现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Психопанорама
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 Психопанорама 的分析概览
频道 Психопанорама (@psychopanoramahd) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 387 名订阅者，在 书籍 类别中位列第 3 337，并在 俄罗斯 地区排名第 57 643 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 11 387 名订阅者。
根据 13 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -242，过去 24 小时变化为 -16，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 14.91%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.99% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 698 次浏览，首日通常累积 568 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 24。
- 主题关注点： 内容集中在 расстройство, тревога, кризис, коучинг, пособие 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“РКН № 7504195553”
凭借高频更新（最新数据采集于 14 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 书籍 类别中的关键影响点。
11 387
订阅者
-1624 小时
-1737 天
-24230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+14
在0个频道中
五月 '26
+17
在2个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '260
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+11 644
在1个频道中
Get PRO
一月 '260
在1个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在1个频道中
Get PRO
八月 '250
在1个频道中
Get PRO
七月 '250
在2个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+387
在5个频道中
Get PRO
四月 '25
+624
在8个频道中
Get PRO
三月 '25
+748
在6个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 041
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 008
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+861
在4个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 308
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 195
在7个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 404
在9个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 384
在6个频道中
Get PRO
七月 '24
+757
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 327
在9个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 118
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+922
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+933
在9个频道中
Get PRO
二月 '24
+661
在9个频道中
Get PRO
一月 '24
+551
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+423
在4个频道中
Get PRO
十一月 '23
+267
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+249
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+291
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+302
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+224
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+352
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+230
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+101
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+88
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+78
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+108
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+81
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+186
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+192
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+289
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+222
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+35
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+394
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | +2 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +2 | |||
| 05 六月 | +3 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +3 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | +1 |
频道帖子
Но на самом деле мне кажется мое призвание писать психологические скетчи.
Наш последний вечер в Питере тому подтверждение
| 2 | Основные посты про
схема-терапию
Вебинар про схемы здесь
Вебинар про режимы здесь
Демо-сессия в рескриптинге | 58 |
| 3 | #правда_жоры | 381 |
| 4 |  Эт я сегодня несмотря на отпуск | 746 |
| 5 | 👨🏼⚕️Доказательные врачи-психиатры
Врачи-психиатры нашей команды в своей профессиональной деятельности опираются на новейшие/актуальные клинические рекомендации Российской, Европейской и Американской ассоциаций психиатров, результаты крупных международных исследований, проведённых по стандартам доказательной медицины
Клинг Валерия Петровна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Беззубов Игорь Олегович
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Федоров Сергей Геннадьевич
Врач-психиатр, экс-главный специалист Эмпатии
Информация о враче на сайте
Оганян Ануш Александровна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Писарева Надежда Валерьевна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Переваров Владимир Викторович
Врач-психиатр, молодой ученый
Информация о враче на сайте
Сергеенко Анастасия Андреевна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Липунов Сергей Владимирович
Врач-психиатр, эмпатичный доктор
Информация о враче на сайте
Копин Андрей Васильевич
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Чесноков Андрей Александрович
Врач-психиатр, исследователь
Информация о враче на сайте
Вяткина Анастасия Игоревна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Коротаева Анастасия Михайловна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Никонова Дарья Олеговна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Березина Елена Вячеславовна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Сошко Никита Вадимович
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Кулагина Анастасия Юрьевна
Врач-психиатр, опытный практик
Информация о враче на сайте
Тазагулова Мари Халедовна
Врач-психиатр, детский психиатр
Информация о враче на сайте
Мао Артур
Врач-психиатр, исследователь
Информация о враче на сайте
Губенко Юлия Александровна
Врач-психиатр, эмпатичная докторка
Информация о враче на сайте
Елисеенко Антон Михайлович
Врач-психиатр, экс-главный специалист Эмпатии
Информация о враче на сайте
Заносов Дмитрий Сергеевич
Врач-психиатр, популяризатор науки
Информация о враче на сайте
Мешкова Елизавета Сергеевна
Детский психиатр, популяризатор науки
Информация о враче на сайте
Независимо от опыта и авторитета специалисты не будут назначать лечение без доказательств его эффективности и безопасности. Также они не направляют на ненужные анализы и исследования, не навязывают повторные консультации и не ставят несуществующие диагнозы. Врач несёт ответственность за ваше здоровье и поэтому задействует все свои знания и умения для правильной диагностики расстройства и назначения лекарственной терапии
Подробнее про каждого специалиста: | 809 |
| 6 |  🤬 Меня бесит подчищать за коллегами. Такое впечатление, как будто большинство психиатров не умеют ни диагностировать, ни лечить.
📋 Например, ко мне регулярно приходят люди с диагнозом «шизотипическое расстройство». И знаете что? За ним может крыться что угодно! ОКР, аутизм, ГТР, ПТСР… Этот диагноз лепят на все, что не похоже на явную шизофрению.
💊 И если в диагнозах психиатры демонстрируют удивительную солидарность, то схемы просто пестрят разнообразием. Например, недавно я принимал человека, которому назначили пять антипсихотиков одновременно. Пять, Карл!!! Пациент не умер только потому, что лекарства были назначены в ничтожных дозах, раз в пять ниже терапевтических. Бывает наоборот: пациенту назначат всего один препарат, зато в дозировке, раза в три превышающей рекомендуемую.
📕 И это все при том, что по диагностике и лечению существует куча информации. И даже с подробными обоснованиями, почему одни схемы лучше других. Да, чтобы это все найти, нужно знать, где искать. Но какого, спрашивается, хрена большинство врачей не умеют пользоваться профессиональными источниками?
☠️ И ладно бы это носило единичный характер. Но нет. Тысячи людей получают неправильные диагнозы и неправильное лечение. А ведь это годы жизни, съеденные болезнью или побочками от лекарств. Люди начинают считать себя безнадежно больными и разочаровываются в психиатрии.
«Да нихрена они не могут, эти психиатры, только деньги тянут.»
Для врача такое звучит очень обидно. Но куда деваться, если эта фраза описывает действительный опыт тысяч пациентов? И хорошо еще, если человек не заработал себе хронических болячек из-за побочных эффектов.
❌ Дело в том, что задача среднестатистического российского психиатра – не вылечить пациента, а сделать его безопасным и спокойным. Поэтому выбираются не те препараты, которые лучше подойдут конкретному человеку, а те, что посильнее. Пациенты получают неэффективное и плохо переносимое лечение, чем закономерно возмущаются. А врачи в ответ повышают дозировки, чтобы пациенты поменьше к ним приставали. Проблема в том, что никто из них друг друга не слышит. И даже не пытается.
❗️Запомните: никто лучше вас не знает вашего состояния. И если врач вас не слушает, обесценивает ваши жалобы и отказывается учитывать ваши пожелания, то лечиться у такого врача не стоит. Себе дороже. | 998 |
| 7 | Я еще раз поменяла название, жду 100500 отписок 😆 | 1 217 |
| 8 | Кстати, что это за авансы такие🤯 | 1 399 |
| 9 | Маша, привет. К сожалению, проанализировав наши последние встречи, я понял, что ты мне не подходишь как психолог. Хочу объяснить, почему я принял это решение.
1. Твои методы причиняли мне вред. Ты знаешь мой диагноз и состояние, но при этом намеренно выводила меня в тяжёлые состояния, называя это «контейнированием боли». Мне нужно было работать над тем, что даёт мне силы, а не над тем, что меня разрушает. Я не мог тебе доверять, потому что ты делала мне больно, а не помогала с ней справляться.
2. Ты была глуха к моему состоянию. Ты не чувствовала, когда меня можно услышать, а когда я не в состоянии воспринимать твои слова. Когда мне было плохо, ты говорила о деньгах и правилах. Я напился не для того, чтобы нарушить твои границы, а потому что мне было невыносимо больно. Вместо человеческого ответа ты включила формальность, и это меня обидело. Фраза «я тебе не друг и не мама» правда, но зачем говорить её человеку на грани? А слова «спасение утопающих дело рук самих утопающих» я расцениваю как жестокость. Ты могла подумать о том, как я переживу этот разговор, но вместо этого ты думала о деньгах. Это было обесценивание и непрофессиональное поведение.
3. Ты нарушала мои границы. Ты думала о том, как тебе со мной, но не спрашивала, как я пережил ту встречу, почему я напился. Ты зациклилась на нарушении своих границ, но не заметила, насколько мне было плохо. У меня сложилось ощущение, что я, по-твоему, специально прихожу к тебе, чтобы их нарушать.
4. При этом я хочу поблагодарить тебя за то хорошее, что ты делала. Ты действительно пыталась помочь и в кризисные моменты выходила на связь, оставляла сообщения, предлагала варианты. Для меня это было очень ценно. Спасибо за это.
5. Спасибо за терпение и поддержку в моменты кризисов. Но, к сожалению, я не хочу больше с тобой работать. В последний месяц ты меня обижала, переступала границы и не чувствовала, как твои слова меня ранят. Ты не понимала моё состояние и говорила вещи, которые его ухудшали. Поэтому я прошу вернуть аванс в размере 2000 рублей за следующее занятие. На этом мы прощаемся. Маша, спасибо за всё. | 1 364 |
| 10 | И, как «вишенка на торте», письмо мальчика (какой все-таки осознанный пирожочек) | 1 193 |
| 11 |  Ну вот так и «лечат» | 1 229 |
| 12 | Пиздец пиздеца.
А ничего, что клиенту в остро суицидальном состоянии ВООБЩЕ противопоказана какая-либо активная психотерапия — и уж тем более заведомо ретравматизирующая, как гештальт у того семнадцатилетнего мальчика или как "потрогать семейную систему" в упоминаемом данным псЕхолАгом случае?
В остро суицидальном состоянии надо не раны тупым ржавым гвоздём расковыривать, а организовывать КРИЗИСНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ — деэскалацию аффекта, заземление, понимание, сопереживание, социальную поддержку, применение антисуицидальных / антикризисных мер из ДБТ (тот же навык ТРУД) и т.п.
А работать психотерапевтически — ТОЛЬКО по миновании острого суицидального кризиса.
Психолог, который не понимает этого — некомпетентен, и психологом работать НЕ ДОЛЖЕН.
В любой нормальной стране он бы сидел, а не "практиковал", изображая из себя Печального Мыслителя со словами "всем нельзя помочь" и "следователь со мной поговорил и отпустил".
И та ёбнутая гештальтистка села бы. Доведение до суицида / суицидальной попытки — статья серьёзная. | 1 193 |
| 13 |  Чисто мои сессии | 1 790 |
| 14 |  Делимся!
Записью первого вебинара "Как рождаются схемы"
Сделали групповое упражнение, с помощью которого определили то, как наш детский опыт может формировать различные сложности.
Рассмотрели основные эмоциональные потребности и какие основные дисфункциональные схемы могут рождаться из их неудовлетворенности в детском опыте и как это может проявляться в текущей жизни.
Большое спасибо❤️за включенность участников, и мы вас ждем на второй вебинар 26 марта в 14.30 на канале "Схема-терапия. Практика", где мы будем рассматривать следующую важную часть схема-терапии - поведенческие режимы.
А также мы конечно приглашаем вас, специалистов, на групповую схема- терапию, информация про группу здесь
🎭 Схема-терапия. Практика | 2 482 |
| 15 | Вот некая база про схема-терапию
https://t.me/shema_therapy_ru | 1 757 |
| 16 | А вы напишите в комментах, о чем бы вы хотели узнать (тема любая) | 1 613 |
| 17 | И я тоже конечно человек, со своими уязвимостями и с кучей навыками справляться с этой жизнью и с трудностями клиентов.
Буду здесь делиться и тем и другим | 1 577 |
| 18 | Для тех кто не в курсе, я психолог, немедицинский психотерапевт, схема-терапевт и тд и тп и это надеюсь будет канал, полезный и коллегам и клиентам | 1 605 |
| 19 | Кстати, я вам такую историю завтра расскажу, уязвлялась ей последний месяц, ой вру, может не прям завтра, а на днях | 1 580 |
| 20 | И не в коем случае не отписывайтесь, дайте мне шанс | 1 590 |
