Dr. Sitnikov Alexey

Задумывались ли вы о том, что любые отношения требуют соблюдения нескольких ключевых правил? В этом видео я поделюсь 13 ключевыми правилами для создания здоровых и счастливых отношений. Узнайте, как общение, уважение, поддержка и правильное разрешение конфликтов могут трансформировать вашу личную жизнь. Благодаря этим советам, вы сможете укрепить взаимопонимание и любовь, делая каждый день вместе особенным и радостным. Досмотрите видео до конца, чтобы улучшить качество своих отношений и построить долгосрочное партнерство, наполненное гармонией. А какими принципами вы руководствуетесь в своих отношениях? Поделитесь в комментариях! #алексейситников #отношения #психология #здоровыеотношения #счастье 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:

🔽Навигация по видео: 00:00 Введение 00:21 Что такое здоровые отношения? 01:02 Правила здоровых отношений 08:40 Заключение Инстаграм*:

Вконтакте:

Проект Алексея Ситникова Karmalogic:

Все проекты Алексея Ситникова:

*Компания Meta является запрещённой в Российской Федерации

А знаете ли вы, что успешное и продуктивное утро приводит к успешному и продуктивному дню?В этом видео я расскажу про утренние привычки успешных людей, котор...

В этом выпуске нашим гостем стал Уиллиам Ламберти – российский ресторатор, предприниматель, телеведущий, бренд-шеф. C 1990 года в партнёрстве с различными ре...

За все решения, которые мы принимаем каждый день, отвечает один ключевой орган — наш мозг. Но как он работает и что происходит в нем, когда мы выбираем один путь или действие вместо другого? В этом видео я детально объясню, как устроен мозг с точки зрения нейрофизиологии и какие процессы происходят при принятии решений. Также мы погрузимся в теорию психоанализа Зигмунда Фрейда, чтобы понять, как прошлые опыты и бессознательные мотивы влияют на наше решение. Досмотрите видео до конца, чтобы знать больше о себе и своём мозге! Какая информация из видео стала для вас самой неожиданной? Поделитесь в комментариях! #алексейситников #работамозга #психоанализ #нейрофизиология #мозг 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:

🔽Навигация по видео: 00:00 Введение 00:48 Из каких частей состоит наш мозг? 01:25 Основные функции мозга 03:52 Как работает наш мозг? 07:23 Работа нашего мозга с точки зрения психоанализа 13:29 Заключение Инстаграм**:

Вконтакте:

Проект Алексея Ситникова Karmalogic:

Все проекты Алексея Ситникова:

**принадлежит Meta, признанной в России экстремистской организацией

Коммуникация может быть развивающей, которая строит и поддерживает отношения, и манипулятивной, которая может вас подставить. Но как распознать эти типы и защитить себя от манипуляций? В этом видео я подробно расскажу о различных формах манипулятивной коммуникации, изучим эффективные стратегии противостояния таким тактикам, и поговорим о том, как четко определить и следовать своим собственным желаниям и потребностям. Досмотрите видео до конца, чтобы никогда не попадаться в ловушку манипуляций! А вы сталкивались с манипуляциями? Поделитесь своим опытом в комментариях! 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:

🔽Навигация по видео: 00:00 Введение 00:19 Что такое манипуляция? 01:02 Виды манипуляций 05:05 Типы манипуляций 05:36 Как защитить себя от манипуляций? 09:10 Два типа коммуникации 10:56 Заключение Инстаграм:

Вконтакте:

Проект Алексея Ситникова Karmalogic:

Все проекты Алексея Ситникова:

#алексейситников #манипуляции #психология #общение #манипулятор

В этом выпуске нашим гостем стал Александр Дзидзария - доктор медицинских наук, уролог и онколог, чемпион по бодибилдингу и очень успешный тренер, а также не менее успешный блогер, специализирующийся на продлении жизни. Мы обсудили табуированность мужского здоровья, а также его поддержание, самые лучшие виды спорта, воспитание детей, продление жизни и многое другое. Досмотрите выпуск до конца, чтобы знать о себе и своём здоровье больше! А что бы вы хотели спросить у Александра? Расскажите в комментариях! Витамины Александра: Ipsumvitamin.ru Телеграмм:

YouTube канал: youtube.com/@Dzari #алексейситников #дзидзария #мужскоездоровье #молодость #интервью #подкаст 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:

🔽Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:29 В гостях Александр Дзидзария 03:36 Проходит ли табуированность мужского здоровья? 08:16 Какие проверки нужно проходить и в каком возрасте? 16:17 Три совета здорового образа жизни современного мужчины 18:18 Какие виды спорта развивают правильное мышление? 24:13 Можно ли добиться чего-то в бодибилдинге без химии? 26:24 Как подготовить чемпиона? 33:35 Как через тело снизить разрушительную брутальность? 43:24 Как правильно воспитывать мальчика? 49:30 Стоит ли сдерживать эмоции? 52:06 Как продлить свою жизнь? 1:07:19 Заключение Инстаграм:

Вконтакте:

Проект Алексея Ситникова Karmalogic:

Все проекты Алексея Ситникова:

Некоторые виды расстройств являют собой нашу внутреннюю природу, а не внешние факторы. Такие виды расстройств принято называть психосоматическими, но есть ли способ побороть их самостоятельно? В этом видео я подробно расскажу про все виды психосоматических расстройств и их основные причины, а также поделюсь факторами развития этих расстройств и их преодоления для достижения счастливой и здоровой жизни. А как вы преодолевали психосоматические расстройства? Поделитесь своим опытом в комментариях! #алексейситников #психосоматика #психология #здоровье #стресс #хроническийстресс 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:

🔽Навигация по видео: 00:00 Введение 00:21 Что такое психосоматика? 00:58 Виды и типы психосоматических расстройств 02:20 Основные причины психосоматических расстройств 05:16 Что помогает развиваться психосоматическим расстройствам? 06:38 Как лечить психосоматические расстройства? 11:21 Заключение Инстаграм:

Вконтакте:

Проект Алексея Ситникова Karmalogic:

Все проекты Алексея Ситникова:

Зависимости могут быть самыми разными, но их объединяет одно — они заставляют нас менять свою жизнь ради удовлетворения потребностей зависимости. В этом видео мы погрузимся в понимание того, что такое зависимость, обсудим ключевые этапы её осознания, и конкретные шаги, необходимые для её преодоления. Вы узнаете, как избежать рецидивов и восстановить полноценную жизнь, свободную от оков зависимости. А как вы преодолевали зависимость? Поделитесь своим опытом в комментариях! #алексейситников #зависимость #психология #саморазвитие #счастье 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:

🔽Навигация по видео: 00:00 Введение 00:21 Что такое зависимость? 01:18 Этапы признания зависимости 04:25 План борьбы с зависимостью 11:15 Заключение Инстаграм:

Вконтакте:

Проект Алексея Ситникова Karmalogic:

Все проекты Алексея Ситникова:

Задумывались ли вы когда-нибудь, как наш мозг обрабатывает и запоминает информацию? И что на самом деле стоит за явлением дежавю? В этом видео мы погрузимся в устройство человеческой памяти. Я объясню, как происходит процесс запоминания, поделюсь эффективными методами улучшения памяти, а также раскрою тайны феномена дежавю, предоставив научные объяснения этого загадочного явления. А как вы тренируете свою память? Поделитесь своим опытом в комментариях! #алексейситников #память #психология #запоминание #дежавю #развитиепамяти 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:

🔽Навигация по видео: 00:00 Введение 00:21 Что такое память? 00:56 Два вида памяти 03:21 От чего зависит эффективность нашей памяти? 04:43 Почему мы забываем информацию? 10:38 Что почитать о работе памяти? 11:11 Что такое дежавю? 12:21 Заключение Инстаграм:

Вконтакте:

Проект Алексея Ситникова Karmalogic:

Все проекты Алексея Ситникова: