THE FLEX
Kanalga Telegram’da o‘tish
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 8074167708
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali THE FLEX analitikasi
THE FLEX (@theflexyou) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 35 347 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 495-o'rinni va Rossiya mintaqasida 17 998-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 35 347 obunachiga ega bo‘ldi.
22 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -491 ga, so‘nggi 24 soatda esa -50 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.68% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.60% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 132 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 981 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 207 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent flex, абонемент, darling, d’alba, stretching kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 8074167708”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 23 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
35 347
Obunachilar
-5024 soatlar
-2357 kun
-49130 kun
Postlar arxiv
35 352
+720 сентября вместе с d’Alba мы провели закрытую беговую тренировку в честь запуска лимитированного меню d’Alba в смузи-баре THE FLEX на Мосфильмовской🧡
Собрались в клубе на Мосфильмовской, немного разогрелись и отправились бежать к Воробьевым горам.
А после вернулись в клуб и продолжили утро уже в смузи-баре: общались, отдыхали и пробовали напитки из нового меню d’Alba.
Любим такие дни за их простоту и классную компанию!
*А попробовать напитки из лимитированного меню d’Alba можно и без повода – заглядывайте в THE FLEX на Мосфильмовской🌼
35 352
Если уж и начинать, то только с бэсти 💕
А для этого мы подготовили карту Duo: покупаешь одну, а вторая — со скидкой 50%.
Ходить на парный пилатес, делать совместные фоточки и вместе идти к результату 💛
Узнать про карту можно по этой ссылке.
А если вдруг сильно захотите такую футболку… 👀 Можем разыграть одну среди всех обладателей новой карты.
35 352
+4
Эксклюзивный мерч THE FLEX
Тот самый, который хочется забрать себе.
Мы продлили реферальную программу до 30 сентября – успевайте!
Все подробности — в закрепленном посте 🤍
35 352
Мы открыли новую главу THE FLEX
В Саратове запустились долгожданные тренировки на реформере – и это было по-настоящему красиво, тепло и вдохновляюще. Спасибо каждому, кто разделил с нами этот вечер!
И это только начало… Совсем скоро реформеры появятся и в других городах🤍
Записаться на тренировку💪
35 352
Итоги конкурса от THE FLEX x d'Alba подведены!
Поздравляем:
@alenasoff @Inna0508s и @mtrsva – вы выиграли места на закрытую беговую тренировку
@Fenikor @anastasi_kis и @strigankova – вы получаете абонемент в THE FLEX
Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок.
Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке 💓
35 352
+3
А что насчет питания?🍌
Собрали продукты, которые могут быть полезны для кожи, и те, с которыми лучше не увлекаться
35 352
В воскресенье объединяемся с d’Alba и выходим на пробежку
20 сентября в 11:00 проведем беговую тренировку для сообщества d’Alba MUSES. Пробежим 5 км через Воробьевы горы.
И по такому случаю разыгрываем подарки:
– 3 места на беговую тренировку 20 сентября (только для Москвы)
– 3 абонемента THE FLEX на 8 занятий в течение месяца (для всех городов)
Чтобы участвовать в розыгрыше:
→ подпишитесь на Telegram-каналы THE FLEX и d’Alba
→ нажмите «Участвую»
Успейте до 18 сентября, 20:00. Удачи🧡
35 352
+6
У наших двух клубов сегодня день рождения ❣️
И мы решили немного посчитать, сколько всего успели сделать вместе и какие рекорды успели поставить.
А еще по случаю праздника подготовили специальные карты только с 15 по 18 сентября.
Узнать подробнее тут🌺
35 352
+1
Вы так долго ждали реформеры – и мы наконец можем поделиться датами.
Собрали ориентиры по городам💓
35 352
В Саратове прошло большое обучение нашей команды в рамках глобального обновления студий. TRX, Pilates Reformer, кроссовер, растяжка и восстановление – чтобы любимые тренировки становились еще эффективнее🌸
Уже с 16 сентября пилатес реформер появится в расписании💓
35 352
Вместе с Лизой поговорили о том, что она бы изменила, если бы начинала путь к телу, которое ей нравится, с нуля.
Меньше ограничений и гонки за цифрой на весах – больше силовых, полноценного питания и восстановления.
Потому что идеальное тело – это не про «меньше». Это про тело, в котором тебе нравится быть 🤍
35 352
+6
Мы подготовили эксклюзивный мерч TF 🤍
Специальные подарки для тех, кто помогает нашему комьюнити расти, приглашает своих подруг на тренировки и вместе с нами продвигает активный и здоровый образ жизни.
Его нельзя будет купить – получить можно только приглашая подруг в THE FLEX:
1 подруга – футболка
3 подруги – худи
5 подруг – сумка
А еще за каждую гостью, которая оформит карту, вас ждет дополнительный подарок:
7 000 ₽ – Москва
3 000 ₽ – регионы
До 20 сентября. Пригласить свою бэсти🌼
35 352
Итоги розыгрыша – уже сегодня❣️
Если вы еще не успели поучаствовать, сейчас самое время. Дарим 96 тренировок на реформерах.
Все подробности тут
35 352
Так красиво завершаем наш летний POP-UP совместно с @sofa_persianinova и @store30lll!
Несмотря на дождливую погоду, мы все равно собрались и провели по-настоящему теплый вечер вместе.
Спасибо Софе Персияниновой за яркое финальное занятие по латине, а каждому из вас – за вашу энергию.
До встречи в новом сезоне❣️
35 352
Знакомьтесь, Лиза – в прошлом артистка балета, будущий нутрициолог и wellness-адепт.
Лиза много лет тренируется и сейчас занимается в The Flex. В этом видео она рассказывает о своем подходе к тренировкам, важности прислушиваться к своему телу и учитывать фазы цикла.
Собрали ее опыт и знания 🤍
