Valdetary Марина Тананыкина

Давно не было эфиров, возвращаем. Ваши вопросы и вечная тема углеводного обмена.

https://ozon.ru/s/nutrivalue https://nutrivalue.ru

Поддержка митохондрий натуропатическими средствами: 1. Регулярные приёмы пищи в одно и то же время 2. Прогулка на свежем воздухе утром 3. Аэробные нагрузки 30–40 мин ежедневно 4. Силовые тренировки 2–3 раза в неделю 5. Сон в полной темноте 7–8 часов 6. Дыхательные практики (выдох длиннее вдоха) 7. Исключение перекусов 8. Оливковое масло 1–2 ст. ложки в день 9. Зелёные листовые овощи ежедневно 10. Снижение синего света за 2 часа до сна Формула для Митохондрий на Ozon: https://ozon.ru/t/jQnufXK По промокоду NUTRI26 скидка на Ozon

🌱 Пьёте магний? Какие результаты? Мне кажется это самый важный нутриент по нашей жизни.

1. Шампуни чередуем: - Kaaral Увлажняющий шампунь https://ozon.ru/t/iN3njj3 Натура Сиберика Облепиховый, Natura siberica Шампунь для волос облепиховый для объема https://ozon.ru/t/vsQ6h9e 400мл , Happy Hair Happy Hair Professional Шампунь Happy Hair Collagen & Biotin 250 мл https://ozon.ru/t/ue5V8PD 2. Кондиционеры: Kaaral Hydra Увлажняющий кондиционер Purify Hydra https://ozon.ru/t/sSid16Z, 4fresh 4fresh BEAUTY Бальзам для волос женский для объема https://ozon.ru/t/7WPy4Qz 3. Маски!!! Вот здесь начинается основной уход: винная маска Дом Природы Маска для волос питательная винная до мытья, 200 мл https://ozon.ru/t/lwCDLJt от Дома Природы. Маска крем от Novex Cabelo Pitaya. https://ozon.ru/t/DupxNOb Маски из салона Елены Корниловой. 4. Эфирное масло розмарина кончиками пальцев втирать несколько капель в скальп после мытья головы. 5. Несмываемый уход от Limba LIMBA COSMETICS Термозащита для волос протеиновый крем спрей https://ozon.ru/t/NBhPjnX, их же термозащита 6. Еда, сон, вода. Рационы с рецептами лежат для скачивания в тг 👌 7. 💥💥💥 Витамины: Магний малат, йод, антиоксиданты с селеном, цинк и фульвовые и гуминовые кислоты сейчас на базе на длительный период. Конечно всё от бренда NUTRIVALUE из-за состава и качества сырья. Йод https://ozon.ru/t/c07HXKY Гуминовые https://ozon.ru/t/j9v3J27 Малат https://ozon.ru/t/MujqwWe Для Сна https://ozon.ru/t/RdT0mgf Цинк https://ozon.ru/t/h1h0Lxi Это основная часть средств по уходу, обычно это шампунь + кондиционер + маска + несмываемый уход.

Маленькое путешествие в Орёл к маме на денёк и увидеть любимых племяшек 💜

Как вы поддерживаете свою щитовидную железу? Питание? Сон? Антистресс? Нутриенты?

Последнее 💜

Свеженькое 💜

Ссылка на Ozon https://ozon.ru/t/4k3nLTy Временный пост на время действия промокода