Алексей Ситников
Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic® По всем вопросам: adv@sitnikov.ru Менеджер по рекламе: @natagart РКН: https://gosuslugi.ru/snet/673a1776b5d2ec30cf76d16f Заявление на внесение изменений № 000937
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Алексей Ситников
کانال Алексей Ситников (@drsit) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 98 939 مشترک است و جایگاه 89 را در دسته روانشناسی و رتبه 5 610 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 98 939 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 25 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -2 997 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -59 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 14.02% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.45% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 13 856 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 6 380 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 262 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند karmalogic, ситников, петрович, тревога, расстройство تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic®
По всем вопросам: adv@sitnikov.ru
Менеджер по рекламе: @natagart
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/673a1776b5d2ec30cf76d16f
Заявление на внесение изменений
№ 000937”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 26 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 اوت | +116 | |||
| 25 اوت | +10 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | +2 | |||
| 21 اوت | +5 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | +13 | |||
| 18 اوت | +3 | |||
| 17 اوت | +2 | |||
| 16 اوت | +4 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | +5 | |||
| 13 اوت | +1 | |||
| 12 اوت | +1 | |||
| 11 اوت | +1 | |||
| 10 اوت | +3 | |||
| 09 اوت | +1 | |||
| 08 اوت | +2 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | +4 | |||
| 05 اوت | +5 | |||
| 04 اوت | +13 | |||
| 03 اوت | +5 | |||
| 02 اوت | +20 | |||
| 01 اوت | +23 |
| 2 | Розыгрыш книги Алексея Ситникова «KARMAWOMAN»
Как сохранить силу, не теряя мягкости? Почему эмоциональный интеллект становится одним из ключевых навыков современности? И что происходит, когда мужчина и женщина перестают конкурировать и начинают усиливать друг друга?
Ответы на эти и другие вопросы о природе женской энергии, её роли в жизни, карьере и отношениях в книге Алексея Ситникова «KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии».
И у вас есть возможность ее выиграть!
Вместе с книгой победитель получит:
▪️ Авторские карты KARMACOACH® — 54 карты с техниками личностного развития от Алексея Ситникова.
▪️ Ежедневник на 2027 год — чтобы превращать идеи и планы в конкретные шаги.
Как участвовать:
▪️ подписаться на @drSit и @bombora
▪️ нажать кнопку «Участвую!» под этой записью
🕰 Итоги розыгрыша 1 сентября в 12:00
*Победителя выберем с помощью рандомайзера.
**Доставка только по РФ. | 3 480 |
| 3 | Дорогие друзья! Новый вебинар со мной будет 10 сентября.
В прямом эфире на протяжении 90 минут я буду отвечать на ваши вопросы - самые актуальные и частые, которые в той или иной степени волнуют каждого из нас.
Задать вопрос можно после регистрации. А зарегистрироваться - по ссылке: https://shop.karmalogic.net/online-school/vebinar-s-alekseem-sitnikovym/
Также вас ждет подарок - нейромедитация «Как сделать выбор». Это тринадцатиминутная практика для тех ситуаций, когда сложно принять решение.
До встречи в прямом эфире!
___________________________
Реклама: ИП Ситников Алексей Петрович, ИНН 773200768568, erid: 2VtzqwY5AFd | 4 715 |
| 4 | О Karmalogic®. Часть 3. ✨
В основу проекта легли 4 тезиса о судьбе. И третий из них: “Твоя судьба зависит от того, насколько ты умеешь меняться, адаптироваться и учиться".
Мы опросили сотни психологов, коучей и психотерапевтов на тему того, какие техники они используют. С минимальным теоретическим обоснованием.
Теорию знают все специалисты. Но человеку, который пришел, важнее получить решение своей проблемы, чем понять разницу между психоанализом и НЛП.
Как мы и ожидали, специалисты из совершенно разных направлений действительно используют похожие техники.
Мы собрали их и описали в следующей книге проекта – Karmacoach. 54 техники личностного развития и личностных изменений. Они все описаны в простом формате: 5-10 пунктов, конкретный ожидаемый результат. | 4 998 |
| 5 | Позиция жертвы сокращает жизнь
Привычка перекладывать ответственность приводит к состоянию обиды, снижению иммунитета, выгоранию, усилению конфликтов.
Как выйти из позиции жертвы?
Необходимо понять: то, что будет завтра, я определяю сегодня. Я управляю своей жизнью — это моя жизнь, и я беру свою судьбу в собственные руки. | 6 655 |
| 6 | Здоровые сосуды – больше лет без деменции
Контроль давления, отсутствие диабета и отказ от курения в возрасте примерно 48-68 лет связаны с более долгой жизнью без деменции.
Новое исследование показало, что те люди, у кого отсутствуют все три фактора риска, в среднем прожили без деменции около 30 лет. Это на тринадцать лет больше, чем те, кто продолжал курить, не следить за давлением, либо получил диабет.
Также интересный факт – что женщины в среднем дольше живут без развития деменции чем мужчины.
Еще одно подтверждение того, насколько поддержание нормального давления, контроль диабета и отказ от курения важны для сохранения здоровья мозга в пожилом возрасте. | 6 654 |
| 7 | Новый выпуск ⭐️
Нам кажется, что мы сами управляем своей жизнью. Но чаще всего мы просто реактивно отвечаем на внешние раздражители: нас обидели — мы огрызаемся, испугали — отступаем, разозлили — отвечаем агрессией.
Однако между импульсом и действием есть короткая пауза, и иногда ее достаточно, чтобы не пойти вслед за привычной реакцией — и поступить так, как мы действительно считаем нужным.
Сегодня поговорим о том, как устроены реактивность и проактивность: почему мозг чаще действует на автомате, как мы можем тормозить привычные реакции и что меняется, когда начинаем их замечать.
Смотрите на наших платформах:
YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен | 7 969 |
| 8 | Как управлять своими эмоциями и поступками? Техники
Проактивность — это не врожденный дар, а навык, который требует дисциплины и конкретных инструментов. Опираясь на принципы Стивена Кови и Роберта Дилтса, можно выделить семь шагов для перехода к управлению своей жизнью.
1. Жить в круге влияния, а не в круге забот. Представьте два круга. Внешний – круг забот (политика, экономика, чужое мнение). Внутренний – круг влияния (ваши знания, капитал, навыки). Реактивный человек тратит энергию на жалобы о «круге забот», где он бессилен. Проактивный – направляет все ресурсы в «круг влияния». Когда вы перестаете сетовать и начинаете действовать там, где можете, ваш круг влияния начинает неизбежно расти.
2. Проводить тщательный анализ. Чтобы не действовать в спешке, нужно готовиться заранее. Создавайте планы и контрольные списки, отсеивайте неэффективные шаги и безжалостно избавляйтесь от лишних дел. Проактивность – это всегда хорошая подготовка.
3. Ставить правильные вопросы. Лингвистика выдает ваше мышление. Реактивные вопросы: «Почему?» (поиск виноватых), «Когда?» (прокрастинация), «Кто?» (обвинение других). Проактивные вопросы начинаются с «Что?» (конкретная цель), «Как?» и «Каким образом?» (план действий).
4. Осознать важность промежутка в цепочке «стимул – реакция». Мир постоянно предъявляет нам претензии. Мы привыкли реагировать «на автомате». Но именно в паузе между раздражителем и вашим ответом находятся счастье и душевный покой. Если вы подчините этот промежуток своей воле, ничто не выбьет вас из колеи.
5. Выяснить, какие задачи могут подождать. В матрице Эйзенхауэра есть четыре квадранта. Самый важный для проактивного человека – несрочные, но важные дела. Это инвестиции в будущее. Именно работа над тем, что «не горит» сегодня, отличает лидера от того, кто постоянно тушит пожары в секторе срочных задач.
6. Оценивать эффективность. Проактивный человек имеет право на ошибку, но он постоянно анализирует: «Что работает, а что – нет?». Он улучшает процесс, убирает лишнее и никогда не наступает на те же грабли дважды.
7. Решать на опережение. Используйте стратегию «готовьсь – пли – целься». В турбулентном мире нет времени на бесконечные прицеливания. Нужно выпустить «самонаводящуюся ракету» – начать действовать – и корректировать траекторию уже в полете. Помните: вы сегодняшний – это следствие выбора, сделанного вчера. Чтобы изменить завтра, нужно решиться на новый выбор сегодня. | 8 990 |
| 9 | Человек, находящийся в отличном расположении духа, способен на многое.
Эрих Фромм в своей книге «Иметь или быть?» писал: «Обладание относится к вещам — они стабильны и поддаются описанию; бытие же относится к человеческому опыту, который в принципе описать невозможно».
Быть — это значит жить полнокровно каждую минуту, не оглядываясь назад и не заглядывая далеко вперед.
Принцип «здесь и сейчас» был сформулирован еще древними римлянами (на латыни он звучит как «Hic et Nunc»). Сенека сказал: «Глупо строить планы на всю жизнь, не будучи господином даже завтрашнего дня». Еще раньше греческий мудрец Пифагор говорил о том же: «Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем».
В мудрой японской притче «О чайной церемонии» также передана сущность этого неуловимого момента «здесь и сейчас»:
«Человек Суеты готовит прекрасную чайную церемонию в расчете на будущую похвалу, славу и почет. Его удел — слезы разочарования. Его труд напрасен». | 9 199 |
| 10 | Детский сон: побочный эффект мелатонина
Новое исследование в JAMA Network Open впервые с помощью объективных данных (а не отчетов родителей) показало, как популярный детский снотворный препарат мелатонин влияет на структуру сна.
Оказалось, что у детей, принимающих мелатонин, снижается доля фазы быстрого сна — той самой, что критически важна для развития мозга, памяти и эмоциональной регуляции. При этом на другие параметры — общую продолжительность сна, его эффективность, дыхательные нарушения — препарат влияния не оказал.
Эффект оказался наиболее выражен у детей 6–12 лет, а у подростков старше 12 практически исчезал.
В целом, конечно, клиническое значение находки пока не ясно и требует дальнейших исследований, но детям с расстройствами нейроразвития (аутизм, СДВГ), у которых доля быстрого сна и так может быть снижена, мелатонин лучше ограничить. | 9 320 |
| 11 | Закон судьбы, который действительно работает.
«Люди любят не тех, кто заботится о них, а тех, в кого сами вложили время, труд, деньги и заботу».
Позволяем себя любить и сами вкладываемся в любовь. | 9 731 |
| 12 | Беспорядок притягивает неприятности
У каждого свой порядок в голове и в вещах, он помогает организовать мысли и действия. Отсутствие такой организации позволяет хаосу мира нарушить наши планы.
© Karmalogic. Сутра Выбор. Закон Беспорядок.
Здесь важно обратить внимание именно на формулировку “у каждого свой порядок”.
Нет универсальной формулы, по которой можно привести жизнь к порядку. Увы, как бы нам ни хотелось этого, но ее нет.
Чтобы создать организованность, необходимо работать со своим внутренним “я”.
Даже общие рекомендации по улучшению качества жизни, включая спорт, правильное питание и т.д., работают в каждом случае индивидуально.
Для того, чтобы научиться слышать свое бессознательное, собрать ясную внутреннюю систему координат и привести жизнь к значимым улучшениям, разработана программа нашего Юбилейного Интенсива онлайн-школы Karmalogic®.
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://shop.karmalogic.net/online-school/intensive/
Интенсив также можно приобрести в рассрочку без переплат.
Ждем вас!
______________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqvS7uTH | 9 400 |
| 13 | Когда в лихие девяностые случались шальные гонорары, я деньги, полученные на выборах сверх реально заработанного, без сожаления отдавал в созданный мною фонд, который выплачивал именные стипендии многообещающим студентам сибирских вузов.
Почему?
В Karmalogic есть закон: “Нам принадлежит лишь то, что реально заработано трудом, временем, знаниями, заботой. Все, что возьмем сверх этого, уйдет”.
На многочисленных примерах можно убедиться, что любая попытка присвоить чужое или обмануть – например, взять за работу больше ее цены на рынке – приводит к одному и тому же результату. Судьба не мытьем, так катаньем нечестно нажитое заберет.
А что если человек выиграл в лотерею, спросите вы? Да, так бывает. Это значит, что свыше решено через него распределить финансы. Можно перечислить часть в благотворительный фонд или помочь тем, кто нуждается.
Нужно отдать обратно в мир то, что мы незаслуженно получили, если чувствуем, что имеем в итоге сверх того, что заслужили и заработали. Крупные предприниматели знают, что для собственного потребления можно взять лишь то, что заработал сам.
Недавно я отвечал на вопрос одного из моих читателей. Очень хороший вопрос: “Если счастье не в деньгах, то к чему стремиться и что ставить целью?” Ответ можно посмотреть здесь. | 9 625 |
| 14 | Все равно что 15 сигарет в день: эпидемия, которую не видно
Ничто не заменит личное общение и близкий контакт.
Долговременное одиночество повышает риск преждевременной смерти почти на 30%, а также увеличивает вероятность инсульта, депрессии, тревожности и деменции.
В США одиночество уже давно объявили новой эпидемией общественного здравоохранения и приравняли к выкуриванию 15 сигарет в день. Примерно половина взрослых американцев признаются, что сталкивались с одиночеством. За последние двадцать лет в Штатах среднее время общения друзей сократилось на 70%.
В России, по разным данным, около половины россиян остаются одинокими. Эксперты связывают это с демографическим переходом – снижение рождаемости, кризис традиционной семьи. А также влияет институционализированный индивидуализм – каждый вынужден выстраивать свою жизнь самостоятельно.
Как вы считаете, возможно ли возрождение прежних семейных ценностей? Или мы так или иначе придем к иной форме отношений?
Интересно ваше мнение. | 8 893 |
| 15 | Друзья, отличная новость.
Не то, что осень приближается - об этом можно пока не думать и наслаждаться летними отпусками.
А то, что я вновь жду вас на съемки! Вот об этом как раз думать приятно.
Встречаемся 14 сентября в студии на Дмитровской – на легендарном ток-шоу «Открытая голова».
После каждого слота - автограф-сессия.
Приходите за час до начала. Дресс-код: чистая, опрятная одежда нейтральных цветов (синий, серый, черный, бежевый).
Жду вас!
Принять участие: https://online.karmalogic.net/open_head
_____________________________
Реклама: ИП Ситников Алексей Петрович, ИНН 773200768568, erid: 2Vtzquu8DZV | 8 801 |
| 16 | Рассказываю, какой верный признак того, что вас используют. | 9 675 |
| 17 | Дорогие друзья! Какой контент вы чаще хотите видеть в моем канале? | 9 288 |
| 18 | Весьма распространенное заблуждение, что большие деньги достаются только тяжким трудом. Если это утверждение засело в нашей голове, мы всю жизнь будем выполнять тяжелую, черновую работу и получать за нее мизерную зарплату. Чтобы начать зарабатывать больше, надо в первую очередь впустить эту мысль в свое сознание и включить свой ум для их зарабатывания.
Деньги — необходимый ресурс для достижения цели. Но они же и способны увести наш путь в сторону. Если мы сами не знаем, куда идем и к чему стремимся, то будем просто впустую тратить свое время и силы на обслуживание целей других людей в обмен на деньги, как правило, небольшие. Так в основном и происходит на рынке труда. И через какое-то время мы обнаружим, что то, о чем мы мечтали, то, к чему мы предрасположены, все так же далеко от нас, мы к нему не приблизились.
Что можно с этим сделать? Прислушиваться к себе, к своему бессознательному, к сигналам, которые посылает нам реальность. Это поможет нам совместить наши цели с непростыми условиями, в которых мы вынуждены их достигать.
Здесь я рассказывал про три уровня знаков — какими способами бессознательное останавливает нас от неверных решений.
Не бойтесь услышать себя. | 10 217 |
| 19 | Юбилейный Интенсив Karmalogic® ✨
Минимизация случайности. Понимание того, как устроен мир. Знание его законов. Разумное распределение собственных ресурсов и времени...
В мои книги заложен огромный объем знаний. Но мы думаем не только о создании "учебников": наши онлайн-курсы и интенсивы специально разработаны, чтобы помочь научиться решать задачи.
Масштабный, Юбилейный Интенсив нашей онлайн-школы Karmalogic® стартует в сентябре. Мы ждем вас, чтобы провести через практику и помочь прийти к желаемым и необходимым переменам.
Что вас ждет:
⚪Ежедневная работа с законами Karmalogic®
⚪Практические задания и личные наблюдения
⚪Общий чат участников и поддержка кураторов
⚪Вебинар с Алексеем Ситниковым
⚪Вебинары от Мастеров Karmalogic®
⚪Сертификация по итогам обучения
Что в итоге:
Вы сможете собрать более ясную внутреннюю систему координат. Начнете замечать причинно-следственные связи. Сможете спокойнее проходить периоды неопределенности. Научитесь видеть закономерности. Перестанете откладывать важные решения "до подходящего момента". Переосмыслите отношения с собой, людьми и обстоятельствами. Сформулируете следующий этап своего пути.
Стартуем 14 сентября.
Также есть возможность приобрести Интенсив в рассрочку без переплат.
До встречи!
_______________________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqvLWQX5 | 10 358 |
| 20 | Гость нового выпуска шоу «Открытая голова» — Василий Ключарёв: специалист по нейроэкономике, кандидат биологических наук, профессор и директор Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ.
Наш мозг способен убедить нас, что дорогое вино вкуснее. Создать воспоминание о том, чего никогда не происходило. Заставить последовать за большинством, даже когда оно ошибается.
Получился большой разговор о выборе, сознании, интуиции, конформизме, страхе и удивительных особенностях нашего мозга. А также повторили известный эксперимент: можно ли определить серийного убийцу по фото…
Смотрите на наших платформах:
YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен | 10 362 |
