Психопанорама
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 Психопанорама 的分析概览
频道 Психопанорама (@psychopanoramahd) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 186 名订阅者,在 书籍 类别中位列第 3 421,并在 俄罗斯 地区排名第 58 033 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 11 186 名订阅者。
根据 26 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -129,过去 24 小时变化为 12,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 8.18%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.04% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 914 次浏览,首日通常累积 339 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 12。
- 主题关注点: 内容集中在 расстройство, тревога, кризис, коучинг, пособие 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Все, что можно найти в «Избранном» психолога”
凭借高频更新(最新数据采集于 27 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 书籍 类别中的关键影响点。
11 186
订阅者
+1224 小时
-37 天
-12930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+70
在3个频道中
六月 '26
+40
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+17
在2个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '260
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+11 644
在1个频道中
Get PRO
一月 '260
在1个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在1个频道中
Get PRO
八月 '250
在1个频道中
Get PRO
七月 '250
在2个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+387
在5个频道中
Get PRO
四月 '25
+624
在8个频道中
Get PRO
三月 '25
+748
在6个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 041
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 008
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+861
在4个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 308
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 195
在7个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 404
在9个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 384
在6个频道中
Get PRO
七月 '24
+757
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 327
在9个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 118
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+922
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+933
在9个频道中
Get PRO
二月 '24
+661
在9个频道中
Get PRO
一月 '24
+551
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+423
在4个频道中
Get PRO
十一月 '23
+267
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+249
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+291
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+302
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+224
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+352
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+230
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+101
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+88
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+78
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+108
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+81
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+186
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+192
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+289
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+222
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+35
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+394
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 七月 | +18 | |||
| 26 七月 | +12 | |||
| 25 七月 | +5 | |||
| 24 七月 | +1 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | +3 | |||
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | +4 | |||
| 18 七月 | +3 | |||
| 17 七月 | +5 | |||
| 16 七月 | +2 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +5 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +4 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Когда смотрю трукрайм про 90-е, все больше проникаюсь и понимаю, почему столько клиентов с КПТСР
| 2 | Коллеги гештальтисты!
Поделитесь, вас действительно учат на обучении, что таблетки зло или это личная статистика моих клиентов? | 620 |
| 3 | Всегда мне что-то смутно напоминала ситуация, когда люди жалуются на проблемы с вниманием, усидчивостью, началом/завершением дел, при этом совершенно не видят связи этих сложностей с тем, что они 100500 раз в день по любому поводу залезают в телефон. И вот недавно наконец всплыл у меня в памяти кого куда заводит эмоциональный мост гениальный рассказ Зощенко "Врачевание и психика". Там человек жалуется на упорную бессонницу, просит прописать пилюли. Врач, очень в тренде, пытается искать травму прошлого, не преуспевает. Потом они начинают изучать текущую проблему и происходит вот какой блестящий диалог:
" ...завсегда спал отлично. А как сестра приехала из деревни и заселилась в моей комнате вместе со своими детьми, так я и спать перестал. В другой раз с дежурства придёшь, ляжешь спать — не спится. Ребятишки бегают, веселятся, берут за нос. Чувствую — не могу заснуть.
— Позвольте,— говорит врач,— так вам мешают спать?
— И мешают, конечно, и не спится. Комната небольшая, проходная. Работаешь много. Устаёшь. Питание всё-таки среднее. А ляжешь — не спится…
— Ну, а если тихо? Если, предположим, в комнате тихо?
— Тоже не спится. Сестра на праздниках уехала в Гатчину с детьми. Только я начал засыпать, соседка несёт тушилку с углями. Оступается и сыплет на меня угли. Я хочу спать и чувствую: не могу заснуть — одеяло тлеет. А рядом на мандолине играют. А у меня огонь горит…"
Вот так и у нас сейчас: "чувствую - внимание ослабло, отвлекаюсь постоянно, прокрастинирую.."
#кбт_цифрового_поколения | 1 039 |
| 4 | Коллеги, если что, у меня есть супервизионная группа, пишите, кому интересно | 785 |
| 5 | Посмотрите, какая милота!
Короткометражка про то, как работает психотерапия | 1 282 |
| 6 | СПИСОК ПРИЯТНЫХ ЗАНЯТИЙ для аккумулирования положительных эмоций в краткосрочной перспективе
Запланируйте три пункта на неделю и выполните их.
Вы великолепны!
Навыки ДБТ как они есть | 951 |
| 7 | Что делать, если не чувствуешь себя настоящей девушкой?
Ответ психолога Натальи Пашковой
О сравнении себя с "правильными девушками"... Читать далее... | 1 143 |
| 8 | Хотели треш, получайте
Читайте пост и комментарии, я как психолог в ахуе над поведением эээ коллеги👇 | 972 |
| 9 | Второй вебинар из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников.
Первый вебинар про потребности и схемы тут
🥳Психопанорама | 1 102 |
| 10 | Второй вебинар из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников. | 2 |
| 11 | Выложила вам видео по схеме без видео, сейчас исправлюсь | 961 |
| 12 | Давайте наберем 30 ку лайков и я не буду жадничать | 968 |
| 13 | Динамика любой терапевтической группы🤣 | 1 093 |
| 14 | Кароче, хотите буду приносить сюда любопытные рилсы про психологов?
Не нам судить, номы обсудим🤣 | 805 |
| 15 | Немного про меня🏇
Пссс: я только научаюсь делать рилсы | 837 |
| 16 | Подскажем? | 921 |
| 17 | Запись второго вебинара из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников.
Запись первого вебинара из цикла про базовые понятия схема-терапии здесь | 317 |
| 18 | Сорян, друзья, книги здесь постить больше не могу, иначе кабзда заблочат
🔖и они просто переехали на новый канал.
Подписывайтесь, если еще не
✍️Резервация книг🔖 | 1 173 |
| 19 | Кто? | 999 |
| 20 | Я тебя вижу
Те самые слова для внутреннего ребенка❤️
🎭 Схема-терапия. Практика | 1 147 |
