fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

рпп confesions₊˚ 🧊🍽️

рпп confesions₊˚ 🧊🍽️

رفتن به کانال در Telegram
2 606
مشترکین
-224 ساعت
-47 روز
-830 روز
جذب مشترکین
نوامبر '26
نوامبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+123
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+137
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+110
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+117
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+120
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+126
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+141
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+179
در 9 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+379
در 57 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+117
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+138
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+133
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+160
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 538
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+202
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+283
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+343
در 54 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+440
در 69 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+152
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+170
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+214
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+256
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+373
در 20 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 194
در 44 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+293
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+300
در 30 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+312
در 49 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+475
در 113 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+665
در 125 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+286
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+452
در 76 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+769
در 73 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
01 نوامبر+1
پست‌های کانال
ребзя, помогите. честно, я уже устала, я сидела где то неделю на диете 900-1300, скинула почти до 56, но например я в конце дня встаю на весы, и там +1,5 кг, хотя у меня никогда не было такого привеса за день огромного. я каждый день пиздец опухшая, сколько бы я не худела, я кажусь себе очень широкой на фоне других. мои параметры где то 90-95/68/91. это как бы не много, но я недовольна состоянием своего тела, я 166 ростом, стараюсь делать тренировки дома, но скорее всего запишусь в бассейн, так как это невыносимо. как вообще от этого избавляться? я понимаю. скинни фет, вся фигня, но сколько ещё кг надо сбросить чтобы выглядеть нормально… #тейк

2
Делюсь своими трекерами на ноябрь ♥️ #тейк+1
Делюсь своими трекерами на ноябрь ♥️ #тейк
139
3
ребята сос я на любимой 3 день, выпила на 200кк и у меня есть протеиновый актибио примерно на 150-200кк мне его пить? просто я боюсь т.к. за 3 дня у меня вообще отвеса не было, а только +300грамм нанон наоко
136
4
тут есть те, кто худел ради парней/девушек? вы добились их в итоге?
160
5
с чего начать свой прекрасный😁😁 путь в похудении?
169
6
у кого есть рецепт на фуро, поделитесь, пожалуйста #тейк
181
7
я жру несколько дней меньше 1000 потому что денег нихуя нет: вес стоит. я 65 сука вешу а не 30 кг чтобы так было кто меня проклял то
212
8
Я вешу 60 кг при рлсте 172, все плохо Есть ли тут люди которые при похожих соотношениях худели до 50-48? Как вы это делали, за сколько и были ли какие-то жоские последствия? Поделитесь своим опытом
201
9
Я заболела и мне отбило аппетит, +счастье +отек на 2кг, слабость и больное горло, зато АППЕТИТА НЕТ🔥🔥🤩🎉🤟👏🫶 я ПЕРЕСТАНУ СМЕТАТЬ ВЕСЬ ХОЛОДИЛЬНИК🤩😍😳 и что что я с кровати еле встать могу и у меня адски заложен нос зато АППЕТИТА НЕТ 🔥🔥😍🤩🥰😄👩‍🦽 Ладно а если без шуток просто надеюсь что во время простуды не кпшнусь ибо меня адски тошнит и от такого евента мой организм точно ахуеет #тейк
203
10
как перестать переедать если просто сидишь дома весь день и приходится сидеть на кухне это просто пиздец пожалуйста зебр те мпня отсюда
180
11
я смогу быть спокойна только когда вся еда будет выкинута нахуй из дома
179
12
Брат хочет отправить меня на лечение в дурку если я не перестану "страдать хуйней", че делать в такой ситуации? Как вообще проходит лечение и есть ли способ убедить его что все хорошо и помощь не нужна?
177
13
Барни у кого есть трекеры на ноябрь? 😓😓
175
14
кф вопрооос! вы составляете типо какое то меню или список того что будете есть чтобы не скушать лишнего? прост я недавно худею и постоянно сталкиваюсь с лишними съеденными кк. если делаете то как
176
15
бля меня бесит что голод можно иногда перепутать просто с желанием пить 💀. я пришла домой и набросилась на остатки своей пиццы и в итоге съела не 800кк а 938кк за день 🙁🫰😭(бедняжка как же я стродала….) я ваще не понимаю как есть на 800 и меньше кк, можно туториал и советы пж
211
16
Что помогает вам не срываться в вечернее время? Ем немного по калоражу, но ни в чем себя не ограничиваю. Могу сахарную бомбу днем съесть, горячие бутеры бахнуть с чаем, а вот вечером ощущаю себя так, будто до этого в течении недели сидела на жестком маложоре и организм попросту устал терпеть. Стараюсь занять себя играми, рисованием, но в голове то и дело крутится настойчивое "жрать". Хелп
203
17
я взвесилась спустя некоторое время без взвешиваний, походу отеки сошли или хз но весы показали 39,5кг, проверила не один раз, при росте 175. Ем на 500кк обычно и всё+- устраивает, но в последнее время замечаю что нет сил. Если повышу появится энергия или при таком весе никак?
212
18
Прошло уже 3 месяца когда я была в своей минималке И дни в минималке ощущаются как сон Сейчас я снова в максималке и думая о тех днях мне кажется что это был сон Хотелось бы конечно наоборот Ущипните меня чтобы я снова очнулась в своём минимальном весе Те кто набрали с минимального веса всё обратно, я вас крепко обнимаю, держитесь! 🫂
209
19
у мя от кп щас желудок разорвет помогите
208
20
я щас 180/60, если я не буду ничо есть, ну или только белок например и до синималки так дойду(47 и меньше мб), я жирнее выглядеть буду и буду скиннифетом и буду себя еще больше ненавидеть или не, это все с учетом того что у меня и так огромная жировая прослойка #тейк
223