MASHANORM
Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram MASHANORM
El canal MASHANORM (@mashanorm) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 736 suscriptores, ocupando la posición 1 224 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 38 043 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 736 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -234, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 19.60%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 10.85% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 478 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 925 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 67.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como upgrade, mashanorm, dabo, pdrn, регенерация.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Профессиональный фитнес тренер
https://betevamaria.ru
Сотрудничество: @sp_mashanorm
Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | +2 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | +1 | |||
| 03 junio | +4 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +1 |
| 2 | Первые дни после поездок всегда самые сладенькие, всё что принято считать рутиной (мной в первую очередь) очень явно ощущается как ахренительно-прекрасная насыщенная жизнь | 1 321 |
| 3 | В поездку взяла с собой все новинки от CHIKALAB и их группы брендов, мне тренер по танцам сильно рекламировал этот брауни с вишней, как что-то божественное, оказалось правда вкусно, не химозно и прям похоже на киндер - пингви
У меня обычно в корзине всегда лежит клубничный или банановый протеин (изолят или сывороточный), а остальное заполняю новинками, предпочтительно с белком, если теряетесь что именно выбирать, мои скрины всегда вам в помощь
Один из самых частых тезисов про батончики, когда я их показываю, что мол они жирные и это плохо. Плохо это правда до тех пор, пока вы не посмотрите в состав и не увидите какао-порошок, в целом компоненты, которые делают вкус шоколада натуральным, за это и люблю всю продукцию бренда
Если нужен чистый белок, берите протеин, а сладости на десерт не каждый день и будет вам кайф !)
Промо MNORM на сайте, где продукция точно оригинал, будет еще и -30% скидка! | 1 976 |
| 4 | У меня есть теория, что в каком возрасте ты познакомился с человеком, таким визуально он на тебе и запечатлелся
То есть те, кого я знаю с 20 лет, навсегда для меня именно лицом так и остаются того молоденького возраста
Работает в обе стороны, возможно, правда, при условии если человек следит за собой 😆 но тут хз! Замечали у себя такое ? | 3 291 |
| 5 | Напоминалка про сегодняшнюю
тренировку в Питере
💘 Сбор в 14:30, старт занятия 14:45
✨ Локация, у всех кто записался есть в переписке с тех.поддержкой
🙂 Обувь не берем, треним в носочках
➡️ Обязательно взять с собой хорошее настроение | 3 288 |
| 6 | Mensaje de video | 2 955 |
| 7 | Mensaje de video | 2 747 |
| 8 | Все-таки чем раньше начать, тем дольше легче быть в прайме 😎
Собрала новых кадров со съемки, стилизовали с фотографом на пару, в этот раз никого не звала из стилистов и это действо оказалось крайне утомительным, но результат мне нравится :) что скажете, симп ?🔥 | 3 052 |
| 9 | Девочки, новый дроп от Галкина* все заценили ?? 😮💨😮💨
*Признан иностранным агентом на территории РФ | 3 086 |
| 10 | Я просто в шоке от летней коллекции MUTED !!
Мой любимый светлый деним, базовый бра в сетку сел идеально ✨ джинсы клёш с ассиметричным поясом
Уверена все будут спрашивать где вы это купили ;) От белого хлопкового комплекта у меня вообще нереальный вайб Италии и безмятежных прогулок на закате. Топ бандо с плотной клеевой стороной, не сползает
MUTED это бренд одежды от Яндекс Фабрики, никаких активных лого, только качественные ткани и функциональный дизайн!
Один минус — вещи очень быстро раскупают, здесь по ссылке больше всего наличия, заходите выбирайте оформляйте всё что понравилось сразу | 3 112 |
| 11 | Так долго смотрела на эту малышку от шарлоты, дуэт румян и пудры, мне кажется очень летние свежие цвета ✨ но главное это упаковка как из детских мечт 🎀🌸сейчас экспериментирую и совсем не наношу ни скульптор, ни бронзер и на мой взгляд мэйк стал выглядеть свежее
Тон в стике Dior повторяю третий раз, беру оттенок 3N (темноватый) и в зависимости от степени загара смешиваю его с другими более светлыми тоналками, получается каждый раз не надо выбирать летний /зимний тон под цвет кожи | 2 967 |
| 12 | Mensaje de video | 2 701 |
| 13 | Mensaje de video | 2 987 |
| 14 | Mensaje de video | 2 945 |
| 15 | Mensaje de video | 2 850 |
| 16 | Девочки, срочные новости!
У ASH летняя распродажа со скидками до -50% сейчас суммируется с моим промо на дополнительные - 10%
Посмотрите только какие бусинки сейчас можно урвать по спец ценам 🤌🏼
• Серебряные туфли 24990₽ с моим промо сейчас всего 13491₽
• Босоножки 26990₽ со всеми промо 17001₽
• Кроссовки на липучке 27990₽ с моим промо сейчас 20151₽
Мой промо MASHANORM
Кто хоть раз пробовал обувь ASH единогласно считают её одной из самых удобных и носких, всё идет размер в размер.
Позиции разбирают на глазах, заходите по ссылке на сайт бренда прямо сейчас !! | 3 250 |
| 17 | Mensaje de video | 3 016 |
| 18 | Мы с котом по жизни би лайк | 3 271 |
| 19 | В какой момент вообще продукт коронуют в белковый/углеводный и тд? | 3 274 |
| 20 | Сохраняйте шпаргалку по протеиновым напиткам из доставки
Мы такие существа с вами, что обманываться рады, но я напоминаю что
спереди на упаковке — реклама
сзади на составе — правда
Так вот, если вы хотите купить напиток чтобы «добрать белок» / «с умом оттянуть голод до полноценного приема пищи» , то есть вы осознанно покупаете белковый напиток, а не ради разнообразия, то важно смотреть не только на кол-во белка, но кол-во углеводов 🐶
Чем больше разница в кол-ве белка и углеводов, тем лучше | 3 553 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
