متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
MASHANORM
الذهاب إلى القناة على Telegram
Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام MASHANORM
تُعد قناة MASHANORM (@mashanorm) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 742 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 224 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 38 043 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 742 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -234، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -6، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 19.60%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 10.85% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 478 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 925 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 67.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل upgrade, mashanorm, dabo, pdrn, регенерация.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Профессиональный фитнес тренер
https://betevamaria.ru
Сотрудничество: @sp_mashanorm
Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
17 742
المشتركون
-624 ساعات
-677 أيام
-23430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+8
في 0 قنوات
مايو '26
+63
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+136
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+704
في 6 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+202
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+356
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+236
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+394
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+500
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 827
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+3 009
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 270
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+335
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+710
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+3 138
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+596
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+474
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+378
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+205
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+312
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+163
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+249
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+511
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+387
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+453
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+276
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+152
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+424
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+543
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+2 400
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '230
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '230
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '230
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+31
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+47
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+33
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+327
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+40
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+344
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+6 661
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | +2 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | +1 | |||
| 03 يونيو | +4 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +1 |
منشورات القناة
В поездку взяла с собой все новинки от CHIKALAB и их группы брендов, мне тренер по танцам сильно рекламировал этот брауни с вишней, как что-то божественное, оказалось правда вкусно, не химозно и прям похоже на киндер - пингви
У меня обычно в корзине всегда лежит клубничный или банановый протеин (изолят или сывороточный), а остальное заполняю новинками, предпочтительно с белком, если теряетесь что именно выбирать, мои скрины всегда вам в помощь
Один из самых частых тезисов про батончики, когда я их показываю, что мол они жирные и это плохо. Плохо это правда до тех пор, пока вы не посмотрите в состав и не увидите какао-порошок, в целом компоненты, которые делают вкус шоколада натуральным, за это и люблю всю продукцию бренда
Если нужен чистый белок, берите протеин, а сладости на десерт не каждый день и будет вам кайф !)
Промо MNORM на сайте, где продукция точно оригинал, будет еще и -30% скидка!
| 2 | У меня есть теория, что в каком возрасте ты познакомился с человеком, таким визуально он на тебе и запечатлелся
То есть те, кого я знаю с 20 лет, навсегда для меня именно лицом так и остаются того молоденького возраста
Работает в обе стороны, возможно, правда, при условии если человек следит за собой 😆 но тут хз! Замечали у себя такое ? | 3 035 |
| 3 | Напоминалка про сегодняшнюю
тренировку в Питере
💘 Сбор в 14:30, старт занятия 14:45
✨ Локация, у всех кто записался есть в переписке с тех.поддержкой
🙂 Обувь не берем, треним в носочках
➡️ Обязательно взять с собой хорошее настроение | 3 079 |
| 4 |  رسالة فيديو | 2 818 |
| 5 |  رسالة فيديو | 2 611 |
| 6 |  +6Все-таки чем раньше начать, тем дольше легче быть в прайме 😎
Собрала новых кадров со съемки, стилизовали с фотографом на пару, в этот раз никого не звала из стилистов и это действо оказалось крайне утомительным, но результат мне нравится :) что скажете, симп ?🔥 | 2 799 |
| 7 |  +3Девочки, новый дроп от Галкина* все заценили ?? 😮💨😮💨
*Признан иностранным агентом на территории РФ | 3 086 |
| 8 |  +6Я просто в шоке от летней коллекции MUTED !!
Мой любимый светлый деним, базовый бра в сетку сел идеально ✨ джинсы клёш с ассиметричным поясом
Уверена все будут спрашивать где вы это купили ;) От белого хлопкового комплекта у меня вообще нереальный вайб Италии и безмятежных прогулок на закате. Топ бандо с плотной клеевой стороной, не сползает
MUTED это бренд одежды от Яндекс Фабрики, никаких активных лого, только качественные ткани и функциональный дизайн!
Один минус — вещи очень быстро раскупают, здесь по ссылке больше всего наличия, заходите выбирайте оформляйте всё что понравилось сразу | 3 112 |
| 9 |  +2Так долго смотрела на эту малышку от шарлоты, дуэт румян и пудры, мне кажется очень летние свежие цвета ✨ но главное это упаковка как из детских мечт 🎀🌸сейчас экспериментирую и совсем не наношу ни скульптор, ни бронзер и на мой взгляд мэйк стал выглядеть свежее
Тон в стике Dior повторяю третий раз, беру оттенок 3N (темноватый) и в зависимости от степени загара смешиваю его с другими более светлыми тоналками, получается каждый раз не надо выбирать летний /зимний тон под цвет кожи | 2 967 |
| 10 |  رسالة فيديو | 2 701 |
| 11 |  رسالة فيديو | 2 987 |
| 12 |  رسالة فيديو | 2 945 |
| 13 |  رسالة فيديو | 2 850 |
| 14 |  +5Девочки, срочные новости!
У ASH летняя распродажа со скидками до -50% сейчас суммируется с моим промо на дополнительные - 10%
Посмотрите только какие бусинки сейчас можно урвать по спец ценам 🤌🏼
• Серебряные туфли 24990₽ с моим промо сейчас всего 13491₽
• Босоножки 26990₽ со всеми промо 17001₽
• Кроссовки на липучке 27990₽ с моим промо сейчас 20151₽
Мой промо MASHANORM
Кто хоть раз пробовал обувь ASH единогласно считают её одной из самых удобных и носких, всё идет размер в размер.
Позиции разбирают на глазах, заходите по ссылке на сайт бренда прямо сейчас !! | 3 250 |
| 15 |  رسالة فيديو | 3 016 |
| 16 |  Мы с котом по жизни би лайк | 3 245 |
| 17 | В какой момент вообще продукт коронуют в белковый/углеводный и тд? | 3 274 |
| 18 |  +5Сохраняйте шпаргалку по протеиновым напиткам из доставки
Мы такие существа с вами, что обманываться рады, но я напоминаю что
спереди на упаковке — реклама
сзади на составе — правда
Так вот, если вы хотите купить напиток чтобы «добрать белок» / «с умом оттянуть голод до полноценного приема пищи» , то есть вы осознанно покупаете белковый напиток, а не ради разнообразия, то важно смотреть не только на кол-во белка, но кол-во углеводов 🐶
Чем больше разница в кол-ве белка и углеводов, тем лучше | 3 553 |
| 19 |  +1❤️ | 3 810 |
| 20 |  +1Знакомьтесь, мой новый друг, с которым я планирую много потеть ;)
Ситуация : я очень мало двигаюсь в течение дня. Чтобы выйти на работу мне даже вставать из кровати не надо и для меня это не вау, а нечто удручающее.
Чуть холод/ветер и шаги на прогулке уже не находишь, а я всем девочкам на курсах в чатах всегда говорю, что помимо тренировок для мышц нашим телам необходимо движение, чтобы работала лимфатическая система (которая помогает нам жить без отёков и здоровыми) и если образ жизни таков, что вы 90% времени сидите , лимфа ну наверняка в застое 🫠 отсюда одутловатые лица, лишний кг воды и «тяжелое» состояние
У меня есть абонемент в спортзал, но там оставаться еще на кардио = я не буду успевать работать и ходить весь день потной без укладки, меня не впечатляет эта перспектива.
Короче абсолютно рационально было принято решение под сериал, перед мытьем волос 🤌🏼 шагать минут 30/60 на тонкой и передвижной дорожке, честно, никаких других брендов даже не рассматривала, сразу подумала о Yamaguchi.
У дорожки штанга с режимами опускается и на колёсиках её можно убирать под диван/кровать, очень удобно ! Не шумит, мужчин выдерживает, места мало занимает, подставка под телефон даже есть.
Скидки нам дали супер ⤵️
PACE5 — дополнительная скидка -5.000₽ на все беговые дорожки бренда
NORM10 — скидка -10% на любые товары бренда до 130.000₽
•Действуют ровно месяц до 27.06
•Вместе не применяются и не суммируются с другими акциями и промокодами | 3 891 |
