 9 | 🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 1 552 |
| 10 | #HIGHcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #2kg #1kg #diets
«It’s cuffing season
And now we got a reason to get a big boy
I need a big boy
Give me a big boy» | 1 529 |
| 11 | 🤩что кушать в каждую фазу цикла
🤩менструация
⭐️магний: шпинат, авокадо, банан, орехи, тыквенные семечки, черный шоколад
⭐️железо: красное мясо, индейка, баранина, шпинат, чечевица, какао
⭐️омега 3: жирная рыба, семена чиа и льна, грецкий орех
🤩фолликулярная фаза
⭐️молочные продукты: молоко, сыр, йогурт
⭐️цельнозерновые: коричневый рис, овсянка, булгур, цельнозерновой хлеб
🤩овуляция
⭐️авокадо
⭐️жирная рыба
⭐️орехи и семена
🤩лютеиновая фаза (пмс)
⭐️магний: орехи, семена, зелёные овощи, бобовые
⭐️витамины группы В: яйцп, курица, бобовые, авокадо, цельнозерновые
#helpdiets | 1 684 |
| 12 | 🚨 147,5 кг → 31,2 кг (-116,3 кг)
height: 150
«Диета была лёгкая, ела по 500г соли каждый день, результат указан за месяц диеты. За одну ночь могло уйти до 5 кг…
УЗНАТЬ ДАЛЕЕ...» 🚨 | 1 675 |
| 13 | #NOcalorie #LOWcalorie #2and6DAYS #7and14DAYS #4kg #5kg #diets
«Скажи, зачем нужны нам эти люди
Мы никому об этом не расскажем
Давай с тобой мы отдохнём» | 1 690 |
| 14 | → 大量の体重を減らすモチベーション ←
🕊️на один день вся еда не имеет калорий. что ты съешь в первую очередь?
#motivation | 1 683 |
| 15 | #MEDIUMcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #7kg #2kg #diets
«Call the police and the fireman.
I'm too hot, hot damn!
Make a dragon wanna retire, man» | 1 732 |
| 16 | → ПОСТЕРЫ В СТИЛЕ ПАСМУРНОЙ ЯПОНИИ ←︎
какая тематика для следующих постеров? (только эстетика чего-либо) выбирается самый залайканным комментарий
#poster 薄さ | 1 774 |
| 17 | #LOWcalorie #7and14DAYS #15and25DAYS #4kg #10kg #diets
«Вечером с репточки еду я домой
«Дайте мне автограф, сфоткайтесь со мной»
Говорит в машине мне таксист-узбек,
А мне нужен просто близкий человек.» | 1 764 |
| 18 | 🔥 Деньги за пару строк — звучит неплохо?
Оставляй отзывы — получай оплату!
💰 Доход от 30 000 руб.+
👶 Можно с 15 лет
💻 Работа полностью онлайн
🕒 Гибкий график
💬 Лёгкие задания без опыта
📩 Начни сегодня — первые выплаты уже близко! | 1 619 |
| 19 | → 大量の体重を減らすモチベーション ←
🪴качественное похудение не бывает быстрым. тебе нужно минимум пара месяцев усердных стараний, чтобы был результат. какой твой рекорд в диете без срывов?
#motivation | 1 760 |
| 20 | 🌿идеи для твоего завтрака. есть отвес?
#menu | 1 820 |
