Психопанорама
📈 Telegram kanali Психопанорама analitikasi
Психопанорама (@psychopanoramahd) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 11 186 obunachidan iborat bo'lib, Kitoblar toifasida 3 421-o'rinni va Rossiya mintaqasida 58 033-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 11 186 obunachiga ega bo‘ldi.
26 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -129 ga, so‘nggi 24 soatda esa 12 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 8.18% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.04% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 914 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 339 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 12 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent расстройство, тревога, кризис, коучинг, пособие kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Все, что можно найти в «Избранном» психолога”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Kitoblar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 27 Iyul | +18 | |||
| 26 Iyul | +12 | |||
| 25 Iyul | +5 | |||
| 24 Iyul | +1 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | +3 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | +4 | |||
| 18 Iyul | +3 | |||
| 17 Iyul | +5 | |||
| 16 Iyul | +2 | |||
| 15 Iyul | +1 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | +2 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +1 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +5 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | +4 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | 0 |
| 2 | Коллеги гештальтисты!
Поделитесь, вас действительно учат на обучении, что таблетки зло или это личная статистика моих клиентов? | 620 |
| 3 | Всегда мне что-то смутно напоминала ситуация, когда люди жалуются на проблемы с вниманием, усидчивостью, началом/завершением дел, при этом совершенно не видят связи этих сложностей с тем, что они 100500 раз в день по любому поводу залезают в телефон. И вот недавно наконец всплыл у меня в памяти кого куда заводит эмоциональный мост гениальный рассказ Зощенко "Врачевание и психика". Там человек жалуется на упорную бессонницу, просит прописать пилюли. Врач, очень в тренде, пытается искать травму прошлого, не преуспевает. Потом они начинают изучать текущую проблему и происходит вот какой блестящий диалог:
" ...завсегда спал отлично. А как сестра приехала из деревни и заселилась в моей комнате вместе со своими детьми, так я и спать перестал. В другой раз с дежурства придёшь, ляжешь спать — не спится. Ребятишки бегают, веселятся, берут за нос. Чувствую — не могу заснуть.
— Позвольте,— говорит врач,— так вам мешают спать?
— И мешают, конечно, и не спится. Комната небольшая, проходная. Работаешь много. Устаёшь. Питание всё-таки среднее. А ляжешь — не спится…
— Ну, а если тихо? Если, предположим, в комнате тихо?
— Тоже не спится. Сестра на праздниках уехала в Гатчину с детьми. Только я начал засыпать, соседка несёт тушилку с углями. Оступается и сыплет на меня угли. Я хочу спать и чувствую: не могу заснуть — одеяло тлеет. А рядом на мандолине играют. А у меня огонь горит…"
Вот так и у нас сейчас: "чувствую - внимание ослабло, отвлекаюсь постоянно, прокрастинирую.."
#кбт_цифрового_поколения | 1 039 |
| 4 | Коллеги, если что, у меня есть супервизионная группа, пишите, кому интересно | 785 |
| 5 | Посмотрите, какая милота!
Короткометражка про то, как работает психотерапия | 1 282 |
| 6 | СПИСОК ПРИЯТНЫХ ЗАНЯТИЙ для аккумулирования положительных эмоций в краткосрочной перспективе
Запланируйте три пункта на неделю и выполните их.
Вы великолепны!
Навыки ДБТ как они есть | 951 |
| 7 | Что делать, если не чувствуешь себя настоящей девушкой?
Ответ психолога Натальи Пашковой
О сравнении себя с "правильными девушками"... Читать далее... | 1 143 |
| 8 | Хотели треш, получайте
Читайте пост и комментарии, я как психолог в ахуе над поведением эээ коллеги👇 | 972 |
| 9 | Второй вебинар из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников.
Первый вебинар про потребности и схемы тут
🥳Психопанорама | 1 102 |
| 10 | Второй вебинар из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников. | 2 |
| 11 | Выложила вам видео по схеме без видео, сейчас исправлюсь | 961 |
| 12 | Давайте наберем 30 ку лайков и я не буду жадничать | 968 |
| 13 | Динамика любой терапевтической группы🤣 | 1 093 |
| 14 | Кароче, хотите буду приносить сюда любопытные рилсы про психологов?
Не нам судить, номы обсудим🤣 | 805 |
| 15 | Немного про меня🏇
Пссс: я только научаюсь делать рилсы | 837 |
| 16 | Подскажем? | 921 |
| 17 | Запись второго вебинара из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников.
Запись первого вебинара из цикла про базовые понятия схема-терапии здесь | 317 |
| 18 | Сорян, друзья, книги здесь постить больше не могу, иначе кабзда заблочат
🔖и они просто переехали на новый канал.
Подписывайтесь, если еще не
✍️Резервация книг🔖 | 1 173 |
| 19 | Кто? | 999 |
| 20 | Я тебя вижу
Те самые слова для внутреннего ребенка❤️
🎭 Схема-терапия. Практика | 1 147 |
