Психопанорама
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Психопанорама
Канал Психопанорама (@psychopanoramahd) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 186 подписчиков, занимая 3 421 место в категории Книги и 58 033 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 186 подписчиков.
Согласно последним данным от 26 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -129, а за последние 24 часа — 12, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 8.18%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.04% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 914 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 339 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 12.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как расстройство, тревога, кризис, коучинг, пособие.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Все, что можно найти в «Избранном» психолога”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 27 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Книги.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 27 июля | +18 | |||
| 26 июля | +12 | |||
| 25 июля | +5 | |||
| 24 июля | +1 | |||
| 23 июля | 0 | |||
| 22 июля | +3 | |||
| 21 июля | +1 | |||
| 20 июля | 0 | |||
| 19 июля | +4 | |||
| 18 июля | +3 | |||
| 17 июля | +5 | |||
| 16 июля | +2 | |||
| 15 июля | +1 | |||
| 14 июля | +1 | |||
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | +2 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | +1 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | +5 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | +4 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | 0 |
| 2 | Коллеги гештальтисты!
Поделитесь, вас действительно учат на обучении, что таблетки зло или это личная статистика моих клиентов? | 620 |
| 3 | Всегда мне что-то смутно напоминала ситуация, когда люди жалуются на проблемы с вниманием, усидчивостью, началом/завершением дел, при этом совершенно не видят связи этих сложностей с тем, что они 100500 раз в день по любому поводу залезают в телефон. И вот недавно наконец всплыл у меня в памяти кого куда заводит эмоциональный мост гениальный рассказ Зощенко "Врачевание и психика". Там человек жалуется на упорную бессонницу, просит прописать пилюли. Врач, очень в тренде, пытается искать травму прошлого, не преуспевает. Потом они начинают изучать текущую проблему и происходит вот какой блестящий диалог:
" ...завсегда спал отлично. А как сестра приехала из деревни и заселилась в моей комнате вместе со своими детьми, так я и спать перестал. В другой раз с дежурства придёшь, ляжешь спать — не спится. Ребятишки бегают, веселятся, берут за нос. Чувствую — не могу заснуть.
— Позвольте,— говорит врач,— так вам мешают спать?
— И мешают, конечно, и не спится. Комната небольшая, проходная. Работаешь много. Устаёшь. Питание всё-таки среднее. А ляжешь — не спится…
— Ну, а если тихо? Если, предположим, в комнате тихо?
— Тоже не спится. Сестра на праздниках уехала в Гатчину с детьми. Только я начал засыпать, соседка несёт тушилку с углями. Оступается и сыплет на меня угли. Я хочу спать и чувствую: не могу заснуть — одеяло тлеет. А рядом на мандолине играют. А у меня огонь горит…"
Вот так и у нас сейчас: "чувствую - внимание ослабло, отвлекаюсь постоянно, прокрастинирую.."
#кбт_цифрового_поколения | 1 039 |
| 4 | Коллеги, если что, у меня есть супервизионная группа, пишите, кому интересно | 785 |
| 5 | Посмотрите, какая милота!
Короткометражка про то, как работает психотерапия | 1 282 |
| 6 | СПИСОК ПРИЯТНЫХ ЗАНЯТИЙ для аккумулирования положительных эмоций в краткосрочной перспективе
Запланируйте три пункта на неделю и выполните их.
Вы великолепны!
Навыки ДБТ как они есть | 951 |
| 7 | Что делать, если не чувствуешь себя настоящей девушкой?
Ответ психолога Натальи Пашковой
О сравнении себя с "правильными девушками"... Читать далее... | 1 143 |
| 8 | Хотели треш, получайте
Читайте пост и комментарии, я как психолог в ахуе над поведением эээ коллеги👇 | 972 |
| 9 | Второй вебинар из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников.
Первый вебинар про потребности и схемы тут
🥳Психопанорама | 1 102 |
| 10 | Второй вебинар из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников. | 2 |
| 11 | Выложила вам видео по схеме без видео, сейчас исправлюсь | 961 |
| 12 | Давайте наберем 30 ку лайков и я не буду жадничать | 968 |
| 13 | Динамика любой терапевтической группы🤣 | 1 093 |
| 14 | Кароче, хотите буду приносить сюда любопытные рилсы про психологов?
Не нам судить, номы обсудим🤣 | 805 |
| 15 | Немного про меня🏇
Пссс: я только научаюсь делать рилсы | 837 |
| 16 | Подскажем? | 921 |
| 17 | Запись второго вебинара из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников.
Запись первого вебинара из цикла про базовые понятия схема-терапии здесь | 317 |
| 18 | Сорян, друзья, книги здесь постить больше не могу, иначе кабзда заблочат
🔖и они просто переехали на новый канал.
Подписывайтесь, если еще не
✍️Резервация книг🔖 | 1 173 |
| 19 | Кто? | 999 |
| 20 | Я тебя вижу
Те самые слова для внутреннего ребенка❤️
🎭 Схема-терапия. Практика | 1 147 |
