ПрАтеин
الذهاب إلى القناة على Telegram
Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷 Чат @Pratein_tg Insta - pratein_inst VK - pratein_no
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ПрАтеин
تُعد قناة ПрАтеин (@pratein_no) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 23 734 مشتركاً، محتلاً المرتبة 846 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 27 497 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 23 734 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 30 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 140، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 60.48%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 32.99% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 14 356 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 7 830 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 232.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل белок, смаев, beef, пратеин, грамм.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷
Чат @Pratein_tg
Insta - pratein_inst
VK - pratein_no”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 01 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
23 734
المشتركون
-424 ساعات
+17 أيام
+14030 أيام
أرشيف المشاركات
23 734
Просто онобелеке раньше лучше были, ну и шварцнегер был не глупый и не ел их много и качался в меру.
23 734
+5
Обладатель самой узкой талии в мире и идеальных пропорций выложил у себя вот такое возмущение. 😡
Мы паблик прАтеин ведем с 2011 года и уже тогда местные старперы писали, что бодибилдинг умирает. Это своего рода качковская деменция, процесс цикличный и постоянный.
23 734
Спонсоры вызвали к доске, сказали надеть школьную форму и пообещали не звонить родителям, если все правильно сделаю (с)
Как же он все через не хочу делает )
Надёжный шоп
Чат ПрАтеин
23 734
У Саши Арбата есть все шансы занять нишу *кринжового контента* с последующим выходом на рекламу какого-нибудь казино 🎰
Да, формат этих роликов с коричневым цветом и соответствующим запахом, но если продолжит, перетерпит хейт, то через какое-то время обрастет своей положительной аудиторией.
Ролик миллионник собственно тут ⬇️
https://youtu.be/5RLze5pB9rY?si=MnxfscTEBtOQOS5a
23 734
Подобная операция стоит в среднем от 5-6 тысяч долларов до 12-15 тысяч.
Прикольно, что у людей есть такие деньги.
Плохо, что в итоге все равно ничего не меняется, вместо этого он выглядит как обтянутая верёвкой палка ветчины 🤷♂️
Надёжный шоп
Чат ПрАтеин
23 734
+1
С точки зрения прогресса, в этом году у Ника Уокера форма невероятно лучше. Факт.
Но, но.
Часть людей в комментариях аргументируют его победу тем, что он долго к этому шёл и просто напросто - заслужил победу этой непростой и дорогой дорогой.
Если показатель победы на Олимпии не форма, а как тяжело человек идёт форме, то выиграть тогда должен вообще Спасокукоцкий.
Надёжный шоп
Чат ПрАтеин
23 734
+5
Сергей Данилов мимо ТОП 10 на этой Олимпии.
Очень хорошая форма у него была, убрана ситуация с выступающим пупком, вообще смотрелся достойно на сцене.
Надёжный шоп
Чат ПрАтеин
23 734
Фитнес-блогера Татвола (настоящее имя Дамир Садыков) проверяют на финансирование ВСУ после онлайн-тренировки с украинским бодибилдером Сергеем Духотой. Об этом пишет Telegram-канал Mash.
Дамир Садыков перевел деньги Сергею Духоте за онлайн-тренировку, созвонился с ним, после чего выпустил ролик «Духота уничтожил Татвола».
Духота — абсолютный чемпион мира и Европы NABBA, сейчас он работает тренером. Известно, что спортсмен постил сборы на FPV-дроны, в том числе реквизиты и ссылку на сбор для военнослужащего 3-й ОШБр, сформированной из «Азова» (организация признана террористической и экстремистской, запрещена в России).
После тренировки Татвол уточнил, что продолжит общаться со спортсменом и хочет встретиться с ним встретиться на нейтральной территории. Позже на блогера написали заявление в полицию с просьбой проверить возможное финансирование ВСУ.
Теперь полиция проверяет, знал ли Татвол о сборах Духоты на военные нужды украинской армии и могли ли деньги в итоге попасть ВСУ. Блогеру может грозить до 20 лет колонии.
Взято с Газета. Ру
23 734
Представьте, если бы он ещё тренболон юзал.
Где-то информация появилась, что его будет говорить к соревнованиям Яки (тренер Данилова)
*Деревня дураков классик*
23 734
Завидую их иммунной системе, тут ребята от пару мл восстанавливаются годами.
Тяжело скачена сколько вещества в обоих руках на видео, там же литры уже ?
Надёжный шоп
Чат ПрАтеин
23 734
+2Феноменальная генетика. Амбассадор V- образной формы.
Piotr Wójtowicz - атлет из Польши, классик физик.
Пока что: 13 место на Олимпии, но выиграл многие Европейские турниры.
Рост 182
Вес 95
Межсезонье около 105 кг.
Надёжный шоп
Чат ПрАтеин
23 734
17 месяцев восстановления от абсцесса дельтовидной.
Причем, причина воспаления не всегда в самом препарате, знести инфекцию можно в момент инжекта от поверхности, можно просто иметь очень слабый иммунитет, который будет воспаляться от всего.
Надёжный шоп
Чат ПрАтеин
23 734
+2Сначала подумал, что показалось, а нет.
На самом деле, выглядит очень даже неплохо, лучше чем старперские федерации без денег, проводящие соревнования преимущественно в учебных учреждениях.
Ждём теперь:
Чижик - бодибилдинг
КБ - паверлифтинг.
Надёжный шоп
Чат ПрАтеин
23 734
Хватит каждый раз гадать, сколько вешать на штангу.
Мускулятор — сервис, который считает рабочие веса на месяц вперёд: жим, присед, тяга.
Вводишь свои максимумы — получаешь план на каждую тренировку.
Разминка, рабочие подходы и подсобка на одном экране.
Бесплатно можно зарегистрироваться и начать — без таблиц в заметках и «ну сегодня на глаз».
👉 https://tglink.io/294c26b55a144b?erid=2W5zFHa87Jh
