рпп confesions₊˚ 🧊🍽️

前往频道在 Telegram

https://t.me/rppconff_bot бот для тейков:: @rppconff_bot

显示更多

俄罗斯185 743 健康生活方式6 556

2 557

订阅者

无数据24 小时

+127 天

-2830 天

321

帖子浏览量

~ 19024 小时

~ 23548 小时

12.55%

参与率

~ 7

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

六月 '26

+69

在0个频道中

五月 '26

+117

在6个频道中

Get PRO

四月 '26

+120

在4个频道中

Get PRO

三月 '26

+126

在2个频道中

Get PRO

二月 '26

+141

在9个频道中

Get PRO

一月 '26

+179

在9个频道中

Get PRO

十二月 '25

+379

在57个频道中

Get PRO

十一月 '25

+117

在16个频道中

Get PRO

十月 '25

+138

在1个频道中

Get PRO

九月 '25

+133

在2个频道中

Get PRO

八月 '25

+160

在9个频道中

Get PRO

七月 '25

+1 538

在6个频道中

Get PRO

六月 '25

+202

在2个频道中

Get PRO

五月 '25

+283

在2个频道中

Get PRO

四月 '25

+343

在54个频道中

Get PRO

三月 '25

+440

在69个频道中

Get PRO

二月 '25

+152

在4个频道中

Get PRO

一月 '25

+187

在0个频道中

Get PRO

十二月 '24

+170

在0个频道中

Get PRO

十一月 '24

+214

在1个频道中

Get PRO

十月 '24

+256

在2个频道中

Get PRO

九月 '24

+373

在20个频道中

Get PRO

八月 '24

+1 194

在44个频道中

Get PRO

七月 '24

+293

在6个频道中

Get PRO

六月 '24

+300

在30个频道中

Get PRO

五月 '24

+312

在49个频道中

Get PRO

四月 '24

+475

在113个频道中

Get PRO

三月 '24

+665

在125个频道中

Get PRO

二月 '24

+286

在19个频道中

Get PRO

一月 '24

+452

在76个频道中

Get PRO

十二月 '23

+769

在73个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
16 六月	+2
15 六月	+11
14 六月	+3
13 六月	+5
12 六月	+8
11 六月	+3
10 六月	+3
09 六月	+4
08 六月	+2
07 六月	+7
06 六月	+5
05 六月	+1
04 六月	+5
03 六月	+3
02 六月	+4
01 六月	+3

频道帖子

Ебать смотрите находка. Кокосовое молоко 16кк/100 мл

2	это уже не смешно сука. что ето блять такое. сижу на дефиците пэпэ спорт силовуха водичку добираю клетчатку жру никаких бисачков слабительных не употребляла жэбэ не делала кэпэ не ловила (почти) кбжу соблюдаю на уровне бога. я в полном сука расцвете сил но я не сру это что нахуй. 2 дня. я срала нормально. обрадовалась. но ничего сука не меняла. я опять не сру уже третий день. семена льна чиа сука все что едабельно и не очень уже испробовано НИЧЕГО не помогает. нуда есть конечно какие то там слабительные у меня дома которые действуют медленно и более безопасно но немного убийственно. носука не могу я их пить я раб божий и пахаю с графиком 2/2 администратором рестика. нельзя мне сука видите ли надолго отходить от места. зная себя эта черть сиропная сработает именно в день моего выхода на так называемый капиталистическо-тараканий общепит. я уже готова жрать гнилую рыбу запивая молоком. но с огромной вероятностью вместо жиденького я буду блевать лавой вяленого осетра. кто нибудь пробовал самостоятельно вскрывать брюхо а то у меня реально уже бока колит от шлаков инстаграмной еды. или мне повторять историю с реддита где чей то друг доставал из себя бетонированное говно. я в беде блять я перепробовала все что можно. эту корейскую лапшу в черной упаковке и красным фосфором внутри тоже пробовала. надеялась что азиатский колорит еды с ураном даст мне благословение. нихуя подобного. мне нужна помощь.	199
3	чисто в теории ... если я на протяжении недели ,, начиная с прошлой субботы ( 13 июня ) ,, питаюсь лишь продукцией ne moloko ( в основном именно шоколадным овсяным молоком ) ... на сколько кг я могу похудеть ? параметры !!! 153 / 38.9 + мне 13 в этом году btw вес возможно слегка ( 100-200грамм ) меньше или больше ,, весы тупят иногда	255
4	Накидайте таблов в замену слабифиту, ужасно стал действовать. Желательно в той же ценовой категории и не труднодоступные	262
5	бля мне срочно нужна помощь иначе я сойду с ума, короче я довольно долго в условной ремиссии (хотя я почти уверенна что это не совсем она) я очень набрала, и щас я тупо не могу вернуться к привычному лоукк, я реально хочу вернуть страх еды потому что иначе я без разбора все жру, может есть способ какой то я хз	260
6	как убрать отеки с лица накидайте советов которые помогли или массажи #тейк	244
7	Вы едите протеинки от фиткит после экспертиз?Как вообще относитесь ко всему этому?У вас есть от них привесы?	246
8	Какое у вас мнение насчёт слабикап???? О них никто не говорит особо, мне интересно это потому что они неоч или о них просто знают мало	246
9	Привет, у меня к вам вопрос. Как долго голодать и не впадать в голодную гипогликемию😭🙏 я если долго не ем, то сахар падает и очень плохо чувствую себя. Дайте советы	280
10	Как думаете ,на сколько примерно можно похудеть с 50/160 ,если сидеть неделю утром творог в обед и ужин гречка ? кто нибудь киньте эту картинку где рассчитывали сколько с диеты скинуть можно 🙏🙏🙏 #тейк	309
11	ребят кто смог похудеть с нормального веса до дефицита, у вас пропадал/отсутствует голод или вы сдерживали и до сих пор сдерживаете желание есть? в какой момент пропадает желание и физическая возможность обжираться, как до этого дойти? #тейк	318
12	вы когда-нибудь задумывались, у вас есть тревожность если вы не считаете кк? то есть можно умом понять что ты сегодня съел мало, но если не посчитать точно то как будто кажется что что-то упустил, что перебрал итд, как вы с этим справляетесь? #тейк	294
13	ХОЧУ ЖОСКО ПОХВАСТАТЬСЯ за полторы недели похудела с 81 по 75 чувствую себя очень крутой вот да, планирую так до 50 щеголять посоветуйте пожалуйста как правильно выходить с чередования день ем день не ем пожалуйста 🥺🥺	335
14	я босс #тейк	325
15	хотите мем? у организма есть лимиты по сжиганию жира он физически не может сжечь больше, чем значение, что можно рассчитать по формуле для формулы нужно знать свой боди фат % 1) умножаем свой вес на процент жира в формате « вес* 0,процент жира», условно если ваш бф% равен 16%, то пишите 0,16 2) умножаем на 69 3) делим полученное на 9 и получается ровно столько грамм жира что ваш организм физиологически способен сжечь за день, никакой голод и другая шняга этот процесс не может это ускорить. (у меня 67г жира макс 🥹)	355
16	Я не знаю как такую хуйню назвать,но самый прикол,что это наблюдается примерно как месяца 3 Я была зависимость бисака очень долгое время(бывало выпивала за раз и пачку,ну дура) и можно сказать,что я вышла в ремиссию от этого говнища,НОО в рандомный день у меня проскакивает мысля о бисаке..И угадайте что??СУКА Я СРУ ДАЛЬШЕ ЧЕМ ВИЖУ И ПОХЛЕЩЕ ЧЕМ ОТ 20 ТАБЛЕТОК ЭТОГО ГОВНА??я не понимаю это уже какой-то триггер или сигнал для мозга моего,что он решил отправлять послания моему кишечнику при малейшем упоминание бисака в моём сознании	318
17	Вам норм продают бисак? Я боюсь спрашивать оч вдруг пошлют	334
18	Каким образом я начала срать без бисака. #тейк	325
19	тв очищение когда начинаешь блевать водой, это означает, что очистился полностью? просто я по ощущениям выблевала не все, что могла, но больше из меня не шло. поэтому я выпила где то 200мл воды и пошла дальше, но кроме неё ничего не выходило	336
20	ничего страшного если я две недели ела до 500кк, потом устроила 1 чит, съела: 1 Цезарь рол, картошку фри не помню какую порцию с соусом, лимонад, мороженое маракуйя из мака м 3 креветки? мне страшно, но пошла на это из-за того, что вес вообще не уходил в последнее время	322

查看所有帖子