рпп confesions₊˚ 🧊🍽️
رفتن به کانال در Telegram
2 620
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+2930 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
![𝑯𝑨𝑰𝑹𝑺𝑻𝒀𝑳𝑬 𝑪𝑶𝑵𝑭𝑬𝑺𝑺𝑰𝑶𝑵 [причесон кф]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1QELjv%2F5300822158706080995%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+36
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+137
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+110
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+117
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+120
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+126
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+141
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+179
در 9 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+379
در 57 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+117
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+138
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+133
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+160
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 538
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+202
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+283
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+343
در 54 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+440
در 69 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+152
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+170
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+214
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+256
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+373
در 20 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 194
در 44 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+293
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+300
در 30 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+312
در 49 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+475
در 113 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+665
در 125 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+286
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+452
در 76 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+769
در 73 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | +5 | |||
| 07 اکتبر | +5 | |||
| 06 اکتبر | +2 | |||
| 05 اکتبر | +4 | |||
| 04 اکتبر | +4 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +6 | |||
| 01 اکتبر | +7 |
پست‌های کانال
всем здравствуйте.
я на принудительном восстановлении и наборе веса, моя минималка 36, максималка 45, нынешние параметры на скрине. оцените пожалуйста, нормально ли распределился вес? ну и хотели бы вы себе такие параметры, или наоборот пиздец жирно ужас?? у меня паничка блять, потому что я стала жыыырной тварью вместо того, чтобы набрать мышцы и подрасти. принимаю любую критику.
[надеюсь, тейк по правилам подходит, а то я что-то не совсем поняла, извините пожалуйста…]
| 2 | привет! друзья, есть ли персоны у кого тоже сильно выпадали волосы из-за постоянного употребления слабительных (и, возможно, рвоты) ?
С рецедивом булимии у тем впервве стали ужасно выпадать волосы. За месяц стали не такие густые, как в начале сентября...
#тейк | 38 |
| 3 | братаны: оч срочно нужен совет. сижу на дефиците уже чут больше месяца, с 56/160 до +- 54/160, с учетом дефицита в 1100 и зала🥹 белок вроде добираю( можете подсказать пж, почему визуально вообще нихуя не меняется, лан на весах, тк после тренировок вроде ета норм, но визуально 😔 калораж нужен больше? | 82 |
| 4 | думаете у меня получится стать популярной в рпп комьюнити если я не очень худая(пока что)? у меня довольно интересная история - не только рпп, но и много других расстройств, сижу в детдоме, была в дурке. и с чего начать, тикток или телеграм? я не знаю как стать популярной, но это была моя мечта с самого девства😭 | 82 |
| 5 | у кого получалось выйти из постоянного обжорства и жизни девочки с имт 19+, которая ест чуть больше своих подруг на всех прогулках, в долгий по продолжительности маложор и в имт меньше 16
я уже не знаю возможно ли выбраться из этого или это у меня так устроен мозг (бля ну ч реально отчаялась), ч за все время что начала сознательно худеть(это примерно 3 года назад) доходила только до имт 18 и то не на долгое время потом я возвращалась к перееданиям, постоянным попыткам диет, недо-ремиссии потом опять диета срыв через 2 дня переедания ремиссия и по новой
мне уже 16 но я не была ни разу худой я все время нормальная ч уже занбалась что все мои лучшие годы проходят в погоне за весом к которому я не могу прийти тупо от того что я бесхребетная | 103 |
| 6 | Сначала для тебя срыв — это обожраться сладкого на 2000+ калорий
После — переедание любой едой на 1800-2000 калорий
А потом — любое лишнее съеденное яйцо или творожок
В этот момент главное осознать, какой же это пиздец | 124 |
| 7 | привет кф, мне поставили бар и из-за латуды+вальпроевой кислоты у меня НЕУТОЛИМЫЙ аппетит, даже с легким дефицитом или нормой мне плохо как будто я на голоде, физически очень хочется есть, я еле держусь шоб не набрать ничего, а худеть в таких условиях нереально. как можно контрить этот голод хотя бы чуть чуть? я стараюсь кушать больше белка и тд, но от срывов на всякую поеботу это не спасает .. Я поговорю с врачом конечно, он знает о РПП, но у ВСЕХ нейролептиков в побочке набор веса и увеличение аппетита, а отменить их мне вряд ли отменят.. what do i do 😭😭 | 123 |
| 8 | привет кф
можно на рекомпозиции есть ≈60(ну не больше 90 наверн) г белка животного происхождения, если нажо 100г(ну и углеводы и жиры немного убавлять может)? у меня деняк нет щас, я так типо похудею за счет мышц и не наберу их соответственно, а жир останется?(если да чо делать, я не хочу быть скинни фэт)
#тейк | 133 |
| 9 | у вас бывало такое, что на голоде голос становился писклявым/частично пропадал или просто становился странным, типа когда прокашляться не получается? как это пофиксить блин | 155 |
| 10 | дорогие, поделитесь любимыми рецептами, желательно без духовки. не знаю уже что готовить :(
сладкое, соленое - не важно
#тейк | 166 |
| 11 | всем привет. уже несколько лет страдаю от компульсивных перееданий, ем на 3-5к практически ежедневно. в 2023 похудела на 30 кг, потом попала в больницу ( не из-за рпп ), после этого крышу снесло. кто сталкивался с подобным? я с того времени набрала весь вес обратно (( | 173 |
| 12 | как избавится от веса который просто стоит не повышая калораж? | 177 |
| 13 | пр товарищи по несчастью, поделитесь как у вас с волосами дела и что можно сделаьь чтобы они не так заметно выпадали😔 | 174 |
| 14 | (дополните к предыдущему тейку пж вот ещё)
ещё заметила у себя такие вещи как к примеру боль в мышцах глаз, отсутствие запаха тела что-ли¿ или состояние когда лёгкая внутренняя головная боль словно отрубает не засыпая. движения стали медленными и трудными, хз короче, я умираю нет? | 176 |
| 15 | ребят, могут ли параметры 175/43 угрожать как-либо жизни..? я помимо этого сплю часа 4,5 в сутки где-то, мб из-за этого? Или что тому вина. Полгода на 500 сижу при этом практически. Сейчас у меня обострились проблемы с кожей на руках, хз связано ли, и отеки.. отеки прям резко и сильно могут настигнуть внизу ног, и пятна из вен на ногах, ещё у меня давно не было уже как цикла, но на него мне +- все равно, волнует состояние. Связано ли это с весом? Или вина тому сон? Повышать калораж мейби..? | 170 |
| 16 | у вас было такое что после таблетки фуросемида вы ссать еще меньше начали чзх вообще мне дозу повышать или че
#тейк | 194 |
| 17 | Как похудеть на 5-10 кг,и сбросить в объемах??до декабря или конца зимы/начала весны.162 рост,58 вес,активность всегда разная😔😔 | 236 |
| 18 | Можно ли на шоко есть шоколад с добавками или только темный бс? | 237 |
| 19 | Я почти минут 15 стояла и думала брать кремобоны или нет в итоге расплакась и ушла с желешкой на 4кк патамушта ч что зоя страдала днем и пила 300мл воды каждые 10 минут | 248 |
| 20 | как перестать переедать из-за учебы(я тупая и ленивая поэтому не делаю уроки из-за этого и перекдаю потому что уже чувствую что это аукнется)
#тейк | 240 |
