uz
Feedback
مرکز بهداشت کشوری

مرکز بهداشت کشوری

Kanalga Telegram’da o‘tish

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali مرکز بهداشت کشوری analitikasi

مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 56 810 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 267-o'rinni va Eron mintaqasida 5 922-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 56 810 obunachiga ega bo‘ldi.

26 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -5 313 ga, so‘nggi 24 soatda esa -7 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 18.98% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 17.35% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 10 780 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 9 856 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 8 ta reaksiya keladi.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

56 810
Obunachilar
-724 soatlar
-6717 kunlar
-5 31330 kunlar
Postlar arxiv
آدمی باید کسی را برای زندگی انتخاب کند که وقتی دیوارها ترک برداشت؛ به فکر تعمیرش باشد، نه فرار از آوار @Behdasht_iran
آدمی باید کسی را برای زندگی انتخاب کند که وقتی دیوارها ترک برداشت؛ به فکر تعمیرش باشد، نه فرار از آوار @Behdasht_iran

کلیه را نابود میکنید اگر...! ▫️عادت به‌ مصرف نوشابه دارید ▫️سیگار می کشید ▫️کمبود ویتامین B6 دارید ▫️ورزش نمیکنید ▫️کمبود منیزیم دارید ▫️نمک زیادی مصرف میکنید ▫️به‌موقع به بیماری‌ها و عفونت‌ها رسیدگی نمیکنید @Behdasht_iran

👈علل شایع خواب رفتن دستها و پاها ◽گردش خون ضعیف ◽بیماری دیابت ◽سندروم تونل کارپل ◽آرتریت ◽بیماری ام اس ◽سکته مغزی ◽تغییرات ف
👈علل شایع خواب رفتن دستها و پاها ◽گردش خون ضعیف ◽بیماری دیابت ◽سندروم تونل کارپل ◽آرتریت ◽بیماری ام اس ◽سکته مغزی ◽تغییرات فشار خون @Behdasht_iran

👈۱۰ علت شایع زردی پوست 🔹️التهاب کیسه صفرا 🔹️سیروز کبدی 🔹️سرطان گوارشی 🔹️مصرف بعضی از داروها و غذاها 🔹️عمل جراحی و زردی
👈۱۰ علت شایع زردی پوست 🔹️التهاب کیسه صفرا 🔹️سیروز کبدی 🔹️سرطان گوارشی 🔹️مصرف بعضی از داروها و غذاها 🔹️عمل جراحی و زردی پوست 🔹️زردی ژنتیکی و نژادی 🔹️کم خونی و زردی پوست 🔹️نارسایی قلبی 🔹️ضربه به پوست @Behdasht_iran

🅾نشانه‌های خاموش بروز مشکل در #قلب ❗️با انجام هر نوع فعالیت بدنی به راحتی خسته می‌شوید. ❗️با مشکلات جنسی مواجه هستید. ❗️به فشار خون بالا مبتلا هستید. ❗️به طور ناگهانی با سرفه مداوم مواجه شده‌اید. ❗️خروپف می‌کنید یا در تنفس هنگام خواب با مشکل مواجه هستید. ❗️اخیرا با ریزش موی پاهای خود مواجه شده‌اید. ❗️پاهای شما متورم شده‌اند. ❗️با گردن درد یا فک درد مواجه هستید. ❗️با تنگی نفس مواجه هستید. ❗️لثه‌های شما متورم هستند. ❗️تپش قلب دارید. @Behdasht_iran

#دسر ناپلئونی «من امروز یه دسر ناپلئونی درست کردم که با اولین قاشق که میخوری میگی گور بابای رژیم 😭🤌🏻🤣 بین این لایه‌های ترد کرم لطیف و خوشمزه گذاشتم با مغزیجات تست شده که ترکیبش با خمیر ناپلئونی واقعاً محشره🤌 یه بسته خمیر هزارلا رو مثه تو کلیپ برش بزن بزار تو سینی و بفرس بره تو فر دمای ۱۹۰ به مدت ۲۰ دقیقه بازم چک کنید بعد کرمشو آماده کردم یه بسته پنیر خامه ماسکارپونه رو با نصف بیشتری خامه صبحانه و شیرعسلی( من چشمی ریختم، هر چقد دوس دارید شیرین بشه بریزید با کمی وانیل) با همزن دستی بزنید تا ترکیب بشه بریزید داخل قیف حالا داخل ظرف مورد نظر یه لایه  کرم بعد خمیر هزارلا و برای مرطوب کردن خمیر یکم شیر با کمی گلاب مخلوط کردم و یکم ریختم روی خمیر هزارلا بعد کرم و تا آخر ادامه بدید من کمی مغزیجات هم ریختم( خیلی خیلی خوشمزه تر میشه) بزارید یخچال،۳،۴ساعت بمونه بعد نوش جان کنید @Behdasht_iran

⭕️هر کاری هست بگو من انجام میدم. شاید فرق بزرگی باشه بین این دوجمله که: "بگو چکار کنم" و یا "این یکی با من لازم نیست تو حواست
+5
⭕️هر کاری هست بگو من انجام میدم. شاید فرق بزرگی باشه بین این دوجمله که: "بگو چکار کنم" و یا "این یکی با من لازم نیست تو حواست بهش باشه." گاهی آدم فقط کمک نمیخواد بلکه دلش میخواد اگر خودش حواسش نبود، یکی دیگه حواسش باشه. @Behdasht_iran

چهار تمرین ساده برای شانه یخ‌زده 🦴✨ اگر خشکی، درد یا محدودیت حرکت شانه داری، این تمرین‌های ساده می‌تونن به بهبود دامنه حرکتی و کاهش گرفتگی کمک کنن. ✅ حرکات را آرام انجام بده ✅ از فشار و درد شدید پرهیز کن ✅ برای نتیجه بهتر، تمرین‌ها را منظم انجام بده @Behdasht_iran

نکاتی برای سر ریز نشدن قابلمه از زبون هوش مصنوعی😀 @Behdasht_iran

طرز تهیه کوکی کشمش و گردو🍪 @Behdasht_iran
+3
طرز تهیه کوکی کشمش و گردو🍪 @Behdasht_iran

بهترین آب ها برای تنبلی تخمدان🧃 @Behdasht_iran
بهترین آب ها برای تنبلی تخمدان🧃 @Behdasht_iran

بهترین آب ها برای تنبلی تخمدان🧃 @Behdasht_iran
بهترین آب ها برای تنبلی تخمدان🧃 @Behdasht_iran

اعضای بدن از زبون خودشون بشنوید @Behdasht_iran

نشانه های کمبود مواد معدنی🔹 @Behdasht_iran
نشانه های کمبود مواد معدنی🔹 @Behdasht_iran

☑️معجزه کوچک طبیعت؛ چرا باید بارهنگ را در روتین روزانه خود جای دهیم؟ ✔​بارهنگ (Plantago major) یکی از ارزشمندترین گیاهان دارو
☑️معجزه کوچک طبیعت؛ چرا باید بارهنگ را در روتین روزانه خود جای دهیم؟ ✔​بارهنگ (Plantago major) یکی از ارزشمندترین گیاهان دارویی است که با وجود دانه‌های ریز خود، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت کل بدن به همراه دارد. مصرف اصولی این دانه می‌تواند تحولی بزرگ در سلامت جسم شما ایجاد کند. ​✨ برخی از مهم‌ترین خواص شگفت‌انگیز بارهنگ: ​بهبود عملکرد گوارش و رفع یبوست: به عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده، حرکات روده را تنظیم و مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد. ​سلامت روده‌ها: با تقویت باکتری‌های مفید روده، عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می‌بخشد. ​کاهش نفخ و ورم: گاز معده و روده را کم کرده و احساس سبکی مطبوعی ایجاد می‌کند. ​تنظیم قند و کلسترول خون: به جذب کمتر قند کمک کرده و در حفظ سلامت قلب و کاهش کلسترول بد موثر است. ​کمک به کاهش وزن: با ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت، اشتها را به‌خوبی کنترل می‌کند. ​تقویت سیستم ایمنی: مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها افزایش می‌دهد. ​سلامت و شفافیت پوست: به تصفیه خون کمک کرده و در جلوگیری از بروز جوش و آکنه نقش دارد. @Behdasht_iran

🔮 “با نوشیدنی‌های دتاکس، بدن خود را از سموم پاک کنید و پوستتان را درخشان کنید! 🔹 انرژی بیشتر، هضم بهتر و پوستی صاف‌تر با هر جرعه @Behdasht_iran

🔴۳ تا حرکت برای داخل ران بهت میگم توی خونه اجراش کن و بعد دو هفته نتیجه شو ببین 😎💪 @Behdasht_iran

آبی که برآسود، زمینش بخورد زود دریا شود آن رود که پیوسته روان است ... ▫️ امیرهوشنگ ابتهاج @Behdasht_iran

رمز در ادامه دادنه، مگه نه؟ @Behdasht_iran
رمز در ادامه دادنه، مگه نه؟ @Behdasht_iran

☑️کبدچرب را با سیاه‌دانه درمان کنید! نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در
☑️کبدچرب را با سیاه‌دانه درمان کنید! نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود. برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید. @Behdasht_iran