Sun Diets
Ir al canal en Telegram
꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Sun Diets
El canal Sun Diets (@sundiets) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 080 suscriptores, ocupando la posición 1 032 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 32 696 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 080 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -595, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 10.09%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 6.31% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 028 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 267 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 92.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como diets, mediumcalorie, スキニー, перебор, худее.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱
ᯓ Wʀɪᴛᴇ:
★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
буст: https://t.me/boost?c=1632027019”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
20 080
Suscriptores
-1724 horas
+1047 días
-59530 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
noviembre '26nov '26
noviembre '26
+243
en 10 canales
octubre '26
+183
en 1 canales
Get PRO
septiembre '26
+876
en 23 canales
Get PRO
agosto '26
+728
en 19 canales
Get PRO
julio '26
+742
en 28 canales
Get PRO
junio '26
+926
en 13 canales
Get PRO
mayo '26
+764
en 21 canales
Get PRO
abril '26
+983
en 14 canales
Get PRO
marzo '26
+935
en 32 canales
Get PRO
febrero '26
+879
en 13 canales
Get PRO
enero '26
+1 036
en 11 canales
Get PRO
diciembre '25
+903
en 25 canales
Get PRO
noviembre '25
+1 306
en 31 canales
Get PRO
octubre '25
+811
en 11 canales
Get PRO
septiembre '25
+804
en 12 canales
Get PRO
agosto '25
+1 423
en 36 canales
Get PRO
julio '25
+1 619
en 32 canales
Get PRO
junio '25
+1 193
en 23 canales
Get PRO
mayo '25
+1 662
en 33 canales
Get PRO
abril '25
+836
en 17 canales
Get PRO
marzo '25
+1 200
en 18 canales
Get PRO
febrero '25
+766
en 25 canales
Get PRO
enero '25
+615
en 8 canales
Get PRO
diciembre '24
+800
en 11 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 395
en 30 canales
Get PRO
octubre '24
+1 489
en 19 canales
Get PRO
septiembre '24
+1 377
en 29 canales
Get PRO
agosto '24
+1 687
en 29 canales
Get PRO
julio '24
+1 017
en 23 canales
Get PRO
junio '24
+1 723
en 25 canales
Get PRO
mayo '24
+2 461
en 43 canales
Get PRO
abril '24
+4 303
en 45 canales
Get PRO
marzo '24
+2 050
en 34 canales
Get PRO
febrero '24
+1 591
en 33 canales
Get PRO
enero '24
+954
en 25 canales
Get PRO
diciembre '23
+675
en 21 canales
Get PRO
noviembre '23
+207
en 18 canales
Get PRO
octubre '23
+609
en 8 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 13 noviembre | +1 | |||
| 12 noviembre | +4 | |||
| 11 noviembre | +9 | |||
| 10 noviembre | +76 | |||
| 09 noviembre | +143 | |||
| 08 noviembre | 0 | |||
| 07 noviembre | +2 | |||
| 06 noviembre | 0 | |||
| 05 noviembre | +5 | |||
| 04 noviembre | +1 | |||
| 03 noviembre | 0 | |||
| 02 noviembre | 0 | |||
| 01 noviembre | +2 |
Publicaciones del Canal
+4
→ ПОСТЕРЫ В СТИЛЕ WITCH CORE ←︎
какая тематика для следующих постеров? (только эстетика чего-либо) выбирается самый залайканным комментарий
#poster 薄さ
| 2 | 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨✨
программа тренировок на 2 недели | 93 |
| 3 |  контрим комплексы за 30 дней
💗💗💗💗💗💗💗
выбирай свой: | 583 |
| 4 |  +1#MEDIUMcalorie #HIGHcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #diets
«Мы перед тобой
И будто остальных тебе не видно, не видно, не видно
С любой из них уеду домой
Но манит эта рыжая миринда, миринда» | 191 |
| 5 |  +1❤️ОТЗЫВ НА ДИЕТУ
Рост: 162 см
Начальный вес: 59 кг
Конечный вес: 57.75 кг (-1.25 кг)
если бы не срыв, отвес было бы больше, но я очень рада, что снова смогла хотя бы так отсидеть диету! уж совсем я из рук отбилась, один день продержаться не могла. конечно, было бы лучше если бы срыва вообще не случилось, но что случилось то случилось.... каждый день делала 1-2 тренировки, пила много воды, пп не соблюдала, я могла съесть в один день много белков, в другой только сладкое. постараюсь взять себя в руки и пробить минималку, всем отвесов!
#Review | 546 |
| 6 |  +1#NOcalorie #LOWcalorie #7and14DAYS #9kg #1kg #diets
«Bass going, "Da-da-dumb"
심장소린 bum, bum, bum
Taste the music on your tongue» | 25 |
| 7 |  составь себе завтрак
🍂🍂🍂🍂🍂🍂
💫 – овсянка
🦋 – творог
🪷 – оладьи
🍂🍂🍂
🍐 – яблоко
👁 – сыр
🔥 – ягоды
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩 – кофе
🤩 – чай
🤩 – вода
#menu #interactive | 417 |
| 8 |  +1#MEDIUMcalorie #HIGHcalorie #7and14DAYS #3kg #2kg #diets
«Заливаешь боль боль
На своих тусовках
Ты по мне скучаешь,
А я не особо» | 693 |
| 9 | как ты хочешь стать красивой, если не готова весить 45 кг? ~ | 197 |
| 10 |  🦴
хай, мы - новый канал для рппшников. за ручку приведем тебя к телу своей мечты.
✨у нас уже есть
🔢ГАЙД КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ НАВСЕГДА
🔢СПИСОК КОПЕЕЧНЫХ ПРОДУКТОВ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ АЗИАТЫ ОСТАЮТСЯ ТАКИМИ ХУДЫМИ
🔢РЕЦЕПТ НА НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ
✨так же с 9.11 по 13.11 админ начинает голодание на воде и кофе(пс ну подпишись хотя б посмотришь как сдохну)
🌟🌟🌟🤩
just skinny
https://t.me/+L0lwoi9Q6GZkOGJi | 736 |
| 11 |  🌿диета Дуа Липы
⬜⬜⬜⬜⬜⬜🕊️
в основе меню – минимально обработанная, свежая и питательная еда. около 80% времени она выбирает полезную пищу, а оставшиеся 20% позволяет себе любимые блюда или сладости. в рационе много рыбы, курицы и яиц для поддержания мышечной массы. в день она выпивает около 2-3х литров воды. перед концертами она старается избегать тяжелой пищи, острой еды, алкоголя и сахара.
примерный рацион:
🌿завтрак: яйца с овощами или свежие фрукты.
🌿перекус перед тренировкой: банан с ореховой пастой (кешью или арахисовой).
🌿обед: куриное филе или рыба с большим количеством зеленых овощей, иногда дополненные бурым рисом или свежевыжатым соком.
🌿ужин: рыба и порция тушеных/свежих овощей.
#pop | 870 |
| 12 |  +1#MEDIUMcalorie #LOWcalorie #7and14DAYS #4kg #5kg #diets
«Let's pump it up
Yeah
다 똑같지?
재미없잖아» | 957 |
| 13 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
идеи для твоего обеда💚
#menu | 1 086 |
| 14 |  +1→成長トレーニング←︎
🕊️на сколько калорий в день ты ешь?
#motivation | 1 170 |
| 15 |  +1#NOcalorie #2and6DAYS #25plusDAYS #12kg #diets
→Ты снова на мне - сводишь с ума
Равных на мне - мастер в деле она
И мне не важно, где ты, кто такая, откуда
Сегодня мне с тобою было очень круто | 1 332 |
| 16 | Одежда прямо как в Pinterest
Подписывайся, чтобы не упустить 💕 | 157 |
| 17 |  +4✮Селективный секонд хенд Doll Bluster Vintage | 𝐗𝐀𝐎𝐂 𝐁𝐔𝐓𝐈𝐊✮
💘Множество позиций в стилях винтаж, goth, indie sleaze, model of duty, и y2k
Также сейчас в наличии много винтажных дубленок и другой интересной зимней одежды 💕
Офлайн адрес: Санкт-Петербург, Лиговский проспект 50к17, 25каб
━━┅┅┄┄⟞⟦✮⟧⟝┄┄┉┉━━
По вопросам и для заказа:
🧛Doll Bluster Vintage | 1 351 |
| 18 |  +2→成長トレーニング←︎
🕊️что ты обычно ешь на учебе?
#motivation | 1 298 |
| 19 |  +1#MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #7kg #2kg #diets
«Hey, cutie, cutie, I see ya lookin'
'Cause when I walk in the party, they're like, "Who she?"» | 1 331 |
| 20 | скоро итоги !! если ты еще не участвуешь самое время сделать это сейчас!!
призов много шансы есть у всех, удачки! 👋👋👋 | 261 |
