ПрАтеин
Kanalga Telegram’da o‘tish
Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷 Insta - pratein_inst VK - pratein_no
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali ПрАтеин analitikasi
ПрАтеин (@pratein_no) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 852 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 946-o'rinni va Rossiya mintaqasida 30 559-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 852 obunachiga ega bo‘ldi.
07 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 101 ga, so‘nggi 24 soatda esa 4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 69.53% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 26.72% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 15 189 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 5 838 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 294 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent белок, смаев, beef, пратеин, грамм kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷
Insta - pratein_inst
VK - pratein_no”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 08 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
21 852
Obunachilar
+424 soatlar
+167 kunlar
+10130 kunlar
Postlar arxiv
21 852
+2
Коннор Мерфи - Популярный фитнес блогер и луксмаксер, скончался в 32 года в Таиланде.
По предварительным данным: утонул.
Канал на YouTube — более 2,3 млн подписчиков.
Набрал огромную популярность в середине 2010-х благодаря.
Инста @ connormurphyofficial
21 852
+1
Андрей Смаев (на своём аккаунте тик ток) возмущается, что кто-то подписывается на его фейковый инстаграм.
Что мешает ему завести собственный инстаграм и просто дублировать туда контент - хз, это заняло бы 1 минуту времени (даже с ВПН).
Видимо он ещё не видел другой аккаунт в инсте andrey_smaev_edits, на котором уже 300 к подписчиков.
21 852
Для тех кто спрашивает, что я буду есть ? Едят в садике, я питаюсь !
Ваши варианты эстрадиоло-тренболонового пафоса ⤵️
21 852
Конечно весьма стремная и странная история, выглядит это скорее так: спортсменка прекрасно знала, что она пьёт НЕ витамины, но получив какую-либо побочку/побочки резко нашла в этом виноватого в лице тренера, который скорее всего, ей все это купил или посоветовал. ХЗ зачем он это сделал, так хотел прогресс своего подопечного, или просто решил прикурить пару тысяч рублей с продажи, так или иначе, такая игра свеч не стоит.
Суд в Горячем Ключе вынес обвинительный приговор тренеру по пауэрлифтингу, признав его виновным в незаконном обороте сильнодействующих веществ (ч. 3 ст. 234 УК РФ).
В ходе следствия было установлено, что мужчина под видом витаминов регулярно давал своей подопечной-спортсменке анаболические стероиды для улучшения её результатов.
Это негативно сказалось на здоровье девушки, что и побудило её обратиться в полицию.
Экспертиза изъятых препаратов показала, что они содержат оксандролон (6,86 г) и местанолон (4,90 г) в количествах, значительно превышающих допустимые законом нормы.
В суде тренер свою вину не признал, заявив, что препараты принадлежали спортсменке.
Тем не менее суд назначил ему наказание в виде штрафа в размере 80 000 рублей.
21 852
+3
Мем который вышел из-под контроля в 2014-15 году.
Смаев набирает у себя 1000 лайков, посмотрим сколько наберёт эта легенда. ❤️
Если коротко: в году 2013 появился в ВК чел, который в разных группах, начал под каждым постом скидывать свои фотографии в комментариях, делал он этого массово, попалась ему группа прАтеин и тут понеслось... Игорь ещё отвечать нормально не умел, 90% его ответов были сотканы из блатного цитатника.
В какой-то момент это настолько стало трендом, что больше года подряд вся предложка состояла только из ИгАряна, мне стало его немного жалко и я решил его отменить, не публикуя больше постов о нём, в итоге, моё же сообщество приняло это болезненно и чуть не отменили потом меня.
21 852
Как здорово смотрится и воспринимается, когда прям через экран передают свой взгляд об атлете.
Отсылка:
Посмотрите как 13 лет назад делались обзоры на главный турнир по пауэрлифтингу (в те годы ) «Кубок Титанов».
Обратите внимания на такие вещи:
- Отдельно взято короткое и тезисное интервью каждого участника с предварительным понимаем вопросов.
- Отличная съёмка всех подходов с хорошего ракурса.
- Динамичная озвучка, где диктор сам кайфует от происходящего.
- Подсъем, инфографика, несколько голосов озвучки, комментарии других участников, итоги в каждом видео.
Все это надо создать в голове, продумать, написать сценарий, перенести в жизнь, организовать всех и всё, смонтировать тонну материала. А ты не можешь озвучить 15 секундный рилз ? 🙂
Короче, это очень большой труд, огромнейших респект команде Железный Рейтинг и Василию Кузнецову, настоящие художники. Жаль что они по просмотрам сильно просели.
21 852
А в чем прикол Андрею Смаеву закрывать полностью русскоязычный канал ?
Типо аудитория не ценила, что имела или монетизация не устроила ?
Такое ощущение (может ошибаюсь), что Андрей совершенно ничего не готов уже делать бесплатно, даже элементарно стрим включить.
Толи дело прАтеин, 1.5 рекламы раз в пол года и все равно 15 лет существует. Вот и думайте.
21 852
Кто-то смог накачаться до такого обычного состояния ?
Мы куда-то не туда объективно идём и что-то не так делаем...
21 852
С этого фото каждый раз чайкой улетаю.
Если бы там был паук, то рискнуть всё так бы стоило, так как никто точно не знает, как становится человеком-пауком.
21 852
Какой ваш любимый мониторинг в фитнесе ?
Например:
Часы с подсчётом калорий/шагов, Calorizator, WHOOP, кольцо Oura или ещё что, поделитесь ⤵️
21 852
Когда ебнтого профессора (предположим Бубновского) изолируют от общества, то он обязательно громко заявляет, что это сделали коллективно фарм компании и ассоциация врачей, которые спят и видят, что мы всегда были больны !
Ну ок, ты придумал свою систему лечения (кинезитерапия, лечение движением, существует давно кстати) , бесспорно молодец, продавай методу, специальные тренажёры, абонементы в свои клиники. Но когда ты говоришь - что отныне все существующие методы лечения - хйня полнейшая и весь каскад лечения, теперь должен строиться только вокруг тебя, то это такой тоталитарный, графаманский пздц.
Миллионы людей вылечилось с помощью медикаментов, хирургии.
Шизоид одним словом. Сколько же проблем у нас от дедов с деменцией...
21 852
Посмотрел я ответ Полезно к Смаеву, вот самое смешное и интересное на мой взгляд.
Про «я ушёл с завода, а меня кинули, назад пути на завод нет» - просто до свидания, хз как это комментировать.
21 852
Вообще прикольно быть человеком, который восстанавливается от всего. На тебя налезает любая программа, любые упражнения в которых ты уверено прибавляешь, ещё и в любой технике. Как в меме: «в чем проблема просто прибавлять рабочий вес на каждой тренировке ?»
Такие люди искренне не понимают, как можно годами не расти, а те кто не растут - не понимают, почему они делают тоже самое и не выросли.
Качковский круг сансары.
