рпп confesions₊˚ 🧊🍽️
Kanalga Telegram’da o‘tish
https://t.me/rppconff_bot бот для тейков:: @rppconff_bot
Ko'proq ko'rsatish2 578
Obunachilar
+124 soatlar
+157 kun
+3330 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
![𝑯𝑨𝑰𝑹𝑺𝑻𝒀𝑳𝑬 𝑪𝑶𝑵𝑭𝑬𝑺𝑺𝑰𝑶𝑵 [причесон кф]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1QELjv%2F5300822158706080995%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
![🚬🪦[Smokers confession]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F24gvsy%2F5265079174580786927%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+13
0 kanalda
Avgust '26
+137
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+110
8 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+123
0 kanalda
Get PRO
May '26
+117
6 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+120
4 kanalda
Get PRO
Mart '26
+126
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+141
9 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+179
9 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+379
57 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+117
16 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+138
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+133
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+160
9 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+1 538
6 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+202
2 kanalda
Get PRO
May '25
+283
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+343
54 kanalda
Get PRO
Mart '25
+440
69 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+152
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+187
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+170
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+214
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+256
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+373
20 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 194
44 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+293
6 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+300
30 kanalda
Get PRO
May '24
+312
49 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+475
113 kanalda
Get PRO
Mart '24
+665
125 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+286
19 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+452
76 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+769
73 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 05 Sentabr | +2 | |||
| 04 Sentabr | +4 | |||
| 03 Sentabr | +2 | |||
| 02 Sentabr | +2 | |||
| 01 Sentabr | +3 |
Kanal postlari
Хули вес растет, я хожу больше чем летом, срывы прекратились, но с каждым утром привес. Калории подсчитаны идеально. И если я шоко сделаю, то на след день организм опять задержит всю воду, когда я нормально поем?
| 2 | Я не наберу вес за один раз если я съем 1200-300 ккал за день??
Просто я случайно на завтрак съела сука 370 ккал и вот короче,, меня мама заставляет еще перекусить потому что перед поездкой там перерыв 6 часов с лишним, и мне страшно рчень
Мой имт 16 ± еслм чтр | 138 |
| 3 | покидайте фоток приемов пищи, лучше ваших чтобы не пробили в инете, ппшных, но более чем 100кк🙏🏻,
в школе сегодня сделали выговор на беседе, в том числе классная и соц педагог, мол выгляжу тощей и по мед комиссии был замечен сильный недовес, пригрозили привлечением опеки и закрытием меня в больничку, поэтому сейчас мне нужно будет вести отчёт приемов пищи некоторое время.., а мои у меня ну очень мизерные, фото их будут белетом в один конецц | 131 |
| 4 | чд если у меня на ~900 максимум калорий в день жоские отеки и как будто не худеется❤️ мб это временно, но как это контрить? больше белка добавить и кардио? раньше (2 недели назад, летом) каждый день делала тренировки на мышцы кора и + на ноги 2 подхода в день, весь остальной день проводила стоя, т е шагов много не было - 5~6к дай боженька ну не было таких отеков
сейчас как началась школа, время на тренировки, шаги меньше..
может у кого то есть прям любимые тренировки, потому что как будто то хуйня это хуйня
анон | 125 |
| 5 | чд если я худая вроде, ну бляьь имт 16, плоский живот и тд но при этом у меня ляшки жырняшки
Я НЕ ПОНИМАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ Я ХОЧУ ХУДЫЕ НОГИ КАК У КОРЕЯНОК, ТРЕНИРОВКИ НЕ ПОМОГАЮТ | 110 |
| 6 | пожалуйста, помогите. у меня постоянный пищевой шум и эмоциональный голод, я постоянно думаю о еде. без разницы, на каком я калораже. до рецидива я какое-то время разгонял метаболизм и дошёл до 1700 кк. и даже так мои мысли были только о еде. даже если бы я вышел в ремиссию и мог бы есть что угодно, мои мысли бы никуда не исчезли. я без понятия, что с этим делать. я не могу нормально учиться, не могу смотреть что-то, интересное мне, меня никак невозможно отвлечь. единственное - это прогулка с кем-нибудь. но гулять мне на данный момент не с кем и некогда, так как в этом году я сдаю егэ. и я без понятия, что мне делать и как жить. возможно ли изменить мышление так, чтобы этих мыслей не было больше или их хотя бы стало меньше? | 161 |
| 7 |  +1чекайте находку в чижике, не знаю правда там за такую цену 20г белка или нет но это оч вкусно
#тейк | 151 |
| 8 | как перестать взвешиваться каждый день? я заебалась, щас села на здоровый дефицит, но я не могу принять тот факт, что так у меня не будет каждый день -500г
#тейк | 133 |
| 9 | Да блять это выход в ремиссию или это зажоры или это стресс или это побочка от нейролептиков или это вообще гормональное Я НЕ ПОНИМАЮ Я СЕЙЧАС НА СТЕНУ ПОЛЕЗУ
#тейк | 135 |
| 10 |  друны скажите офигенный холодильник (у меня просто нет денег) | 141 |
| 11 |  +1кто пробовал? что лучше? или какие то другие варианты??
желательно норм соотношение кбжу,нужно именно от shock
#тейк | 154 |
| 12 | есть ли какие нибудь газировки на 0/ оч мало кк типа колы зеро и азиано | 196 |
| 13 | есть у кого-то, что после переедания (даже не сильно большого) начинает болеть все тело при соприкасании с одеждой/движении или просто пальпации. преимущественно туловище, руки и затылок. проходит только через день. не болит только если я напьюсь вместе с перееданием | 190 |
| 14 | эти дни очень много ем 😓.. если завтра пойду в зал и еще поделаю кардио смогу все наеденное сжечь? | 220 |
| 15 | Здравствуйте, кф.
Можете какие-нибудь приложения для подсчета кк, работающий без интернета?
Буду рада.
#тейк | 234 |
| 16 |  сука это издевательство, я не понимаю ЧТО я делаю не так, видимо мне надо сидеть на голоде чтобы вес уходил нормально?? впервые нахуй решил худеть на здрровом(не для менталки блять) дефиците 1300кк НИ РАЗУ не сорвался, стабильно делаю ебаный пилатес, бжу тоже ахуенное🤪🫰 я не знаю ну это пиздец мне очень плохо я думаю калораж до 1000 опустить раз для меня 1300 это поддержание
если что я до этого не худел больше года, рост 163, я знаю что я МОГУ худеть какого хуя не получается я не понимаб
#тейк | 245 |
| 17 | бля какого хуя за 2 дня на сто кк у меня вес вообще не ушел типо буквально 400 грамм ет блядь как посрать сходить | 219 |
| 18 | Братики, Как, Избавиться, От, Эмето,Фобии, Скажите, Пж | 214 |
| 19 | что делать если появился страх воды, я не смогла съесть хлебец с чаем, чай вылила, хлебец выбросила, ели как сделала один глоток воды, а страх перед едой вообще кошмарный
#тейк | 216 |
| 20 | https://t.me/nyarppss/45960
отвес 50г🖕🏻🖕🏻 ичо мне делать
понижать и ждать, когда начнёт падать или повысить, а потом снова понизить???? | 228 |
