MASHANORM
Kanalga Telegram’da o‘tish
Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali MASHANORM analitikasi
MASHANORM (@mashanorm) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 243 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 242-o'rinni va Rossiya mintaqasida 38 008-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 243 obunachiga ega bo‘ldi.
12 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 15 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 19.59% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 9.70% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 381 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 674 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 65 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent upgrade, mashanorm, dabo, pdrn, регенерация kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Профессиональный фитнес тренер
https://betevamaria.ru
Сотрудничество: @sp_mashanorm
Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 13 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 243
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-257 kun
+1530 kun
Postlar arxiv
17 253
Девочки, срочно!
15 бьюти-подарков от бренда косметики RINK 💄
У RINK появилась октябрьская лимитка, которую мы договорились разыграть для вас: косметичка + блеск-плампер.
Цвет косметички и оттенок плампера можно выбрать самостоятельно и собрать набор под себя, как это уже сделала я.
Разыгрываем 5 таких наборов и
ещё 10 победителей получат сертификаты RINK на 1500 рублей.
Чтобы участвовать:
— подпишитесь на @mashanorm
— подпишитесь на @rink_ru
— оставьте любой комментарий под постом и я лично выберу всех победителей
Итоги подведём уже 16 октября!))
17 253
+4
Так оделась вчера случайно хорошо, в директе как всегда много вопросов, значит заслуживает поста ))
Кардиган - 12 storeez
Топ - Lime
Штаны - Nextdoré
Обувь и сумка - Lime
17 253
Пол года назад мошенники сделали дубликат моего канала, с моей бляха муха аудиторией впридачу!! Я тогда трубила везде, чтобы мы на них жаловались, пока тех поддержка телеги молчала
Окей добавить к названию канала букву и притворяться мной, но как они автоматом добавили больше 10к моей аудитории ? Рассказываю
Один из брендов как-то пришел на рекламу с розыгрышем продукции, в тг частая практика подводить итоги через бота-рандомайзера (это удобно всем, вопросов нет), на время конкурса надо добавить его в админы и это стало моей роковой ошибкой….)
Бот считался проверенным, большие бренды работали через него, а потом в момент видимо ребята решили, что пора скамить людей и через админку каким-то образом дублировали канал и подписчиков (когда начали копать, уже было много плохих отзывов о мошенничестве)
Как итог я методом тыка теперь сама выбираю победителей каждый раз ручками, как в старые добрые ))
завтра анонсим новый классный конкурс на 15 подарков !! (На видео они) все будут отобраны пальцем без ботов, пожелайте мне удачи
17 253
+6
У меня уже лет 10 одинаковая стрижка на разной длине, но из-за одного нюанса, многие, кто приходит с моими фотками в салон, остаются недовольны
Я меняю высоту слоёв, которые мы режем ) долго было как на первых фото, высоко
На менее густых волосах это дает эффект Ани Ранетки😅😅😅
Мне и самой в один день это надоело, мы начали растить и резать по низу, условно не 3/4 слоя, а 2 выходило
И вот спустя года 3, я пока отращиваю длину и чёлку хоспади дай сил, мы снова подняли слои выше. Зацените))
Опережая вопросы о названии, в местном салоне это именовали «шейк», но как-будто всегда вернее собрать рефы с фото видео и показать вашему мастеру + уточнить, пойдет ли это вашему типу волос
17 253
+7
Смотрим квартиру, в которой остановилась на этот раз в Питере
Самый центр по локации, но обстановка на грани с криповостью..) старая люстра на стене, сверлящие насквозь глаза с фотографии, которую я перевернула от греха, скатерть с дырками и очень пыльный диван, на который я так и не присела. Антуража добавил чердак со складом чьих-то вещей 😳
Ночевать одной в таком стрёмно конечно
Но ! Это было так необычно, я в миг прочувствовала себя спивающейся богемной личностью, утратившей былую популярность [театральные награды добавляли веса ситуации]
Арки, ниши, старинная мебель и ни одной чашки для чая )))))) остановились бы в таком ?
17 253
Ребята, если вам нужно посоветовать определеную программу из моих курсов, уточнить детали, вы всегда можете обратиться в техническую поддержку к моему заботливому менеджеру
А если кому-то из вас пишут с подобными вопросами, будьте осторожны
Я и моя команда никак кроме как через ник @sp_mashanorm не взаимодействуем
Мой личный аккаунт также знают все участницы моих курсов через чат
(увы еще существует скам-дубликат моего паблика, который мы никак не можем блокнуть)
Так что либо я, либо команда с ника тех поддержки, будьте бдительны 🙏🏼
17 253
+7
Это пиздец
Когда я летом улетая из Питера, увидела афишу шоу Зиверт, случилось во-первых осознание, что у меня есть кого на него пригласить, дословно «Пфф, Маш, конечно идём, я за любой кипишь»!!
Во-вторых, что наконец-то сбудется моя мечта и я попаду на её концерт 😭 не могу назвать себя фанатичным человеком, но ОНА это разъёб
Я знала, что это должно быть крутое шоу, что после выступления в Москве многие говорили как было классно, но все реальность превзошла все ожидания
Идеальные костюмы, хореография, сет-дизайн, взаимодействие с залом, я умирала от красоты все 3 часа
А еще я вспомнила, что у нас с Зиверт один тату мастер, норм ?)) с утра почему-то этот факт доставил много удовольствия 😅
17 253
+8
Чакра простого мирского желания потратить деньги на что-то помимо столовской еды открылась уже в самолете по пути с Алтая
Купила успокаивающее ароматическое масло от comfort zone, они перестали выпускать его в формате роллера, очень жаль, он идеально помогал мне спать в дороге. Теперь домашняя версия, наношу после душа на пульсирующие зоны. Протестите обязательно этот запах на себе, он божественный
Расческа janeke в новом цвете, они вечные вообще, ей можно расчесывать мокрые волосы, сушить через неё безопасно для волос, мне захотелось в новом цвете
И закуп продуктов в первый вечер по прилету, это и крупы, как-будто мой вечный набор
17 253
+9
На 8 видео мишка!!!! 🐻
Я добралась до Алтая, авторским туром с Альбиной, в который вас еще с собой звала ;) у меня уже переизбыток впечатлений, а это только первый день
Отдельно хочется сказать ..какие тут мужчины приятные, везде помогают, чемодан таскать предлагают, в туре тоже классные ребята!) Капитан лодочки с экскурсии по Телецкому озеру столько всего рассказал, искренне делился и главное так по простому 🌿 не зря ходят легенды про сибиряков
17 253
+5
Пока жду свой рейс ✈️ смотрите какие образы мы составили со стилистом на Алтай, фотки технические чисто для меня, но вам тоже показываю ))
У меня беда со сборами чемодана, я ненавижу это делать, мозг отключается когда надо собрать одежду элементарно по погоде, поэтому стилист это не типо флекс 💅 ультра-инстаграмными образами, а чтобы я где-то в лесу в юбке не оказалась и чтобы пропорции тела были соблюдены.
Вот эти заниженные талии или еще много что в угоду трендам нам не надо, я человек простой, хочется ощущать себя собой в одежде и чтобы было комфортно
17 253
+3
Девочки, как я по вам соскучилась 😭 возвращаюсь !!)
Из новостей, я потонировала выгоревшие за лето волосы, красили в мой прикорневой натуральный цвет.
Мастер удивлялась, что я просила именно тёплый оттенок, говорит чаще хотят холодный )
Волосы уложила и довольная результатом 😇
!! На ютубе есть от меня туториал на укладку подробный, чтобы и объем поставить у корней и чёлку уложить, и какие средства использую, тут ссылка 🔗
Я там еще со светлыми волосами кстати, два года их запрашивала потом 🙈
17 253
+4
Ни один чат тренировок с моими подопечными не обходится без вопроса «какой протеин взять», я всегда отвечаю: «сывороточный или изолят».
Изолят это и есть сывороточный протеин, только более чистый его вариант, он практически не содержит углеводы, жиры и лактозу. Получается лучше всего начинать с изолята потому что не будет вздутий и тяжести от него, при этом максимум богатства от аминокислот 🤌🏼
Шоколадный от Уны врывается с ноги в мои фавориты, потому что у него не приторный насыщенный шоколадный ооочень приятный вкус, напомнил мне мой первый прот 🥹😅 в который я влюбилась и пила без остановки (так не делаем).
На фото мои новинки от UnaTuna получается, я вам часто показываю что беру у бренда , на этот раз помимо протеина еще взяла коллаген морской трипептид, прям захотелось в капсулах, потому что надоело размешивать порошки, так быстрее выпиваю и всё.
Мне его врач прописывает
Я долго пила говяжий в саше как раз от Уны, решила разнообразить. Коллаген это у нас упругая плотная кожа и стимуляция выработки собственного коллагена
Судя по тому, что косметолог вчера часто меняла иголки мне на биоревитализации, штучка рабочая )
Как всегда советую UnaTuna, у них все сертификаты лицензии на месте, за составами следят и цены, девочки!!🤌🏼 заказываю обычно через озон, там самая быстрая доставка у бренда
17 253
+4
Возможно ваш «промежуточный результат» это кто-то из золотого состава ВиаГра в прайме ;)
17 253
У меня тут тесла среди спортивных сумок, девочки…
Сумка QYRON благодаря технологии дезинфекции убирает бактерии и неприятные запахи внутри.
В ней продумана каждая деталь: есть подсветка, отсек для мокрой одежды + отсек для обуви и отдельно для мелочи. Посмотрите там на видео, я вам подробный обзор сделала
Сумка очень стильная и крепкая, я уверена вы таких еще не видели, супер как подарок себе или близким, сохраните обязательно. Есть в разных расцветках: серая, коричневая, зеленая и глянцевая черная
Заказывала на WB, кому удобнее, есть на Ozon
