Алексей Ситников

Kanalga Telegram’da o‘tish

Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic® По всем вопросам: adv@sitnikov.ru Менеджер по рекламе: @natagart РКН: https://gosuslugi.ru/snet/673a1776b5d2ec30cf76d16f Заявление на внесение изменений № 000937

Ko'proq ko'rsatish

Tarmoq:Алексей Ситников Rossiya5 215 Psixologiya86...

📈 Telegram kanali Алексей Ситников analitikasi

Алексей Ситников (@drsit) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 103 955 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 86-o'rinni va Rossiya mintaqasida 5 215-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 103 955 obunachiga ega bo‘ldi.

29 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -3 206 ga, so‘nggi 24 soatda esa -103 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlangan (Telegram tomonidan rasmiy tasdiq)
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.86% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 8.78% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 12 337 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 9 132 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 234 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent karmalogic, ситников, петрович, тревога, расстройство kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic® По всем вопросам: adv@sitnikov.ru Менеджер по рекламе: @natagart РКН: https://gosuslugi.ru/snet/673a1776b5d2ec30cf76d16f Заявление на внесение изменений № 000937”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

103 955

Obunachilar

-10324 soatlar

-7337 kunlar

-3 20630 kunlar

12 337

Post ko'rishlar

~ 9 13224 soatlar

~ 10 27548 soatlar

11.86%

Muloqot nisbati

~ 3

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

+104

21 kanalda

May '26

+688

6 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+355

24 kanalda

Get PRO

Mart '26

+2 250

38 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+1 673

79 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+2 998

29 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+5 612

94 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+2 300

52 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+6 087

53 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+5 931

59 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+6 844

75 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+5 734

55 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+3 259

45 kanalda

Get PRO

May '25

+3 127

40 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+1 362

33 kanalda

Get PRO

Mart '25

+1 105

27 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+505

34 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+1 773

28 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+1 791

42 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+1 446

15 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+1 569

16 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+3 129

18 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+8 628

11 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+1 554

11 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+1 033

6 kanalda

Get PRO

May '24

+1 282

28 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+6 553

7 kanalda

Get PRO

Mart '24

+2 911

11 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+4 055

40 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+5 615

11 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+3 313

12 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+3 600

5 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+3 120

7 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+2 844

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+4 363

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+4 783

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+2 780

0 kanalda

Get PRO

May '23

+1 035

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+430

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+453

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+315

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+444

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+410

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+324

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+155

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+122

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+128

0 kanalda

Get PRO

Iyul '22

+126

0 kanalda

Get PRO

Iyun '22

+191

0 kanalda

Get PRO

May '22

+156

0 kanalda

Get PRO

Aprel '22

+7 547

0 kanalda

Get PRO

Mart '220

0 kanalda

Get PRO

Fevral '220

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '220

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '210

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '210

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '210

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '210

0 kanalda

Get PRO

Avgust '210

0 kanalda

Get PRO

Iyul '210

0 kanalda

Get PRO

Iyun '21

+27

0 kanalda

Get PRO

May '21

+35

0 kanalda

Get PRO

Aprel '21

+66

0 kanalda

Get PRO

Mart '21

+70

0 kanalda

Get PRO

Fevral '21

+88

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '21

+114

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '20

+2 736

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
30 Iyun	+1
29 Iyun	+2
28 Iyun	+6
27 Iyun	+7
26 Iyun	+2
25 Iyun	0
24 Iyun	+4
23 Iyun	+2
22 Iyun	+11
21 Iyun	+1
20 Iyun	+12
19 Iyun	0
18 Iyun	+6
17 Iyun	0
16 Iyun	+8
15 Iyun	0
14 Iyun	+9
13 Iyun	+2
12 Iyun	0
11 Iyun	+2
10 Iyun	0
09 Iyun	+3
08 Iyun	+1
07 Iyun	+2
06 Iyun	+3
05 Iyun	0
04 Iyun	+3
03 Iyun	+4
02 Iyun	+7
01 Iyun	+6

Kanal postlari

На Востоке не боятся тоски Кажется очевидным: если близкому плохо, надо его обнять и утешить. Но масштабное международное исследование показало, что все сложнее. Ученые опросили почти 7 тысяч человек из 17 стран. Выяснилось забавное: справляться со своими плохими эмоциями все люди хотят примерно одинаково (всем хочется быть счастливыми). А вот когда дело касается чужих слез и переживаний, тут у разных культур логика кардинально расходится. В западных странах (вроде США или Германии) лучший способ показать заботу — это поскорее переключить человека на позитив. А вот на Востоке (например, в Корее, Японии или Китае) к тоске и боли относятся уважительно. Там считают, что неприятные эмоции полезны: они помогают в рефлексии, самопознании и даже закаляют. То есть если в Германии утешение партнера может укрепить брак, то в Южной Корее скорее станет поводом для ссоры? Это интересно. Поделитесь вашим мнением.

2	9 ноября я снова поднимусь на борт теплохода @volgadream, на этот раз отправляюсь в круиз «Купеческий Нижний Новгород». В программе несколько дней в путешествии по верхней Волге на премиальном теплоходе, рассчитанном только на 55 кают, авторская кухня и, конечно, моя лекция. Поговорим на тему «Психология долгожительства. Уроки голубых зон: как жить долго и счастливо». «Голубые зоны» – это регионы планеты с самой высокой продолжительностью здоровой жизни. Я расскажу о научно подтвержденных привычках, которые помогают сохранять здоровье, энергию и ясность ума. О том, почему ключевую роль в долголетии играют не таблетки и диеты, а образ жизни, прочные социальные связи, ощущение смысла и устойчивость к стрессу. Тема, которая, уверен, отзовется у каждого. Буду рад видеть вас на борту. Москва – Нижний Новгород, 9–13 ноября Узнать подробности и забронировать можно на сайте volgadream.ru или по телефону +7 495 120 10 06 _______________________ Реклама: СК ВОЛГА ДРИМ, ИНН 7703819396, erid: 2VtzqxF8Hi1	6 958
3	Когда мы размышляем о своей жизни в контексте происходящих событий, обычно мы без труда можем объяснить, что же с нами происходит. Но как только нас начинает волновать что-то очень значимое для нашей судьбы, мы ищем ответы в глубине своей души. Именно там, в самой потаенной сути нашего бытия, скрыты ключевые и часто непонятные нам причины происходящего. Эта иррациональная глубина наполняет жизнь чувствами, переживаниями, смыслами и желаниями. В этой таинственной части нашей души рождаются все наши стремления, взлеты и падения, формируются процессы и рождаются события, которые определяют нашу судьбу. Из этой личной глубины мы видим и строим собственный жизненный путь. Существует два значимых оперативных метода обработки информации. Первый – рациональный, основывается на научном и логическом подходе. Второй – иррациональный – обращен в первую очередь к чувствам, эмоциям. И если в научной психологии существует множество учений, техник и практик, то ко второму мы подходим с осторожностью, опираясь на мощнейший инструмент, встроенный в психику, – силу интуиции, и обращаемся к духовным и часто архаичным знаниям культуры и истории. Каждый из нас в определенный момент своей жизни неминуемо встречается с величием мироздания и его тайной. Мы сталкиваемся с рождением, смертью, любовью, Божественным проявлением, счастливыми или несчастными совпадениями. Именно в эти моменты и происходит сближение двух подходов в обработке опыта видения будущих событий. Karmacoach	8 106
4	Друзья, уже совсем скоро состоится вебинар по управлению стрессом через законы Karmalogic®. Его проведет наш Мастер Karmalogic® Сергей Приходько. Стрессоустойчивость, спокойствие и гармония с собой – крайне важные состояния. Но одно дело понимать теоретическую необходимость этого, и совсем другое – действительно перестать застревать в тревоге, сомнениях и автоматических реакциях и научиться переводить стресс в действие. По сути стресс – не враг, а сигнал, что вы теряете опору. У каждого своя личная реакция на стресс. Поэтому на вебинаре Сергей разберет: что вы думаете, как интерпретируете ситуацию, какую роль занимаете и почему снова попадаете в один и тот же сценарий. Когда: 1 июля, 19.00 мск. Присоединяйтесь к вебинару, чтобы узнать, как законы Karmalogic® могут стать ресурсной базой для работы со стрессом, выбором, сомнениями и внутренней устойчивостью. Подробнее: https://shop.karmalogic.net/online-school/vebinar-upravlenie-stressom-cherez-zakony-karmalogic/	8 244
5	Самый крутой тренажер для мозга, о котором мы все забыли Чтение буквально «перепрошивает» нашу голову: прокачивает память, фокус и внимание, меняя физические настройки нейронных связей. Но важно то, как именно мы читаем. Недавние исследования показали, что старая добрая бумага заходит нашему мозгу гораздо лучше экранов смартфонов. На бумажном тексте мы подсознательно серьезнее концентрируемся. Аудиокниги — тоже хорошая вещь, но всей пользы чтения глазами они не заменят. Мозгу нужно именно видеть и разбирать буквы, чтобы включиться на максимум. И еще один важный момент: не нужно бояться сложных книг. Попытки все максимально упростить и сократить только вредят, наш мозг обленится без нормальной нагрузки. Так что читайте сложные и бумажные книги — это лучшая зарядка для ума!	9 254
6	Советник триумфаторов: почему человечество всегда советовалось со смертью В мировой культуре существует поразительный феномен: чем мудрее была цивилизация, тем настойчивее она напоминала человеку о его конечности. Причем делалось это вовсе не для того, чтобы запугать или ввергнуть в депрессию. Напротив — это был единственный способ помочь человеку прожить жизнь правильно. Вспомните триумфальные шествия в Древнем Риме. Полководец на пике славы въезжает в город, толпа неистовствует, он — почти бог. Но за его спиной стоит раб, который обязан шептать на ухо одну и ту же фразу: «Memento mori» — «Помни о смерти». Зачем? Чтобы победитель не потерял связь с реальностью. Если мы проанализируем мировые духовные традиции, то увидим удивительное единодушие. В христианстве память смертная — это мощный стимул для духовной ревизии. Это вопрос к самому себе: «С чем я приду к финалу? Что во мне останется, когда исчезнет тело?» В исламе эта мысль служит жестким фильтром против пустых, бессмысленных дел. Верующего учат не растрачивать время, которое дано для высшей цели, на суету. В буддизме медитация на смерть — это вообще фундаментальная технология освобождения. Размышляя о мимолетности бытия, человек естественным образом отсекает лишние привязанности и перестает гнаться за иллюзиями. Даже в иудаизме акцент ставится на ценности каждого дня: именно из маленьких, осознанных поступков складывается вечность человека. Разные эпохи, разные философии, но инструмент один. Память о смерти — это высшая форма осознанности. Когда вы понимаете, что ваш временной ресурс ограничен, вы перестаете распыляться. Вы меньше тратите силы на пустяки, на обиды, на обслуживание чужих ожиданий. Смерть — это самый честный аудитор в вашей жизни. Она не спорит с вами, она просто задает один безжалостный вопрос: «А то, чем ты сейчас занят, действительно стоит твоей единственной жизни?» И если ответ «нет» — у вас еще есть шанс всё изменить.	9 651
7	Karmalogic. Сутра Выбор. Закон Беспорядок. Беспорядок притягивает неприятности У каждого свой порядок в голове и в вещах, он помогает организовать мысли и действия. Отсутствие такой организации позволяет хаосу мира нарушить наши планы.	9 649
8	Москва, Live Арена Выступил на бизнес-конференции для предпринимателей компании Amway с лекцией «Тенденции ХХI века: как сохранить ресурсное состояние и достигать успеха в новом турбулентном мире». А во вторник, 30 июня, буду в Екатеринбурге! Тема выступления: «Бессознательное как союзник в достижении цели и реализации мечты». Это будет заключительная лекция в сезоне. Потом ухожу на каникулы. :)	11 035
9	Мы привыкли отгонять от себя мысли о смерти. Нам кажется, что думать о ней — значит погружаться в ощущение безнадежности. Но все работает иначе. Сегодня поговорим о том, почему осознание финала — это не мрачная философия смерти, а способ вернуть себе ясность. Объясню, как memento mori помогает снизить уровень тревожности и выбраться из ловушки синдрома отложенной жизни. Покажу, что говорит нейрофизиология: как одна мысль успокаивает мозг и запускает механизм долголетия. Вы узнаете, почему долголетие — это не про таблетки, а про умение жить здесь и сейчас. Смотрите новый выпуск: YouTube Rutube VK Видео Дзен	11 723
10	Память о смерти замедляет старение Мы подготовили специально для вас, дорогие друзья, ежедневный алгоритм управления своим биологическим ресурсом. Это конкретные 8 шагов к осознанному долголетию. Итак, поехали! 1. Утренний аудит смыслов Начните день с провокации префронтальной коры. Задайте себе вопрос: «Если бы этот день был финальным, стал бы я делать то, что запланировал?» Это не призыв бросить работу: это фильтр, который убирает суету и оставляет суть. Мозг мгновенно переключается из режима «подготовки» в режим «реализации». 2. Инвестиция в окситоцин Не откладывайте важные слова. Признание в любви, благодарность или просто теплый разговор с близким человеком – это мощнейший окситоциновый впрыск. Окситоцин – это «пластырь» для ваших сосудов и щит для сердца. Смерть напоминает нам, что завтра для этих слов может не наступить. 3. Диктатура важного над срочным Хронический стресс рождается из попытки успеть все. Memento Mori учит нас искусству безжалостного отсечения второстепенного. Концентрация на делах, приносящих смысл, запускает дофаминовую систему вознаграждения, давая мозгу сигнал: «Мы действуем верно, система эффективна». 4. Правило немедленной реализации Убейте в себе привычку ждать «идеального момента». Любой маленький шаг к мечте сегодня полезнее, чем грандиозный план на следующий год. Цепочка «наметил – сделал» укрепляет вашу нервную систему и держит в тонусе весь организм. 5. Сенсорная осознанность Научитесь замечать «чудеса» в моменте: вкус кофе, запах дождя, улыбку прохожего. Эти микро-дозы положительных эмоций биологически стимулируют долголетие, снижая фоновый кортизол и давая клеткам команду на восстановление. 6. Когнитивный вызов Делайте то, чего никогда не делали. Новые впечатления и нестандартные задачи заставляют нейроны строить новые связи. Память о краткости жизни – лучший стимул перестать ходить проторенными тропами и начать исследовать этот мир, пока есть время. 7. Альтруистический эгоизм Совершайте добрые поступки. Помощь другому — это самый быстрый способ получить глубокое эмоциональное удовлетворение и обрести смысл. Психологи и генетики единодушны: сопереживание и добрые дела напрямую связаны с удлинением теломер — тех самых защитных колпачков на ваших хромосомах, которые отвечают за клеточную молодость. 8. Прямой контакт с реальностью Регулярно напоминайте себе: «Мое время ограничено». Это не грусть, это возвращение из тумана иллюзий в ясную реальность. Это переключение мозга в режим полноценной, концентрированной жизни. Успехов! Ваш Алексей Ситников	12 188
11	Память о смерти замедляет старение Мы подготовили специально для вас, дорогие друзья, ежедневный алгоритм управления своим биологическим ресурсом. Это конкретные 8 шагов к осознанному долголетию. Итак, поехали! 1. Утренний аудит смыслов Начните день с провокации префронтальной коры. Задайте себе вопрос: «Если бы этот день был финальным, стал бы я делать то, что запланировал?» Это не призыв бросить работу: это фильтр, который убирает суету и оставляет суть. Мозг мгновенно переключается из режима «подготовки» в режим «реализации». 2. Инвестиция в окситоцин Не откладывайте важные слова. Признание в любви, благодарность или просто теплый разговор с близким человеком – это мощнейший окситоциновый впрыск. Окситоцин – это «пластырь» для ваших сосудов и щит для сердца. Смерть напоминает нам, что завтра для этих слов может не наступить. 3. Диктатура важного над срочным Хронический стресс рождается из попытки успеть все. Memento Mori учит нас искусству безжалостного отсечения второстепенного. Концентрация на делах, приносящих смысл, запускает дофаминовую систему вознаграждения, давая мозгу сигнал: «Мы действуем верно, система эффективна». 4. Правило немедленной реализации Убейте в себе привычку ждать «идеального момента». Любой маленький шаг к мечте сегодня полезнее, чем грандиозный план на следующий год. Цепочка «наметил – сделал» укрепляет вашу нервную систему и держит в тонусе весь организм. 5. Сенсорная осознанность Научитесь замечать «чудеса» в моменте: вкус кофе, запах дождя, улыбку прохожего. Эти микро-дозы положительных эмоций биологически стимулируют долголетие, снижая фоновый кортизол и давая клеткам команду на восстановление. 6. Когнитивный вызов Делайте то, чего никогда не делали. Новые впечатления и нестандартные задачи заставляют нейроны строить новые связи. Память о краткости жизни – лучший стимул перестать ходить проторенными тропами и начать исследовать этот мир, пока есть время. 7. Альтруистический эгоизм Совершайте добрые поступки. Помощь другому — это самый быстрый способ получить глубокое эмоциональное удовлетворение и обрести смысл. Психологи и генетики единодушны: сопереживание и добрые дела напрямую связаны с удлинением теломер — тех самых защитных колпачков на ваших хромосомах, которые отвечают за клеточную молодость. 8. Прямой контакт с реальностью Регулярно напоминайте себе: «Мое время ограничено». Это не грусть, это возвращение из тумана иллюзий в ясную реальность. Это переключение мозга в режим полноценной, концентрированной жизни. Успехов! Ваш Алексей Ситников	1
12	В современном мире у нас нет возможности выбрать одну профессию на всю жизнь. За последние 10 лет рынок и его запросы менялись быстро, как никогда. И внутри нас тоже идут постоянные изменения и рефлексия: «имеет ли моя работа значение?», «реализован ли я?» Для многих людей, находящихся на пике карьеры или в поисках новых смыслов, рефлексия становится ключевым элементом в переосмыслении своего пути. Интерес к психологии оказывается логичным следующим шагом для тех, кто хочет не просто зарабатывать, а изменить взгляд на свою жизнь, глубже понимать людей и эффективно управлять процессами. Ваш жизненный опыт уже является преимуществом: способность наблюдать, анализировать и поддерживать — это то, что ценится в профессии психолога. Но системное, качественное образование необходимо, чтобы структурировать эти навыки и вывести их на профессиональный уровень. Московский институт психологии (МИП) предоставляет вам такую возможность. Это образовательное учреждение с государственной лицензией и аккредитацией. Сейчас в институте открыт набор на более чем 30 актуальных программ, среди которых: ✨ Психологическое консультирование ✨ Семейная психология ✨ Клиническая психология Что отличает Московский институт психологии: → Обучение в современном онлайн-формате с поддержкой кураторов и экспертов-практиков с опытом в среднем 7-25 лет. → Упор на практику: разбор реальных кейсов и отработка навыков в группах, интервизии и супервизии. → Диплом установленного государством образца. → Живые тренинги в Москве — сообщество единомышленников. → Центр карьеры и практики станет вашей поддержкой и опорой как во время обучения, так и после. → Выпускники Института ценятся крупными ассоциациями, такими как ОППЛ и АППЛ, что сильно ускоряет старт практики. 👉 Сейчас на все программы по моему эксклюзивному промокоду СИТНИКОВ – можно получить скидку –10% и бесплатную карьерную консультацию. Онзнакомиться подробнее и оставить заявку можно по ссылке – mip.institute. Акция продлится до 10 июля.	9 871
13	Karmalogic. Сутра Действие. Закон Задача. Ставим новые задачи до достижения имеющихся Отсутствие мотивации обычно объясняют ленью, а дальний горизонт планирования продляет жизнь.	11 090
14	Как понять, что вы встретили своего человека …А ведь и действительно, как? Прочитав комментарии к посту про соломаксинг, я подумал, что хотел бы задать этот вопрос вам. Я хотел бы попросить тех, кто познал чувство встречи со своей судьбой, поделиться опытом. Расскажите в комментариях, как это было. Что вы чувствовали? Как и насколько быстро поняли, что он/она – тот самый, свой человек? Несколько реальных историй мы потом отберем и включим в пост-памятку для тех, кто еще в поиске. И туда же я добавлю свой личный комментарий к вопросу «как понять, что это твой человек».	10 747
15	+1 Принял участие в панельной дискуссии Preventmed ‘26 — главного форума по превентивной медицине, нутрициологии и здоровому образу жизни. Это было интересно! Люди приехали со всей страны… Полный зал, даже мест еле хватало. Получил огромное удовольствие от общения с теми, чьей деятельностью интересуюсь сам: со мной в «панели» участвовали Александр Вебер, Юрий Колпаков, Вероника Аксенова, Герман Карельский… Наташа Бехтерева, потомок знаменитых исследователей мозга Владимира Михайловича Бехтерева и Натальи Петровны Бехтеревой. На повестке дня были самые актуальные вопросы. Например, в России сильно выросло потребление антидепрессантов. И судя по тому, что мы знаем, массовый длительный прием АД в мегаполисах приводит к снижению случаев суицидов, однако чаще встречается хроническая медикаментозная зависимость. А также — зацикленность на концепции уникальной «поломки мозга», вместо учета обстоятельств и внешних факторов. А статистика потребления антидепрессантов у нас в стране – феноменальная, да. Подробнее об этом я напишу в следующем посте, если вам интересна тема.	13 107
16	Вебинар "Управление стрессом по законам Karmalogic" Кто ведет: Мастер Karmalogic Сергей Приходько – он один из первых кураторов онлайн-школы Karmalogic, буквально стоит у истоков. Сергей подробно разберет законы управления стрессом. Когда: 1 июля, 19.00 мск. Кому будет полезно: тем, кто проживает состояние застоя, когда все валится из рук и ничего не радует. И тем, кому важно сохранять ясность в работе, отношениях, решениях и периодах неопределенности в целом. Подробнее: https://shop.karmalogic.net/online-school/vebinar-upravlenie-stressom-cherez-zakony-karmalogic/ _________________________ Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqwBEwq3	12 658
17	Одиночество в тренде Среди молодежи – мода на осознанное одиночество. Зумеры сознательно отказываются от отношений. Выбирают саморазвитие, путешествия и хобби, экономят деньги на свиданиях и подарках. Этому явлению есть название: solomaxxing (соломаксинг). Да, время сейчас богато на новые термины. Ситуация совершенно противоположная той, что была еще лет двадцать назад: если у предыдущих поколений жизнь в одиночестве ассоциируется чаще с неудачей, то у современной молодежи это ближе к успешности и спокойствию. Прочитал статьи про соломаксинг, вспомнил известный афоризм Омара Хайяма: «Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало». Думаю, что здесь важно разграничить понятия «одиночества» и «уединения». Если соломаксинг для вас – не бегство от привязанностей, а вид осознанности, когда вы не согласны на отношения ради отношений и ждете своего человека, это только к лучшему. А вы что думаете, друзья?	11 205
18	Выбор профессии влияет на продолжительность жизни Исследования долгожителей показывают интересную закономерность: люди, чья деятельность совпадает с их внутренним кодом, живут не просто дольше — они стареют качественно иначе. Почему так происходит? Все дело в том, что психологическое удовлетворение и чувство глубокого смысла напрямую модулируют ваш иммунитет и гормональный фон. Когда вы занимаетесь «не своим» делом, вы платите за это колоссальным количеством энергии, которая уходит на подавление внутреннего сопротивления. В итоге — системное воспаление, сердечно-сосудистые катастрофы к пятидесяти годам и ускоренный износ всех систем организма. Интересно взглянуть на профессии, которые традиционно считаются экстремальными: хирурги, пилоты, спасатели. Казалось бы, запредельный стресс должен сокращать жизнь. Но если психотип человека совпадает с этой нагрузкой, происходит как раз обратное. Мозг развивает феноменальную когнитивную гибкость и адаптивность. Огромное значение имеет и фактор служения. Врачи, педагоги, социальные работники — те, кто видит прямой результат своей помощи другим, имеют более высокий уровень серотониновой защиты. Смысл — это мощнейший геронтопротектор, который дает мозгу команду поддержание когнитивных функций. По сути, осознанный выбор профессии — это и есть персональный проект долголетия. Неважно, где лежит ваш путь — в тишине лаборатории или в эпицентре кризиса. Главное, чтобы эта деятельность генерировала в вас энергию и радость.	11 047
19	Почему одним людям удается превращать мечты в реальность, а другие годами остаются в состоянии ожидания? Дело не только в знаниях, дисциплине или мотивации. Наш главный союзник — это бессознательное. 30 июня мы встретимся в Екатеринбурге, чтобы поговорить о том, как научиться слышать сигналы бессознательного, использовать внутренние ресурсы и перестать бороться с самим собой. Тема лекции: «Бессознательное как союзник в достижении цели и реализации мечты» — https://clck.ru/3UJjdc Мы будем будем исследовать прежде всего глубинные механизмы, которые определяют наш выбор, успех и отношения. И разберем, как прийти к тому, чтобы появились силы на важные решения, исчезли внутренние ограничения и мечты стали реальностью. Для тех, кто хочет не только услышать лекцию, но и продолжить общение в более камерной атмосфере, предусмотрен специальный тариф «Эксклюзив» — ужин со мной после мероприятия. Я очень ценю такие неформальные встречи с интересными людьми. Когда есть возможность обсудить более личные и сложные вопросы. Екатеринбург, до встречи 30 июня! https://clck.ru/3UJjdc _____________ Реклама ООО «Точки Роста» ИНН: 2310235800 erid: CQH36pWzJpxVKPeY5qtAiVH9CwxsVgBhBU9raZ2FfcanNe	10 650
20	«Маша и медведь» покоряют мир На днях разлетелась новость – Netflix приобрел права на показ 8 и 9 сезонов анимационного сериала. А также продлил договор на показ предыдущих сезонов. Мультфильм покажут в 100 странах. Особенно рад за судьбу сериала, поскольку владельцы «Маши и медведя» мои хорошие друзья. А когда-то давным-давно у нас даже была лицензия бренда, и мы разрабатывали интерактивный музей и детский клуб. Были времена… Поздравляю своих друзей и желаю дальнейшего процветания сериалу, настолько полюбившемуся у нас и за границей. А вы как, смотрите «Машу и медведя»?	13 660

Barcha postlarni ko‘rish