Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
рпп confesions₊˚ 🧊🍽️
Відкрити в Telegram
2 547
Підписники
-124 години
-67 днів
+530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+113
в 0 каналах
травень '26
+117
в 6 каналах
Get PRO
квітень '26
+120
в 4 каналах
Get PRO
березень '26
+126
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+141
в 9 каналах
Get PRO
січень '26
+179
в 9 каналах
Get PRO
грудень '25
+379
в 57 каналах
Get PRO
листопад '25
+117
в 16 каналах
Get PRO
жовтень '25
+138
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+133
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+160
в 9 каналах
Get PRO
липень '25
+1 538
в 6 каналах
Get PRO
червень '25
+202
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+283
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+343
в 54 каналах
Get PRO
березень '25
+440
в 69 каналах
Get PRO
лютий '25
+152
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+187
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+170
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+214
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+256
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+373
в 20 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 194
в 44 каналах
Get PRO
липень '24
+293
в 6 каналах
Get PRO
червень '24
+300
в 30 каналах
Get PRO
травень '24
+312
в 49 каналах
Get PRO
квітень '24
+475
в 113 каналах
Get PRO
березень '24
+665
в 125 каналах
Get PRO
лютий '24
+286
в 19 каналах
Get PRO
січень '24
+452
в 76 каналах
Get PRO
грудень '23
+769
в 73 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 червня | 0 | |||
| 28 червня | +4 | |||
| 27 червня | +2 | |||
| 26 червня | +7 | |||
| 25 червня | +2 | |||
| 24 червня | +3 | |||
| 23 червня | +5 | |||
| 22 червня | +4 | |||
| 21 червня | +3 | |||
| 20 червня | +5 | |||
| 19 червня | +3 | |||
| 18 червня | +3 | |||
| 17 червня | +3 | |||
| 16 червня | +2 | |||
| 15 червня | +11 | |||
| 14 червня | +3 | |||
| 13 червня | +5 | |||
| 12 червня | +8 | |||
| 11 червня | +3 | |||
| 10 червня | +3 | |||
| 09 червня | +4 | |||
| 08 червня | +2 | |||
| 07 червня | +7 | |||
| 06 червня | +5 | |||
| 05 червня | +1 | |||
| 04 червня | +5 | |||
| 03 червня | +3 | |||
| 02 червня | +4 | |||
| 01 червня | +3 |
Дописи каналу
Сколько максимум сброшу за неделю при параметрах 167/49,2? Посоветуйте диеты какие-нибудь жесткие, а то что-то я расслабилась
#тейк
| 2 | Синдром руминации и булимия в одном комбо это такая хуйня боже
Даже если я не хочу блевать я буквально все равно блюю бля че
#тейк | 118 |
| 3 | Голодать это тупая идея,или реально хорошо можно сбросить? Если я ем на дефицит даже здоровый у меня все равно срывы от ощущения контроля,мне кажется это единственный вариант..
#тейк | 206 |
| 4 | За какое время реально убрать скинифет если есть больше нормы белка и тренироваться 3 раза в неделю? | 252 |
| 5 | Что то пробовал сварить карамель из сахзама?? На маркетплейсах такого не находила, поэтому это дибо гениальная идея, либо я долбоеб... | 244 |
| 6 | люди кому знакома проблема толстых коленок как вы от них избавлялись или при каком весе они уходили?? это пока что все что руинит мою фигуру 💔 | 234 |
| 7 | ребята из питера срочно очень надо у кого есть или где можно купить фуро
#тейк | 241 |
| 8 | насколько эффективно будет моно на йогуртах/творожках либо на протеинках? я набрала в поездке почти два кг, хочу разгрузочный день устроить | 266 |
| 9 | я выблевала ща молочный коктейль клубничный, это так красиво выглядит. ну типо блюю розовой жижей, а не всякой коричневой хуйней
#тейк | 278 |
| 10 | Кто то скидывал на kpop random dance? Или это хуйня полнейшая?
#тейк | 269 |
| 11 | Я видела в тт что-то типо: коктейль который убивает несколько кг за ночь. Понимаю что врядли там будет вау результат, особенно если это желудок разъедает, то на нем должно и отразиться.
Если кто-то пробовал, можете сказать, что с вами было? Вроде состоит из воды, пищевой соды и кофе. | 277 |
| 12 | пр, у меня фигура скинни фет, рост 166 вес 58 где то, фигура типа как песочные часы, но из-за лишнего жира в организме выглядит странно. я уже скинула 12 килограмм считай с сентября, но на долгие тренировки меня не хватило долгомрочно, так как желательно работать с весами, а из-за не совсем правильного положения таза у меня почти не активируются ягодичные мышцы, домик животе и прочие проблемы. с чего можно начать, стобы добиться уже промежуточного результата к началу сентября? то есть скинуть вес хотя бы до 54 с учетом каких никаких мышц? я собираюсь начинать с небольших тренировок на ноги и руки, осанку и от диастаза и настроить дефицит где то 1500-1600 ккал, очень хочу услышать годные советы и как вообще получить мотивацию чтоб реально не бросить это ( а то с марта месяца я уже расслабляюсь)
#тейк | 307 |
| 13 | те кто весили меньше 38 при росте 155+ расскажите как вы похудели
#тейк | 322 |
| 14 | Привет
Те кто весит/весил менее 46 при росте 160+ расскажите как вы похудели 🥺 | 361 |
| 15 | как физически держаться на голодовках?
наконец то получается изи не есть (это всегда было самым сложным), но через пару дней утром начинает люто трясти и тошнить, невозможно вообще ничего делать и это не проходит. мб какие-то есть способы кроме еды?
#тейк | 363 |
| 16 | Простите,но мне некому пожаловаться. почему при первых днях голодания (14-18 часов) дико поносит | 357 |
| 17 | На скока можно похудеть за 2 месяца питаясь на 1000-1500 калорий в день,и при этом каждый день на велике тратить 500+ калорий ,мне дипсик говорит шо 10 кг максимум но мне кажеца пиздеж🥺🥺🥺 параметры 164/77 я свин
#тейк | 345 |
| 18 | через сколько времени после приема пищи максимум получится вызвать работу? | 349 |
| 19 | как скинуть 4 кг за 2 недели???
параметры : рост 165.5, вес 42 примерно. тока без шоко тк я в лагере;(
#тейк | 355 |
| 20 | нормально ли что на голоде вес стоял на протяжении 3 дгей, и когда начала постепенно восстанавливать питание, то начала каждый день набирать по пол кг. я не ем больше 300 кк в день, какого хуя происходит и как это исправить, почему я просто не худею это пиздец
#тейк | 357 |
