MASHANORM

Kanalga Telegram’da o‘tish

Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya37 742 Sogʻliqni saqlash1 222...

📈 Telegram kanali MASHANORM analitikasi

MASHANORM (@mashanorm) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 304 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 222-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 742-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 304 obunachiga ega bo‘ldi.

03 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 13 ga, so‘nggi 24 soatda esa 9 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 18.60% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 9.07% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 219 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 569 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 77 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent upgrade, mashanorm, dabo, pdrn, регенерация kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 304

Obunachilar

+924 soatlar

-247 kun

+1330 kun

3 219

Post ko'rishlar

~ 1 56924 soatlar

~ 1 84148 soatlar

18.60%

Muloqot nisbati

~ 2

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

Ko'proq kanallar

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Oktabr '26Okt '26

Oktabr '26

+15

0 kanalda

Sentabr '26

+162

0 kanalda

Get PRO

Avgust '26

+87

0 kanalda

Get PRO

Iyul '26

+114

3 kanalda

Get PRO

Iyun '26

+61

0 kanalda

Get PRO

May '26

+63

1 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+136

0 kanalda

Get PRO

Mart '26

+704

6 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+202

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+356

1 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+236

1 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+394

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+500

1 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+1 827

3 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+3 009

3 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+1 270

0 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+335

0 kanalda

Get PRO

May '25

+710

0 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+3 138

0 kanalda

Get PRO

Mart '25

+596

0 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+474

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+378

2 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+205

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+312

3 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+163

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+249

2 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+511

5 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+387

1 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+453

1 kanalda

Get PRO

May '24

+276

0 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+152

1 kanalda

Get PRO

Mart '24

+424

0 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+543

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+2 400

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+11

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '230

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '230

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '230

0 kanalda

Get PRO

Avgust '230

0 kanalda

Get PRO

Iyul '230

0 kanalda

Get PRO

Iyun '230

0 kanalda

Get PRO

May '23

+13

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+15

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+31

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+26

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+47

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+33

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+327

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+40

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+344

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+6 661

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
04 Oktabr	+1
03 Oktabr	+9
02 Oktabr	+5
01 Oktabr	0

Kanal postlari

Чакра простого мирского желания потратить деньги на что-то помимо столовской еды открылась уже в самолете по пути с Алтая Купила успокаивающее ароматическое масло от comfort zone, они перестали выпускать его в формате роллера, очень жаль, он идеально помогал мне спать в дороге. Теперь домашняя версия, наношу после душа на пульсирующие зоны. Протестите обязательно этот запах на себе, он божественный Расческа janeke в новом цвете, они вечные вообще, ей можно расчесывать мокрые волосы, сушить через неё безопасно для волос, мне захотелось в новом цвете И закуп продуктов в первый вечер по прилету, это и крупы, как-будто мой вечный набор

2	Video xabar	2 651
3	Video xabar	2 348
4	Video xabar	2 250
5	+9 На 8 видео мишка!!!! 🐻 Я добралась до Алтая, авторским туром с Альбиной, в который вас еще с собой звала ;) у меня уже переизбыток впечатлений, а это только первый день Отдельно хочется сказать ..какие тут мужчины приятные, везде помогают, чемодан таскать предлагают, в туре тоже классные ребята!) Капитан лодочки с экскурсии по Телецкому озеру столько всего рассказал, искренне делился и главное так по простому 🌿 не зря ходят легенды про сибиряков	3 582
6	+5 Пока жду свой рейс ✈️ смотрите какие образы мы составили со стилистом на Алтай, фотки технические чисто для меня, но вам тоже показываю )) У меня беда со сборами чемодана, я ненавижу это делать, мозг отключается когда надо собрать одежду элементарно по погоде, поэтому стилист это не типо флекс 💅 ультра-инстаграмными образами, а чтобы я где-то в лесу в юбке не оказалась и чтобы пропорции тела были соблюдены. Вот эти заниженные талии или еще много что в угоду трендам нам не надо, я человек простой, хочется ощущать себя собой в одежде и чтобы было комфортно	3 239
7	+3 Девочки, как я по вам соскучилась 😭 возвращаюсь !!) Из новостей, я потонировала выгоревшие за лето волосы, красили в мой прикорневой натуральный цвет. Мастер удивлялась, что я просила именно тёплый оттенок, говорит чаще хотят холодный ) Волосы уложила и довольная результатом 😇 !! На ютубе есть от меня туториал на укладку подробный, чтобы и объем поставить у корней и чёлку уложить, и какие средства использую, тут ссылка 🔗 Я там еще со светлыми волосами кстати, два года их запрашивала потом 🙈	2 928
8	+4 Ни один чат тренировок с моими подопечными не обходится без вопроса «какой протеин взять», я всегда отвечаю: «сывороточный или изолят». Изолят это и есть сывороточный протеин, только более чистый его вариант, он практически не содержит углеводы, жиры и лактозу. Получается лучше всего начинать с изолята потому что не будет вздутий и тяжести от него, при этом максимум богатства от аминокислот 🤌🏼 Шоколадный от Уны врывается с ноги в мои фавориты, потому что у него не приторный насыщенный шоколадный ооочень приятный вкус, напомнил мне мой первый прот 🥹😅 в который я влюбилась и пила без остановки (так не делаем). На фото мои новинки от UnaTuna получается, я вам часто показываю что беру у бренда , на этот раз помимо протеина еще взяла коллаген морской трипептид, прям захотелось в капсулах, потому что надоело размешивать порошки, так быстрее выпиваю и всё. Мне его врач прописывает Я долго пила говяжий в саше как раз от Уны, решила разнообразить. Коллаген это у нас упругая плотная кожа и стимуляция выработки собственного коллагена Судя по тому, что косметолог вчера часто меняла иголки мне на биоревитализации, штучка рабочая ) Как всегда советую UnaTuna, у них все сертификаты лицензии на месте, за составами следят и цены, девочки!!🤌🏼 заказываю обычно через озон, там самая быстрая доставка у бренда	3 289
9	+4 Возможно ваш «промежуточный результат» это кто-то из золотого состава ВиаГра в прайме ;)	2 956
10	+4 У меня тут тесла среди спортивных сумок, девочки… Сумка QYRON благодаря технологии дезинфекции убирает бактерии и неприятные запахи внутри. В ней продумана каждая деталь: есть подсветка, отсек для мокрой одежды + отсек для обуви и отдельно для мелочи. Посмотрите там на видео, я вам подробный обзор сделала Сумка очень стильная и крепкая, я уверена вы таких еще не видели, супер как подарок себе или близким, сохраните обязательно. Есть в разных расцветках: серая, коричневая, зеленая и глянцевая черная Заказывала на WB, кому удобнее, есть на Ozon	3 337
11	Получится такой сборник завтраков, обедов и ужинов с лучшими рецептами из моих планов питания У них будет прописан калораж, но это не прям целый день рациона, а как возможность добавить уже в свой рацион новенький обед например, при этом по ккал будет прозрачно По желанию вы из него сможете слепить себе и весь день еды, но чаще использовать как инспо с пониманием, что вот «это блюдо еще и плюсиком к моему здоровому питанию пойдет»	3 048
12	Video xabar	2 737
13	Video xabar	2 722
14	Video xabar	2 528
15	Хочу узнать ваше мнение об этой идее под последним третьим кружком напишите в комментариях, отреагируйте если точно надо такое делать	2 500
16	+6 Честно говоря по ощущениям я только только вернулась в строй после поездки в Турцию, может еще сезонность навалилась, но очень сложно было разгрести все дела Радуюсь очень наступлению осени, муд знаете «наконец-то все сядут дома и не будут меня бесить своим активным летом» Сейчас одновременно хочется зарыться в гардеробной, поменять все вещи на более тёплые, и вообще все полки дома перебрать, но уже через неделю я лечу в тур на Алтай ⛰️ и надо собирать чемодан. В следующий раз сделаю побольше разброс между поездками, потому что я и дома быть и работать очень люблю :)	2 978
17	+9 Давно не было рубрики скрины	3 211
18	🫰🏼	3 173
19	Девочки, завтра буду подводить итоги розыгрыша, успевайте участвовать	2 932
20	Video xabar	2 888

Barcha postlarni ko‘rish