Психопанорама
📈 Análisis del canal de Telegram Психопанорама
El canal Психопанорама (@psychopanoramahd) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 186 suscriptores, ocupando la posición 3 421 en la categoría Libros y el puesto 58 033 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 186 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -129, y en las últimas 24 horas de 12, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.18%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.04% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 914 visualizaciones. En el primer día suele acumular 339 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 12.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como расстройство, тревога, кризис, коучинг, пособие.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Все, что можно найти в «Избранном» психолога”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Libros.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 julio | +18 | |||
| 26 julio | +12 | |||
| 25 julio | +5 | |||
| 24 julio | +1 | |||
| 23 julio | 0 | |||
| 22 julio | +3 | |||
| 21 julio | +1 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | +4 | |||
| 18 julio | +3 | |||
| 17 julio | +5 | |||
| 16 julio | +2 | |||
| 15 julio | +1 | |||
| 14 julio | +1 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | +2 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | +5 | |||
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | +4 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | 0 |
| 2 | Коллеги гештальтисты!
Поделитесь, вас действительно учат на обучении, что таблетки зло или это личная статистика моих клиентов? | 620 |
| 3 | Всегда мне что-то смутно напоминала ситуация, когда люди жалуются на проблемы с вниманием, усидчивостью, началом/завершением дел, при этом совершенно не видят связи этих сложностей с тем, что они 100500 раз в день по любому поводу залезают в телефон. И вот недавно наконец всплыл у меня в памяти кого куда заводит эмоциональный мост гениальный рассказ Зощенко "Врачевание и психика". Там человек жалуется на упорную бессонницу, просит прописать пилюли. Врач, очень в тренде, пытается искать травму прошлого, не преуспевает. Потом они начинают изучать текущую проблему и происходит вот какой блестящий диалог:
" ...завсегда спал отлично. А как сестра приехала из деревни и заселилась в моей комнате вместе со своими детьми, так я и спать перестал. В другой раз с дежурства придёшь, ляжешь спать — не спится. Ребятишки бегают, веселятся, берут за нос. Чувствую — не могу заснуть.
— Позвольте,— говорит врач,— так вам мешают спать?
— И мешают, конечно, и не спится. Комната небольшая, проходная. Работаешь много. Устаёшь. Питание всё-таки среднее. А ляжешь — не спится…
— Ну, а если тихо? Если, предположим, в комнате тихо?
— Тоже не спится. Сестра на праздниках уехала в Гатчину с детьми. Только я начал засыпать, соседка несёт тушилку с углями. Оступается и сыплет на меня угли. Я хочу спать и чувствую: не могу заснуть — одеяло тлеет. А рядом на мандолине играют. А у меня огонь горит…"
Вот так и у нас сейчас: "чувствую - внимание ослабло, отвлекаюсь постоянно, прокрастинирую.."
#кбт_цифрового_поколения | 1 039 |
| 4 | Коллеги, если что, у меня есть супервизионная группа, пишите, кому интересно | 785 |
| 5 | Посмотрите, какая милота!
Короткометражка про то, как работает психотерапия | 1 282 |
| 6 | СПИСОК ПРИЯТНЫХ ЗАНЯТИЙ для аккумулирования положительных эмоций в краткосрочной перспективе
Запланируйте три пункта на неделю и выполните их.
Вы великолепны!
Навыки ДБТ как они есть | 951 |
| 7 | Что делать, если не чувствуешь себя настоящей девушкой?
Ответ психолога Натальи Пашковой
О сравнении себя с "правильными девушками"... Читать далее... | 1 143 |
| 8 | Хотели треш, получайте
Читайте пост и комментарии, я как психолог в ахуе над поведением эээ коллеги👇 | 972 |
| 9 | Второй вебинар из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников.
Первый вебинар про потребности и схемы тут
🥳Психопанорама | 1 102 |
| 10 | Второй вебинар из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников. | 2 |
| 11 | Выложила вам видео по схеме без видео, сейчас исправлюсь | 961 |
| 12 | Давайте наберем 30 ку лайков и я не буду жадничать | 968 |
| 13 | Динамика любой терапевтической группы🤣 | 1 093 |
| 14 | Кароче, хотите буду приносить сюда любопытные рилсы про психологов?
Не нам судить, номы обсудим🤣 | 805 |
| 15 | Немного про меня🏇
Пссс: я только научаюсь делать рилсы | 837 |
| 16 | Подскажем? | 921 |
| 17 | Запись второго вебинара из цикла про базовые понятия схема-терапии «Защитник или враг: основные копинги»
Показали, как выглядят «в жизни» основные копинги с помощью упражнения «Булочная», рассказали про основные из них, прикинули, какие есть у участников.
Запись первого вебинара из цикла про базовые понятия схема-терапии здесь | 317 |
| 18 | Сорян, друзья, книги здесь постить больше не могу, иначе кабзда заблочат
🔖и они просто переехали на новый канал.
Подписывайтесь, если еще не
✍️Резервация книг🔖 | 1 173 |
| 19 | Кто? | 999 |
| 20 | Я тебя вижу
Те самые слова для внутреннего ребенка❤️
🎭 Схема-терапия. Практика | 1 147 |
