LIVE_AND_TRAIN

🍂 Бабье лето уходит, и вместе с ним у людей уходит энергия. Но давай честно: дело не в погоде. 1. Погода бьёт по тем, кто стоит на месте. Когда у тебя есть цель, есть срок и есть чёткое понимание, куда ты идёшь, твоё настроение зависит не от солнца за окном, а от того, двигаешься ты к ней или нет. Идёшь — чувствуешь, что реализуешь свой потенциал, и тебе хорошо в любую погоду. Нет цели — солнце ушло, и ты в просадке. Сначала цель. Потом уже витамины и прогулки. 2. Плохое настроение обманчиво: оно живёт только в лежачем положении. С уходом зелени мы просто перестаём двигаться. И появляется то самое «ничего не хочется»: ни в зал, ни на улицу, никуда. Но заметь, это «не хочется» есть только пока ты лежишь. Достаточно встать и выйти подышать, и через 10 минут ты другой человек. И не забывай: у каждой погоды своя красота, заложенная Всевышним. Сейчас вокруг одно золото. Научись это видеть, и осень станет твоим любимым временем года. 3. Не слушай грустную музыку. Ты сам себе делаешь фон. Вместо этого: обращайся к Господу, читай намаз вовремя, читай зикр, благодари Всевышнего за то, что уже есть. На словах просто, на деле сложно, но работает на сто процентов. Цель + движение + благодарность. Всё остальное при