Йога в парках Москвы
Kanalga Telegram’da o‘tish
Список парков с чатами для записи: 🍀https://t.me/yogapark/536 Анонсы занятий: https://shor.by/xW6H Хочешь преподавать? https://forms.gle/DCcmDzJN1oZX3oKE6 Реклама и сотрудничество @amarave
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Йога в парках Москвы analitikasi
Йога в парках Москвы (@yogapark) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 12 076 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 790-o'rinni va Rossiya mintaqasida 53 071-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 12 076 obunachiga ega bo‘ldi.
13 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -210 ga, so‘nggi 24 soatda esa -3 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.07% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.13% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 371 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 258 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 1 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent коврик, расслабление, плед, дарья, ведущий kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Список парков с чатами для записи:
🍀https://t.me/yogapark/536
Анонсы занятий:
https://shor.by/xW6H
Хочешь преподавать?
https://forms.gle/DCcmDzJN1oZX3oKE6
Реклама и сотрудничество @amarave”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
12 076
Obunachilar
-324 soatlar
-677 kun
-21030 kun
Postlar arxiv
12 078
Приглашаю вас на онлайн - практику
🔸 Инь-йога ( с акцентом на ТБС) — мягкое, медитативное погружение в глубину тела и медитацию
📅 Когда: 16 сентября (среда) в 20:00 Мск
📍 Где: Zoom
🧘 Что нужно: коврик, плед, тёплая одежда, носки, блоки, болстер или подушки для комфорта
🕯 Для атмосферы: приглушённый свет и любимый аромат
💰 Стоимость: 350 рублей
Продолжительность - 1:20 час
Для записи пишите ➕ в комментариях 💗
Запись практики будет доступна 1 неделю — сможете повторить в удобное время.
12 078
Вторник, 14 сентября
ЙОГА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
18:30
Царицыно, м. Орехово
Ведет Ксения Самосадова
Полянка старая, сразу у входа направо
◽️ Подходит для любого уровня
◽️ Практика с активным включением и разогревом тела в начале, с фокусом к парасимпатической части нервной системы в конце
◽️Занятие состоится при любом количестве участников в отсутствии ливня (если будет мелкий дождик - будет)
◽️С собой коврик, теплые вещи, вода или горячий чай
◽️Благодарность за практику: донейшн по номеру +79992849279 (Альфа)
◽️ Занимаемся со стороны 2-3 выхода м. Орехово КПП 9 Оранжерейные ворота
55.615459, 37.692029- координаты. Встречаемся сразу на полянке 🌷
🔻Для записи пиши "Ксюша+" здесь или в чате парка и не забудь, пожалуйста, поставить "-", если не сможешь присутствовать
12 078
21 сентября (пн), 11:00-14:00
YOGA & PILATES
Программа:
▫️ 11:00-12:00 — Силовой pilates mat.
▫️ 12:00-12:30 — Мягкая растяжка.
▫️ 12:30-13:00 — Йога-нидра.
▫️ 13:00-14:00 — Чаепитие с вкусняшками, обмен эмоциями и небольшой подарочек каждому участнику.
Стоимость: 5000 р.
Количество участников: до 10.
Бронирование: 100% предоплата.
🔻 Для записи пишите в комментариях.
12 078
+1
Вторник, 15 сентября, в 10.00
Бодрое утро "Тело +дыхание" 🔥
Коломенское, м. Кленовый бульвар
◽️ Разогреемся, подготовим тело
◽️ Пранаямы для энергии и хорошего настроения
◽️ Шавасана💫
◽️Понадобится коврик и вода
◽️Благодарность за практику: донейшн по номеру +79253402712 (т-банк)
◽️ Занимаемся на деревянном настиле на набережной -
55.670593, 37.678780 - координаты
🔻Для записи пиши "Дарина+" в чате парка https://t.me/c/1152415360/13065/16468?single и не забудь, пожалуйста, поставить "-", если планы изменятся 🙏
12 078
❗️Йога в Митинском парке❗️
15.09 (вт) в 19:30, преподаватель Дарья
📌Продолжительность: 60-75 минут, для всех уровней
📌Сбор: шатёр у смотровой площадки
📌Для записи пишите "Даша+" в чате парка: https://t.me/joinchat/yZK4sjAHKtVhM2Ji
12 078
15 сентября, вторник, 09:30
ГОНЧАРОВСКИЙ ПАРК
(м. дмитровская 11 мин./бутырская 9 мин.)
🌟🌟 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
▫️ Хатха йога
Овакимян Ани
▫️ Оплата донейшн (на карту или наличными) 89151593376 Альфа Банк
▫️ С собой коврик, вода, плед по желанию для шавасаны
▫️ Встречаемся за сценой на нашем месте ✨
🔻Для записи пишите
"Ани +" в комментариях
занятие пройдет 60 минут
Практика состоится от 3-х человек
Если планы поменялись, не забудьте поставить "-"
12 078
+1
15 сентября, вторник
11:00
🌳 м. Проспект Вернадского
▫️Хатха-йога и МАК карты в конце практики
▫️Ведет Екатерина Бердникова
▫️Донейшн в качестве благодарности наличными (желательно) или по тел. 89031688014
▫️С собой коврик, вода, тёплые вещи
▫️ место встречи - у сцены на площади семьи
🔻Для записи Пишем «+» в комментариях
Если планы поменялись, обязательно предупредите или поставьте минус, пожалуйста 🙏
12 078
🫶ВТОРНИК 15 сентября в 8:00
ЙОГА МИКС – будет больше динамических разогревающих практик, асан стоя - меняю занятие в соответствии с погодными условиями.
🔥Ведет Марина Агни
🌳Черкизовский парк
(м. Преображенская пл, Бульвар Рокоссовского - 15 мин.)
⛳️веранда у моста
👌любой уровень
🧘 Занятие состоится при любом количестве человек.
☔️На случай мелкого дождика есть крытая беседка. Если сильный дождь, то отмена.
🔸 Оплата по сердцу донейшн, наличными или переводом на Т-банк 89858096072
✅Запись в комментарии или в чате https://t.me/yogaizmailovo в теме ЧЕРКИЗОВСКИЙ ПАРК, лучше в чате🙏🏻
12 078
15 сентября , вторник в 10.00
«Сад Эрмитаж»
▫️Хатха-йога. Начинающий и продолжающий уровни.
▫️Ведёт Ксения Никитская
▫️Оплата - ДОНЕЙШН (на карту) 8916-533-0555 (Сбербанк)
▫️Занимаемся на деревянном настиле в конце парка
(С собой коврик, воду)
🔻Для записи ставим «Ксюша +»
если планы поменялись не забудь поставить «-»
12 078
15 сентября, вторник, 10:00
Ландшафтный парк Митино
🌀Кундалини йога для любого уровня
👳Преподавать: Ирина Афанасьева.
👁 Место: шатёр возле смотровой площадки
💎 Оплата: взнос от 500 рублей (перевод на номер +79035444385, Ирина Владимировна А., Альфа-банк).
🔻 Для записи напишите «Ирина+» здесь и в чате: https://t.me/joinchat/yZK4sjAHKtVhM2Ji
*Класс состоится при участии от 2-х человек и при хорошей погоде
12 078
14 сентября, понедельник, 13.15
🌳 м. Проспект Вернадского
▫️Хатха-йога, любой уровень. Шавасана.
▫️Ведет Евгения Чучалина
▫️Донейшн в качестве благодарности наличными (желательно) или по тел. 89099033694 на Сбер или Альфа.
▫️С собой коврик, вода, комфортные вещи для шавасаны
▫️ место встречи - справа у сцены на площади семьи. В случае дождя занимаемся в беседке под крышей
🔻Для записи Пишем «+» в комментариях.
Занятие состоится при записи от 4 + человек
Если планы поменялись, обязательно предупредите или поставьте минус 🙏🌿
12 078
+1
13 сентября воскресенье,11.00
ХАТХА-ЙОГА В ИЗМАЙЛОВО
Что вас ждет:
▫️ Хатха-йога. Все уровни.
▫️ Вход в парк из МЦК Соколиная гора.
▫️ С собой: коврик, теплая одежда и вода.
Оплата: донейшн на карту Т-банк по телефону 89262852890.
🔻 Для записи пишите «Катрин+» в комментариях или в чате: Ссылка на чат.
12 078
☀️ ВОСКРЕСЕНЬЕ, 13 сентября в 8:00 зал на Бауманской — 108 кругов Сурьи Намаскар — динамическая медитация на 1 час, само занятие на полтора часа
🧘♀️зал на Бауманской 5 мин от метро
🔥Ведет Марина Агни
РЕЗУЛЬТАТЫ:
💪 Тело в тонусе без вреда суставам
🧠 Полная перезагрузка ума от стресса и суеты
✨ Делаем на намерение, чтобы оно сбылось
🔮 Помогу правильно сформулировать и отследить исполнение намерения
🎯 Четкий фокус на вашей главной цели
⚡ Заряд дикой энергии на неделю вперед
🛡️ Тренировка выносливости в безопасном режиме
С собой ❗️полотенце вытирать пот со лба, воду
👌новички смогут самостоятельно регулировать нагрузку, делать перерывы. Для новичков достаточно открутить 54 круга.
🧘 Занятие состоится по умолчанию
🔸 Оплата 1000₽ на Т-банк 89858096072
✅ Для записи пиши «Сурья+» в комментарии. Всем записавшимся вышлю адрес и пароли для кодовых замков
12 078
Хатха йога
▫️ 13.09, вс, 12:30
▫️ Практика для всех уровней
▫️ Дарья Литвинова
▫️ Бесплатно
📍 Сад Эрмитаж
12 078
!!!воскресение!!!
13.09
Парк Эрмитаж
13 сентября , воскресение в 13:30
▫️Хатха-йога. Гибкость, сила и осознанность начальный /поддерживающий практику уровень. 65 минут.
▫️Ведёт Дарья Литвинова
▫️Оплата - добровольная сумма переводом на карту (Т-банк, ОЗОН банк, Сбер) 8-915-0234-382
▫️Каждую неделю последовательность меняется.
▫️Практика состоится при любом количестве желающих
Занимаемся на деревянном настиле, остекленная беседка напротив кафе веранда 32.05
Ловим последние теплые деньки
🔻Для записи ставим «Дарья +»
если планы поменялись не забудь поставить «-»вы
Приходите.
После устроим минипикничек.
12 078
13 августа, воскресенье
12:00 🕚
🌳 м. Проспект Вернадского
▫️Хатха-йога
МАК карты в конце практики
▫️Ведет Екатерина Бердникова
▫️Донейшн в качестве благодарности наличными (желательно) или по тел. 89031688014
▫️С собой коврик, вода, тёплые вещи
▫️ место встречи - у сцены на площади семьи
🔻Для записи Пишем «+» в комментариях
Если планы поменялись, обязательно предупредите или поставьте минус, пожалуйста 🙏
Если группа не наберется, перенос в онлайн
12 078
+3
13 сентября, воскресенье
11:30
КОЛОМЕНСКОЕ 🌳
(м. Кленовый бульвар)
~~~
Есть ли среди вас холодостойкие?😁 Если да, то приходите завтра на йогу! Будет динамичная практика с Сурья Намаскар и активными пранаямами. При этом в качестве результата - спокойствие в уме и душе. Жду вас🙏
~~~
▫️Хатха-йога, подходит и для начинающих
▫️Продолжительность 75-90 мин
▫️Ведёт Виктория Ерофеева
▫️Донейшн за занятие - по номеру 89083210426 (сбер, тинькоф) или наличными
▫️С собой коврик; важно - теплая одежда, носки для шавасаны❗️
▫️Место встречи - деревянный настил на Царской набережной, неподалёку от свадебного павильона (55.670703, 37.679107)
🔻Для записи пишите «Вика +» в комментариях или (лучше) в чате https://t.me/c/1152415360/13065
Если планы изменились, не забудьте поставить «-», пожалуйста!
12 078
12 сентября, суббота, 21.00
✨ЙОГА НИДРА✨ (ОНЛАЙН)
с Евгенией Чучалиной
▫️ практика глубочайшего расслабления и восстановления.
▫️продолжительность 40-60 минут
▫️Место, время, условия: онлайн.
▫️Понадобится: удобное тихое пространство, коврик и плед, если прохладно, маска на глаза и уединение.
Благодарность за практику: донейшн по номеру 89099033694 на сбер
🔻 Для записи пишите «+» в комментариях под постом.
Пришлю ссылку в лс за 10 минут до практики
12 078
+1
12 сентября, суббота , 11:00
ХАТХА-ЙОГА (ОНЛАЙН) с Екатериной Бердниковой
▫️ практика на всё тело продолжительностью 75-85 минут, санкальпа, пранаяма, медитация 🧘♀️
Место, время, условия: онлайн. Понадобится: удобное пространство, коврик и плед
Благодарность за практику: донейшн по номеру +79031688014
🔻 Для записи пишите «+» в комментариях под постом.
Пришлю ссылку в лс за 5 минут до практики
С любовью к себе и к своему телу🩷и до встречи на ковриках 💞
