Алексей Ситников

Kanalga Telegram’da o‘tish

Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic® По всем вопросам: adv@sitnikov.ru Менеджер по рекламе: @natagart РКН: https://gosuslugi.ru/snet/673a1776b5d2ec30cf76d16f Заявление на внесение изменений № 000937

Ko'proq ko'rsatish

Tarmoq:Алексей Ситников Rossiya5 210 Psixologiya86...

📈 Telegram kanali Алексей Ситников analitikasi

Алексей Ситников (@drsit) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 104 153 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 86-o'rinni va Rossiya mintaqasida 5 210-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 104 153 obunachiga ega bo‘ldi.

27 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -3 150 ga, so‘nggi 24 soatda esa -80 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlangan (Telegram tomonidan rasmiy tasdiq)
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.79% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 8.63% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 12 290 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 8 993 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 235 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent karmalogic, ситников, петрович, тревога, расстройство kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic® По всем вопросам: adv@sitnikov.ru Менеджер по рекламе: @natagart РКН: https://gosuslugi.ru/snet/673a1776b5d2ec30cf76d16f Заявление на внесение изменений № 000937”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 28 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

104 153

Obunachilar

-8024 soatlar

-7017 kunlar

-3 15030 kunlar

12 290

Post ko'rishlar

~ 8 99324 soatlar

~ 10 15048 soatlar

11.79%

Muloqot nisbati

~ 3

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

+101

17 kanalda

May '26

+688

6 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+355

24 kanalda

Get PRO

Mart '26

+2 250

38 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+1 673

79 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+2 998

29 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+5 612

94 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+2 300

52 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+6 087

53 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+5 931

59 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+6 844

75 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+5 734

55 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+3 259

45 kanalda

Get PRO

May '25

+3 127

40 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+1 362

33 kanalda

Get PRO

Mart '25

+1 105

27 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+505

34 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+1 773

28 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+1 791

42 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+1 446

15 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+1 569

16 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+3 129

18 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+8 628

11 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+1 554

11 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+1 033

6 kanalda

Get PRO

May '24

+1 282

28 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+6 553

7 kanalda

Get PRO

Mart '24

+2 911

11 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+4 055

40 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+5 615

11 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+3 313

12 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+3 600

5 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+3 120

7 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+2 844

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+4 363

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+4 783

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+2 780

0 kanalda

Get PRO

May '23

+1 035

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+430

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+453

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+315

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+444

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+410

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+324

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+155

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+122

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+128

0 kanalda

Get PRO

Iyul '22

+126

0 kanalda

Get PRO

Iyun '22

+191

0 kanalda

Get PRO

May '22

+156

0 kanalda

Get PRO

Aprel '22

+7 547

0 kanalda

Get PRO

Mart '220

0 kanalda

Get PRO

Fevral '220

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '220

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '210

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '210

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '210

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '210

0 kanalda

Get PRO

Avgust '210

0 kanalda

Get PRO

Iyul '210

0 kanalda

Get PRO

Iyun '21

+27

0 kanalda

Get PRO

May '21

+35

0 kanalda

Get PRO

Aprel '21

+66

0 kanalda

Get PRO

Mart '21

+70

0 kanalda

Get PRO

Fevral '21

+88

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '21

+114

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '20

+2 736

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
28 Iyun	+6
27 Iyun	+7
26 Iyun	+2
25 Iyun	0
24 Iyun	+4
23 Iyun	+2
22 Iyun	+11
21 Iyun	+1
20 Iyun	+12
19 Iyun	0
18 Iyun	+6
17 Iyun	0
16 Iyun	+8
15 Iyun	0
14 Iyun	+9
13 Iyun	+2
12 Iyun	0
11 Iyun	+2
10 Iyun	0
09 Iyun	+3
08 Iyun	+1
07 Iyun	+2
06 Iyun	+3
05 Iyun	0
04 Iyun	+3
03 Iyun	+4
02 Iyun	+7
01 Iyun	+6

Kanal postlari

Москва, Live Арена Выступил на бизнес-конференции для предпринимателей компании Amway с лекцией «Тенденции ХХI века: как сохранить ресурсное состояние и достигать успеха в новом турбулентном мире». А во вторник, 30 июня, буду в Екатеринбурге! Тема выступления: «Бессознательное как союзник в достижении цели и реализации мечты». Это будет заключительная лекция в сезоне. Потом ухожу на каникулы. :)

2	Мы привыкли отгонять от себя мысли о смерти. Нам кажется, что думать о ней — значит погружаться в ощущение безнадежности. Но все работает иначе. Сегодня поговорим о том, почему осознание финала — это не мрачная философия смерти, а способ вернуть себе ясность. Объясню, как memento mori помогает снизить уровень тревожности и выбраться из ловушки синдрома отложенной жизни. Покажу, что говорит нейрофизиология: как одна мысль успокаивает мозг и запускает механизм долголетия. Вы узнаете, почему долголетие — это не про таблетки, а про умение жить здесь и сейчас. Смотрите новый выпуск: YouTube Rutube VK Видео Дзен	9 451
3	Память о смерти замедляет старение Мы подготовили специально для вас, дорогие друзья, ежедневный алгоритм управления своим биологическим ресурсом. Это конкретные 8 шагов к осознанному долголетию. Итак, поехали! 1. Утренний аудит смыслов Начните день с провокации префронтальной коры. Задайте себе вопрос: «Если бы этот день был финальным, стал бы я делать то, что запланировал?» Это не призыв бросить работу: это фильтр, который убирает суету и оставляет суть. Мозг мгновенно переключается из режима «подготовки» в режим «реализации». 2. Инвестиция в окситоцин Не откладывайте важные слова. Признание в любви, благодарность или просто теплый разговор с близким человеком – это мощнейший окситоциновый впрыск. Окситоцин – это «пластырь» для ваших сосудов и щит для сердца. Смерть напоминает нам, что завтра для этих слов может не наступить. 3. Диктатура важного над срочным Хронический стресс рождается из попытки успеть все. Memento Mori учит нас искусству безжалостного отсечения второстепенного. Концентрация на делах, приносящих смысл, запускает дофаминовую систему вознаграждения, давая мозгу сигнал: «Мы действуем верно, система эффективна». 4. Правило немедленной реализации Убейте в себе привычку ждать «идеального момента». Любой маленький шаг к мечте сегодня полезнее, чем грандиозный план на следующий год. Цепочка «наметил – сделал» укрепляет вашу нервную систему и держит в тонусе весь организм. 5. Сенсорная осознанность Научитесь замечать «чудеса» в моменте: вкус кофе, запах дождя, улыбку прохожего. Эти микро-дозы положительных эмоций биологически стимулируют долголетие, снижая фоновый кортизол и давая клеткам команду на восстановление. 6. Когнитивный вызов Делайте то, чего никогда не делали. Новые впечатления и нестандартные задачи заставляют нейроны строить новые связи. Память о краткости жизни – лучший стимул перестать ходить проторенными тропами и начать исследовать этот мир, пока есть время. 7. Альтруистический эгоизм Совершайте добрые поступки. Помощь другому — это самый быстрый способ получить глубокое эмоциональное удовлетворение и обрести смысл. Психологи и генетики единодушны: сопереживание и добрые дела напрямую связаны с удлинением теломер — тех самых защитных колпачков на ваших хромосомах, которые отвечают за клеточную молодость. 8. Прямой контакт с реальностью Регулярно напоминайте себе: «Мое время ограничено». Это не грусть, это возвращение из тумана иллюзий в ясную реальность. Это переключение мозга в режим полноценной, концентрированной жизни. Успехов! Ваш Алексей Ситников	9 641
4	Память о смерти замедляет старение Мы подготовили специально для вас, дорогие друзья, ежедневный алгоритм управления своим биологическим ресурсом. Это конкретные 8 шагов к осознанному долголетию. Итак, поехали! 1. Утренний аудит смыслов Начните день с провокации префронтальной коры. Задайте себе вопрос: «Если бы этот день был финальным, стал бы я делать то, что запланировал?» Это не призыв бросить работу: это фильтр, который убирает суету и оставляет суть. Мозг мгновенно переключается из режима «подготовки» в режим «реализации». 2. Инвестиция в окситоцин Не откладывайте важные слова. Признание в любви, благодарность или просто теплый разговор с близким человеком – это мощнейший окситоциновый впрыск. Окситоцин – это «пластырь» для ваших сосудов и щит для сердца. Смерть напоминает нам, что завтра для этих слов может не наступить. 3. Диктатура важного над срочным Хронический стресс рождается из попытки успеть все. Memento Mori учит нас искусству безжалостного отсечения второстепенного. Концентрация на делах, приносящих смысл, запускает дофаминовую систему вознаграждения, давая мозгу сигнал: «Мы действуем верно, система эффективна». 4. Правило немедленной реализации Убейте в себе привычку ждать «идеального момента». Любой маленький шаг к мечте сегодня полезнее, чем грандиозный план на следующий год. Цепочка «наметил – сделал» укрепляет вашу нервную систему и держит в тонусе весь организм. 5. Сенсорная осознанность Научитесь замечать «чудеса» в моменте: вкус кофе, запах дождя, улыбку прохожего. Эти микро-дозы положительных эмоций биологически стимулируют долголетие, снижая фоновый кортизол и давая клеткам команду на восстановление. 6. Когнитивный вызов Делайте то, чего никогда не делали. Новые впечатления и нестандартные задачи заставляют нейроны строить новые связи. Память о краткости жизни – лучший стимул перестать ходить проторенными тропами и начать исследовать этот мир, пока есть время. 7. Альтруистический эгоизм Совершайте добрые поступки. Помощь другому — это самый быстрый способ получить глубокое эмоциональное удовлетворение и обрести смысл. Психологи и генетики единодушны: сопереживание и добрые дела напрямую связаны с удлинением теломер — тех самых защитных колпачков на ваших хромосомах, которые отвечают за клеточную молодость. 8. Прямой контакт с реальностью Регулярно напоминайте себе: «Мое время ограничено». Это не грусть, это возвращение из тумана иллюзий в ясную реальность. Это переключение мозга в режим полноценной, концентрированной жизни. Успехов! Ваш Алексей Ситников	1
5	В современном мире у нас нет возможности выбрать одну профессию на всю жизнь. За последние 10 лет рынок и его запросы менялись быстро, как никогда. И внутри нас тоже идут постоянные изменения и рефлексия: «имеет ли моя работа значение?», «реализован ли я?» Для многих людей, находящихся на пике карьеры или в поисках новых смыслов, рефлексия становится ключевым элементом в переосмыслении своего пути. Интерес к психологии оказывается логичным следующим шагом для тех, кто хочет не просто зарабатывать, а изменить взгляд на свою жизнь, глубже понимать людей и эффективно управлять процессами. Ваш жизненный опыт уже является преимуществом: способность наблюдать, анализировать и поддерживать — это то, что ценится в профессии психолога. Но системное, качественное образование необходимо, чтобы структурировать эти навыки и вывести их на профессиональный уровень. Московский институт психологии (МИП) предоставляет вам такую возможность. Это образовательное учреждение с государственной лицензией и аккредитацией. Сейчас в институте открыт набор на более чем 30 актуальных программ, среди которых: ✨ Психологическое консультирование ✨ Семейная психология ✨ Клиническая психология Что отличает Московский институт психологии: → Обучение в современном онлайн-формате с поддержкой кураторов и экспертов-практиков с опытом в среднем 7-25 лет. → Упор на практику: разбор реальных кейсов и отработка навыков в группах, интервизии и супервизии. → Диплом установленного государством образца. → Живые тренинги в Москве — сообщество единомышленников. → Центр карьеры и практики станет вашей поддержкой и опорой как во время обучения, так и после. → Выпускники Института ценятся крупными ассоциациями, такими как ОППЛ и АППЛ, что сильно ускоряет старт практики. 👉 Сейчас на все программы по моему эксклюзивному промокоду СИТНИКОВ – можно получить скидку –10% и бесплатную карьерную консультацию. Онзнакомиться подробнее и оставить заявку можно по ссылке – mip.institute. Акция продлится до 10 июля.	9 871
6	Karmalogic. Сутра Действие. Закон Задача. Ставим новые задачи до достижения имеющихся Отсутствие мотивации обычно объясняют ленью, а дальний горизонт планирования продляет жизнь.	9 495
7	Как понять, что вы встретили своего человека …А ведь и действительно, как? Прочитав комментарии к посту про соломаксинг, я подумал, что хотел бы задать этот вопрос вам. Я хотел бы попросить тех, кто познал чувство встречи со своей судьбой, поделиться опытом. Расскажите в комментариях, как это было. Что вы чувствовали? Как и насколько быстро поняли, что он/она – тот самый, свой человек? Несколько реальных историй мы потом отберем и включим в пост-памятку для тех, кто еще в поиске. И туда же я добавлю свой личный комментарий к вопросу «как понять, что это твой человек».	9 328
8	+1 Принял участие в панельной дискуссии Preventmed ‘26 — главного форума по превентивной медицине, нутрициологии и здоровому образу жизни. Это было интересно! Люди приехали со всей страны… Полный зал, даже мест еле хватало. Получил огромное удовольствие от общения с теми, чьей деятельностью интересуюсь сам: со мной в «панели» участвовали Александр Вебер, Юрий Колпаков, Вероника Аксенова, Герман Карельский… Наташа Бехтерева, потомок знаменитых исследователей мозга Владимира Михайловича Бехтерева и Натальи Петровны Бехтеревой. На повестке дня были самые актуальные вопросы. Например, в России сильно выросло потребление антидепрессантов. И судя по тому, что мы знаем, массовый длительный прием АД в мегаполисах приводит к снижению случаев суицидов, однако чаще встречается хроническая медикаментозная зависимость. А также — зацикленность на концепции уникальной «поломки мозга», вместо учета обстоятельств и внешних факторов. А статистика потребления антидепрессантов у нас в стране – феноменальная, да. Подробнее об этом я напишу в следующем посте, если вам интересна тема.	11 133
9	Вебинар "Управление стрессом по законам Karmalogic" Кто ведет: Мастер Karmalogic Сергей Приходько – он один из первых кураторов онлайн-школы Karmalogic, буквально стоит у истоков. Сергей подробно разберет законы управления стрессом. Когда: 1 июля, 19.00 мск. Кому будет полезно: тем, кто проживает состояние застоя, когда все валится из рук и ничего не радует. И тем, кому важно сохранять ясность в работе, отношениях, решениях и периодах неопределенности в целом. Подробнее: https://shop.karmalogic.net/online-school/vebinar-upravlenie-stressom-cherez-zakony-karmalogic/ _________________________ Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqwBEwq3	10 860
10	Одиночество в тренде Среди молодежи – мода на осознанное одиночество. Зумеры сознательно отказываются от отношений. Выбирают саморазвитие, путешествия и хобби, экономят деньги на свиданиях и подарках. Этому явлению есть название: solomaxxing (соломаксинг). Да, время сейчас богато на новые термины. Ситуация совершенно противоположная той, что была еще лет двадцать назад: если у предыдущих поколений жизнь в одиночестве ассоциируется чаще с неудачей, то у современной молодежи это ближе к успешности и спокойствию. Прочитал статьи про соломаксинг, вспомнил известный афоризм Омара Хайяма: «Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало». Думаю, что здесь важно разграничить понятия «одиночества» и «уединения». Если соломаксинг для вас – не бегство от привязанностей, а вид осознанности, когда вы не согласны на отношения ради отношений и ждете своего человека, это только к лучшему. А вы что думаете, друзья?	9 962
11	Выбор профессии влияет на продолжительность жизни Исследования долгожителей показывают интересную закономерность: люди, чья деятельность совпадает с их внутренним кодом, живут не просто дольше — они стареют качественно иначе. Почему так происходит? Все дело в том, что психологическое удовлетворение и чувство глубокого смысла напрямую модулируют ваш иммунитет и гормональный фон. Когда вы занимаетесь «не своим» делом, вы платите за это колоссальным количеством энергии, которая уходит на подавление внутреннего сопротивления. В итоге — системное воспаление, сердечно-сосудистые катастрофы к пятидесяти годам и ускоренный износ всех систем организма. Интересно взглянуть на профессии, которые традиционно считаются экстремальными: хирурги, пилоты, спасатели. Казалось бы, запредельный стресс должен сокращать жизнь. Но если психотип человека совпадает с этой нагрузкой, происходит как раз обратное. Мозг развивает феноменальную когнитивную гибкость и адаптивность. Огромное значение имеет и фактор служения. Врачи, педагоги, социальные работники — те, кто видит прямой результат своей помощи другим, имеют более высокий уровень серотониновой защиты. Смысл — это мощнейший геронтопротектор, который дает мозгу команду поддержание когнитивных функций. По сути, осознанный выбор профессии — это и есть персональный проект долголетия. Неважно, где лежит ваш путь — в тишине лаборатории или в эпицентре кризиса. Главное, чтобы эта деятельность генерировала в вас энергию и радость.	9 789
12	Почему одним людям удается превращать мечты в реальность, а другие годами остаются в состоянии ожидания? Дело не только в знаниях, дисциплине или мотивации. Наш главный союзник — это бессознательное. 30 июня мы встретимся в Екатеринбурге, чтобы поговорить о том, как научиться слышать сигналы бессознательного, использовать внутренние ресурсы и перестать бороться с самим собой. Тема лекции: «Бессознательное как союзник в достижении цели и реализации мечты» — https://clck.ru/3UJjdc Мы будем будем исследовать прежде всего глубинные механизмы, которые определяют наш выбор, успех и отношения. И разберем, как прийти к тому, чтобы появились силы на важные решения, исчезли внутренние ограничения и мечты стали реальностью. Для тех, кто хочет не только услышать лекцию, но и продолжить общение в более камерной атмосфере, предусмотрен специальный тариф «Эксклюзив» — ужин со мной после мероприятия. Я очень ценю такие неформальные встречи с интересными людьми. Когда есть возможность обсудить более личные и сложные вопросы. Екатеринбург, до встречи 30 июня! https://clck.ru/3UJjdc _____________ Реклама ООО «Точки Роста» ИНН: 2310235800 erid: CQH36pWzJpxVKPeY5qtAiVH9CwxsVgBhBU9raZ2FfcanNe	10 650
13	«Маша и медведь» покоряют мир На днях разлетелась новость – Netflix приобрел права на показ 8 и 9 сезонов анимационного сериала. А также продлил договор на показ предыдущих сезонов. Мультфильм покажут в 100 странах. Особенно рад за судьбу сериала, поскольку владельцы «Маши и медведя» мои хорошие друзья. А когда-то давным-давно у нас даже была лицензия бренда, и мы разрабатывали интерактивный музей и детский клуб. Были времена… Поздравляю своих друзей и желаю дальнейшего процветания сериалу, настолько полюбившемуся у нас и за границей. А вы как, смотрите «Машу и медведя»?	12 359
14	Придется менять и профессию, и образ жизни, и многое другое. И это нормально. Рассказываю, почему однообразие является тупиком.	12 369
15	Алексей Петрович, как справиться с негативным мышлением? Передается ли это с генами? Как начать верить в свои силы и быть жизнерадостным? Дорогой читатель, Ваш вопрос, как говорится, на злобу дня: в эпоху глобальных трудностей и перемен практически каждый сталкивается с тем, что верить в себя и быть жизнерадостным все сложнее. Удовлетворенность жизнью, действительно, зависит от генетики – примерно на 50%. Это генетически обусловленное соотношение четырех нейромедиаторов: серотонина, дофамина, окситоцина, эндорфинов. А на 40% уровень счастья зависит от способности человека управлять своей дофаминовой системой. Именно сюда – мечты, постановка целей, навык радоваться и предвкушать хорошее, а также образ жизни. Лишь 10% – это влияние обстоятельств. Понимаете, какая картина? На целых 90 процентов наше состояние зависит именно от нас, а не от того, что вокруг. Да, генетика есть генетика. Но оставшиеся 40% нам более чем подвластны. Помогает «правильное» мышление — это четкая постановка цели в жизни. Без цели мы медленно разрушаемся. Чтобы не запутаться и выйти туда, куда вам действительно нужно, попробуйте технику “Маятник” – вот здесь я подробно о ней рассказывал: https://t.me/drSit/1368 Образ жизни сильно влияет на настрой, хоть это и не всегда заметно сразу. Мое правило 5 «С» для борьбы со стрессом – сон, солнце, спорт, смех, секс. Меняйте установки! Можно на время сменить обстановку или попробовать что-то новое, но тут универсальных методов нет — вы сами почувствуете, что именно вам нужно. Если беспокоит симптоматика и часто болеете, попробуйте оценить уровень своего иммунитета и при необходимости пройти обследования. Длительный стресс, тревога и депрессия негативно влияют на когнитивную гибкость и на организм в целом. Так что не затягивайте. Успехов! Ваш Алексей Ситников	13 753
16	Друзья, опять активизировались мошенники. Напоминаю, что если от моего имени (да и любого известного) вам пишут и просят перевести/получить деньги, поучаствовать в конкурсе, и т.д. - смело блокируйте. Вот здесь - список единственных моих публичных официальных страниц: https://t.me/drSit/1200 Других нет. С личного номера я пишу только близким, друзьям и коллегам.	11 499
17	Доверие к ЗОЖ Все говорят о пользе здорового образа жизни, но не все воспринимают его как рабочий инструмент. Например, многие считают деменцию возрастным, генетически неизбежным явлением, поэтому вовремя не предпринимают попыток улучшить ситуацию. Прочитал исследование, проведенное в Мичигане: результаты показали, что менее половины респондентов знают о влиянии здорового образа жизни на развитие деменции. Хотя доказано и неоднократно, что повседневные здоровые привычки – здоровый сон, полноценное питание, движение/спорт – значительно продлевают жизнь и защищают от возрастных заболеваний. Стало интересно мнение моей аудитории. Дорогие читатели, насколько вы действительно доверяете тенденции биохакинга?	12 810
18	Профессия или призвание? Мы часто неправильно понимаем эти понятия. Профессия — это ремесло, набор стандартов и требований рынка, которые существуют независимо от вас. Вы можете достичь в ней мастерства, просто следуя алгоритмам. Призвание же — категория иррациональная. Это ваш внутренний камертон, ваш генетический и психологический отклик на определенный вид деятельности. Это то, к чему тянется душа, часто вопреки логике. Истина же где-то посередине. Профессия задает вам структуру, границы и правила игры на рынке. Призвание же — это ваш неисчерпаемый источник дофамина. Если вы выбираете только «выгодное ремесло», то быстро превращаетесь в сухую функцию и выгораете. Если вы бежите только за «призванием», игнорируя стандарты и запросы социума, то рискуете остаться непризнанным гением без ресурсов для жизни. Призвание без профессии — аморфно. Профессия без призвания — мертва. И только их осознанный синтез дает право на подлинный успех.	13 069
19	Чаще всего деньги платят за отказ от собственных целей Стремимся к тому, чтобы в процессе работы на других приобрести дополнительные ресурсы – опыт, знакомства и знания. Karmalogic. Сутра Ресурс. Закон Деньги.	12 223
20	«Значит, не твое» Просыпаетесь разбитым, смотрите в зеркало на мешки под глазами и думаете: неужели так будет всегда? Тело сопротивляется, мотивация на нуле, а мысль о работе вызывает раздражение. Чаще всего это списывают на лень или усталость, но за этим стоит нечто большее — вы занимаетесь не своим делом. Сегодня поговорим о том, почему так происходит, что выбор дела всей жизни чаще строится на чужих ожиданиях. Разберем, почему выгорание на работе связано с отсутствием смысла, и это не восполнить никаким отпуском. Обсудим, как услышать себя и где та самая работа по душе, от которой вы будете не уставать, а заряжаться. Смотрите новый выпуск: YouTube \| Rutube \| VK Видео \| Дзен	13 694

Barcha postlarni ko‘rish