Йога в парках Москвы

▫️Отмечаем день Солнцестояния: сурья намаскар, гонг, медитация соединения с Солнцем ▫️20 июня 10:00 - 11:30 Кворум: 5 человек Энергообмен: донейшн от 400 Место: Танцевальная площадка в Сквере на Олонецком (55.877425, 37.656446) Мастера: Екатерина и Светлана - начинаем с мягкой разминки - комплекс сурья намаскар - 12 раз приветствуем Солнце под звуки гонга - немного занимаемся хатха-йогой - расслабляемся под арфу с практикой "Соединение с Солнцем" - после - чаепитие и по желанию - общение за игрой - МАК и масла Приглашаем провести утро субботы с пользой для тела и духа. Будем заряжаться энергией солнца через движение и саунд хиллинг. Для вас будут работать 2 преподавателя. Практика состоится при любой погоде, так как в парке есть пространство с крышей, которая скроет нас от дождя. Пишите "Встречаю Солнце" и присоединяйтесь к нам

Пятница 19.06 пятница Парк Эрмитаж 19 июня , пятница в 19:30 ▫️Хатха-йога. Гибкость, сила и осознанность начальный /поддерживающий практику уровень. 70 минут. ▫️Ведёт Дарья Литвинова ▫️Оплата - добровольная сумма переводом на карту (Т-банк, ОЗОН банк, Сбер) 8-915-0234-382 ▫️Каждую неделю последовательность меняется. ▫️Практика состоится при любом количестве человек Занимаемся на деревянном настиле, остекленная беседка напротив кафе. 🔻Для записи ставим «Дарья +» если планы поменялись не забудь поставить «-»вы

Пятница 19.06 пятница Парк Эрмитаж 19 июня , пятница в 19:30 ▫️Хатха-йога. Гибкость, сила и осознанность начальный /поддерживающий практику уровень. 70 минут. ▫️Ведёт Дарья Литвинова ▫️Оплата - добровольная сумма переводом на карту (Т-банк, ОЗОН банк, Сбер) 8-915-0234-382 ▫️Каждую неделю последовательность меняется. ▫️Практика состоится при любом количестве человек Занимаемся на деревянном настиле, остекленная беседка напротив кафе. 🔻Для записи ставим «Дарья +» если планы поменялись не забудь поставить «-»вы

Яндекс телемост 19 июня , пятница в 8:30 - Онлайн на платформе Яндекс телемост ▫️Хатха-йога. Гибкость, сила и осознанность начальный /поддерживающий практику уровень. 65 минут, завожу в шавасану. ▫️Ведёт Дарья Литвинова ▫️Оплата - добровольная сумма переводом на карту (Т-банк, ОЗОН банк, Сбер) 8-915-0234-382 ▫️Занимаемся на платформе Яндекс телемост ▫️Каждую неделю последовательность меняется. ▫️Практика состоится при любом количестве человек 🔻Для записи ставим «Дарья +» за 5 минут направлю ссылку если планы поменялись не забудь поставить «-»

Отдых, после которого нужно восстанавливаться 🌪 Выходные прошли, а внутри всё та же тяжесть? Мы привыкли прятаться от напряжения в скроллинге ленты или фоновом ютубе. Вы лежите на диване, но ваша нервная система бежит марафон. 🏃‍♂️💨 Настоящий отдых — это снижение входящих сигналов. Заберите систему, которая возвращает ясность и опору. Никакой эзотерики, чакр и магии. Только дисциплина ума, фокус и работа с физиологией. Внутри системы: ▪️ 15 минут правильной настройки в день ▪️ техники для снятия телесного напряжения ▪️ возвращение концентрации и состояния спокойной силы Чтобы научиться отдыхать по-настоящему, не нужно уезжать в долгий ретрит. Достаточно 15 минут тишины в день. Первая неделя системы абсолютно бесплатно, чтобы вы почувствовали разницу. 🔗Начните тест-драйв здесь:👉 Забрать бесплатную неделю

СЕГОДНЯ ОНЛАЙН 18 июня, четверг 20:30 ▫️Хатха-йога около 60 минут ▫️Ведет Екатерина Бердникова ▫️Донейшн в качестве благодарности по тел. 89031688014 🔻Для записи Пишем «+» в комментариях к этому посту Если планы поменялись, обязательно предупредите или поставьте минус, пожалуйста 🙏

Пятница, 19 июня, в 10.00  Практика "Тело+ Дыхание" Сад Эрмитаж ◽️ Разминка на все тело ◽️ Дыхательные практики для энергии и тонуса ◽️ Шавасана 😋 ◽️Понадобится коврик и вода ◽️Занимаемся в конце парка на деревянном настиле под крышей, 55.770392, 37.607551 - координаты ◽️Благодарность за практику: донейшн по номеру +79253402712 (т-банк) 🔻Для записи пиши "Дарина +" и не забудь, пожалуйста, предупредить, если планы изменятся

19, июня, 9:00 Ландшафтный парк Митино ПРОКАЧАЙ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ И ОТКРОЙ СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР ☀️Класс направлен на работу с пупочным центром, третьей чакрой Манипурой и четвертной сердечной - Анахатой 🔥Сильный пупочный центр - это наша сила воли, структурность и ориентация на результат 🩵Открытый сердечный центр - готовность принимать и отдавать Учитель: Ирина Афанасьева.  Место: шатёр возле смотровой площадки Что взять с собой: коврик, вода, кофту/плед для шавасаны (смотрите по погоде). Оплата: взнос от 500 рублей (перевод на номер +79035444385, Ирина Владимировна А., Альфа-банк).  🔻 Для записи напишите «Ирина+» здесь и в чате: https://t.me/joinchat/yZK4sjAHKtVhM2Ji Если планы поменялись, прошу сообщить 🙏 *Класс состоится при участии от 2-х человек.

Заблоцкая (Хатха) Чт 19:30 — Аниса Глушкова (Хатха) Сб 10:00 — Аниса Глушкова (Хатха) Чат: https://t.me/yogared 📍 Кузьминки Ср 19:30 — Анастасия Орлова (Хатха) Пт 19:00 — Юлия Петрова (Хатха) Сб 10:00 — Анастасия Орлова (Хатха) Чат: https://t.me/Yogakuzminki 📍 Кусково Вс — Виктория Колпачкова (Хатха) (время не указано) Чат: https://t.me/yogaizmailovo 📍 Лианозовский Сб — Алена Канафеева (Хатха) (время не указано) Чат: https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6 📍 Митино Пн 19:30 — Дарья Кошкина (Хатха) Вт 08:00 — Екатерина Рыжкина (Хатха) Чт 19:30 — Дарья Кошкина (Хатха) Пт 09:00 — Екатерина Рыжкина (Хатха) Сб 10:00 — Луиза Иванова (Кундалини) Чат: https://t.me/joinchat/yZK4sjAHKtVhM2Ji 📍 Печатники Вс 09:30 — Татьяна Рейзвих (Хатха) Чат: https://t.me/+q6srfWRDvmYyN2Qy 📍 Покровское-Стрешнево Вт 08:00 — Людмила Зайцева (Хатха) Чат: https://t.me/joinchat/yZK4sjAHKtVhM2Ji 📍 Радуга Вт 09:00 — Маргарита Широкова (Хатха) Чт 09:00 — Маргарита Широкова (Хатха) Сб 11:00 — Маргарита Широкова (Хатха) Чат: https://t.me/yogaizmailovo 📍 Сад Баумана Пн 08:30 — Ася Гагаринова (Хатха) Пн 19:00 — Егор Проказин (Хатха) Вт 19:00 — Ася Гагаринова (Хатха) Чт 19:00 — Егор Проказин (Хатха) Пт 08:30 — Ася Гагаринова (Хатха) Вс 09:00 — Ася Гагаринова (Хатха) Чат: https://t.me/joinchat/IrmfXhrLU2swMDAy 📍 Сквер по Олонецкому проезду Пн 19:30 — Мария Биневская (Хатха) Ср 19:30 — Екатерина Абрамова (Хатха) Пт 19:30 — Маргарита Широкова (Хатха) Сб 10:00 — Екатерина Карпова (Чаши поющие) Вс 09:30 — Алина Шеванкова (Хатха) Чат: https://t.me/yogababushka

🧘‍♀️ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ПАРКАМ 📍 50 лет Октября Пн 10:30 — Евгения Ганина Пн 19:30 — Екатерина Бердникова Вт 19:30 — Екатерина Бердникова Ср 19:30 — Евгения Ганина Чт 19:30 — Екатерина Бердникова Сб 10:30 — Евгения Ганина Вс 10:30 — Екатерина Бердникова Чат: https://t.me/joinchat/L7V5jtNDIXZjYmJi 📍 Академический Пн 19:30 — Екатерина Бердникова Ср 19:30 — Екатерина Бердникова Сб 11:00 — Екатерина Бердникова Чат: https://t.me/joinchat/L7V5jtNDIXZjYmJi 📍 Берёзовая роща Вс 12:30 — Даша Литвинова (Хатха) Чат: https://t.me/joinchat/OyiKptapJyUwNmUy 📍 Битцевский парк Ср 10:00 — Екатерина Белороссова (Хатха) Чт 19:30 — Екатерина Карпова (Чаши поющие) Сб 10:00 — Екатерина Белороссова (Хатха) Чат: ссылка не найдена 📍 Ботанический сад / Сад будущего / Свибловские пруды Чт 20:00 — Екатерина Карпова (Чаши поющие) Чат: https://t.me/yogababushka 📍 Гончаровский Вт 09:00 — Аниса Глушкова (Хатха) Чт 09:00 — Аниса Глушкова (Хатха) Чат: https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6 📍 Горького / Музеон Пн 19:00 — Юлия Петрова (Хатха) Вт 10:00 — Юлия Алтышкина (Хатха) Вт 19:00 — Екатерина Абрамова (Хатха) Вт 20:00 — Екатерина Карпова (Чаши поющие) Ср 08:30 — Юлия Петрова (Хатха) Ср 19:00 — Маргарита Широкова (Хатха) Чт 08:30 — Юлия Петрова (Хатха) Чт 19:00 — Ася Гагаринова (Хатха) Пт 08:30 — Екатерина Абрамова (Хатха) Пт 19:30 — Кондрашина Вероника (Кундалини) Сб 11:30 — Егор Проказин (Хатха) Вс 11:30 — Альбина Гареева (Хатха) Чат: https://t.me/yogavparke 📍 Парк Дружбы Пн 19:30 — Кондрашина Вероника (Кундалини) Вт 19:30 — Алина Буянова (Хатха) Чт 19:30 — Алина Буянова (Хатха) Сб 13:00 — Валентина Мищенко (Кундалини) Чат: https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6 📍 Дубки Вт 19:00 — Татьяна Черман (Хатха) Ср 19:30 — Ольга Очнева (Кундалини) Чт 19:00 — Татьяна Черман (Хатха) Сб 10:00 — Ольга Очнева (Кундалини) Чат: https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6 📍 Дюссельдорфский парк Ср 19:30 — Татьяна Рейзвих (Хатха) Сб 10:00 — Анастасия Орлова (Хатха) Чат: https://t.me/+q6srfWRDvmYyN2Qy 📍 Екатерининский парк Вт 19:30 — Аниса Глушкова (Хатха) Чт 08:00 — Аниса Глушкова (Хатха) Чат: https://t.me/joinchat/IrmfXhrLU2swMDAy 📍 Динамо Ср 09:00 — Ксения Никитская (Хатха) Сб 11:30 — Екатерина Гончарова (Хатха) Чат: https://t.me/joinchat/OyiKptapJyUwNmUy 📍 Коломенское Вт 09:00 — Дарина Заблоцкая (Хатха) Вт 19:00 — Стасья Лебедева (Хатха) Ср 19:00 — Виктория Ерофеева (Хатха) Чт 19:00 — Дарина Заблоцкая (Хатха) Пт 19:00 — Стасья Лебедева (Хатха) Сб 11:00 — Виктория Ерофеева (Хатха) Чат: https://t.me/joinchat/9wDYzo3i4VgyMGZi 📍 Краснопресненский Вт 19:00 — Дарина Заблоцкая (Хатха) Чт 10:00 — Дарина

https://t.me/joinchat/UxTrrcy4LyRkMWQy 📍 Тушино Пн 19:00 — Евгения Простакишина Ср 19:00 — Евгения Простакишина Чт 09:30 — Мария Трухачева Чат: https://t.me/joinchat/yZK4sjAHKtVhM2Ji 📍 Тюфелева Роща Вт 19:00 — Анастасия Казакова Чт 19:00 — Анастасия Казакова Вс 11:30 — Анастасия Казакова Чат: ссылка не найдена 📍 Ходынское поле Пн 09:00 — Елена Жжёнова Чт 19:00 — Людмила Зайцева Пт 09:00 — Елена Жжёнова Пт 19:30 — Кондрашина Вероника Вс 09:00 — Людмила Зайцева Чат: https://t.me/joinchat/OyiKptapJyUwNmUy 📍 Царицыно Вт 19:00 — Ксения Самосадова Чт 19:00 — Стасья Лебедева Сб 19:00 — Стасья Лебедева Чат: https://t.me/joinchat/9wDYzo3i4VgyMGZi 📍 Сад Эрмитаж Пн 19:00 — Дарина Заблоцкая Вт 10:00 — Ксения Никитская Ср 10:00 — Дарина Заблоцкая Ср 19:00 — Алина Буянова Чт 10:00 — Ксения Никитская Чт 19:30 — Ольга Очнева Пт 10:00 — Дарина Заблоцкая Пт 19:30 — Даша Литвинова Сб 10:00 — Полина Беленкова Вс 17:00 — Даша Литвинова Чат: https://t.me/joinchat/w9VkK0sHGCJhNDky 📍 Яуза Ср 19:00 — Екатерина Абрамова Сб 10:00 — Регина Аношина Чат: https://t.me/yogababushka

🧘‍♀️ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ПАРКАМ Внутри каждого парка — сортировка по дням недели (пн → вс) и времени (с утра до вечера). В конце каждого блока — ссылка на чат парка, чтобы задать вопросы и быть в курсе изменений. 📍 50 лет Октября Пн 10:30 — Евгения Чучалина Пн 19:30 — Екатерина Бердникова Вт 19:30 — Екатерина Бердникова Ср 19:30 — Евгения Чучалина Чт 19:30 — Екатерина Бердникова Сб 10:30 — Евгения Чучалина Вс 10:30 — Екатерина Бердникова Чат: https://t.me/joinchat/L7V5jtNDIXZjYmJi 📍 Академический Пн 19:30 — Екатерина Бердникова Ср 19:30 — Екатерина Бердникова Сб 11:00 — Екатерина Бердникова Чат: https://t.me/joinchat/L7V5jtNDIXZjYmJi 📍 Берёзовая роща Вс 12:30 — Даша Литвинова Чат: https://t.me/joinchat/OyiKptapJyUwNmUy 📍 Битцевский парк Ср 10:00 — Ксения Никитская Чт 19:30 — Екатерина Карпова Сб 10:00 — Ксения Никитская Чат: ссылка не найдена 📍 Ботанический сад / Сад будущего / Свибловские пруды Чт 20:00 — Екатерина Карпова Чат: https://t.me/yogababushka 📍 Гончаровский Вт 09:00 — Ани Овакимян Чт 09:00 — Ани Овакимян Чат: https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6 📍 Горького / Музеон Пн 19:00 — Юлия Петрова Вт 10:00 — Ирина Зимина Вт 19:00 — Екатерина Абрамова Вт 20:00 — Екатерина Карпова Ср 08:30 — Юлия Петрова Ср 19:00 — Маргарита Широкова Чт 08:30 — Юлия Петрова Чт 19:00 — Ася Гагаринова Пт 08:30 — Екатерина Абрамова Пт 19:30 — Кондрашина Вероника (Кундалини) Сб 11:30 — Егор Проказин Вс 11:30 — Альбина Гареева Чат: https://t.me/yogavparke 📍 Парк Дружбы Пн 19:30 — Кондрашина Вероника Вт 19:30 — Алина Буянова Чт 19:30 — Алина Буянова Сб 13:00 — Валентина Мищенко Чат: https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6 📍 Дубки Вт 19:00 — Татьяна Черман Ср 19:30 — Ольга Очнева Чт 19:00 — Татьяна Черман Сб 10:00 — Ольга Очнева Чат: https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6 📍 Дюссельдорфский парк Ср 19:30 — Татьяна Рейзвих Сб 10:00 — Юлия Петрова Чат: https://t.me/+q6srfWRDvmYyN2Qy 📍 Екатерининский парк Вт 19:30 — Ани Овакимян Чт 08:00 — Ани Овакимян Чат: https://t.me/joinchat/IrmfXhrLU2swMDAy 📍 Динамо Ср 09:00 — Ксения Никитская Сб 11:30 — Екатерина Гончарова Чат: https://t.me/joinchat/OyiKptapJyUwNmUy 📍 Коломенское Вт 09:00 — Дарина Заблоцкая Вт 19:00 — Стасья Лебедева Ср 19:00 — Виктория Ерофеева Чт 19:00 — Дарина Заблоцкая Пт 19:00 — Стасья Лебедева Сб 11:00 — Виктория Ерофеева Чат: https://t.me/joinchat/9wDYzo3i4VgyMGZi 📍 Краснопресненский / Восстания Вт 19:00 — Дарина Заблоцкая Чт 10:00 — Дарина Заблоцкая Чт 19:30 — Ани Овакимян Сб 10:00 — Ани Овакимян Чат: https://t.me/yogared 📍 Кузьминки Ср 19:30 — Анастасия Орлова Пт 19:00 — Юлия Петрова Сб 10:00 — Анастасия Орлова Чат: https://t.me/Yogakuzminki 📍 Кусково Вс — Анастасия Орлова (время не указано) Чат: https://t.me/yogaizmailovo 📍 Лианозовский Сб — Полина Беленкова (время не указано) Чат: https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6 📍 Митино Пн 19:30 — Дарья Кошкина Вт 08:00 — Екатерина Рыжкина Чт 19:30 — Дарья Кошкина Пт 09:00 — Екатерина Рыжкина Сб 10:00 — Луиза Иванова Чат: https://t.me/joinchat/yZK4sjAHKtVhM2Ji 📍 Печатники Вс 09:30 — Татьяна Рейзвих Чат: https://t.me/+q6srfWRDvmYyN2Qy 📍 Покровское-Стрешнево Вт 08:00 — Людмила Зайцева Чат: https://t.me/joinchat/yZK4sjAHKtVhM2Ji 📍 Радуга Вт 09:00 — Маргарита Широкова Чт 09:00 — Маргарита Широкова Сб 11:00 — Маргарита Широкова Чат: https://t.me/yogaizmailovo 📍 Сад Баумана Пн 08:30 — Ася Гагаринова Пн 19:00 — Егор Проказин Вт 19:00 — Ася Гагаринова Чт 19:00 — Егор Проказин Пт 08:30 — Ася Гагаринова Вс 09:00 — Ася Гагаринова Чат: https://t.me/joinchat/IrmfXhrLU2swMDAy 📍 Сквер по Олонецкому проезду Пн 19:30 — Мария Биневская Ср 19:30 — Екатерина Абрамова Пт 19:30 — Маргарита Широкова Сб 10:00 — Екатерина Карпова Вс 09:30 — Алина Шеванкова Чат: https://t.me/yogababushka 📍 Сокольники Пн 19:00 — Ася Гагаринова Вт 08:30 — Полина Беленкова Ср 19:00 — Ася Гагаринова Чт 08:30 — Полина Беленкова Сб 11:30 — Ася Гагаринова Вс 11:30 — Ася Гагаринова Чат: https://t.me/yogasokol 📍 Таганский Вт 19:00 — Маргарита Широкова Чт 19:00 — Маргарита Широкова Чат:

18 июня, четверг, 09:00 Гончаровский парк (м. дмитровская 11 мин./бутырская 9 мин.) ▫️ Хатха йога + сюрприз Овакимян Ани ▫️ Оплата донейшн (на карту или наличными) 89151593376 Альфа Банк ▫️ С собой коврик, вода ▫️ Встречаемся за сценой на нашем месте ✨ 🔻Для записи пишите "Ани +" в комментариях занятие пройдет 60 минут Практика состоится от 3-х человек Если планы поменялись, не забудьте поставить "-"

!!!СЕГОДНЯ!!! Яндекс телемост 17 июня , среда в 20:00 Онлайн на платформе Яндекс телемост ▫️Хатха-йога. Гибкость, сила и осознанность начальный /поддерживающий практику уровень. 65 минут, завожу в шавасану. ▫️Ведёт Дарья Литвинова ▫️Оплата - добровольная сумма переводом на карту (Т-банк, ОЗОН банк, Сбер) 8-915-0234-382 ▫️Занимаемся на платформе Яндекс телемост ▫️Каждую неделю последовательность меняется. ▫️Практика состоится при любом количестве человек 🔻Для записи ставим «Дарья +» за 5 минут направлю ссылку если планы поменялись не забудь поставить «-»

🎶Вот так проходят занятия sound healing Вторник: Музеон Четверг: Ботанический сад Суббота: Сквер на Олонецком Работаем на расслабление, заземление. Не только редкие поющин чаши, но и хрустальные инструменты. Также аромамасла, мак-карты. Медитации проходят на разные тематики: просто расслабление, изобилие и процветание, лунный цикл. Работаем на баланс внутри и снаружи 🧘‍♀️

Четверг, 18 июня, в 07.45 Практика "Тело+ Дыхание" Парк Декабрьского восстания, метро 1905 года ◽️ Разминка на все тело ◽️ Активные дыхательные практики для энергии и тонуса ◽️ Расслабляющая шавасана 💫 ◽️Понадобится коврик и вода ◽️Благодарность за практику: донейшн по номеру +79253402712 (т-банк)  ◽️ Занимаемся на полянке за памятником "Булыжник - орудие пролетариата" 55.762033, 37.561330 - координаты 🔻Для записи пиши "Дарина+" в чате парка https://t.me/yogared/18871 и не забудь, пожалуйста, поставить "-", если планы изменятся

17 июня, среда 19:30🕐‼️ 🌳 м. Академическая Академический парк ▫️Хатха-йога ▫️Ведет Екатерина Бердникова ▫️Донейшн в качестве благодарности желательно наличными или по тел. 89031688014 ▫️С собой коврик, вода. ▫️ место встречи - в центре парка на площадке рядом с пинг понгом (подробнее в лс) 🔻Для записи Пишем «+» в комментариях к этому посту Если планы изменились, не забудь поставить «-», пожалуйста 🙏

Йога на Таганке 🥳

17 июня, среда в 19:00, Сад Эрмитаж Практика хатха-йоги для любого уровня подготовки. Продолжительность: 75 минут. Преподаватель: Алина Буянова Оплата: донейшен (на карту) по номеру телефона +7 913 320-83-74 (Т-Банк). Что взять с собой: теплая одежда, коврик, вода и хорошее настроение. 🔻 Для записи на занятие поставьте «Алина +» в комментариях к этому сообщению или в чате парка https://t.me/+3FbKs3clhCJkYWZi. Если планы изменились, не забудьте поставить «-». ‼️ Практика состоится при наборе от 4 человек.