اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
рпп confesions₊˚ 🧊🍽️
رفتن به کانال در Telegram
2 543
مشترکین
-224 ساعت
-77 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
ژوئن '26
+123
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+117
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+120
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+126
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+141
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+179
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+379
در 57 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+117
در 16 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+138
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+133
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+160
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 538
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+202
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+283
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+343
در 54 کانالها
Get PRO
مارس '25
+440
در 69 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+152
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+187
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+170
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+214
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+256
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+373
در 20 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 194
در 44 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+293
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+300
در 30 کانالها
Get PRO
مه '24
+312
در 49 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+475
در 113 کانالها
Get PRO
مارس '24
+665
در 125 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+286
در 19 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+452
در 76 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+769
در 73 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
на каком/каких весе у вас чаще всего было плато? особенно если вы худели и снова много набирали? у меня это чаще всего 55, 52, 47 при росто 163. и соответственно ваш рост? как вы выходили из этого состояния?
| 2 | че думаете возможно ли похудеть на 7-8кг за 10 дней и на сколько придется питаться
ов 1400, 177/72
#тейк | 135 |
| 3 | пр ребят возможно ли похудеть за 10 дней с 46 кг до 40 или 41 килограмма, рост 166, на сколько ккал надо будет питаться
#тейк | 144 |
| 4 | пр чат,
у меня кууча вопросов и они не дают мне покоя. Я заметила, что сейчас в основном большинство каналов с темой похудения и рпп держит ссакомол.
1)Кто она?
2)это она: тгк "перемолочная ссакомол" куда кстати делся этот тгк?
3)Откуда берется такое большое количество тгк с огромной аудиторией?
4)Кто этим занимается? Сама Рита или в них есть люди которые держат эти каналы на правах младших владельцев?
5) Как там назначают админов и платят ли им хоть какую-то копеечку, например админам в чате ТА2015?
6) Как вообще Рита сама стала менеджером всей сетки каналов, кто их создал, она сама их создавала или ее кто-то назначил менеджером уже в существующих каналах?
7) Извините заранее если вопрос будет глупым, просто я ничего не знаю про это, но у ТА всегда был 1 владелец или они менялись?
8) На сколько мне известно, ТА достаточно быстро набрали аудиторию и популярность, как этот произошло?
короче ничего не понимаю, кто хоть немного шарит, объясните прошу | 161 |
| 5 | Рипята скажите как можно избавиться от скиннифет эффекта?? Имт 17.8, делаю пилатес и всякие тренировки для сушки но талия вообще не сужается: 66см😭 мышцы исчезают даже когда напрягаю не видно никаких форм, все жиром будто заплыло!!! Почему!!!???? Расскажите как вы избавились от скиннифэта | 153 |
| 6 | привеет! киньте пожалуйста способы как скинуть вес/какие либо тяжелые кардио/тренировки, очень надо…
вешу 49,9кг при росте 169, очень хочу скинуть до 45кг. часто голодаю, есть не люблю в целом, до бисака/жб/млк пока не доходило, но, если честно, кажется уже скоро дойдет..
заранее спасибо 😛 | 188 |
| 7 | насколько хорошая идея худеть следующим образом: омад до 300кк и два любых напитка в день (вода не учитывается)?
#тейк | 205 |
| 8 | хочу поделиться лайфхаком если вы любите сэндвичи: берет начинку и соскребаете ее в тарелку, хлеб выбрасываете - итог вкусный салат + часть соуса впитывается в хлеб, соответственно калорийность меньше и также вкусно
#тейк | 201 |
| 9 | Сколько можно сбросить на двух неделях питьевой?? 163/56
#тейк | 190 |
| 10 | люди которые сидели на бисаке больше года и ели больше чем по пачке за раз, как вы слезали или слезаете? я пытаюсь постоянно но я даже 3 дня не могу проходить с этим ебаным ощущением еды в кишечнике, еще и выгляжу как беременная | 195 |
| 11 | Всем привет, во мне 4 таблетки бисака, которые не сработали со вчерашнего дня. Сегодня добила пятой, через сколько примерно мне выпадет карта птица художник | 200 |
| 12 | пожалуйста посоветуйте слабительные/чаи слабительные какие нибудь!!! (кроме бисака, фитолакса) | 207 |
| 13 |  Вроде просто фигурка из гаси, а вроде..
#тейк | 266 |
| 14 | сколько вы максимум сбрасывали за месяц при довольно большом весе??? и сколько примерно за месяц я смогу сбросить с параметрами 67/168 при дефиците на ±800 калорий и ходить 15-20к шагов
#тейк | 251 |
| 15 | Увидела тик ток где в коммах дохуя девочек которые утверждают мол у них имт 11. Пожалуйста успокойте меня скажите чтт такого не бывает и жить так нереально 😭😭
#тейк | 276 |
| 16 | ребята которые от сладкого отказались сколько скинули и за какое время?
#тейк | 269 |
| 17 | Ребят, что делать если вес не уходит после 60? Пробовала дефицит 200-500, питьевую диету, голод, нихуя, спорт тоже пробовала, как вес скидываю до 60, начинаются дикие мучения со здоровьем, пульс высокий, давление хуярит, кровь из носа каждый день и по три раза, а то и больше, волосы выпадают пиздец как. Рост 167 см, вес 60 кг, 16 лет
#тейк | 278 |
| 18 | для чего воду с лимоном и содой пьют? тип какой смысл от этого, я просто постоянно вижу упоминания этой хуйни, но я не знаю зачем это юзают. объясните паже
#тейк | 279 |
| 19 | что делать, если я уже перестала худеть? я скинула 18 кг, и хотела бы скинуть ещё кг 5-7. ни голод, ни один прием пищи, ни два приема пищи, ни тренировки, ни велотренажёр, ни шаги.. ничего не помогает вообще. мне кажется я испробовала все методы которые можно уже. не означает ли, что хватит? | 275 |
| 20 | подскажите пожалуйста как начать блевать, и есть ли от этого толк(я слышала что калории уже усвоены и нет смысла этим заниматься)? Я пыталась блевать сразу после еды с помощью зубной щетки, но еда еле выходила, а горло после этого болело несколько дней( | 250 |
