Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Fullbody
Відкрити в Telegram
1 618
Підписники
-2724 години
+9707 днів
+42030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+1 102
в 0 каналах
травень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+51
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+2 077
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+4 007
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+2
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+165
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +1 102 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  شکم و پهلو | 1 187 |
| 3 |  غذاهایی که به طور طبیعی کورتیزول رو متعادل میکنه. | 1 146 |
| 4 | کولر آبی بوی امتحان نهایی میده... | 1 147 |
| 5 | خیلی عجیبه مثلا میگن فلان کارو با اون قسمت از پولتون بکنید که هیچ احتیاجی بهش ندارید ! من اصلا پولام همچین قسمتی ندارن | 1 146 |
| 6 | شما هم همیشه سعی میکنید توازن بین لقمه های برنج و تیکه های کباب رو رعایت کنید؟! | 1 146 |
| 7 | دوستای عزیزم مرز بین حالا بریم تهش تجربه میشه و این چه گهی بود خوردم خیلی خیلی باریکه. | 1 146 |
| 8 | برای عشق عجله نکنید
شما لیاقت اینو دارید سهم کسی باشید
که برای داشتنتون تلاش کنه... | 1 134 |
| 9 | ابراز علاقه به سبک صادق هدایت، میگه که:
قربانت گردم تاکنون دو سه خط (نامه) برایت فرستادم!
بی جواب ماند؛ شاید مرده ای،
خدا بیامرزد ات... | 1 122 |
| 10 | دیوید والاس میگه: هر چیزی که رها کردم، جای چنگ زدنم رو روی خودش داشت. اگه تو هم به تازگی رها کردی چیزی رو که روزی به جانت بسته بود و غمگینی، شاید لازم داشته باشی این رو بخونی:
«گاهی تصمیمِ درست غمگینت میکنه..!» | 1 178 |
| 11 | کاشکی فقط با عوامل بیرونی میجنگیدم، من از درون دارم با هفت هشت نفر میجنگم. | 1 147 |
| 12 | به یه دیلیت اکانت ذهنی نیاز دارم. | 1 145 |
| 13 | بیشترین مردمی که این روزها رنج میبرند، مردمی هستند که بسیار درست تربیت شده اند✨ | 1 151 |
| 14 | واقعاً دندون عضو ادایی و لوسیه.
تو هر لحظه: آخ اینجام درد میکنه، آخ اونجام داره سیاه میشه، آخ شکلات خوردی بهم فشار اومد. آخ و مرگ. | 1 150 |
| 15 | اون لحظهای که از باشگاه میآی، دوش میگیری، با بوی خوب شامپو و موهای خیس آهنگ پلی میکنی، سرمها و آبرسان و ضدآفتاب و بالم لبت رو میزنی و برای برق پوستت تو آینه بوس میفرستی>>>>>>>تراپی. | 1 147 |
| 16 | _از فردا رژیم میگیرم .
فردا: ( بخور بره بابا مگه چقدر زنده ای) | 1 149 |
| 17 |  Немає тексту... | 1 143 |
| 18 | Haya Haya Somali - AI Song.mp3 | 1 185 |
| 19 |  Немає тексту... | 1 131 |
| 20 | کشف ارتباط کمبود B12 و اسید فولیک با خستگی مزمن
◽️ پژوهشگران ژاپنی دریافتند کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک میتواند با خستگی مزمن و کاهش انگیزه، حتی در افراد سالم، مرتبط باشد. در مطالعهای روی حدود ۶۰۰ بزرگسال، افرادی که سطح هموسیستئین بالاتری داشتند، بیشتر دچار کمبود این دو ویتامین بودند.
◽️ این ارتباط در مردان بیشتر به صورت خستگی جسمی و در زنان به شکل کاهش انگیزه مشاهده شد. محققان تأکید دارند تأمین کافی B12 و اسید فولیک از طریق تغذیه مناسب میتواند به کاهش این مشکلات کمک کند. | 1 148 |
