Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
рпп confesions₊˚ 🧊🍽️
Відкрити в Telegram
2 551
Підписники
-124 години
-77 днів
+530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+122
в 0 каналах
травень '26
+117
в 6 каналах
Get PRO
квітень '26
+120
в 4 каналах
Get PRO
березень '26
+126
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+141
в 9 каналах
Get PRO
січень '26
+179
в 9 каналах
Get PRO
грудень '25
+379
в 57 каналах
Get PRO
листопад '25
+117
в 16 каналах
Get PRO
жовтень '25
+138
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+133
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+160
в 9 каналах
Get PRO
липень '25
+1 538
в 6 каналах
Get PRO
червень '25
+202
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+283
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+343
в 54 каналах
Get PRO
березень '25
+440
в 69 каналах
Get PRO
лютий '25
+152
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+187
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+170
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+214
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+256
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+373
в 20 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 194
в 44 каналах
Get PRO
липень '24
+293
в 6 каналах
Get PRO
червень '24
+300
в 30 каналах
Get PRO
травень '24
+312
в 49 каналах
Get PRO
квітень '24
+475
в 113 каналах
Get PRO
березень '24
+665
в 125 каналах
Get PRO
лютий '24
+286
в 19 каналах
Get PRO
січень '24
+452
в 76 каналах
Get PRO
грудень '23
+769
в 73 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 30 червня | +6 | |||
| 29 червня | +3 | |||
| 28 червня | +4 | |||
| 27 червня | +2 | |||
| 26 червня | +7 | |||
| 25 червня | +2 | |||
| 24 червня | +3 | |||
| 23 червня | +5 | |||
| 22 червня | +4 | |||
| 21 червня | +3 | |||
| 20 червня | +5 | |||
| 19 червня | +3 | |||
| 18 червня | +3 | |||
| 17 червня | +3 | |||
| 16 червня | +2 | |||
| 15 червня | +11 | |||
| 14 червня | +3 | |||
| 13 червня | +5 | |||
| 12 червня | +8 | |||
| 11 червня | +3 | |||
| 10 червня | +3 | |||
| 09 червня | +4 | |||
| 08 червня | +2 | |||
| 07 червня | +7 | |||
| 06 червня | +5 | |||
| 05 червня | +1 | |||
| 04 червня | +5 | |||
| 03 червня | +3 | |||
| 02 червня | +4 | |||
| 01 червня | +3 |
Дописи каналу
люди которые ходят по 25к шагов за день, как вы это делаете?... дайте советы какие нибудь чтоли я тоже так хочу
| 2 | кому нибудь дюфолак или тримедат помогал просраться? | 66 |
| 3 | можно ли сбросить только засчет диет? у меня очень малоподвижный образ жизни и возможности часто выходить на улицу тоже нет, если я буду делать тренировки дома, но не ходить по несколько тыщ шагов в день и тд, то получится сбросить? | 101 |
| 4 | Тренировки кардио+пилатес+силовые норм тема?Ну типа 20 минут пилатес 30 минут силовые и кардио где-то 15 минут | 132 |
| 5 | Люди у которых был гиперфикс на тренировках чтобы похудеть расскажите про свой опыт.Просто сейчас есть какое-то желание тренить по пять часов. | 132 |
| 6 | у меня вес 42кг при росте 160,я жир?
#тейк | 144 |
| 7 | ребята как скинуть до 40??158/45, активность средняя,мб трени тоже буду делать | 137 |
| 8 | привее✌️чуваки которые шарят,посоветуйте какие нибудь таблы на подобии молекулы | 1 |
| 9 | Это победа , я спустя год кп и набору веса ( 11 кг аж ),я их сбросила и мне остался один кг до того веса с которого я начала набирать🥹. С 58 до 47 за три с половиной месяца | 133 |
| 10 | что можно съесть на 100кк?
#тейк | 124 |
| 11 | ребята с имт 16 и меньше, как вы скидываете вес дальше? и скок я смогу скинуть до сентября с имт 15
#тейк | 122 |
| 12 | Прив
Скок смогу скинуть на любимой, если я 54/167? | 122 |
| 13 | ааааа я наконец-то достигла минималки МОЖЕТЕ ПОЗДРАВИТЬ!! пыталась худеть 3 месяца назад (первый раз), было довольно тяжело. начала худеть второй раз и стало гораздо легче 🙏🏻 я нереально счастлива
(тогда мой мозг не додумался, что силовые важны, но щас их делаю и жир утекает на глазах) | 125 |
| 14 | Деликатный вопрос
У кого то пропадало либидо после похудения | 111 |
| 15 | Кто то пробовал делать кашу с яичники белками | 112 |
| 16 | кто сидел на гречке как вам результат и ощущения | 180 |
| 17 | Всем привет!!
Люди с низким ростом( до 160) которые скинули допустим до 35~45 расскажите как вы пришли к такому низкому весу и побочные эффекты.
+за сколько времени. | 189 |
| 18 | я не понимаю нахуя люди просят советовать им диеты чтобы срочно скинуть 10 кг за 3 дня если любое похудение работает по принципу чем меньше вы едите тем больше вы сбрасываете, ни одна диета «чередование рациона свиньи с рационом узника освенцима для разгона обменки» не даст вам сбросить больше чем обычный голод бля или маложор до 300-400 калорий. просто последнее будет неэффективно и вы либо продержитесь на этом 15 часов либо отожретесь сразу после, только если у вас реально нет проблем с головой. для обычного обывателя это неэффективно, как вы представляете себе сброс веса который вы наедали годами за 2 недели? | 187 |
| 19 | посоветуйте диеты на которых можно максимально быстро скинуть с 59 до 51 при росте 171 | 180 |
| 20 | Делюсь своим тайным рецептом
Банан взбить в блендере с ванильном и замороженными ягодами. По желанию добавить сахзам. Никто про него не говорит, но это пиздец как вкусно банан даже почти не чувствуется | 186 |
